¿Miedo a los cortados/drops? Trucos mentales y postura para dominarlos en Mountain Bike | TrackMTB
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- Una de las técnicas fundamentales en la técnica de mountain bike es el paso o salto de cortados o drops. También una de las que mas miedos produce y que cuesta mas vencer mentalmente. A partir de la destreza técnica de Jorge y los "trucos" mentales de Álvaro para vencer el miedo después de una grave lesión damos las claves fundamentales para dominar las alturas.
Enlace a vídeo sobre la caída y el miedo • Cómo encontrar el FLOW...
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Después del accidente he recuperado todas las técnicas y vencido todos los miedos, voy mucho más rápido y por sitios más técnicos y empinados. Pero los cortados es algo que mentalmente se me sigue resistiendo, he tenido que trabajarlo mucho y básicamente lo que más me ha resultado es no pensarlo demasiado porque si voy en FLOW y me los encuentro los paso naturalmente, si me han advertido antes y lo pienso entonces me es más difícil.
Me alegro mucho Álvaro, normal que te has cogido algo de miedo, solo viendo la radiografía... 😖
@@Fukigaeshi un abrazo Diego, ya estamos 💪🏻 solo me queda vencer totalmente el miedo a los cortados. Normalmente si los hago, pero tengo días. Find your flow 🤘🏼
necesitas a una persona, que haga montanbike, y lo tengas que seguir, y el otro, te espera, por el camino cuesta arriba, y descensos para bajar, asi, ves los trucos. NO bajar sentado, cuando hay agujeros de regatas del agua, etc … piedras.... arena, bajada, un golpe de freno trasero, al mismo tiempo, un culazo pal lado que gires, y se estabiliza , y levantar rueda delantera y al mismo tiempo la trasera, es eficaz, para los saltos o NO comerte regatas... … y derrape para coger bien la próxima curva: bajada en descensos de arena
@@JavierRomeroPrados gracias por la clase. Aquí te dejo una lista con las nuestras th-cam.com/play/PLhdQs4f-AGgo85NT6QA9a4zByQjym5v87.html sentado nunca y derrapar solo en casos muy específicos. Find your flow 🤘🏼
un truqui, no pongas plato pequeño, ni los 2 piñones mas grandes, junto al plato NI con los demás platos, es super pedalear, para Nada, en suvida
Buenos consejos, sí Señor! Practicar hasta dominar el miedo. Los accidente condicionan mucho la cabeza, tal cual, y me pasa que en cuanto dudo, porrazo asegurado
Así es Gus, la práctica hace al maestro. FindYourFlow 🤘🏼
Tengo un cortado atravesadete, que curiosamente antes lo hacía y ahora ando con mieditis. La recepción es algo corta ya que es sendero pero qué leches, la siguiente lo hago! Muy bien explicado! Gracias! 💪💪😊😊
Con cuidado y decisión! Suerte Isa! FindYourFlow!
“La cuestión es irle cogiendo el punto al asunto” que grande Jorge 😂😂😂
Buen vídeo craks
Jajaja y el "asunto" es grande y largo! Un abrazo crack!
Muy buen video de enseñanza, estoy viendo estos dias vuestros videos que no los tenia visionados y me están siendo muy interesantes. Lo mismo que a Álvaro me paso a mi una caída muy chunga en un cortado, aunque nada grave y voy con un poco de miedo(todo pasará) En cuanto a Jorge yo alucino con él, es un puto máquina se come todos los caminos que le echen y además a una velocidad de vértigo, por si me quedaban dudas he visto el video del Parque de los Cerros en Alcalá de H. que es mi zona, y vaya pavo como bajaba sin conocer el terreno, yo alucinaba, y además no toda la peña que circula por aquí baja por esos sitios ya que es un terreno muy roto y muy cambiante por el tema de las lluvias(pero si hay Flow Jajaja)....Un saludo máquinas, seguid enseñando.
Muchas gracias por vernos Antonio! FindYourFlow 🤙🏼🍻
Soy Jorge, Muchas gracias Antonio, son muchos años de práctica casi a diario. Como decía Fangio, "Nadie nació sabiendo". Un abrazo!
Sabios consejos, gente como vosotros hace que la práctica de este deporte sea mas sencilla. Saludos y seguir así
Find your flow 🤘🏼 Emilio!
Muy buen vídeo , sois unas fenómenos , y me encantaría hacer el curso con vosotros . Seguir así 👏👏💪💪
Gracias Rubén! www.trackmtb.com/findyourflow ahí están todas las fechas. Saludos!
Lo mejor es ir subiendo 20 cms. Pero repetir varias veces antes de pasar a la siguiente altura. El primer escalón pequeño os enseñará la técnica del “despegue” le seguirá acostumbrarse a la sensación de vuelo y finalmente ya plantar bien el aterrizaje. Con práctica y progresividad se consigue.
Si señor Abel. Find your flow 🤘🏼
Muchas gracias. despues de una ceja y una clavicula rota, me cuesta un monton. debo practicarlo mas, pero los consejos e indicaciones me han venido muy bien
Find your flow 🤘🏼 Enrique!
Holaa, lo Importante al caer de un salto, es caer de pie,"al ir sentado, toda la espalda se come el golpe del salto"por lo tanto secuela de dolor" y controla el efecto rebote con la rueda de atrás primero al caer, tocar suelo
Caer sentado es lo más peligroso. Find your flow 🤘🏼
Ya lo decís bien claro, la clave es la velocidad. No hace falta tirar de manillar, solo estirarse en el aire y prepararse para el aterrizaje amortiguando con todo el cuerpo. Buen vídeo perfectamente explicado.
Gracias Pepe! Find your flow 🤘🏼
Buen video chicos!!! Bravo por Álvaro!!! Has superado tus miedos, aquel día fué terrible para nosotros 😱😱pero nos alegramos que hayas vuelto y superado. Por cierto,en el vídeo hay un ruido raro, sonido, estáis cerca de una cascada,río ó ctra? Jorge!! cuida de Álvaro.👍
Luis!!! Gracias por aquel día macho. Tengo un vínculo especial con los que estabais ahí, os recuerdo con muchísimo cariño y gratitud. Deberíamos ir un día a dar un rulo con esa Trance que te pillaste. Find your flow 🤘🏼
Como bien dices Alvaro, practicar practicar y practicar, asi se coge técnica y se va el bloqueo mental. ¿Controláis el manual o el bunny hop? si es así podríais hacer algún vídeo del tema, es una idea, es algo que me encantaría controlar. Saludos y seguir asi.
Gracias tío! Lo miraremos. Saludos!
Bien explicado. Ya estamos practicando, que es lo que más mola.
Si señor! FindYourFlow 🤘🏼
Makinas!!!!!!!!
Siempre videos de calidad.
Find your flow 🤙🤙🤙🤙🤙
Find your flow 🤘🏼 Alex!
Me parece muy buen vídeo y mejor clase, enhorabuena.
Gracias! FindYourFlow!
Perfecta explicacion. Ahora solo falta probarlo. El video anima...
Poco a poco! Find your flow 🤘🏼
Excelente, gracias!
Gracias a ti!
Que gran vídeo!!!!!!!!! Muchísimas gracias una vez más.
Find your flow 🤘🏼
Te comprendo perfectamente Alvaro, llevo varias operaciones por caidas con la bici (aunque la tuya sola las supera), y la mente es muy cabrona jajaja. Sobre todas las cosas, lo más importante es pasarlo bien encima de la bici. Tocar de pies en el suelo, y no ponerse metas irreales. Poco a poco y si tiene que llegar ya llegará. Este es un deporte de riesgo, y las lesiones forman parte del juego. Por otro lado, yo diferenciaría entre cortados con recepción plana, y con recepción en bajada, ya que en plano es mejor aterrizar con la trasera para amortiguar mejor el impacto vertical, cuando es fuerte claro. Un abrazo cracks!! ;)
Gracias tío, cada uno mejorará poco a poco. Los cortados son una técnica avanzada ya para cuando uno tiene dominio y se mete en berenjenales a más velocidad. Y las caídas con lesión son un retroceso. Find your flow 🤘🏼
Buenísimo el video; por aquí dicen "speed is your friend". ¡Hasta pronto!
Si señor! 🤘🏼 Saludos!
Muy bien explicado 👍👍
Find your flow 🤘🏼 Pepe!
Para mí hay dos cosas clave y las habéis recalcado bien:en primer lugar, practicar los cortados de menos a más, logicamente y segundo, la "liebre", alguien que controle delante y que te de confianza. Un saludo y enhorabuena chavales.
Gracias Lois! Find your flow 🤘🏼
Muy buen vídeo chavales!
Crítica constructiva: mejorad el audio en los videos
Un saludo
Gracias Javier, hemos invertido y mejorado, pero esta vez nos hemos puesto al lado de un río.... 🙄
Buen video, yo imagino un pequeño bordillo en el filo de cortado y hago un pequeño manual para saltarlo, y raro es que no caiga con las dos ruedas a la vez, claro que estoy solo con unos 50 cm, eso en los campamentos de Cercedilla, je je je, las rampas del JC I también están de cine para practicar en días de diario.
Genial Mariano, no recuerdo (Álvaro) cortados en los campamentos. Find your flow 🤘🏼
@@TRACKMTB Me pareció que era por el calvario, en los campamentos de abajo, antes de cruzar el arroyo.
@@marianosanchez3970 ah sí, ahí. Pero es que nosotros por "Los Campamentos" conocemos mas bien en la Fuenfría, más abajo del hospital.
@@TRACKMTB Ya, en Cerce hay 2 zonas "oficiales" de campamentos donde llevaban a los chavales en los años 40-60 del siglo XX, el régimen pre-constitucional esas plataformas son donde se montaban las tiendas, 1 esta donde dije antes, otra antes de llegar al pueblo al principio del Purecelli. Saludos
@@marianosanchez3970 eso, por ahí por el Purocelli
Muy buen video esto ayudará a muchos bikes indefensos.
Gracias Juan Carlos! Find your flow 🤘🏼
El consejo de sacar la manos de los frenos lo es todo; me he dado un porrazo por frenar por miedo, ahora jamas llevo la mano en los frenos
Seguridad ante todo FindYourFlow 🤙🍻
Bonitas chaquetas, para que rango de temperaturas son? O que chaqueta endura recomendáis para un rango de 4 a 11 grados.
Un saludo
Hola Josep, gracias por comentar. Las chaquetas son muy diferentes una de la otra, la que lleva Jorge es un chubasquero/cortavientos que usamos en combinación con otras prendas. Esa está mas cerca de los 11 grados que de los 4. La otra es una chaqueta impermeable, que también usamos con otras prendas, pero en días de mas frío. Te dejo enlace individuales a ambas chaquetas, pero te digo que hay poco stock! tienda.trackmtb.com/products/chubasquero_mountain_bike_cortaviento_singletrack_durajak
tienda.trackmtb.com/products/chaqueta_impermeable_mtb_mt500_ii
Y dos enlaces extras
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Ya sabes que puedes usar el cupón TRACKMTB10 al momento de pagar en tienda.trackmtb.com/ y ahorras 10€ en tu primera compra. FindYourFlow🤘🍻
Tíos Muy buen vídeo como siempre!!!! Un Saludo !!!!😉😉
A tope! Find your flow 🤘🏼
Muy bueno el vídeo, una pregunta??? Y con una e-bike????
Si llevas velocidad todo igual, la ebike es mas estable. Find Your Flow!
TRACKMTB gracias 👍🏻
YO voy con e-bike y es la misma técnica.
Gracias 😘
Gracias a tí ☺️☺️☺️
Hola, ¿donde están ubicados exactamente los cortados del vídeo¿ gracias
En Cercedilla
@@TRACKMTB Muchas gracias. A ver si me acerco para superar el bloqueo que tengo con los saltotitos. Jeje. 🙏
Hola parceros !, estoy de acuerdo en la mayoría de los consejos nos ha pasado lo mismo, caidas, miedos, sin embargo, lo hemos hablado con mis amigos es cuestión de actitud, si sabes que puedes, no arrepientas al final... y si te caes y no pasa a mayores en lesiones, pues aprendes y de una volver a intentarlo...acá una muestra de lo nuestro, th-cam.com/video/hQ60rREbKJY/w-d-xo.html ..un saludo desde Colombia!
Saludos parce y a darle! Find your flow 🤘🏼
Hola, he estado viendo este vídeo en TV, y como monitor de varios deportes, todos de alto riesgo y ciclista de toda la vida, yo la frase que utilizo sobre lo que dices muy acertado es: *La velocidad es seguridad*
Soy en TH-cam. *crazyes69*
Genial, gracias por vernos! Find your flow 🤘🏼
Muy buen video! Donde es el sitio?
Gracias, eso es en Madrid. FindYourFlow 🤙🏼🍻
Qá
Toda mi vida escuchando entre la gente de la moto y bici de campo que las caidas de saltos y cortados se hiciesen ligeramente sobre la rueda trasera pero tratando de repartir la caidas entre las dos ruedas y NUNCA sobre la delantera, salvo que tenga una recepcion, para no salir por las orejas.....y vosotros proponeis caer sobre la delantera......curioso cuando menos !
Exacto, preferiblemente una recepción en bajada. Pequeño detalle. Saludos
th-cam.com/video/Xx2-N0DZSx4/w-d-xo.html
Aquí tienes en el minuto 4:19 a un pro rider explicando lo mismo. Que hayas escuchado eso toda la vida no significa que sea cierto.
Yo creo que lo mejor es cerrar los ojos y apretar los dientes 😂😂
😂😂😂🤘🤘
Estas demente parker xd
0:11 Espeluznante RX
Espeluznante aquel día... Pero ya estamos 💪🏻👌🏻 find your flow 🤘🏼
@@TRACKMTB No te lo vas a creer pero durante la recuperación de la rotura de tobillo, me he roto el cruzado. No se cuando va a terminar esta pesadilla y como me voy a sacar todos estos miedos de la cabeza. Ganas no me faltan.
🤟🤟🤟
@@pls1909 Una cosa a a la vez, esa es la clave. Un abrazo y ánimo!
😎👌👏🏼🙌🐰
Find Your Flow!
no se oye
Pues los tenemos peores. FindYourFlow 🤙🍻
Hasta se puede con rigidas xd
Claro que sí! 🤣 FindYourFlow 🤙🏼🍻
Mucho bla bla...
Ble ble
Gran video!!!Gracias por los consejos
th-cam.com/video/H3ScJSQoKX4/w-d-xo.html
Gracias por comentar. Ya te comentamos una vez que poner enlace a tus vídeos en los comentarios con la intención de ganar reproducciones podría no ser la mejor estrategia, aparte de ser un error de "etiqueta" y de mal gusto. Te agradeceríamos que dejaras de hacerlo. Find Your Flow
Pata la verdad tu gordito.mejor no enseñes es peligrosa tu técnica..
Mi no comprende...