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プロテイン一日１回から２回に増やしたら明かに身体がデカくなった。実体験として必要だと思う。
プロテインは筋トレ継続のモチベーションになりました。
トレーニングをしてて、オーバーカロリーの人はたんぱく質は足りてるでしょうね。(肉好きだろうし)
シンサシックス出てきたのはビックリ😳自分も大好き！
肉を食べるのがしんどくなるとプロテインがありがたい
冒頭のピーは相澤選手の動画を参考にした感じですかね？
まだトレ経験浅いけど前はタンパク質1日体重×2.5飲んでて今は体重×1にしてその分マルトデキストリン1日500ｇ飲んでて炭水化物1日体重×10倍くらい取り始めたら有り得んでかくなった
プロテインは肌が綺麗になるから飲んでる自分の場合は筋肥大より肌のほうが実感あった
@@絵柄最 自分はプロテイン飲むと頭にできものできるから合ってないわ。
やっぱりシンサ6は間違いないマックシェイクより美味しいけど高すぎる...
最近はプロテイン飲まなくなったかな 食事管理を厳しくするようになったからたまには飲むけどジムのバーとかコンビニとかで家に置いてない
コスト面とか諸々考えて買えばいいんじゃない個人的には、あったらかなり便利のものって感じ
今高校生で前までは休み時間の度に鶏肉リュックから出して食べてたけど凄い忙しなくて面倒になったから机にプロテイン置いて授業中に飲んでる。
それ匂いやばいからやめときな😂
プロティンは、あくまでも補助ですからね。減量中でこそ生きる。必要❤減量中に２０００カロリー分ほとんどプロティンだけで、やるしかない。かなりキツイけど
自分は逆ですね。減量中こそ限られたカロリーの中で、たくさん固形食を食べたいので、プロテインパウダーは一切摂らなくなります。
概要欄にないです。追記してください！
モチベ上げるために取るのも１つの手かもね。木澤氏が言う通り筋肉鍛えたいならトレっしょ。
トレーニング中のサプリを否定するわけじゃないんですけど、扇谷さんトレーニング中の飲み物は水らしいです（笑）
扇谷さんが飲んでないなら全員いらないだろw
みんな扇谷さんほどの筋肥大の才能ないんだから、プロテインいるかは別として、サプリ含めて出来る努力は全部した方が良い。
食べれるならいらない足りないなら取るそれだけやろ極端すぎる
米6合と鶏1kg食えりゃね
概要欄に載ってない
プロテインのプロデュースして無い人の意見は参考になる何よりトレーニングの質、其の為にはまずはカーボ、米だろ。
よく1日のタンパク質量は体重×2g以上とか言われてましたが、個人のトレーニングのボリュームによりけりですよね。
冒頭でピー音流されると見る気失せるからサムネに〇〇いれるくらいにとどめてほしいそれで伝えたい内容は分かるし
文句あるなら見なくておk〜
@@TN-cz6so 文句があるならコメント見るなよ
@@創世記_第1章_根性創造なに言ってんの？
@@私は地球人だ-m9o なに言ってんの？文句があるならコメント見るなよって言ってんの
プロテイン神話は根強いですね儲かりますから
時代で常識変わるから仕方ないし、結局自分で色々試して摂取タイミングだったり何が自分に合うか探すしかないけど、1､2年前筋トレ前後に取らなきゃ損とか言ってた筋トレインフルエンサーどんだけいたか😅
食事するじかんがないとか、今は美味しいから、ただ飲みたいから飲むって感覚で、必要と感じて飲むって感覚は薄いですね
自分含む凡人トレーニーにとってプロテインはお守りみたいな役割も果たしているので、申し訳ないですが、そもそも他のサプリみたいに要る要らないの議論の対象にすらできないのです、、、(泣
乳蛋白質を吸収できる腸内細菌もってる人間じゃないと吸収できないからねぇ。しかもパウダーの場合は唾液も混ざらんし水で消化酵素薄まるから余計効率悪い。乳糖をとってきてない日本人に関しては補助にもなってるか不明なんよな。
若い時は大量に食べれるので、プロテインは絶対に必要というものではないでしょうね。そもそも昔はプロテインなど無かったですからね。１９８０年代にプロテインが一時的に流行りそうになった時があるのですが、まあ非常に不味くて水に溶けない。またプロテインの飲み過ぎでプロレスラーが突然死したという噂が流れたりで、飲まなかったですね～。それよりも赤ちゃんが飲む粉ミルクを買って飲んだのです。これが年を取って還暦を過ぎて何年か経つととても量を食べれなくなってしまい、蛋白質はプロテインで摂るしかなくなるのですね～。だから、６０過ぎるとプロテインは筋肉のためにも、健康のためにも必要不可欠になりますね～。甘味料に発癌性があると話題になったことがありますが、豚肉や牛肉の方が遥かに発癌性が高いですからね。それらと比較するとプロテインの甘味料の発癌性は無いのと同じですね。加えて、筋トレをすると体温を３６．５度に維持できるので、免疫力が非常に活性化するから、そもそも癌にならないのですね。
昔はプロテイン飲まないとトレーニングしても意味ない位に思ってて飲んでたけど、10年位やめてて、再び飲み始めたけど、使用重量も体重も1ミリも変わらなくてやっぱりやめた。今はプロテインは企業の金儲けじゃないかと思う位になってる
肉食うより安いんだもん。
ペプチドもアミノ酸もビジネス！ビジネス！
まあプロテインていらないと思う
2:10タンパク質がギリギリ足りてた感覚ってなんだよねーよそんなもん
凡人にはわからなくても木澤さんには分かるんだよ 同じレベルで考えんな
つまり根性ですよっと
火曜日の根性論
EAAしかりプロテインを美味しいから飲んでるっていうやつって、意味ないことしているって認めたくないだけの境界知能なんだよね。ただ木澤みたいに金に余裕有りまくって無駄金だとわかっても使う人であれば、まぁ本当にそう思ってるんだろうなと認めなくもないけど。
木澤は提供だろ
自己紹介か？😂
@@mokou-akakoura-de-shibaku 海？山？
シトルリンとかアルギニンとかデキストリンが不味すぎるからプロテインと飲まないとホントに吐きそうになるのはある
家で食事するより、外食のほうが美味しいので、よく外食するのですが、これも意味ないのですかね😅逆に意味があるものってなんでしょうか。。
なんかステロイドやりすぎに見えます😢
！？
誰が？？
もし木澤さんに対してならまじで取り下げた方がいい発言。
@@あっちゃん-y1t その通りです。
日本で1番ステロイドから遠いレジェンドに笑！
プロテイン一日１回から２回に増やしたら明かに身体がデカくなった。実体験として必要だと思う。
プロテインは筋トレ継続のモチベーションになりました。
トレーニングをしてて、オーバーカロリーの人はたんぱく質は足りてるでしょうね。(肉好きだろうし)
シンサシックス出てきたのはビックリ😳
自分も大好き！
肉を食べるのがしんどくなるとプロテインがありがたい
冒頭のピーは相澤選手の動画を参考にした感じですかね？
まだトレ経験浅いけど
前はタンパク質1日体重×2.5飲んでて
今は体重×1にして
その分マルトデキストリン1日500ｇ飲んでて
炭水化物1日体重×10倍くらい取り始めたら有り得んでかくなった
プロテインは肌が綺麗になるから飲んでる
自分の場合は筋肥大より肌のほうが実感あった
@@絵柄最 自分はプロテイン飲むと頭にできものできるから合ってないわ。
やっぱりシンサ6は間違いない
マックシェイクより美味しいけど高すぎる...
最近はプロテイン飲まなくなったかな 食事管理を厳しくするようになったから
たまには飲むけどジムのバーとかコンビニとかで家に置いてない
コスト面とか諸々考えて買えばいいんじゃない
個人的には、あったらかなり便利のものって感じ
今高校生で前までは休み時間の度に鶏肉リュックから出して食べてたけど凄い忙しなくて面倒になったから机にプロテイン置いて授業中に飲んでる。
それ匂いやばいからやめときな😂
プロティンは、あくまでも補助ですからね。減量中でこそ生きる。必要❤減量中に２０００カロリー分ほとんどプロティンだけで、やるしかない。かなりキツイけど
自分は逆ですね。減量中こそ限られたカロリーの中で、たくさん固形食を食べたいので、プロテインパウダーは一切摂らなくなります。
概要欄にないです。追記してください！
モチベ上げるために取るのも
１つの手かもね。
木澤氏が言う通り
筋肉鍛えたいならトレっしょ。
トレーニング中のサプリを否定するわけじゃないんですけど、扇谷さんトレーニング中の飲み物は水らしいです（笑）
扇谷さんが飲んでないなら全員いらないだろw
みんな扇谷さんほどの筋肥大の才能ないんだから、プロテインいるかは別として、サプリ含めて出来る努力は全部した方が良い。
食べれるならいらない足りないなら取るそれだけやろ
極端すぎる
米6合と鶏1kg食えりゃね
概要欄に載ってない
プロテインのプロデュースして無い人の意見は参考になる
何よりトレーニングの質、其の為にはまずはカーボ、米だろ。
よく1日のタンパク質量は体重×2g以上とか言われてましたが、個人のトレーニングのボリュームによりけりですよね。
冒頭でピー音流されると見る気失せるからサムネに〇〇いれるくらいにとどめてほしい
それで伝えたい内容は分かるし
文句あるなら見なくておk〜
@@TN-cz6so 文句があるならコメント見るなよ
@@創世記_第1章_根性創造なに言ってんの？
@@私は地球人だ-m9o なに言ってんの？
文句があるならコメント見るなよって言ってんの
プロテイン神話は根強いですね
儲かりますから
時代で常識変わるから仕方ないし、結局自分で色々試して摂取タイミングだったり何が自分に合うか探すしかないけど、1､2年前筋トレ前後に取らなきゃ損とか言ってた筋トレインフルエンサーどんだけいたか😅
食事するじかんがないとか、今は美味しいから、ただ飲みたいから飲むって感覚で、必要と感じて飲むって感覚は薄いですね
自分含む凡人トレーニーにとってプロテインはお守りみたいな役割も果たしているので、申し訳ないですが、そもそも他のサプリみたいに要る要らないの議論の対象にすらできないのです、、、(泣
乳蛋白質を吸収できる腸内細菌もってる人間じゃないと吸収できないからねぇ。しかもパウダーの場合は唾液も混ざらんし水で消化酵素薄まるから余計効率悪い。乳糖をとってきてない日本人に関しては補助にもなってるか不明なんよな。
若い時は大量に食べれるので、プロテインは絶対に必要というものではないでしょうね。そもそも昔はプロテインなど無かったですからね。１９８０年代にプロテインが一時的に流行りそうになった時があるのですが、まあ非常に不味くて水に溶けない。またプロテインの飲み過ぎでプロレスラーが突然死したという噂が流れたりで、飲まなかったですね～。それよりも赤ちゃんが飲む粉ミルクを買って飲んだのです。これが年を取って還暦を過ぎて何年か経つととても量を食べれなくなってしまい、蛋白質はプロテインで摂るしかなくなるのですね～。だから、６０過ぎるとプロテインは筋肉のためにも、健康のためにも必要不可欠になりますね～。甘味料に発癌性があると話題になったことがありますが、豚肉や牛肉の方が遥かに発癌性が高いですからね。それらと比較するとプロテインの甘味料の発癌性は無いのと同じですね。加えて、筋トレをすると体温を３６．５度に維持できるので、免疫力が非常に活性化するから、そもそも癌にならないのですね。
昔はプロテイン飲まないとトレーニングしても意味ない位に思ってて飲んでたけど、10年位やめてて、再び飲み始めたけど、使用重量も体重も1ミリも変わらなくてやっぱりやめた。
今はプロテインは企業の金儲けじゃないかと思う位になってる
肉食うより安いんだもん。
ペプチドもアミノ酸もビジネス！ビジネス！
まあプロテインていらないと思う
2:10タンパク質がギリギリ足りてた感覚ってなんだよ
ねーよそんなもん
凡人にはわからなくても木澤さんには分かるんだよ 同じレベルで考えんな
つまり根性ですよっと
火曜日の根性論
EAAしかりプロテインを美味しいから飲んでるっていうやつって、意味ないことしているって認めたくないだけの境界知能なんだよね。
ただ木澤みたいに金に余裕有りまくって無駄金だとわかっても使う人であれば、まぁ本当にそう思ってるんだろうなと認めなくもないけど。
木澤は提供だろ
自己紹介か？😂
@@mokou-akakoura-de-shibaku 海？山？
シトルリンとかアルギニンとかデキストリンが不味すぎるからプロテインと飲まないとホントに吐きそうになるのはある
家で食事するより、外食のほうが美味しいので、よく外食するのですが、これも意味ないのですかね😅
逆に意味があるものってなんでしょうか。。
なんかステロイドやりすぎに見えます😢
！？
誰が？？
もし木澤さんに対してならまじで取り下げた方がいい発言。
@@あっちゃん-y1t その通りです。
日本で1番ステロイドから遠いレジェンドに笑！