@@Лилу-я2ь На сайте revitonica.ru для пользователей не из России доступна оплата по реквизитам как временный способ оплаты, пока не восстановится оплата картами. Все платежи сейчас принимаются в евро. В корзине вам надо выбрать кнопку «Оплата из-за границы», далее выбрать «pay within bank transfer». После совершения платежа необходимо отправить платежку на transfer@revitonica.ru После того, как вы отправите платежку на transfer@revitonica.ru мы откроем доступ к указанному заказу в платежном документе. Так как заказов сейчас много, процесс может занять 1-2 дня.
@@Лилу-я2ь izvinite pozalusta za pozdnij otvet. Eto ochenj prosto okazalos. Nuzno vse danyje vvesti cherez vash bank. Tam vse pokazano, nazvanije banke, nomer cheta, imia, i vse.
Занимаюсь ревитоникой больше 4,5 лет. Результат конечно был. Очень даже. в первые полтора года. Но потом все встало и ни-че-го. Решила даже, что все, кожа менять больше не может, ну возраст. Но так как в процессе массажей ( миофасциальных на лицо и туловище) стало ясно, что диафрагма не дышит, пошла в спортзал. Силовые тренировки и кроссфит 3 раза в неделю. Тренер у меня лучший. Мастер спорта и повезло, еще и сын. :)) В общем, от уровня -- живот большой, а ноги тонкие, стандартная фигура большинства женщин за 55, вышла на ... ну, практически на фигуру как в молодости.учитывая мои 2 кесарева, считаю, что это вау (останавливаться не собираюсь, хотя мне 63). Но пишу для чего? Фактически бросила делать всю ревитонику. Да, расслабление жевательных конечно, остальное по настроению, периодически (мной пройдены и куплены были все курсы,так что знаю, что делать) . Тейпы да, это регулярно. Так вот, через 2 года занятий в спортзале, вполне так серьезных, дошла до весов гирь в 16 кг по 80 махов , гантелей 8 кг и тоже раз по 80, и вского другого силового. -- увидела вдруг лицо.:)) И сказали :)). Ушли ненавистные тяжи под шеей. Не полностью -- но! Это небо и земля. Иногда вообще не видны, особенно после упражнений на лопатки и кор. А лицо я стала узнавать и признавать своим, которое помню и вижу на фотов молодости и зрелости, свое. Так что- все-таки осанка, мышцы и миофасциальный релиз для тела - рулят. Пишу, чтобы обратить максимальное внимание именно на работу в спортзале. Потому что остальное, простите, если разочарую -- бег, ходьба, плавание -- не работают.Проверено на себе. Ходила на работу 5 раз в неделю по 6-8 км всегда. Плавала против течения по часу летом обязательно 3-4 раза в неделю - не меньше. До этого бегала полумарафоны и вообще никогда не сидела. Но при сохранениее всего этого = ревитоника -- результатов не было. Привет всем!
я тоже поддерживаю. возможно, не у всех эта история, но и для себя я вижу выход только в силовых. хотя бы потому, что когда серьезные нагрузки и растут мышцы, то это влияет на гормональный фон, который становится на место.
@@Аля-о6ъ ерундой страдать можно и в воде, и в зале - что 90 процентов спокойно делают, но это все равно лучше, чем диван) так что ваш прогресс будет зависеть больше от правильной (!) и достаточной нагрузки, а не от вида тренинга. у комментаторки выше есть хорошее преимущество - ее сын тренирует, это море плюсов.
Я первый тип - нормостеник. Занимаюсь ревитоникой больше года регулярно и только в последние два месяца, наладив сбалансированное питание стали появляться положительные эффекты - ткани лица стали более объёмным и пышными. У меня пока нет вау-эффекта и моё знакомство с ревитоникой началось на фоне неправильного сильного похудения - равно саркопении и гипертонуса и отрофии мышц лица. Это я только после десятков часов прослушанных по много раз лекций поняла, в каком плачевном состоянии находится моё лицо. При таком стартовом состоянии не совсем "правильные" для моего типа приёмы ревитоники дали к сожалению обратный эффект - быстрый вывод жидкости - оголилось "настоящее" лицо равно плюс десят лет возраста. Признаюсь честно, я отчаялась тогда, но понимая, что ни один косметолог мне с эти не поможет, начала очень долгий и кропотливый путь. Методом проб и ошибок подбирала "свои" приёмы. Лицо постоянно менялось: то лучше, то хуже. Сегодняшний итог: разгладился лоб, более подвижный апоневроз головы, ушёл гипертонус жевательных и височных, больше никакого ботокса - с толстой областью межбровки и набранных дуг работаю сама, уменьшились носогубные складки, зона вокруг губ более расслаблена. Конечно у меня ещё очень много работы, но я хочу замотивировать всех у кого месяцами нет результата - продолжайте и не отчаивайтесь. И слушайте и слыште Анастасию. Она даёт ценнейшую информацию. Просто с ней нужно уметь работать. И результат обязательно будет. Пусть не вау эффект, но безусловно на долгосрочном пути очень стабильный. Спасибо Анастасия и команда ревитоники за ваш труд!
@@HampnieHambart Виктория, вы не так поняли мой комментарий. Лицо было не впорядке до курса. После лекций стало понятно в чем проблема и с чем работать. Однозначно архитектоника лица стала более молодой, я сравниваю со своими молодыми фото )) Комментарием я хотела сказать, что не у всех сразу отличный результат после 3х недель, а как в моем случае нужна долгая и главное правильная работа и результат обязательно будет.
@@nataliii516 Я занимаюсь где-то 3-4 раза в неделю около 40-50 минут. Соответственно 3-4 дня отдых. Могу неделю не заниматься, а потом снова в прежнем режиме. Лично мне очень помогло параллельно налаживание питания - достаточное количество белков и жиров в рационе. Создайте себе комплекс который вам нравится делать, от которого вы получаете удовольствие и практикуйте его регулярно. А потом добавляйте и заменяите на упражнения по отдельным проблемным зонам. Хотя почти все упражнения ревитоники решают проблемы комплексно, это очень экономит время))) Желаю вам успехов и любите себя, всё получится, когда вы расслаблены))
Анастасия, не могу передать, насколько Вам благодарна! Спасибо, за огромное количество полезной информации, от всей души! Заранее поздравляю с Международным женским днём 💐💐💐
Хочу поделиться своим опытом , через 3 недели 51 год отмечу , 6 лет постоянно инъекции делала каждые полгода биоревитализация и ботокс и действительно было лицо немного отечное особенно по утрам , хотя тургор кожи отличный ) 2 года назад отказалась от инъекций , начала изучать массажные техники и начала заниматься йогой ) нашла специалиста по миофасциальному массажу лица т.к ненравился овал лица прошла пока 4 сеанса , но эффект виден я очень довольна и буду продолжать 🔥 самой себе такой массаж сделать не получиться , нужны сильные руки , время ))при массаже прорабатываются именно мышцы и бывает даже болезненно , но это того стоит !!!!
А где можно найти хорошего специалиста по миофасцеальному массажу? Ведь сейчас очень много плохих массажистов и сложно понять кто специалист, а кто нет.
Боже, наконец я дождалась этого видео. Это лучший для меня подарок! Буду составлять конспект и план действий. Я второй тип, у которого всё заплывает во второй подбородок 🥺 отечность мой бич!
У меня первый тип. Ревитоника работает. Конечно, в комплекте с питанием и спортом, без этого никуда. Осанка - это просто альфа и омега здоровья, и не только для лица. На мой взгляд, если есть кардинальные, выраженные, глубокие изменения лица в виде птоза - одна ревитоника, к сожалению, не поможет! Не помогут ни нити, ни аппаратные процедуры, никакие другие терапевтические методы - только хирургия. Это надо принять за данность и не тратить деньги на косметологические процедуры! Косметология может быть очень эффективна, но не в плане птоза! При большом избыточном весе активное кардио противопоказано!!! Это огромная нагрузка на суставы, могут усилиться воспалительные процессы. А воспаление - это всегда опасно! Поэтому резко кардио начинать нельзя! Сначала - нормализация веса с помощью питания и мягкой кардионагрузки: ходьба, плавание. Возможно, йога, пилатес, растяжка. Потом подключать силовые (анаэробные нагрузки по типу схемы гликолиза - бескислородное расщепление глюкозы, не креатинфосфатные схемы). Такие нагрузки ускоряют обмен веществ "в долгую" - до 48 часов, которые нужны для восстановления. И уже потом активное кардио, если хочется. Кардио действительно хорошо дренирует межклеточную и лимфотическую жидкости, но метаболизм сильно не растят. При сильном избыточном весе силовые гликолизные схемы увеличивают чувствительность мышц к глюкозе, а это наиболее важное и значимое действие для борьбы и с лишним весом, и в целом улучшения здоровья.
Спасибо, очень полезное видео. У меня (36) тип старения смешанный, скулы никуда не убегают, веки не нависают, а вот при стрессе и долгом напряжении мышц действительно черты чуть плывут в нижней части лица. Будем расслаблять. Как раз знакомая мастер-косметик есть, обещала научить базовым приёмам тейпирования. Про вес, кстати, даю инструментальное подтверждение: жир отекает страшно, когда из-за болезни я весила на 30 кило больше (96), на биоимпедансометрии 8 кг лишней воды обнаружилось. При нормальном весе отёки, если и бывают, то минимальные. И движение - лучшее средство их убрать. Бегать не обязательно, долгие прогулки на свежем воздухе после 35 - прекрасная нагрузка. Долгие - это больше 2-3 часов ходьбы (10-15 км). А если сделать из прогулки динамическую медитацию, то и мышцы лица немного отдохнут.
Аплодируем вашему настрою и полезным рекомендациям! Насчет тейпирования - обратите внимание, у нас есть прекрасный курс по тейпированию лица и шеи revitonica.ru/courses/teypirovanie-lica-i-shei/
@@Revitonica , к сожалению, платным курсом воспользоваться не смогу: первые мигрантские полгода-год - это выживание. Буду пока пользоваться рекомендациями из роликов, которые есть на канале) Полезного много, как минимум, можно найти подходящее направление, в котором искать информацию)
ЛЕГЕНДА ДЛЯ ВТОРОГО ДЕФОРМАЦИОННОГО ТИПА 2:27 Второй деформационный тип старения 3:07 Список неприятностей при 2 деформационном типе 3:50 Маша и Даша (Маша гиперстеник, второй деформационный тип) 4:03 Отёчность второго деформационного типа, схема 6:39 Общие советы 6:42 Нельзя делать увалжняющие процедуры (инъекции гиалуроновой кислоты, биоревитализация, плазмолифтинг) 6:58 Нельзя питаться с преобладанием углеводов (во главе диеты белки и ненасыщенные жиры) 7:22 Работать на восстановлением осанки 7:58 Варианты для восстановления осанки от Ревитоники (Осанка, Базовый курс, Растяжка, Медицинский Фитнес) 9:58 Рекомендации специфично для гиперстеников - главное - борьба с отеками Гиперстеники: этапы работы с лицом 10:12 Первый этап: 7-14 дней. Вывод отёка из поверхностных тканей лица. Лимфодренажный, массажный, баночный массаж, АСАХИ, гуаша Следить за скоростью вывода жидкости! Не стоит делать это слишком быстро. Нужна долгая планомерная работа. 10:39 Второй этап: 1-3 месяца. Вывод глубокого отёка из жировой и межмышечной ткани. Восстановление упругости жировых клеток. Медленный миофасциальный массаж с нарастающей нагрузкой. 10:53 Третий этап: 2 недели. Восстановление эластичности кожи, ремоделирование тканей. Миофасциальный массаж + массаж гуаша. 11:23 НЕЛЬЗЯ: голодание, резкий сброс веса, скачки веса. Худеть только медленно и планомерно. 11:45 НУЖНО: разгонять метаболизм кардио нагрузками, подвижными играми и спортом. Задача постоянно стимулировать мышечную помпу для перекачки крови и лимфосистему для того, чтобы жидкость не застаивалась. 11:59 МОЖНО практиковать разгрузочные дни, краткосрочные и не очень экстремальные детокс программы. Главное - без резких похудений!
Настя и команда, спасибо вам большое! Поняла свои особенности, и выдохнула)) теперь ясно что, откуда и почему - и самое главное, понятно, как будет работать мой комплекс мер. Это прям большое облегчение, понять кто ты, и как за собой ухаживать!Благодарю вас, и с наступающими праздниками))!
Спасибо вам огромное за данное объяснение. Я точно тип Маши. И мне многое стало понятно, почему некоторые упражнения для лица не давали эффекта. Благодарю за рекомендации.
Чтобы снять отёк с лица, нужно избавиться от отёков тела. Только с лицом работать неэффективно. Например, при гипотериозе отёчность без лечения не исчезнет.
Хочется больше информации от ревитоники о том, как смещаются кости черепа и как их вернуть на место. Ведь может быть так, что и фасции, и мышцы (из-за постоянных массажей) в отличном состоянии, и до резорбции ещё ой как далеко, а всё-равно что-то не то (максилла ушла назад, скуловая кость развернулась и пошло лицо вниз) Вот, вроде, все об этом уже сказали, а именно от ревитоники объясния нет, как и актуального курса по "передвижению" костей на их изначальные позиции.
Добрый день! Если видите такие симптомы, то в фокусе внимания - зубочелюстная система. Вероятно, есть повышенная стираемость зубов, все остальные изменения вторичны. Обратитесь к ортодонту, чем быстрее вы начнете с этим работать - тем лучше для предотвращения дальнейших изменений.
Очень нравится подача материала: "Узнали себя? " ))) "Да....,узнали", - подумали девочки (особенно возрастные), и горько вздохнули. "Но не расстраивайтесь!, - сказала Анастасия. И все с интересом оживились.... ))))🙂🙃😊👏🌹🌹🌹
Шикарная информация, огромное спасибо! Я - нормостеник, 47 лет, отеки на лице мучают, мышцы лица и шеи болезненны при массаже. Но я обожаю гуаша, как же я могу отказаться? Вид лица реально улучшается, и глаза открываются.
Думаю не вредно: люди веками выращивали зерновые культуры, умирали в случае неурожая, запасали зерно в урожайные года,хранили элитные сорта пшеницы и ржи в блокадном Ленинграде...это веяние последних пресыщенных лет. Много людей с избытком веса. Я сама пеку хлеб из смеси различных зерновых и муки нута и гороха,также добавляю черный и простой тмин,фенхель,различные семена,сухие травы и зелень)
Хочу сказать Спасибо за лекции и курсы! Ваши курсы действительно действительно приносят максимум пользы! В глобальном масштабе Вы делаете благое дело! ❤
Можно было назвать так: Надя - нормастеник, а Галя гиперстеник, и так по первым буквам было легче запомнить, а в конце закрепить сводной таблицей всё инфо
Да всё можно было, всегда есть то, что можно улучшить. Однако, можно немного напрячь себя, любимую, и сделать сводную таблицу. Или выписать моменты, которые интересуют. Составление конспектов и запоминанию способствует, это давно известно. И можно автора поблагодарить за лекцию. А не только претензии писать. Подобные комментарии отбивают желание вообще что-то делать, об этом пишут все блогеры. Ни здрасьте, ни пожалуйста, сразу список улучшений.
@@unkindaunt547 а вы посмотрите мой другой коментарий минутой ранее. И я ведь без претензий, это как раз ответ-предложение на то, что пишут другие девушки в комментах
@@create_studio Да нет у меня вообще претензий, ролик не мой))) Какой смысл писать о том, можно было сделать. Видео переснимать никто не будет. Я тоже озадачилась в начале, взяла бумажку с ручкой и записала - кто есть ху в течение ролика. А потом ответы автора увидела. В любом случае, мы с вами пообщались, комментариев больше, а это вроде хорошо)))
Я астеник с весом 48 кг. и у меня диформационное лицо уже с 30. Лицо длинное и худое, но все равно мясистое, даже косметолог так говорит. Овал стал квадратным. Какой-то я нестандарт. И да, Ревитоникой убрала брыли и подняла веки, вот только с носокубками справиться пока не могу
Добрый день! Встречаются, и нередко, смешанные типы. Насчет носогубок - вы проходили наш интенсив "Избавляемся от носогубных складок" revitonica.ru/courses/intensiv-izbavlyaemsya-otnosogubnyh-skladok/? Если нет, то очень рекомендуем! В нем собраны самые работающие и эффективные приемы!
Простите можно влезу, я тоже худая,рост 172,вес 57,стараюсь вес держать иначе всё идёт в лицо,в 39 лет стало плыть лицо,потом хуже,появились отёки,рыхлость,что только не делала,но никогда не закалывала носогубки филером.пришла к тому что от лишних жиров,складок помогают только непрямые липолитики,прям в эти складки,колю сама себе,только в жировую прослойку,складки недели через 2,3 сдуваютсч,параллейно,делаю микротоки ,у меня от форео,и сплю в корейской дренажной маске.непрямые липолитики не разрушают жир,а толко выжимают из него жидкость,поэтому эффект непродолжительный,и нужно через каждые 6 месяцев подкалывать.Ну и конечно правильное питание,движение,свежий воздух.
У меня было перенапряжение лица после удаления восьмерок. Разбила его обычной массажной подушкой с али за 700 рублей, каждый вечер лежала по часу на ней щеками. Наверное не очень научно ) но не каждая выдержит целый час массировать себе лицо 🙄
Ну вот хочу сказать про Асахи. Я его практикую давно. И он дает шикарный результат. Особенно в после втопого приминения знакомые делали комплименты. Но захотелось еще что нибудь дрбавить, а то жмиь не иетересно. Нашла ревитонику и понравился смысл. Пока только начала пробовать. Мне кажется неплохо. Не покупаю курсы, работа, семья некогда, а я оюблю углубляться во все по максимуму. Пока достаточно того что в рбщем допуске
Здравствуйте! Об этой процедуре есть информация в лекции на нашем TH-cam-канале: "7 Опасных процедур в косметологии 2023: как RF-лифтинг и лазер влияют на кожу лица" th-cam.com/video/ihVpsXU1XEQ/w-d-xo.html
Здравствуйте, Анастасия! А бывает смешанный типаж между Машей и Дашей? У меня такое ощущение, что есть признаки обоих сценариев, но опять же не полностью. Как поступать в таком случае?
Спасибо большое за видео! Наконец-то я разобралась окончательно, у меня первый тип)) подскажите, пожалуйста, получается кофе тоже задерживает жидкость и от него тоже нужно отказаться? Я отказалась совсем от алкоголя, даже бокала вина и точно скажу, что отечность сильно ушла. Я занимаюсь базой Ревитоники уже месяц, чувствую расслабление в шее хорошее. Спасибо 🙏🏻
Я астеник, худенькое тело, жирная кожа, с утра есть отечность, носогубка ассиметрич справа выражена. Получается у меня деформацион тип как у Даши? Или усталый+ деформацион .? Спасибо
Здравствуйте, спасибо за труд. Если есть возможность ответить на вопрос, что я имею LED И ПОЛЬЗУЮ красный цвет или это нормально для НОРМОСТЕНИКА. Спасибо.
На всех наших курсах, предназначенных для работы с лицом и шеей - "Основы омоложения", "Все включено", "Продвинутый" курс, курс "Молодость и сияние глаз" и марафонах мы изучаем миофасциальный массаж.
Добрый день. Очено рада, что нашла Ваш канал. Очень нравится как Вы разъясняете и даете практику. Подскажите, пожалуйста, а при гипотериозе я так понимаю с отечностью работать как во втором варианте-гиперстеникам? Или какие то отдельные советы?
Добрый день! Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы)являются противопоказанием к занятиям. Точнее в вашей ситуации скажет ваш доктор. Покажите ему вот этот информационный лист, чтобы он получил представление о методике revitonica.ru/veb/tinymce/upload_img_tinimce/revitonica_info.pdf Если доктор разрешит занятия, то с отечностью работайте, как во втором варианте - вы всё правильно поняли 👌
Подскажите пожалуйста, у меня по моему второй тип, какие нужны для этого процедуры? Сегодня даже спросили ничего ли я себе не колю в лицо, говрят как будто поправилась, я понимаю что это отек наверное ( и ткани сползли, причем очень резко за 2-3 месяца и лицо поменяло сильно форму, (( пожалуйста, можно ли как то вернуть все на место🥲🥲
Как мне определить свой тип старения, я ни под первый ни под второй не подхожу, у меня худое лицо и свои выраженные скулы(кость), слегка начали обвисать веки(будто отек) а само лицо худое, щеки чуть провалены и будто немного вниз поплыли 😢что делать при таком типе скажите пожалуйста чтоб знать какой курс мне покупать🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Посмотрите лекцию "Омоложение: кратчайший путь к результату" th-cam.com/video/T4Xjc8sbAdQ/w-d-xo.html Ориентируйтесь на костный скелет - каким он был в юности. Все типы начинают занятия с базовой программы на выбор: курс "Основы омоложения" или марафон "Молодость. Перезагрузка".
Добрый день) Благодарю за очень полезное видео🙏 Скажите,может ли быть смешанный тип и есть ли ещё какие то критерии чтобы точнее определить свой? И нужно ли этим типам пить как рекомендуется 2л воды в день, или это будет провоцировать отёчность?
Здравствуйте! Смешанный тип может быть, конечно. В рамках лекции на TH-cam-канале мы можем дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить индивидуальные рекомендации - обратитесь к врачу-диетологу.
Спасибо за этот ролик, Анастасия❣А у меня мускульный (мышечный) тип 🙂И очень хочется узнать именно ☝ваш ☝взгляд на данный тип старения. Надеюсь, Вы снимите видео и о нём в скором времени 🙂
Здравствуйте! Добрый день! Нависшее веко - проблема многокомпонентная и требует комплексного подхода в работе с ней. Подробнее в видео на нашем канале "Нависшее веко: риски блефаропластики и 3 приёма естественного лифтинга" th-cam.com/video/JYh7iUWqwrs/w-d-xo.html Гуаша можно делать, дополнительно, 2-3 раза в неделю, следите за выводом отека.
Анастасия, у меня вопрос с предысторией... Я всю жизнь в движении: с детства занималась хореографией и танцами (народные, бальные) , и вот уже лет 25 - фитнесом. Вес меняется с 58 до 60 кг, стараюсь не переступать через 60кг. И, само собой с осанкой все в порядке, ещё и остеопат выравнивает, если вдруг с позвоночником где то проблема. Сладкое люблю, но не настолько, чтоб обьедаться плюшками, организм не принимает. И послушав информацию про "машу и дашу" так и не поняла к какому типу себя отнести.... После занятий самомассажа, я вижу, что средняя часть опустилась, как будто я неделю не сплю, и ем лимон😢. Какой же у меня тип лица как у Маши или как у Даши?
Плазмолифтинг мы не советуем никаким типам, не только нормостеникам. Потому что только кровь, циркулирующая в наших сосудах, может принести полноценное питание нашим тканям. Плазма крови, введенная извне, никоим образом не повлияет на затрудненное кровообращение, на приток свежей крови, на избавление от фиброза, на нарушенный лимфоток. Подробнее об этом смотрите в нашем видео "Как СОСТАВ КРОВИ влияет на внешность? Трансфузиолог отвечает на вопросы" th-cam.com/video/_MFEq0uyom8/w-d-xo.html
Добрый день! Нависшее веко - проблема многокомпонентная и требует комплексного подхода в работе с ней. Подробнее в видео на нашем канале "НАВИСШЕЕ ВЕКО: риски блефаропластики и 3 приёма естественного лифтинга"th-cam.com/video/JYh7iUWqwrs/w-d-xo.html Гуаша можно делать, дополнительно, 2-3 раза в неделю, следите за выводом отека.
Здравствуйте, всё верно! Мы рекомендуем начинать занятия с любой базовой программы: курс "Основы омоложения", марафон "Молодость. Перезагрузка" или "Ревитоника до 30 лет", если подходит по возрасту. Как вариант - занятия по курсу "Ревитоника: всё включено", который заменит вам почти все наши курсы.
Однозначно мы не советуем сочетать такие детокс-программы и занятия Ревитоникой, потому что есть риск быстрого похудения лица. В остальном все зависит от показаний, от того, как реагирует ваш организм, и от того, насколько сбалансирована ваша диета в остальное время.
Для лица невесело. Белка в пище нет. А все ткани организм строит из белков, а не из углеводов, нравится нам это или нет - так задумано создателем. Я бы одними тортами питалась))) Но нужен белок. Ну, 7 дней может и нормально.
На всех наших курсах, предназначенных для работы с лицом и шеей - "Основы омоложения", "Все включено", "Продвинутый", "Молодость и сияние глаз", в марафоне "Молодость. Перезагрузка" мы изучаем миофасциальный массаж.
Анастасия, здравствуйте! Я нормостеник, вес 53, рост 170, 47 лет, на гемодиализе, т.е. вес меняется каждые два дня - +2-2,5 кг за два дня, затем за 4 часа - минус! Кожа жутко растягивается, истончается и появляются морщины, особенно после диализа. А перед- сильный отёк, чтобы я не делала Какой выход в этом случае?
Добрый день, а подскажите, для нормостеника на какие курсы обратить внимание? Я поняла про осанку и тейпирование ( его проходила) а вот про лицо - на что ориентироваться? Благодарю.
Добрый день! Начинаем всегда с базовой программы. К ним относятся курсы: до 30 лет, "Основы омоложения", марафон "Молодость. Перезагрузка", а также "Всё включено", в который вошли почти все наши курсы.
Добрый день, подскажите, пожалуйста по этапам номер 2 и 3 для второго деформационного типа (гиперстеники). Какие программы Ревитоники для этого больше подходят? Как я поняла, на втором этапе нужно работать техниками продвинутого курса, а на третьем продвинутый курс+курс гуаша. Верно ли это? И еще по техникам поверхностного вывода жидкости, они входят в дневной максимум 30 минут, или их можно делать дополнительно, помимо этих 30 минут?
Добрый день! По поводу 2 и 3 этапов - вы всё правильно поняли. Глубокими техниками не работаем каждый день, примерно раз в неделю. Поэтому правило 30 минут здесь не подходит. Об особенностях занятий для каждого типа подробно рассказывала и показывала в интенсиве "Полное погружение" revitonica.ru/courses/prodvinutyy-intensiv-polnoe-pogrujenie/
А вот если я очень худая, при этом в 26 лет у меня ярко выраженные щеки, носогубки, тяжелое лицо, виднеется второй подбородок и я склонна к отекам. При этом кожа у меня сухая и чувствительная с розацеа, из за которой массаж практиковать не могу, ведь сразу вылазят новые сосуды .И так же я страдаю бруксизмом из за гипертонуса мышц. к какому типу я отношусь и что делать?
Сначала нужно разобраться с розацеа с помощью врача дерматолога. В острую стадию этого заболевания заниматься нельзя. В стадию ремиссии можно выполнять приемы для шеи, приемы для лица - если разрешил врач. В целом работайте по рекомендациям для нормостеника.
У меня 2ой тип, от гуаша по вашему методу пока эффекта не наблюдаю никакого. Может я делаю что-то не правильно. Есиь ли способ к вам попасть на приём или связаться онлайн и получить индивидуальную консультацию по восстановлению овала лица? Спасибо.
Пройдите 3 бесплатных урока и ощутите моментальный эффект: revitonica.ru
kak s vami sviazatsia? vy prinimajete platu cherez paypal?
@@tatjanak8047 Здравствуйте, к сожалению, через PayPal сейчас оплатить нет возможности. Мы принимаем оплату по реквизитам из-за границы.
@@Revitonica Ja uze oplatila cherez bank. Spasibo!
@@Лилу-я2ь На сайте revitonica.ru для пользователей не из России доступна оплата по реквизитам как временный способ оплаты, пока не восстановится оплата картами. Все платежи сейчас принимаются в евро. В корзине вам надо выбрать кнопку «Оплата из-за границы», далее выбрать «pay within bank transfer». После совершения платежа необходимо отправить платежку на transfer@revitonica.ru После того, как вы отправите платежку на transfer@revitonica.ru мы откроем доступ к указанному заказу в платежном документе. Так как заказов сейчас много, процесс может занять 1-2 дня.
@@Лилу-я2ь izvinite pozalusta za pozdnij otvet. Eto ochenj prosto okazalos. Nuzno vse danyje vvesti cherez vash bank. Tam vse pokazano, nazvanije banke, nomer cheta, imia, i vse.
Занимаюсь ревитоникой больше 4,5 лет. Результат конечно был. Очень даже. в первые полтора года. Но потом все встало и ни-че-го. Решила даже, что все, кожа менять больше не может, ну возраст. Но так как в процессе массажей ( миофасциальных на лицо и туловище) стало ясно, что диафрагма не дышит, пошла в спортзал. Силовые тренировки и кроссфит 3 раза в неделю. Тренер у меня лучший. Мастер спорта и повезло, еще и сын. :)) В общем, от уровня -- живот большой, а ноги тонкие, стандартная фигура большинства женщин за 55, вышла на ... ну, практически на фигуру как в молодости.учитывая мои 2 кесарева, считаю, что это вау (останавливаться не собираюсь, хотя мне 63). Но пишу для чего? Фактически бросила делать всю ревитонику. Да, расслабление жевательных конечно, остальное по настроению, периодически (мной пройдены и куплены были все курсы,так что знаю, что делать) . Тейпы да, это регулярно.
Так вот, через 2 года занятий в спортзале, вполне так серьезных, дошла до весов гирь в 16 кг по 80 махов , гантелей 8 кг и тоже раз по 80, и вского другого силового. -- увидела вдруг лицо.:)) И сказали :)). Ушли ненавистные тяжи под шеей. Не полностью -- но! Это небо и земля. Иногда вообще не видны, особенно после упражнений на лопатки и кор. А лицо я стала узнавать и признавать своим, которое помню и вижу на фотов молодости и зрелости, свое. Так что- все-таки осанка, мышцы и миофасциальный релиз для тела - рулят.
Пишу, чтобы обратить максимальное внимание именно на работу в спортзале. Потому что остальное, простите, если разочарую -- бег, ходьба, плавание -- не работают.Проверено на себе. Ходила на работу 5 раз в неделю по 6-8 км всегда. Плавала против течения по часу летом обязательно 3-4 раза в неделю - не меньше. До этого бегала полумарафоны и вообще никогда не сидела. Но при сохранениее всего этого = ревитоника -- результатов не было. Привет всем!
здравствуйте! Вы есть в социальных сетях? Если ведёте соцсети и рассказываете о своём образе жизни, хотелось бы подписаться на вас ☺
я тоже поддерживаю. возможно, не у всех эта история, но и для себя я вижу выход только в силовых. хотя бы потому, что когда серьезные нагрузки и растут мышцы, то это влияет на гормональный фон, который становится на место.
@@Аля-о6ъ ерундой страдать можно и в воде, и в зале - что 90 процентов спокойно делают, но это все равно лучше, чем диван) так что ваш прогресс будет зависеть больше от правильной (!) и достаточной нагрузки, а не от вида тренинга. у комментаторки выше есть хорошее преимущество - ее сын тренирует, это море плюсов.
@@Аля-о6ъ "популяризация спортзалов" - ужас какой😆😆 лучше б наркотики продавала😅
Полностью поддерживаю. Тоже наилучший результат получаю от тренировок с весами в зале
Я первый тип - нормостеник. Занимаюсь ревитоникой больше года регулярно и только в последние два месяца, наладив сбалансированное питание стали появляться положительные эффекты - ткани лица стали более объёмным и пышными. У меня пока нет вау-эффекта и моё знакомство с ревитоникой началось на фоне неправильного сильного похудения - равно саркопении и гипертонуса и отрофии мышц лица. Это я только после десятков часов прослушанных по много раз лекций поняла, в каком плачевном состоянии находится моё лицо. При таком стартовом состоянии не совсем "правильные" для моего типа приёмы ревитоники дали к сожалению обратный эффект - быстрый вывод жидкости - оголилось "настоящее" лицо равно плюс десят лет возраста. Признаюсь честно, я отчаялась тогда, но понимая, что ни один косметолог мне с эти не поможет, начала очень долгий и кропотливый путь. Методом проб и ошибок подбирала "свои" приёмы. Лицо постоянно менялось: то лучше, то хуже. Сегодняшний итог: разгладился лоб, более подвижный апоневроз головы, ушёл гипертонус жевательных и височных, больше никакого ботокса - с толстой областью межбровки и набранных дуг работаю сама, уменьшились носогубные складки, зона вокруг губ более расслаблена. Конечно у меня ещё очень много работы, но я хочу замотивировать всех у кого месяцами нет результата - продолжайте и не отчаивайтесь. И слушайте и слыште Анастасию. Она даёт ценнейшую информацию. Просто с ней нужно уметь работать. И результат обязательно будет. Пусть не вау эффект, но безусловно на долгосрочном пути очень стабильный. Спасибо Анастасия и команда ревитоники за ваш труд!
@@HampnieHambart Виктория, вы не так поняли мой комментарий. Лицо было не впорядке до курса. После лекций стало понятно в чем проблема и с чем работать. Однозначно архитектоника лица стала более молодой, я сравниваю со своими молодыми фото )) Комментарием я хотела сказать, что не у всех сразу отличный результат после 3х недель, а как в моем случае нужна долгая и главное правильная работа и результат обязательно будет.
@@nataliii516 Я занимаюсь где-то 3-4 раза в неделю около 40-50 минут. Соответственно 3-4 дня отдых. Могу неделю не заниматься, а потом снова в прежнем режиме. Лично мне очень помогло параллельно налаживание питания - достаточное количество белков и жиров в рационе. Создайте себе комплекс который вам нравится делать, от которого вы получаете удовольствие и практикуйте его регулярно. А потом добавляйте и заменяите на упражнения по отдельным проблемным зонам. Хотя почти все упражнения ревитоники решают проблемы комплексно, это очень экономит время))) Желаю вам успехов и любите себя, всё получится, когда вы расслаблены))
@@HampnieHambart да, вы не поняли)
Спасибо, что делитесь)
Сколько вам лет?
Благодарю за акценты на тип строения и структуру! Взгляд в корень проблем и их исправление! Брависсимо! Очень вовремя! Спасибо большое!
Анастасия, не могу передать, насколько Вам благодарна! Спасибо, за огромное количество полезной информации, от всей души! Заранее поздравляю с Международным женским днём 💐💐💐
Это лучшее видео по проблематике старения лица. Спасибо, все очень чётко и по делу
Хочу поделиться своим опытом , через 3 недели 51 год отмечу , 6 лет постоянно инъекции делала каждые полгода биоревитализация и ботокс и действительно было лицо немного отечное особенно по утрам , хотя тургор кожи отличный ) 2 года назад отказалась от инъекций , начала изучать массажные техники и начала заниматься йогой ) нашла специалиста по миофасциальному массажу лица т.к ненравился овал лица прошла пока 4 сеанса , но эффект виден я очень довольна и буду продолжать 🔥 самой себе такой массаж сделать не получиться , нужны сильные руки , время ))при массаже прорабатываются именно мышцы и бывает даже болезненно , но это того стоит !!!!
А где можно найти хорошего специалиста по миофасцеальному массажу? Ведь сейчас очень много плохих массажистов и сложно понять кто специалист, а кто нет.
Спасибо Вам огромное Анастасия, за Ваш труд , заботу о нашей красоте!!!
Боже, наконец я дождалась этого видео. Это лучший для меня подарок! Буду составлять конспект и план действий. Я второй тип, у которого всё заплывает во второй подбородок 🥺 отечность мой бич!
У меня первый тип. Ревитоника работает. Конечно, в комплекте с питанием и спортом, без этого никуда. Осанка - это просто альфа и омега здоровья, и не только для лица.
На мой взгляд, если есть кардинальные, выраженные, глубокие изменения лица в виде птоза - одна ревитоника, к сожалению, не поможет! Не помогут ни нити, ни аппаратные процедуры, никакие другие терапевтические методы - только хирургия. Это надо принять за данность и не тратить деньги на косметологические процедуры! Косметология может быть очень эффективна, но не в плане птоза!
При большом избыточном весе активное кардио противопоказано!!! Это огромная нагрузка на суставы, могут усилиться воспалительные процессы. А воспаление - это всегда опасно! Поэтому резко кардио начинать нельзя! Сначала - нормализация веса с помощью питания и мягкой кардионагрузки: ходьба, плавание. Возможно, йога, пилатес, растяжка. Потом подключать силовые (анаэробные нагрузки по типу схемы гликолиза - бескислородное расщепление глюкозы, не креатинфосфатные схемы). Такие нагрузки ускоряют обмен веществ "в долгую" - до 48 часов, которые нужны для восстановления. И уже потом активное кардио, если хочется. Кардио действительно хорошо дренирует межклеточную и лимфотическую жидкости, но метаболизм сильно не растят. При сильном избыточном весе силовые гликолизные схемы увеличивают чувствительность мышц к глюкозе, а это наиболее важное и значимое действие для борьбы и с лишним весом, и в целом улучшения здоровья.
Анастасия, Ваши видео самые профессиональные и красивые. Спасибо большое ❤
Спасибо, очень полезное видео. У меня (36) тип старения смешанный, скулы никуда не убегают, веки не нависают, а вот при стрессе и долгом напряжении мышц действительно черты чуть плывут в нижней части лица. Будем расслаблять. Как раз знакомая мастер-косметик есть, обещала научить базовым приёмам тейпирования. Про вес, кстати, даю инструментальное подтверждение: жир отекает страшно, когда из-за болезни я весила на 30 кило больше (96), на биоимпедансометрии 8 кг лишней воды обнаружилось. При нормальном весе отёки, если и бывают, то минимальные. И движение - лучшее средство их убрать. Бегать не обязательно, долгие прогулки на свежем воздухе после 35 - прекрасная нагрузка. Долгие - это больше 2-3 часов ходьбы (10-15 км). А если сделать из прогулки динамическую медитацию, то и мышцы лица немного отдохнут.
Аплодируем вашему настрою и полезным рекомендациям! Насчет тейпирования - обратите внимание, у нас есть прекрасный курс по тейпированию лица и шеи revitonica.ru/courses/teypirovanie-lica-i-shei/
@@Revitonica , к сожалению, платным курсом воспользоваться не смогу: первые мигрантские полгода-год - это выживание. Буду пока пользоваться рекомендациями из роликов, которые есть на канале) Полезного много, как минимум, можно найти подходящее направление, в котором искать информацию)
ЛЕГЕНДА ДЛЯ ВТОРОГО ДЕФОРМАЦИОННОГО ТИПА
2:27 Второй деформационный тип старения
3:07 Список неприятностей при 2 деформационном типе
3:50 Маша и Даша (Маша гиперстеник, второй деформационный тип)
4:03 Отёчность второго деформационного типа, схема
6:39 Общие советы
6:42 Нельзя делать увалжняющие процедуры (инъекции гиалуроновой кислоты, биоревитализация, плазмолифтинг)
6:58 Нельзя питаться с преобладанием углеводов (во главе диеты белки и ненасыщенные жиры)
7:22 Работать на восстановлением осанки
7:58 Варианты для восстановления осанки от Ревитоники (Осанка, Базовый курс, Растяжка, Медицинский Фитнес)
9:58 Рекомендации специфично для гиперстеников - главное - борьба с отеками
Гиперстеники: этапы работы с лицом
10:12 Первый этап: 7-14 дней.
Вывод отёка из поверхностных тканей лица. Лимфодренажный, массажный, баночный массаж, АСАХИ, гуаша
Следить за скоростью вывода жидкости! Не стоит делать это слишком быстро. Нужна долгая планомерная работа.
10:39 Второй этап: 1-3 месяца.
Вывод глубокого отёка из жировой и межмышечной ткани. Восстановление упругости жировых клеток. Медленный миофасциальный массаж с нарастающей нагрузкой.
10:53 Третий этап: 2 недели.
Восстановление эластичности кожи, ремоделирование тканей. Миофасциальный массаж + массаж гуаша.
11:23 НЕЛЬЗЯ: голодание, резкий сброс веса, скачки веса. Худеть только медленно и планомерно.
11:45 НУЖНО: разгонять метаболизм кардио нагрузками, подвижными играми и спортом.
Задача постоянно стимулировать мышечную помпу для перекачки крови и лимфосистему для того, чтобы жидкость не застаивалась.
11:59 МОЖНО практиковать разгрузочные дни, краткосрочные и не очень экстремальные детокс программы. Главное - без резких похудений!
Спасибо огромное)))))
Анастасия вы лучшая в этой теме, всегда с радостью смотрю и пересматриваю ваши ролики, и конечно занимаюсь по вашим программам. Спасибо, что делитесь.
Спасибо большое Вам за помощь людям.
Тема очень важная и интересная😊☝️ но вот беда - имена так похожи, что я запуталась с "Машей" и "Дашей"😶🙄🤔
Ориентируйтесь на описания типов) Нормостеник и гиперстеник.
@@Revitonica 😊 спасибо🌿
Настя и команда, спасибо вам большое! Поняла свои особенности, и выдохнула)) теперь ясно что, откуда и почему - и самое главное, понятно, как будет работать мой комплекс мер. Это прям большое облегчение, понять кто ты, и как за собой ухаживать!Благодарю вас, и с наступающими праздниками))!
Спасибо вам огромное за данное объяснение. Я точно тип Маши. И мне многое стало понятно, почему некоторые упражнения для лица не давали эффекта. Благодарю за рекомендации.
Я как всегда в восторге! Насколько всё грамотно и понятно! Спасибиссимо!!!
Благодарю Вас, Анастасия. Вы даёте уникальную информацию!
Чтобы снять отёк с лица, нужно избавиться от отёков тела. Только с лицом работать неэффективно. Например, при гипотериозе отёчность без лечения не исчезнет.
Хочется больше информации от ревитоники о том, как смещаются кости черепа и как их вернуть на место. Ведь может быть так, что и фасции, и мышцы (из-за постоянных массажей) в отличном состоянии, и до резорбции ещё ой как далеко, а всё-равно что-то не то (максилла ушла назад, скуловая кость развернулась и пошло лицо вниз)
Вот, вроде, все об этом уже сказали, а именно от ревитоники объясния нет, как и актуального курса по "передвижению" костей на их изначальные позиции.
Добрый день! Если видите такие симптомы, то в фокусе внимания - зубочелюстная система. Вероятно, есть повышенная стираемость зубов, все остальные изменения вторичны. Обратитесь к ортодонту, чем быстрее вы начнете с этим работать - тем лучше для предотвращения дальнейших изменений.
Как вы решили вопрос со смещением костей черепа? Что то делаете?
Очень нравится подача материала: "Узнали себя? " ))) "Да....,узнали", - подумали девочки (особенно возрастные), и горько вздохнули. "Но не расстраивайтесь!, - сказала Анастасия. И все с интересом оживились.... ))))🙂🙃😊👏🌹🌹🌹
Шикарная информация, огромное спасибо! Я - нормостеник, 47 лет, отеки на лице мучают, мышцы лица и шеи болезненны при массаже. Но я обожаю гуаша, как же я могу отказаться? Вид лица реально улучшается, и глаза открываются.
Если вы видите улучшение от массажа гуаша - значит, всё делаете правильно.
Божественно. Спасибо, это очень очень нужно знать.
Я Маша ,знаю ,что вредно все мучное ,но нет силы воли отказаться🤭
Думаю не вредно: люди веками выращивали зерновые культуры, умирали в случае неурожая, запасали зерно в урожайные года,хранили элитные сорта пшеницы и ржи в блокадном Ленинграде...это веяние последних пресыщенных лет. Много людей с избытком веса. Я сама пеку хлеб из смеси различных зерновых и муки нута и гороха,также добавляю черный и простой тмин,фенхель,различные семена,сухие травы и зелень)
Подскажите нормостеникам можно массаж гуаша по вашему курсу? Делаю уже вторую неделю, нравится эффект. Уходят боли в шее, чувствуется легкость.
Смотрю этого блогера пять лет. Не стареет
Спасибо огромное, Анастасия!!! 💐🌷🌷🌷👍👏👏👏 ❤❤❤
СПАСИБО ДОРОГАЯ,АНАСТАСИЯ МЫ ОЧЕНЬ ЛЮБИМ ВАС,ПРИВЕТ ИЗ УЗБЕКИСТАНА
Хочу сказать Спасибо за лекции и курсы! Ваши курсы действительно действительно приносят максимум пользы! В глобальном масштабе Вы делаете благое дело! ❤
Спасибо!как приятно смотреть:ценная информация четко и по делу
Можно было назвать так: Надя - нормастеник, а Галя гиперстеник, и так по первым буквам было легче запомнить, а в конце закрепить сводной таблицей всё инфо
Да всё можно было, всегда есть то, что можно улучшить. Однако, можно немного напрячь себя, любимую, и сделать сводную таблицу. Или выписать моменты, которые интересуют. Составление конспектов и запоминанию способствует, это давно известно. И можно автора поблагодарить за лекцию. А не только претензии писать. Подобные комментарии отбивают желание вообще что-то делать, об этом пишут все блогеры. Ни здрасьте, ни пожалуйста, сразу список улучшений.
@@unkindaunt547 а вы посмотрите мой другой коментарий минутой ранее. И я ведь без претензий, это как раз ответ-предложение на то, что пишут другие девушки в комментах
@@unkindaunt547 а Вы ко мне в таком ответе точно без ноток агрессии и претензии пишите? )
@@create_studio Да нет у меня вообще претензий, ролик не мой))) Какой смысл писать о том, можно было сделать. Видео переснимать никто не будет. Я тоже озадачилась в начале, взяла бумажку с ручкой и записала - кто есть ху в течение ролика. А потом ответы автора увидела. В любом случае, мы с вами пообщались, комментариев больше, а это вроде хорошо)))
Маша и Даша перепутаны на первом рисунке (на 3:48), должно быть написано наоборот: Даша (слева) и Маша (справа)
Здравствуйте. Благодарим за обратную связь ☺
Спасибо за полезные советы 💖 💖 💖 💖
Я первый тип . Я сама худая рост 175 60кг но лицо худое и лицо начало плыть . Образовался гамак под подбородком и носогубки появились . 41 год
Как все четко и доходчиво, спасибо😊
Я астеник с весом 48 кг. и у меня диформационное лицо уже с 30. Лицо длинное и худое, но все равно мясистое, даже косметолог так говорит. Овал стал квадратным. Какой-то я нестандарт. И да, Ревитоникой убрала брыли и подняла веки, вот только с носокубками справиться пока не могу
Добрый день! Встречаются, и нередко, смешанные типы. Насчет носогубок - вы проходили наш интенсив "Избавляемся от носогубных складок" revitonica.ru/courses/intensiv-izbavlyaemsya-otnosogubnyh-skladok/? Если нет, то очень рекомендуем! В нем собраны самые работающие и эффективные приемы!
Простите можно влезу, я тоже худая,рост 172,вес 57,стараюсь вес держать иначе всё идёт в лицо,в 39 лет стало плыть лицо,потом хуже,появились отёки,рыхлость,что только не делала,но никогда не закалывала носогубки филером.пришла к тому что от лишних жиров,складок помогают только непрямые липолитики,прям в эти складки,колю сама себе,только в жировую прослойку,складки недели через 2,3 сдуваютсч,параллейно,делаю микротоки ,у меня от форео,и сплю в корейской дренажной маске.непрямые липолитики не разрушают жир,а толко выжимают из него жидкость,поэтому эффект непродолжительный,и нужно через каждые 6 месяцев подкалывать.Ну и конечно правильное питание,движение,свежий воздух.
@@ЕленаФилатова-ь7ь , скорее всего гипертонус платизмы, мышц шеи и мышц нижней части лица. Расслабила мышцы, брыльки ушли.
У меня было перенапряжение лица после удаления восьмерок. Разбила его обычной массажной подушкой с али за 700 рублей, каждый вечер лежала по часу на ней щеками. Наверное не очень научно ) но не каждая выдержит целый час массировать себе лицо 🙄
Ну вот хочу сказать про Асахи. Я его практикую давно. И он дает шикарный результат. Особенно в после втопого приминения знакомые делали комплименты. Но захотелось еще что нибудь дрбавить, а то жмиь не иетересно. Нашла ревитонику и понравился смысл. Пока только начала пробовать. Мне кажется неплохо. Не покупаю курсы, работа, семья некогда, а я оюблю углубляться во все по максимуму. Пока достаточно того что в рбщем допуске
Благодарю Вас за столь достоверную и полезную информацию! Первый тип точно про меня 😅💕
Браво ! Обожаю профессионалов! Благодарю !
Вот повезло тому, у кого мускульный тип старения) Но и мы, с деформационным еще поборемся!
Отличный настрой!😉🌸
Благодарю!очень компетентно и подробно
Спасибо! а есть смешанные типы? я, например, затрудняюсь определить какой тип старения у меня, - вроде оба симптома есть.
Да, часто встречаются именно смешанные типы.
А я нашла у себя оба типа😮 когда я поправляюсь, то тип 2, когда в нормальном своем весе - тип 1. Такое может быть?
Здравствуйте! Да, это смешанный тип👐
Стареть то так же не надо бояться , все равно возраст свое берет . Главное иметь хорошее здоровье !
Всё верно, годы в паспорте никуда не денутся 👍🏻 А вот каким будет качество жизни - целиком зависит от нас самих.
Лицо не теряет форму если: у тебя красивый прикус, все в наличии зубы, ты не теряешь резко вес ...
Привет Настя у меня дома фонофорез лимфодринаж ултьровзук в малой дозе,можно ли им пользоваться постоянно чтоб масла вводить?
Анастасия, благодарю вас!
Вы просто СУПЕР 👍👏👏👏👏👏
Здравствуйте! Нормостеникам можно использовать сребок Гуаша, эспандер или лишь миофасциальный массаж?
Спасибо! Очень полезно 😊
Спасибо большое!! Чётко и понятно!
Просто хочу сказать что безумно рада что знаю о Вас )))❤
Подскажите, пожалуйста, а как понять кто ты - нормастэник, астеник? Так чтобы точно понять?
Спасибо ❤
Здравствуйте ❤Подскажите пожалуйста ваше мнение про Морфеус 8.
Здравствуйте! Об этой процедуре есть информация в лекции на нашем TH-cam-канале: "7 Опасных процедур в косметологии 2023: как RF-лифтинг и лазер влияют на кожу лица" th-cam.com/video/ihVpsXU1XEQ/w-d-xo.html
Здравствуйте, Анастасия! А бывает смешанный типаж между Машей и Дашей? У меня такое ощущение, что есть признаки обоих сценариев, но опять же не полностью. Как поступать в таком случае?
Спасибо большое за видео! Наконец-то я разобралась окончательно, у меня первый тип)) подскажите, пожалуйста, получается кофе тоже задерживает жидкость и от него тоже нужно отказаться?
Я отказалась совсем от алкоголя, даже бокала вина и точно скажу, что отечность сильно ушла.
Я занимаюсь базой Ревитоники уже месяц, чувствую расслабление в шее хорошее. Спасибо 🙏🏻
Рекомендованная норма кофе в день -1-2 чашки, и обязательно нужно компенсировать потерю жидкости, выпивая чистую воду.
Я астеник, худенькое тело, жирная кожа, с утра есть отечность, носогубка ассиметрич справа выражена. Получается у меня деформацион тип как у Даши? Или усталый+ деформацион .? Спасибо
Здравствуйте! Скорее всего, у вас комбинированный тип. Работайте по рекомендациям для астеников, наблюдайте за динамикой и результатами.
Ой спасибо большое! Вы чудо❤
Здравствуйте, спасибо за труд. Если есть возможность ответить на вопрос, что я имею LED И ПОЛЬЗУЮ красный цвет или это нормально для НОРМОСТЕНИКА. Спасибо.
Смотрю на ваши курсы, такое разнообразие! Подскажите пожалуйста, какой курс учит глубокий миофасциальный массаж?
На всех наших курсах, предназначенных для работы с лицом и шеей - "Основы омоложения", "Все включено", "Продвинутый" курс, курс "Молодость и сияние глаз" и марафонах мы изучаем миофасциальный массаж.
Подскажите, пожалуйста, можно ли нормостеникам делать dmae?
Добрый день. Очено рада, что нашла Ваш канал. Очень нравится как Вы разъясняете и даете практику. Подскажите, пожалуйста, а при гипотериозе я так понимаю с отечностью работать как во втором варианте-гиперстеникам? Или какие то отдельные советы?
Добрый день! Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы)являются противопоказанием к занятиям. Точнее в вашей ситуации скажет ваш доктор. Покажите ему вот этот информационный лист, чтобы он получил представление о методике revitonica.ru/veb/tinymce/upload_img_tinimce/revitonica_info.pdf
Если доктор разрешит занятия, то с отечностью работайте, как во втором варианте - вы всё правильно поняли 👌
Умничка!!! Спасибо🎉
Подскажите пожалуйста, у меня по моему второй тип, какие нужны для этого процедуры? Сегодня даже спросили ничего ли я себе не колю в лицо, говрят как будто поправилась, я понимаю что это отек наверное ( и ткани сползли, причем очень резко за 2-3 месяца и лицо поменяло сильно форму, (( пожалуйста, можно ли как то вернуть все на место🥲🥲
Здравствуйте, рекомендуем начать занятия с базового курса Ревитоники "Основы омоложения" revitonica.ru/courses/novyy-bazovyy-kurs-osnovy-omolojeniya/
Как мне определить свой тип старения, я ни под первый ни под второй не подхожу, у меня худое лицо и свои выраженные скулы(кость), слегка начали обвисать веки(будто отек) а само лицо худое, щеки чуть провалены и будто немного вниз поплыли 😢что делать при таком типе скажите пожалуйста чтоб знать какой курс мне покупать🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Посмотрите лекцию "Омоложение: кратчайший путь к результату" th-cam.com/video/T4Xjc8sbAdQ/w-d-xo.html Ориентируйтесь на костный скелет - каким он был в юности. Все типы начинают занятия с базовой программы на выбор: курс "Основы омоложения" или марафон "Молодость. Перезагрузка".
Добрый день) Благодарю за очень полезное видео🙏
Скажите,может ли быть смешанный тип и есть ли ещё какие то критерии чтобы точнее определить свой? И нужно ли этим типам пить как рекомендуется 2л воды в день, или это будет провоцировать отёчность?
Здравствуйте! Смешанный тип может быть, конечно. В рамках лекции на TH-cam-канале мы можем дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить индивидуальные рекомендации - обратитесь к врачу-диетологу.
Как всегда, отличное видео !
спасибо, это видео дало мне надежду))))
Что подразумевается долгая работа вывода жидкости?И если например лицо уде потеряла лицо,то что делать?
Спасибо за этот ролик, Анастасия❣А у меня мускульный (мышечный) тип 🙂И очень хочется узнать именно ☝ваш ☝взгляд на данный тип старения. Надеюсь, Вы снимите видео и о нём в скором времени 🙂
Спасибо большое ❤
Анастасия спасибо большое за видео! Я верно понимаю что камень гуаша для нормостеников (1тип старения) - не подходит?
Здравствуйте! Скребок Гуаша подходит и нормостеникам. Главное, не полагаться на него как на панацею, а также внимательно следить за выводом жидкости👌
@@Revitonica спасибо большое!
Благодарю! Я правильно поняла, что если в ролике нормостеникам не запретили массаж гуаша, то можно скребочком пользоваться?
скажу, как нормостеник нормостенику - пользуйтесь. Хорошая вещь!
Всё правильно, можно.
❤Благодарю!!!❤❤❤
Настя,здравствуйте! Большое спасибо за Ваши уроки.вопрос: можно ли делать массаж гуаша глаз каждый день при нависших веках?
Здравствуйте! Добрый день! Нависшее веко - проблема многокомпонентная и требует комплексного подхода в работе с ней. Подробнее в видео на нашем канале "Нависшее веко: риски блефаропластики и 3 приёма естественного лифтинга" th-cam.com/video/JYh7iUWqwrs/w-d-xo.html Гуаша можно делать, дополнительно, 2-3 раза в неделю, следите за выводом отека.
Ой как меня описали четко во втором типе 😅
Анастасия, спасибо за видео! Но как-то я не поняла, а где вариант астеник (со вторым деформационным типом в моем случае)?
Про секреты молодости для астеников смотрите эту лекцию th-cam.com/video/B8dMhq3SRME/w-d-xo.html
Анастасия, у меня вопрос с предысторией... Я всю жизнь в движении: с детства занималась хореографией и танцами (народные, бальные) , и вот уже лет 25 - фитнесом. Вес меняется с 58 до 60 кг, стараюсь не переступать через 60кг. И, само собой с осанкой все в порядке, ещё и остеопат выравнивает, если вдруг с позвоночником где то проблема. Сладкое люблю, но не настолько, чтоб обьедаться плюшками, организм не принимает. И послушав информацию про "машу и дашу" так и не поняла к какому типу себя отнести.... После занятий самомассажа, я вижу, что средняя часть опустилась, как будто я неделю не сплю, и ем лимон😢. Какой же у меня тип лица как у Маши или как у Даши?
Здравствуйте! Вероятно, у вас смешанный тип.
😮 Спасибо за ответ!
Подскажите пожалуйста, почему нельзя делать плазмолифтинг для номостеников? Благодарю!
Плазмолифтинг мы не советуем никаким типам, не только нормостеникам. Потому что только кровь, циркулирующая в наших сосудах, может принести полноценное питание нашим тканям. Плазма крови, введенная извне, никоим образом не повлияет на затрудненное кровообращение, на приток свежей крови, на избавление от фиброза, на нарушенный лимфоток. Подробнее об этом смотрите в нашем видео "Как СОСТАВ КРОВИ влияет на внешность? Трансфузиолог отвечает на вопросы" th-cam.com/video/_MFEq0uyom8/w-d-xo.html
Добрый день. Можно ли гиперстеннику (2 тип) использовать тейпирование для вывода лишней воды и лимфы?
Здравствуйте! Да, можно.
Спасибо за информацию !
Даше гуаша нельзя выходит ?
Можно, с отслеживанием вывода отека.
Спасибо Анастасия. но подскажите ,худому лицу ,значит нельзя применять скребок гуаша ,он выводит жидкость ? Совсем запуталась .😭
Астеникам использовать гуаша можно и нужно, для быстрого притока крови. Работать нужно короткими динамичными подходами.
Добрый день Анастасия! Подскажите пожалуйста,типу старн. Даша можно делать массаж Гуаша от нависшего века и сколько раз в неделю? Лариса.
Добрый день! Нависшее веко - проблема многокомпонентная и требует комплексного подхода в работе с ней. Подробнее в видео на нашем канале "НАВИСШЕЕ ВЕКО: риски блефаропластики и 3 приёма естественного лифтинга"th-cam.com/video/JYh7iUWqwrs/w-d-xo.html Гуаша можно делать, дополнительно, 2-3 раза в неделю, следите за выводом отека.
Добрый день! А миофасциальный массаж - это базовая ревитоника? То есть какой курс лучше поможет нормостенику?
Здравствуйте, всё верно! Мы рекомендуем начинать занятия с любой базовой программы: курс "Основы омоложения", марафон "Молодость. Перезагрузка" или "Ревитоника до 30 лет", если подходит по возрасту. Как вариант - занятия по курсу "Ревитоника: всё включено", который заменит вам почти все наши курсы.
Спасибо❤
Я прохожу детокс на соках, 7 дней и мне больше 50 лет. Чувствую себя после этих программ лучше, но не знаю как это для кожи лица.
Однозначно мы не советуем сочетать такие детокс-программы и занятия Ревитоникой, потому что есть риск быстрого похудения лица. В остальном все зависит от показаний, от того, как реагирует ваш организм, и от того, насколько сбалансирована ваша диета в остальное время.
Для лица невесело. Белка в пище нет. А все ткани организм строит из белков, а не из углеводов, нравится нам это или нет - так задумано создателем. Я бы одними тортами питалась))) Но нужен белок. Ну, 7 дней может и нормально.
Здравствуйте, Анастасия, покупала Ваш курс по экспресс курс по носогубкам, приёмы из этого курса могут подойти также для решения проблем птоза?
Здравствуйте! Подойдут. Имейте в виду, что работа с шеей обязательна.
@@Revitonica Большое спасибо! Будем работать комплексно! 🌷
Анастасия, спасибо большое за полезную информацию. Я отношусь к первому типу. Где у Вас можно найти техники МФР лица? Я с Вами с 2017 года)
Бесплатные приемы есть здесь и во всех соцсетях. Курсы на оф.сайте
На всех наших курсах, предназначенных для работы с лицом и шеей - "Основы омоложения", "Все включено", "Продвинутый", "Молодость и сияние глаз", в марафоне "Молодость. Перезагрузка" мы изучаем миофасциальный массаж.
Добрый день!
Как записаться к Вам на консультацию?
Здравствуйте, напишите, пожалуйста, на рецепцию нашей клиники: orders@revitonica.ru или позвоните по телефону: +74951182279
Из чего начать? Какой урок самый первый?
Здравствуйте! Начать лучше всего с нашего базового курса "Основы омоложения"
revitonica.ru/courses/novyy-bazovyy-kurs-osnovy-omolojeniya/
Анастасия, здравствуйте! Я нормостеник, вес 53, рост 170, 47 лет, на гемодиализе, т.е. вес меняется каждые два дня - +2-2,5 кг за два дня, затем за 4 часа - минус! Кожа жутко растягивается, истончается и появляются морщины, особенно после диализа. А перед- сильный отёк, чтобы я не делала Какой выход в этом случае?
Здравствуйте! Если это проблема, связанная со здоровьем, давать заочные рекомендации невозможно, к сожалению.
Дайте пожалуйста ссылку на глубокий миофасциальный массаж лица
Уточните, пожалуйста, что именно вас интересует: курсы или процедуры массажа в нашей клинике?
Добрый день, а подскажите, для нормостеника на какие курсы обратить внимание? Я поняла про осанку и тейпирование ( его проходила) а вот про лицо - на что ориентироваться? Благодарю.
Добрый день! Начинаем всегда с базовой программы. К ним относятся курсы: до 30 лет, "Основы омоложения", марафон "Молодость. Перезагрузка", а также "Всё включено", в который вошли почти все наши курсы.
Добрый день, подскажите, пожалуйста по этапам номер 2 и 3 для второго деформационного типа (гиперстеники). Какие программы Ревитоники для этого больше подходят?
Как я поняла, на втором этапе нужно работать техниками продвинутого курса, а на третьем продвинутый курс+курс гуаша. Верно ли это?
И еще по техникам поверхностного вывода жидкости, они входят в дневной максимум 30 минут, или их можно делать дополнительно, помимо этих 30 минут?
Добрый день! По поводу 2 и 3 этапов - вы всё правильно поняли.
Глубокими техниками не работаем каждый день, примерно раз в неделю. Поэтому правило 30 минут здесь не подходит. Об особенностях занятий для каждого типа подробно рассказывала и показывала в интенсиве "Полное погружение" revitonica.ru/courses/prodvinutyy-intensiv-polnoe-pogrujenie/
А вот если я очень худая, при этом в 26 лет у меня ярко выраженные щеки, носогубки, тяжелое лицо, виднеется второй подбородок и я склонна к отекам. При этом кожа у меня сухая и чувствительная с розацеа, из за которой массаж практиковать не могу, ведь сразу вылазят новые сосуды .И так же я страдаю бруксизмом из за гипертонуса мышц. к какому типу я отношусь и что делать?
Сначала нужно разобраться с розацеа с помощью врача дерматолога. В острую стадию этого заболевания заниматься нельзя. В стадию ремиссии можно выполнять приемы для шеи, приемы для лица - если разрешил врач. В целом работайте по рекомендациям для нормостеника.
Есть у вас курсы ревитоники офлайн в Москве?
Здравствуйте! В нашей клинике есть такая возможность - индивидуальный базовый курс. Подробнее на нашем сайте: revitonica.ru/seminars/
У меня 2ой тип, от гуаша по вашему методу пока эффекта не наблюдаю никакого. Может я делаю что-то не правильно.
Есиь ли способ к вам попасть на приём или связаться онлайн и получить индивидуальную консультацию по восстановлению овала лица? Спасибо.
Здравствуйте, для записи вы можете обратиться на рецепцию нашей клиники по телефону +74951182279 либо имейлу: orders@revitonica.ru