19 วิธีไม่ตกเป็นเหยื่อของคนเป็นโรคหลงตัวเอง Narcissism EP: 222

ในอีพีที่ผ่านมาผ่านมา ได้พูดถึงเรื่อง 83 ความจริงที่คุณควรรู้เกี่ยวกับคนเป็นโรค “หลงตัวเอง” หรือ Narcissism และคลิปได้ครับความสนใจเป็นอย่างมาก มีคุณผู้ฟังหลายท่านได้สอบถามวิธีการจัดการ หรือวิธีปฏิบัติตัวถ้าต้องพบหรือต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่เป็นโรค หลงตัวเอง คลิปนี้ เลยเอา 19 วิธีที่จะไม่ตกเป็นเหยื่อของคนหลงตัวเองมาฝากกันครับ
ถ้าจะให้ดีก่อนที่จะฟังคลิปนี้ ควรจะฟังคลิปผ่านมาก่อนนะครับ
ที่นี่ • 83 ความจริงที่คุณควรรู...
หรือจะไปเลือกดูคลิปวิดีโอ EP ที่ 219 ของช่องอันลิมิเต็ดมายด์เซ็ต จิตไม่จำกัด ก็ได้นะครับ
สนใจอ่านสคริปต์ของทุก EP ทั้ง Ebook, สรุปหนังสือ, และ EP ปกติ ในรูปแบบ PDF ที่คมชัด อ่านง่าย เข้าถึงเนื้อหาได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น ยกระดับความเข้าใจขึ้นไปอีกขั้น สมัครเป็นสมาชิกได้ที่
/ @unlimited.mindset ขอขอบคุณมา ณ โอกาสนี้สำหรับการสนับสนุนและให้กำลังใจครับ
ผู้ชมของช่องนี้ทุกท่านสามารถขอไฟล์ PDF สคริปต์ของวิดีโอได้ฟรี ท่านละ 3 EP ไม่ว่าจะเป็น EP ไหน ขอได้ที่ Line @unlimitedmindset ครับ
Unlimited Mindset จิตไม่จำกัด
ช่องที่เชื่อมั่นว่า ทุกคนจะมีความสำเร็จ ความก้าวหน้า และความสุขทุกด้านในชีวิตได้ง่ายๆ ด้วยสิ่งที่เรียกว่า วิธีคิดที่ถูกต้องและไม่จำกัดตัวเอง
จัดทำเนื้อหา เรียบเรียง และ ให้เสียง โดย สุระ นวลประดิษฐ์
ช่องทางการติดต่อ
Email: [e-mail]
Line ID: @unlimitedmindset
#จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #ปรัชญา #mindset #วิธีคิด #growthmindset #motivation #แรงบันดาลใจ #กำลังใจ #inspiration #selfhelp #ความสุข #ความสำเร็จ #คำคม #howto #podcast #podcasts #พอดแคสต์ #พอดแคสต์ก่อนนอน #พอดคาสต์ #สุขภาพจิต

[@pampurichaya7626]

เคยคบ Narcissistic สิงคนในเวลาเดียวกัน คนนึงคือเพื่อน คนนึงคือแฟน สรุป...เราพังมาก ได้ซึมเศร้าเป็นของแถม ป่วยสมองแล่วมาป่วยกายต่อ เกือบไม่รอด เตือนเลยค่ะ ว่าเรื่องการคบคน สำคัญจริงๆ อย่ามองข้ามเลย เพราะเราจะซึมซับพิษที่เขาพ่นใส่เราโดยไม่รู้ตัว ยอมรับเลยว่า คนแบบนี้นี่แน่นอนจริงๆ ทุกวันนี้ ถ้ามีหลุดเข้ามาคือเลิกคบทันที เพราะมีประสบการณ์มาแล้ว

[@ขันตีสายทา-ผ8ด]

ใช่ครับปวดสมอง

[@JamieRedknap]

ผมอยู่กับพี่ชายเป็นแบบนี้ ไปทำแบบนี้ในองคกร กับเพื่อน และคนในบ้าน เมื่อก่อนพยายามหาคำตอบมาอธิบายบุคลิกภาพแบบนี้ แต่ทำไม่ได้ มันยุ่งเหยิงไปหมด พอมาเจอคลิปโรคนี้ เลยเพิ่งถึงบางอ้อ

[@user-is9hd9nv2l]

ผมเจอกับตัวเองมาเหมือนกันครับ รับเข้าเป็นพนักงานบริษัทของตัวเอง เห็นเขาพูดจาดีเหมือนมีความสามารถ คือตอนสัมภาษณ์คือ โชว์พาวมาก แต่พอรับ เข้ามาทำงานไม่เป็นอย่างที่พูด ที่พูพมาทั้งหมดคือทำไม่ได้ แถมยังพยายามด้อยค่าเราซึ่งเป็นนายจ้างเขาว่าเขามีความสำคัญสูงสุด เขาเก่งกว่าเรา กับพนักงานคนอื่นๆ และพยายามทำทุกอย่างเหมือนตัวเองเป็นเจ้าของบริษัทเอง ทำเหมือนทุกคนต้องอยู่ใต้อานัตและปกครองของเขา แม้แต่คำสั่งเราซึ่งเป็นนายจ้างเขา เขาก็หาเหตุผลของเขามาขัดแย้ง และให้ทำตามแบบเขา ว่าของเขาถูกต้องกว่า และเขาพยามหาจุดอ่อนของบริษัทเพื่อเอาใว้ต่อรองกับเรา สรุป ผมรับไม่ได้ จะไล่ออกเลยก็ไมได้เพราะเขาไม่ปกติแล้ว ต้องค่อยๆ ลดอำนาจทีละอย่าง พอรู้ว่าเราซึ่งเป็นนายจ้างเขาไม่ให้ความสำคัญ เขาก็ฟาดงวงฟาดงา มาตลอด เขาคิดว่าถ้าไม่มีเขาคนนึงบริษัทต้องอยู่ไม่ได้เที่ยวไปพูดกันคนรอบข้างจนได้ยินมาถึงหูเราบ่อยครั้ง แต่ยังไงเขาก็ไม่เห็นลาออก จนต้องใช้วิธีเปิดโปงการกระทำ ที่คนที่เป็นโรคหลงตัวเองเป็น คือ การหลอกคนอื่นไปทั่ว ว่าตัวเองเก่ง ดี ตามที่ตัวเองมโนขึ้นมา แต่ไม่เป็นความจริงเลย พอโดนเปิดโปงความจริงเลยจำต้องอยู่ไม่ได้เพราะคนเป็นโรคนี้จะห่วงภาพลักษณ์ตัวเองมากเขาเลยต้องออกไปจากชีวิตเราเสียที องกรณ์กกลับมา มีความสุข และสบายใจ กันเหมือนเดิมได้ หลังจากพ้นแล้ว ก็เลย NO contac เขาไปเลย

[@alcbane2522]

เหมือนกันเลย ปวดกบาลมากๆ แต่ต่างกันตรงเคสของผม มันทำงานเป็น แล้วก็ขยัน แต่จะใช้สิทธิเหนือคนอื่นประชุมก็ไม่เข้า ทักไปไม่อ่าน ข้อความหาว่าเราไปบุลลี่มัน ตอนประชุมออนไลน์กัน ว่าเราพูดจาไม่รู้เรื่องสั่งอะไรไม่รู้เรื่อง มีแต่มันอ่ะที่ด่าผมยังกะหมูกับหมาทั้งๆที่กูเป็นหัวหน้ามัน แต่ผมอัดเสียงเวลาประชุมไว้ตลอดครับ เวลาใครบอกว่าผมไปบูลลี่มันผมก็เปิดคลิบให้ฟังเลย ไม่ต้องพูดไรมาก แต่อย่างอื่นนี่ตามที่คุณพูดมาเลย ทุกครั้งที่มันรายงานหรืออะไร จะต้องด้อยค่าคนอื่นแล้วตามด้วยยกยอตีวเอง จนผมคลื่นไส้ พอสิ้นเดือนผมก็รายงานหัวหน้าไปตามความจริงว่าถึงงานมันจะใช้ได้ แต่นิสัยแบบนี้ เอาเขาองค์กรมา ชิบหายแน่นนอน เลยไม่ให้มันผ่านโปร

[@user-is9hd9nv2l]

ครับผม ที่ผมเล่ามานี่ยังไม่หมดครับ ยังมี อีกเยอะครับ มากเล่นเอา ระอากันทั้งบริษัท ในสิิ่งที่เราคาดไม่ถึงว่าเขาช่างทำได้ ครับ ทรมานมากจะให้ออกเลยก็ไม่ได้ จริงๆแล้วถ้าบริษัทเราไม่เป็นอย่างที่เขาต้องการหรือไม่สบายใจเขาก็น่าจะลาออกไปเหมือนคนปกติทั่วไป เขาอยู่เพื่อ ปั่น ครับ ปั่น คนในองค์กร ที่หัวอ่อน ให้เป็น ปรปักษ์ กับบริษัทที่ให้งานเขา เงิน แอ๊ดวาน เงินเบี้ยเลี้ยง เงินพิเศษ ที่ต้องจ่าย ทีมงาน บางส่วน อ้างเป็นเงิน ตัวเอง อมเงิน ที่ต้องจ่าย น้องทีมงาน ปั่นให้ร้ายเจ้านาย ว่าเขาไม่มาดูแลค่าใช้จ่ายหรอก เขาต้องเสียสละเงินในกระเป๋าเขาเอง ซึ่งมันเป็นเงินบริษัทแท้ๆ เพื่อให้ทุกคนขึ้นตรงกับเขาและอยู่ใต้อานัต เขา ไม่รู้เขาทำเพื่ออะไร ยังมีอีเยอะมากครับ เอาแค่นี้ก่อน

[@alcbane2522]

@@user-is9hd9nv2l เดี๋ยวนี้ผมเวลาคุยงานต้องอีดเสียงไว้ตลอดเป็นนิสัยไปเลยครับ ถ้าวืดีโอ conference ก็อัด OBS ไว้เลย ถ้ามันไม่มีไรจบวันก็มาลบมีไว้ป้องกันตัวเองไม่ได้จะไว้ แบล็คเมล์ใคร

[@JamieRedknap]

เป๊ะครับ เจอเหมือนกัน ถูกทุกข้อ 😂

[@prapa1521]

แต่ถ้าคนที่เป็นโรค เป็นลูกหลานของเราเอง เราจะทำยังไงดีคะ

[@วิภารัตน์หล่อเกษมศานต์]

คนหลงตัวเอง จะยึดว่าคนรอบตัวเป็นสมบัติของเขา ยากมากที่จะปล่อยให้ตีตัวออกห่าง เขาจะงัดความลับ คำหยาบคาย คำขู่ โยนความผิด ทำทุกทางให้เขาถูก คนอื่นผิด ก่อนที่จะตัดสินใจตีตัวออกห่างคนหลงตัวเอง ต้องเตรียมตัวและหาคนสนับสนุน หลีกหนีจากพื้นที่ที่เขาจะคุกคามคุณได้ และต้องเตรียมใจว่าเขาจะไม่หยุดแค้นคุณไปตลอดชีวิต

[@wisdomman888]

😢😢😢

[@ชรินทร์ทิพย์สารธนสมบัติ]

เจอคนประเภทนี้น่าปวดหัว ค่ะ

[@ยุทธนาเพชรรัตน์-ด4ฃ]

คงต้องจัดให้มันสักเม็ด...แล้ว...แบบนี้😂

[@pompom3702]

ขอบคุณมากๆค่ะ เจอมากับตัวเกือบฆ่าตัวตายหนีคนแบบนี้ แต่สุดท้ายก็เดินออกมาได้ด้วยใจที่เข้มแข็งของตัวเอง 😂

[@wisdomman888]

กำลังพยายามหาวิธีหลุดพ้นครับ อยากตายวันละหลายร้อยครั้ง

[@marchisnothero9848]

ผมเลิกกับคนหลงตัวเอง+manipulation+Gaslighting มาได้ปีกว่าๆ บอกเลยว่าจิตพัง ไม่เป๋นตัวของตัวเอง ขาดความมั่นใจ และคิดว่ายังไงก็ต่องพบนักจิตบำบัด เพราะผมดีขึ้นช้ามากๆ

[@alcbane2522]

ผมสอนคำๆนึงให้ครับถ้าคุณเข้าถึงและเข้าใจคำนี้และเอามาใช้ในชิวิต ประจำวันได้ ชีวิตคุณจะง่ายขึ้นเยอะ
จำคำนี้ ไว้นะครับ "ช่างแม่ง"

[@khemapornjib]

นักจิตบำบัด หรือจิตแพทย์ก็ไม่เข้าใจในสิ่งที่เราเจอค่ะ ไปหาจิตแพทย์หลายที่ให้แต่ยาซึมเศร้า เลิกกินเลยค่ะ ปลดล็อคจากการหาความรู้จากพวก NPD นี่แหละว่าเจอมันแล้วและเราทุกข์แล้ว และหาเหตุผลที่เราเป็น empart ให้เค้าได้ยังไง ปลดล็อคตัวเองด้วยค่ะ ต้องจบให้ได้ 34 ปี เจอทุกอย่างทุกขั้นตอนเลย love bombing manipulatated gaslighting devalue lack of empathy แม้แต่กับลูก สุดๆค่ะ ชีวิตเราสั้นค่ะ หาชีวิตที่สดใสใหม่คิดว่าเราซวยแล้วกัน นี่ 60 กว่าปีแล้วยังเคลียกันไม่จบเลย แต่สนใจตามเกมแล้วค่ะ เดินออกมาหาความสุขที่เหลือเองแล้ว

[@สมถวิลดอกไม้จันทร์-ณ2ฟ]

จริงค่ะคนพวกนี้มันมีอยู่จริงในโลกใบนี้ดิฉันก็เคยเจอค่ะแต่พวกเค้าทำกันเป็นทีมเลยคะ่ขอบคุณค่ะที่พูดให้ฟังในการใช้ชีวิตค่ะ

[@บุญยิ่งเกียรติศิลปิน]

ขอบคุณครับ พักหลังมีคนเป็นโรคนี้กัน เยอะ

[@a.c.t.asncctv2522]

ขอบคุณคลิปคำตอบที่ผมตามหาเหตุผล ให้ตัวเองมาตลอด40ปี จนวันนี้ก็ทำถึงขั้นตอนตัดใจจากเทอให้ใด้ ทั้งห่วง ทั้งรัก ทั้งสงสาร แต่ยอมจำนวนจริงคับ อยากช่วยเขา อยากดูแล แต่ทำอะไรไม่ใด้จริงๆ

[@areeiam5927]

เชื่อมั่ยว่า ชีวิตเราเจอทั้งสามีแม่สามีเจ้านาย คือ เรากลายเป็นคนขาดความมั่นใจในตัวเอง อมทุกข์ และเราไม่มีเพื่อนที่อยู่ใกล้ๆให้คอยพึงพาได้เลย เราอยู่อเมริกา ตอนนี้เหมือนตกในนรก ทรมานมาก ตื่นมาปวดหัว หมดแรงจะทำอะไร เราอยากเลิกกับสามีมาก ติดตรงมีลูก

[@khemapornjib]

วางแผนชีวิตของตัวเองกับลูกให้ละเอียดค่ะ เตรียมเรื่องเงิน เรื่องที่อยู่ไว้ให้พร้อม พร้อมเมื่อไหร่เดินออกจากชีวิตแบบนี้เลยค่ะ ยิ่งอยู่นานเรายิ่งจะหมดแรง หมดกำลังใจสับสน ต้องสติทำใจให้แข็งค่ะ เพราะเค้าจะรู้ว่าเราผิดสังเกตุก็จะมา love bombing ให้เรายกโทษมันก็จะวนเวียนอยู่อย่างนี้จนเราป่วย ..พร้อมเมื่อไหร่รีบเดินออกมานะคะ

[@ธีรบุญศรีพัฒน์]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@a.c.t.asncctv2522]

ผมใด้ทำแบบนี้จริงๆถึงอยู่ใด้ และมันยากมาก เพราะไม่มีแนวทาง ที่เราไม่สามารถพูดใด้ และปรึกษาใครใด้เลย

[@saylomhnawwaithphat]

ฟังคลิปนี้แล้วเข้าใจโรคที่อีกฝ่ายเป็นและสบายใจ มากขึ้นเยอะเลย ขอบคุณครับ❤

[@prateepkhwanon7123]

สาธุค่ะ (สาธุขอบคุณ คุณสุระ มากนะคะ กับประโยคที่คุณบอกว่าขอให้โชคดี _รู้จักวิธีปฏิบัติรับมือกับนาซิซิส)
สาธุ จบสิ้นกันเสียที

[@กาญจนาฉิวเฉื่อย]

คำแนะนำในคริปดีแต่เลี่ยงลำบากเพราะเขาเป็นบุตร

[@ชรินทร์ทิพย์สารธนสมบัติ]

เจอมาแล้ว ค่ะ รีบถอนตัวอย่างเร็ว ค่ะ

[@makarov4099]

เจอมาหนักมากกับแฟนคนล่าสุด ทำไมเพิ่งมารู้จักโรคนี้ทีหลังนะ แต่ยังไงก็ขอบคุณคลิปนีีนะครับที่ทำให้มูฟออนได้ ❤

[@ลูกเต๋า-ว5อ]

ขอบคุณครับ จะนำความรู้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดครับ

[@wisdomman888]

โดนมาสิบกว่าปีแล้วอยากตายวันละหลายร้อยรอบ เพื่อให้หลุดพ้นจากผู้หญืงคนนี้

[@นุชสาตศิลป์]

ขอบคุณ​ค่ะ​ แต่รบกวนขอปรึกษาค่ะเพราะที่คุณพูดมาก​19ข้อนี้​ แต่ฉันโดนทางโซเชียลหนักมากค่ะ​ ณ.ปัจจุบันก็โดน​ พยายามนิ่ง​หนี​หลีกเลี่ยง​แล้ว​ ก็ค่อยตามให้ใครต่อใครมาเฝ้า​ และค่อยกดโทรศัพท์​ความเคลื่อนไหว​ ค่ะ​ เคยพูดให้เจ้าของที่ทำงานฟัง​ทุกอย่าง​ แต่กลับกลายเค้ามองฉันเป็น"โรคจิตค่ะ​และให้ฉันไปพบแพทย์ที่รพ.วชิรค่ะ" บ้างครั้งรู้สึกท้อและเหนื่อยมาก​ ที่ต้องเหนื่อยงานแล้วต้องมาเจออะไรแบบนี้อีกค่ะ​ รบกวนขอคำแนะนำ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@user-gl6yj2tv3e]

เพิ่งรู้เรื่องนี้ หลังจากกลับไปคุยกับแฟนเก่า แล้วเลิกกันอีก เพราะเธอป่วยเป็นโรคนี้

[@wachalinchamnanyutthakul5037]

ทำคลิปวิธีเจอพวกเห็นแก่ตัว เห็นแก่ได้ หน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

[@beautifulg6886]

สุดยอด ขอบคุณค่ะ
ขออีกนะคะ

[@Peer05]

ขอบคุณครับ❤

[@hiphonebb2763]

ขอบคุณคะทื่ให้ความรู้คะ

[@paramedvanit2305]

Thank you for your sharing 🙏🙏🙏🙏🙏

[@michelinesaysana4121]

ถูกหมดทุกข้อ

[@ชุ้งเฉินชุนกวง]

ขอบคุณมากคะ

[@thfa730]

ขอบคุณมากกกค่ะ

[@MaiHouaYang-g9v]

Thank you for sharing

[@ยุทธนาเพชรรัตน์-ด4ฃ]

โรคหลงตัวเองหรือเรียกอีกชื่อว่าโรคขี้อิจฉาก็ได้น่ะ....😂

[@ชรินทร์ทิพย์สารธนสมบัติ]

ขอบคุณ ค่ะ

[@นางสาวพรพรรณผสมบุญ]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@YoyoVovo-gy4kk]

ขอบคุณค่ะ

[@manhandsome3560]

2:20 ข้อ 2
3:20 ข้อ 3

[@priyadakomsawang8743]

Not easy to be friends can not say

[@สิริโชคจุนสันเทียะ-ษ8ฏ]

สวัสดีค่ะ

[@moyemoye9369]

พวกเขาบล๊อกเรา แล้วยังจะมาเรียกเรา เห้อ ไอ้เราก็ตามๆไปเพราะงานเฉยๆ ถ้าเจอข้างนอกคือ ทุบให้ตาย เราเงียบแล้วน่ะ

[@JamieRedknap]

และเขาจะไปบอกคนอื่นว่าคุณบล้อคเขา ลองไปเช็คดูก็ได้ครับ 😊

[@Dee-tw9tz]

พวกนี้มันไม่รู้ตัวว่าเราไม่อยากคบค้ากับมันถ้าเราพูดดีๆ มันก็จะละเมิดชีวิตเราตลอด เพิ่งว้ากไปแล้ว ว่าอย่ามายุ่งกับกู มันหายไปเลยค่ะ แต่มันก็ยังนินทาใส่ร้ายไม่เลิก ก็ช่างหัวแม่มัน

[@zaaaannn]

เป๊ะเลยค่ะะะ เก่งแต่ลับหลังด้วยนะคะ พวกนี้มันกลัวคนจริงค่ะ อย่าได้สนมันเห่า ใช้ชีวิตดีๆของเราไปค่ะ หลุดพ้น❤

[@bigloveme7762]

แม่ผมก็แบบนี้ครับเราไปช่วยทำงานตัวเองยุในร่มนั่งนินทาเราเฉยพอเราพูดกลับความจริงทั้งนั้นรับไม่ได้ใส่ร้ายเราใหญ่เลย

[@bewboombewbewboom7767]

..✊..🌏🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆนะค่ะ *ปล.💪🦸‍♀️รักตัวเองนะคะ🙆‍♀️{พ่อ❤แม่}😅ขาลง-ขาขึ้น👩‍👦ครอบครัวนะค่ะ. [😇🙆‍♀️สวดมนต์-นั่งสมาธินะคะ🧘‍♀️]😂🤗🥳👻⚰✌..🖐..

[@vallapayamada5439]

❤🙏💖💕✨❤

[@T00myT00my]

👍💯❤️🙏

[@อุไรดวงมาลา-ซ5ฅ]

คิดอยู่นานเลยว่าเรากำลังคบและคุยอยู่กับคนที่หลงตัวเองงง

[@อุไรดวงมาลา-ซ5ฅ]

😢แรกๆไม่ค่อยแน่ใจ...ตอนนี้ชัดเจนๆ😊

[@apiwatbm613]

ขอบคุณครับ❤

[@สมถวิลดอกไม้จันทร์-ณ2ฟ]

ขอบคุณมากค่ะพูดดีมากค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@ไชยาจันทะภูมิ]

ตรงทุกข้อไม่น่าเชื่อสุดยอดเลยครับขอบคุณครับ❤❤

[@กาญจนาฉิวเฉื่อย]

ฉ้นกับเสียท่าไม่ได้บรรทึกเหตุในที่ถูกทำให้เดือดร้อนถึงจะมีบรรทึกก็ไร้ประโยชน

[@USD-el8sg]

ขอวิธีเเก้หน่อยครับตอนนี้ผมเป็นคนหลงตัวเองอยู่มีวิธีเเก้ไหมครับ😢😢😢😢🙏🙏🙏

[@boyaharumichi8531]

ศึกษาธรรมมะ ปฏิบัติฝึกจิตใจ ถ้าฝึกจริงๆศรัทธาแรงกล้าด้วยปัญญาไม่ใช่งมงาย มันจะค่อยๆถอนตัวตน เราจะอ่อนโยน เข้าใจจิตใจตนเองมากขึ้น แล้วจะเข้าใจจิตใจผู้อื่นมากด้วยครับ

[@nextgenloveya6909]

ดีใจที่คุณยอมรับการเป็นภาวะนี้ บอกเลยว่าการที่ใครคนนึงยอมรับตัวเองยากมากก แทบจะเรียกได้ว่าเกินเวลา 20 - 30 ด้วยซ้ำ วิธีแก้ก็ไม่ใช่ง่าย เพราะว่าปัญหาใจกลางของ โรคหลงตัวเองคือการแสวงหาการยอมรับจากคนอื่น เพราะขาดความเคารพตัวเอง เมื่อขาดความเคารพตัวเองก็ทำให้ไม่เห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่นตามไปด้วย ฉะนั้นการแก้ภาวะหลงตัวเองต้องแก้ที่ 2 ประเด็นใหญ่ๆคือ 1.การตระหนึกรู้ถึงคุณค่าของตัวเองที่แท้จริงโดยไม่ต้องอาศัยการยอมรับของคนอื่น คือ ยอมรับทั้งข้อดี และ ข้อจำกัดตัวเอง มองว่าเหนือฟ้ายังมีฟ้า และไม่มีใครเก่งไปทุกเรื่อง และ สิ่งที่คิดว่าเราเก่งเราอาจจะยังไม่เก่งจริง 2.การนึกถึงความรู้สึกคนอื่น ลองคิดว่าสิ่งที่เรากระทำกับคนอื่น ถ้าเราโดนบ้าง เราจะชอบรือรู้สึกอย่างไร การฝึกให้ตัวเองเป็นคนมีความเห็นอกเห็นใจคนอื่นจะทำให้ความคิดที่ว่าเราเป็นจุดศูนย์กลางน้อยลงไปด้วย ฝากไว้แค่สองข้อ ส่วนว่าจะทำได้มากน้อยแค่ไหนเจ้าของคอมเม้นต์ต้องไปศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม และ กำลังใจของตัวเองที่แก้ไขข้อบกพร้่องส่วนนี้นะ