안녕하세요~저는 오래전 병원가서 의사선생님께 영양제 먹어야되냐고 여쭤봤을때 제철에 나는 과일야채로 입맛 당기는 걸로 챙겨먹으라고 알려주셨고 그때부터는 자연식으로 챙겨먹고 있답니다. 때로 천연비타민D를 먹어보기도 했지만 검사결과는 전혀 효과가 없었고 지금은 먹어보라고 챙겨주는 비타민을 먹으면 속이 부대끼는걸 보면 가공된걸 먹으면 안되는구나~라는 생각을 하면서 지금은 cca를 기본으로 챙겨먹으면서 지내고 있답니다. 2025년 새해 자연식으로 건강챙기면서 새해 복 많이 받으셔요~~
![[완치비만] 통합편. 평생 살 안 찌는 체질로 바뀌는 생활습관과 주체적으로 살기 위한 마인트셋! 조승우 한약사](http://i.ytimg.com/vi/YMV1i4qLxOs/mqdefault.jpg)
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![[홍혜걸 건강✨특강] 요즘 피곤하고 몸이 천근만근이라면 가장 먼저 해야할 일은 바로 이것! 피로의 원인과 해결방법 | 아침마당 목요특강 | KBS 20110616 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ek1S20S8Ung/mqdefault.jpg)
건강한 정보 매일듣고 실천하고 있습니다.올 한해도 원장님 건강하세요.
너무감사함니다
많은 강희중에 너무진실된 말씀감사
합니다
당근ㆍ사과바나나쥬스를아침마다ㅡ몇년째먹으니 건강해졌어요.
감기ㆍ독감도 그냥지나갑니다.
진심인ㆍ약사님의좋은정보. 감사해요ᆢ
당근 생으로먹는게ㆍ좋군요.
난지금쪄서ㆍ내일아침.쥬서기에ㆍ갈아서먹는데ᆢ
다시생으로ᆢ착즙기버렸는데ᆢ
다시사야되나ㅠㅡ
오늘 저는 레몬원액 물과섞어 마셨어요.
레몬에 대해 설명듣습니다
1.7👍
약사님 정말 감사 합니다
열심히 할꺼요
많은 도움 주셔서 감사합니다 ~
건강한정보 매일 매일듣고 실천하고있습니다❤❤원장님 감사합니다
약사님좋은정보 너무너무 감사합니다 ^^~
유익한 정보 항상 감사드립니
오타입니다 유익한 정보 항상 감사드립니다
저희도 올초부터 양배추사과당근레몬 이렇게착즙해서 공복에 1짠씩10개월 마신결과물은 중성지방수치가 많이내려갔고 좋은콜레수톨수치가 많이올랐습니다 몸이예전엔 뚱뚱했던모습도 푸했고 지금은좀 쫀쫀하게 슬림했졌답니다~
저는 복부지방 내장지방
수치가많이내렸답니다
꾸준히 마시니 피곤도덜해요~원장님고맙습니다
유익한정보. 감사합니다
원장님 영상 시청하고
실행한지 3개월째인데
17kg감량했어요~~
정말 감사합니다^^
눈에 최고인 것 들을 강의를 듣고싶어오ㅡ 진솔한 강사님
부탁합니다
한약사님자연 치유하고 싶어 오늘 들어와 봤어요
계란과 당근 좋다고해던대요~실제로 당근과계란을 열심히 먹는대 팔십인대 신문도읽고 머리도앞 에몇가닥 희고 아직염색안해요 콜레스톨 관절염없네요
채소과일식으로 건강하게 먹어야겠어요!!😊
유익한 정보 감사합니다~!
제철건강 항상 재밌게 보고 있습니다
2025년 새해 복 많이 받으세요 🎉😍
선생님 말씀 듣고 레몬, 사과, 양배추, 당근 잘 먹고 있습니다❤
레몬, 고구마, 당근, 두부 잘 챙겨 먹어서 건강한 체질로 바꿔야 겠네요.
유익한 건강 정보 너무 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요~😊😊👍👍
샘 넘 고맙수더 진실말씀 고맙구 존경 합니더ㅡ😮😊❤🎉
영상 잘 봤음다
고맙슴다 ❤
안녕하세요~저는 오래전 병원가서 의사선생님께 영양제 먹어야되냐고 여쭤봤을때 제철에 나는 과일야채로 입맛 당기는 걸로 챙겨먹으라고 알려주셨고 그때부터는 자연식으로 챙겨먹고 있답니다. 때로 천연비타민D를 먹어보기도 했지만 검사결과는 전혀 효과가 없었고 지금은 먹어보라고 챙겨주는 비타민을 먹으면 속이 부대끼는걸 보면 가공된걸 먹으면 안되는구나~라는 생각을 하면서 지금은 cca를 기본으로 챙겨먹으면서 지내고 있답니다.
2025년 새해 자연식으로 건강챙기면서 새해 복 많이 받으셔요~~
약사님! 탱자나 유자로 대신하면 안될까요?
원장님 감사합니다
채과식 덕분에 삶의질이 향상되었습니다
약사님! 양배추 당근 사과 로 매일 해먹는데 모든것이 좋아저서 덕을보는데요 요즈음 가끔 눈 밑에 노란 빛 생길때가 있는데 뭐 때문일까요? 계속 먹어도 괜찬을까요 궁금해서요…
항상고맙습니다 🎉
항상 건강에 돤한 유익한 정보 감사합니다.
원장님 불편한진실 들려주셔서 감사합니다 실천하고 건강잘챙기고있습니다❤❤
원장님 요즘은 생강 레몬혼합착즙이 나오는데 괜찮을까요??
원장님 감사 합니다 저는 따뜻한 온수에 레몬을 슬라스해서 담가서 그냥 물로 마셔도 몸에 염증도 사라지고 좋아 졌어요 감사 합니다.
감사합니다
아침공복에 매일먹고있는데 위장도좋아졌고 피부도좋아졌습니다 꾸준히먹고있습니다.
레몬즙도 공복에 꾸준히먹고있습니다.너무좋습니다.위장병고쳤습니다.
구독 조아요
유기농 구입 어려워요 유기농 드실려면 본인이 직접 텃밭 농사지어 유기농 얻어드시고 아니면 시중 채소 과일 구입해서 물에 잠깐 당갔다 흐르는 물에 세척 하시면 안심
아침에는 통고구마.통감자.계란2개.양배차 약간를 탕으로 먹고 있습니다.
... 편한 일상이 되고 있습니다.
고맙고 감사합니다
위가 약해서 비타민C는 염두도 못 냈는데 이제는 복용해야 되겠습니다.
감사합니다.🎉
잘듣고갑니당😊유익한 정보 감사합니당❤
아침에 밥 간단히 먹고 당근 양배추 사과반쪽 바나나 반쪽 블루베리 블루콜린 콩 이렇게 넣고 1리터 정도 갈아서 등산 갈때 먹어요 1년 넘었네요
조승우 한약사님 덕분에 까쥬스와 레몬 갈아서 먹고 나서인지 당화혈색소가 6.5가 되어서 까쥬스 레몬수덕인것 같아요 감사합니다
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
죄고입니다 존경 합니다
사랑합니다~
하나하나 좋은정보 잘 얻어 갑니다😍😍👍👍
레몬스 마시고 역류성이 나아지고 있어요
전 블로베리 사과 당근 견과류 한줌 삻은계란 요거트 아침식사예요 레몬은 언제 먹어야 하나요
레몬은 공복에 물과 희석해 드세요
조승은원장님너무감사드림니다늘우리주변모두에게항상건강하게좋은말씀고맙습니다건감하세요
사과+레몬/당근+사과
이렇게 착즙으로 먹어도 괜찮나요?
네 괜찮습니다 😊
레몬의 짜서 물과희석해드시라고하네요
착즙대신 생으로 먹으면 안되나요
생으로 먹어도 괜찮습니다 😊
원장님 저는 작년 11월부터 사과양배추당근쥬스를 올 5월까지 마시고 몸이 가벼워진 한사람입니다
제가 만성간질환으로 항바이러스제를 복용중이라 간건강에 예민합니다 까쥬스가 간영향에 나쁜 영향을 미치지는 아는지 궁금합니다
오픈 된 공간에서 정확한 진단 없이 답변이 어려운 점 양해 부탁드려요 😢
저는 레몬수라 cca주스를 2년정도먹고 있습니다.
점심은 상추랑 두부를 넣고 소스는 생들기름 간장소를 넣어서 먹고 있는대 혈압은 138이 나오는대 모가 원인일까요?
오픈 된 공간에서 정확한 진단 없이 답변 어려운 점 양해 부탁드려요 😥
유전일지도...
착즙주스 인기떨어지니 다시 착즙먹으라네~결국 휴롬 광고!
ㅅㄱㅇ
건강한정보 매일 매일듣고 실천하고있습니다❤❤원장님 감사합니다