運動で尿タンパクが減る？腎臓を改善するための新しいアプローチ方法を透析予防に特化したクリニック院長が徹底解説！

[@sweet811k]

私も筋トレや高強度有酸素をやるなと主治医に言われたんだけど、やってるほうが調子が良かったから、主治医のいう事を聞かずに筋トレと高強度有酸素をやったら、浮腫が取れて、元気になりました。
主治医のいう事を素直に聞くのもいいけど、自分で調べたりして、自分で自分を守るほうが重要だと思いました。
脱薬するためにも。

[@user-de2por1tati6on]

私は、自重筋トレ・階段ダッシュ・ウォーキングをしています。
山歩きでは、登り1時間を休憩しないで､ハイペースで歩き、帰りは走って40分位で下山します。
糖尿病・腎臓病ですが、体を酷使して、自分なりに治しています。

[@たなはりたなはり]

腹膜透析の運動量も同じ運動でもよいですか？