August Workout of the Month

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024
  • 3 rounds, 40s each exercise, 12s rest
    Plank Series (can add a plank hold on elbows on hands)
    Plank Alternating Toe Taps
    Up and Down Plank
    Side Plank
    Thread the Needle
    Hip Dips

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
October Workout of the Month (HIIT)2:30October Workout of the Month (HIIT)
October Workout of the Month (HIIT)Fredericksburg Fitness Studio
มุมมอง 101
Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness35:37Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness
Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA FitnessEMMA Fitness
มุมมอง 9K
Yoga Balancing Hip Opener: Stretching Exercises for Beginners Standing3:48Yoga Balancing Hip Opener: Stretching Exercises for Beginners Standing
Yoga Balancing Hip Opener: Stretching Exercises for Beginners StandingShana Meyerson YOGAthletica
มุมมอง 87
my daisy「 Official MV 」- RISA NARISA03:50my daisy「 Official MV 」- RISA NARISA
my daisy「 Official MV 」- RISA NARISAmarr music content
มุมมอง 194K
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน "เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์" l EP.1785 l 22 ต.ค.67 l#โหนกระแส1:56:10ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน "เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์" l EP.1785 l 22 ต.ค.67 l#โหนกระแส
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #7 ตอน "เขาหาว่าฉันเป็นนักตบทรัพย์" l EP.1785 l 22 ต.ค.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.5M
ไทยสู้ได้ไหม?! ราชารถแห่ กัมพูชา (ไทยชิดซ้าย บราซิลซิดขวา)08:21ไทยสู้ได้ไหม?! ราชารถแห่ กัมพูชา (ไทยชิดซ้าย บราซิลซิดขวา)
ไทยสู้ได้ไหม?! ราชารถแห่ กัมพูชา (ไทยชิดซ้าย บราซิลซิดขวา)SPY Channel
มุมมอง 228K
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับ23:42เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับ
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับPRIMKUNG
มุมมอง 904K
Sidelying Glute Med Activation | Strengthen Hip Stability0:52Sidelying Glute Med Activation | Strengthen Hip Stability
Sidelying Glute Med Activation | Strengthen Hip StabilityMVMT Performance & Rehabilitation
มุมมอง 163
➜ Over 50? ➜ FLATTEN Your STOMACH with This No Jump, Standing Workout30:15➜ Over 50? ➜ FLATTEN Your STOMACH with This No Jump, Standing Workout
➜ Over 50? ➜ FLATTEN Your STOMACH with This No Jump, Standing WorkoutBody Now
มุมมอง 15K
Unlock Mobility: Foam Rolling Techniques for the Calf and Hamstring Muscles2:52Unlock Mobility: Foam Rolling Techniques for the Calf and Hamstring Muscles
Unlock Mobility: Foam Rolling Techniques for the Calf and Hamstring MusclesPhillip S (Movement Professor)
มุมมอง 24
Hip Thrust with Resistance Band0:36Hip Thrust with Resistance Band
Hip Thrust with Resistance BandLuke Briggs
มุมมอง 140K
Unlock Mobility: Foam Rolling the Back (T-spine)2:37Unlock Mobility: Foam Rolling the Back (T-spine)
Unlock Mobility: Foam Rolling the Back (T-spine)Phillip S (Movement Professor)
มุมมอง 46
Semi-Circle2:53Semi-Circle
Semi-CircleTotal Body Wellness Pilates and More
มุมมอง 105
FUN CARDIO DANCE 🔥 BOOST YOUR MOOD 🔥 Easy to Follow No Repeat Hiit To Beat29:27FUN CARDIO DANCE 🔥 BOOST YOUR MOOD 🔥 Easy to Follow No Repeat Hiit To Beat
FUN CARDIO DANCE 🔥 BOOST YOUR MOOD 🔥 Easy to Follow No Repeat Hiit To BeatDo Your Fit
มุมมอง 45
Glute Gains: Glute Bridge (single leg) with Resistance Bands featuring @itsraechelle2:58Glute Gains: Glute Bridge (single leg) with Resistance Bands featuring @itsraechelle
Glute Gains: Glute Bridge (single leg) with Resistance Bands featuring @itsraechellePhillip S (Movement Professor)
มุมมอง 103
Leg Press with Resistance Bands0:48Leg Press with Resistance Bands
Leg Press with Resistance BandsPhillip S (Movement Professor)
มุมมอง 106K
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby00:20这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby可爱小甜甜
มุมมอง 4.4M
ผมโดนตำรวจจับ ที่ประเทศอินเดีย!!!10:10ผมโดนตำรวจจับ ที่ประเทศอินเดีย!!!
ผมโดนตำรวจจับ ที่ประเทศอินเดีย!!!My Mate Nate
มุมมอง 658K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี04:09ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : ลิเวอร์พูล พบ เชลซีTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.4M
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์01:00สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 356K
งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย (Championship) วันที่ 19:38:10งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย (Championship) วันที่ 1
งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย (Championship) วันที่ 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 2M
Human vs Jet Engine00:19Human vs Jet Engine
Human vs Jet EngineMrBeast
มุมมอง 125M
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW82:56:48🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW8
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 269K
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation00:20Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animationSlime Cat
มุมมอง 7M