Jak używać złości pozytywnie? - Papeteria Myśli (S01E02)

W drugi odcinku podcastu „Jak” od Papeterii Myśli, Justyna Król-Filipiuk i Małgorzata Radziszewska odpowiadają na pytanie „jak używać złości pozytywnie?”.
Dyskutują na temat podejścia do złości oraz wyjaśniają do czego prowadzi zaniedbywanie swoich emocji i potrzeb. Dodatkowo, pokazują jakie kroki można podjąć, by powstrzymać się przed gwałtownym wyrażaniem swoich uczuć.
[00:00] Intro
[00:48] Dlaczego złość nie musi być zjawiskiem negatywnym?
[02:46] Do czego prowadzi zaniedbywanie złości?
[07:42] Dlaczego ważne jest zrozumienie swojej złości?
[10:43] Kroki do radzenia sobie ze złością
[16:02] Jak używać złości pozytywnie?
Odwiedź stroną internetową Papeterii Myśli, aby dowiedzieć się więcej o podcaście i jego twórczyniach oraz być na bieżąco z ich działalnością.