صعب تفصل نفسك عن أفكارك؟ | تمرين لزيادة تحكمك بأفكارك

👇🏼 كمل معي بهدول الفيديوهات حضّرتها الك 👇🏼
كيف تتعامل مع سيناريوهات عقلك اللي بتبعدك عن سلامك الداخلي
• كيف تتعامل مع سيناريوه...
كيف أتجاوز أفكار ومشاعر بتعملي توتّر؟ | مع تمرين بسيط تعمله أي وقت
• كيف أتجاوز أفكار ومشاع...
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash.com/
[e-mail]
#تطويرـالذات

[@ahmadchannel9303]

ما بعرف شو احكي انت أكبر نعمة في الحياة ، عندي في عقلي تايمر بستنا مواضيعك وكأنها مفصلة لحالتي الحالية ، نعم هو الكون وترابط الأفكار.❤

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉🎉🎉

[@ahmadchannel9303]

@@user-xk7ic3op5k Merci , قناتك مرتبة كثير . اشتركت

[@user-xk7ic3op5k]

@@ahmadchannel9303 هذا من ذوقك والله شكرا ⁦❤️⁩

[@mm9713]

احسنت استاذه مها وبوركت

[@user-gz6xe3bc6g]

الأفكار داخل عقلي هي واقعي، عندما أكتبها تصبح حكاية.
واااااااااو 👌🏼👌🏼👌🏼

[@user-cu8mx7tq7v]

بجد واو🎉

[@alkhatib2020]

حتى نبرة صوتك تدرس، شكرا الك ، مقنعة ومتمكنة❤

[@meriemmeriem3244]

شكرا دكتورا الكتابة اسلوب رائع لكني لااعرف لماذا عندما اريد الكتابة كأني اتعطل ولا اعرف ماذا اكتب او من أين ابدا الكتابة

[@aminabenboulaid1760]

لا أعرف لماذا الموسيقى التي تضعينها في فيديوهاتك بمجرد اني اسمعها أحس بالراحة لأنني عندما كنت في اصعب ايامي كنت اتابعك ولهذا تبرمج عقلي عليها كأنها حل لمشاكلي

[@mareim571]

الكتابه رقي وبتدي قوه للانسان وبترتب افكارك وبتفرغ مشاعرك .انا بكتب من وانا صغيره وبحط كل خططي وكل اللي بحس بيه علي ورق او حتي علي نوت الموبايل

[@aminaboussad849]

صح الكتابة تساعد جدا على اخراج الافكار و اختيار الاحسن و طرد السيئة منها عن تجربة

[@Layal985]

بس شو بعمل بعدين بالورقة

[@aminaboussad849]

@@Layal985 اقراها و ارميها و احس بان كل الذي مررت به أو مثلا حزنت لاجله او تعبت منو لا يستحق أبدا و صار من الذكريات و بعدها ارتاح

[@user-ls4ol3xr5y]

ماذا اكتب بالضبط الافكار السلبية ام الايجابية ام يومياتي

[@nimeryousef7389]

الله يسعدك يارب العالمين غيرتي حياتي سنتين وانا بعاني من الأفكار سلبية وعرفت كيف اتخلص منها الفضل لله ثم لكي احلا اشتراك واعجاب

[@engineerx3482]

اشكر حالك انك اخترت نفسك ❤
احلى جملة فى هذا الفيديو
تسلم لسانك دكتورة ❤

[@user-tu2lt7xq6n]

بحب فيديوهاتك التحفيزية تجعلني اتعمق في نفسي اكثر وتجعلني اعشق الجلوس مع نفسي💜💋

[@user-fn5cr1qq5p]

دخيل جمالك دكتورة وحدوا شفاء

[@gulda4361]

شكراً أستاذة مها🙏❤

[@tamimnahari8469]

صار لي فترة افكر كيف اعيش بزيرو أفكار .. موضوع رائع .. ممتن لك ..

[@mateldamu1766]

شكرا لاختيارك هذه المواضيع المفيدة
انا قرأت كتاب عملية الحضور كتير اسفدت منه بهذه المواضيع وعملي نقلة كبيرة في وعيي

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@afraalghafri8333]

​@@user-xk7ic3op5kايش هي قناتك

[@AidaAltaweel-kt7qf]

عمليةالحضوررائعةاذا طبقت لمدةعام كامل او٣ دورات متتالية

[@chrifaemziane1526]

ما بعرف اتحاور مع نفسي مابعرف شو بكتب 🫤

[@samirhaded9425]

شكرا على هذا المحتوى الرايع واسلوبك الجميل بتبسيط وصول الفكره للمتلقي

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@user-xy5ss8eq2q]

الكتابه شعور مريح لذلك مهمه جداً جداً ..تفضي اللي بداخلك وتحاور نفسك ..

[@rajamabrouk7071]

‏قررت ابد اكتب لقيت نفسي اكتب آيات قرآنية ودعواته ياريت نعرف نغوص في نفسي وافهمها

[@shaymaalfadly8064]

شكرا على كل مجهود تبذلينه وايد تشدني طريقة كلامك ولبسج ومكياجج والخلفية الشجر ولون الكرسي والدريشه مع صوت الموسيقى ماشاءالله كلشي ملهم

[@user-je2jf4pj4q]

شكراً

[@hazerchihazerchi1361]

يا الله ما أحلى كلامك وما أجمله ❤️ شكرا جزيلا دكتورة ❤️🇩🇿

[@fatimamustafa-mh5lk]

شكرا كثير ليك.. كلامك اجا في وقته❤

[@user-sc3wi8je7x]

الللللللللله فيديو حد مفيد

[@ahmedalzbaidiy]

شـكراً❤

[@user-cu8mx7tq7v]

شكرا لك ❤

[@chouguihanane7487]

Thank you

[@khadijahappa3622]

شكرًا حبيبتي وجزاك الله خير 🥰🥰🥰

[@sunrise9735]

شكرا جزيلا لكِ

[@user-cf7fb3rf4u]

شكرآ حبيبتي

[@takaejabia4604]

اشكرك كثير

[@user-cr8rs5eh3z]

شكراً جزيلاً لكم

[@MohamedMohamed-ng4dj]

رائعة ومميزة

[@rashasaid8703]

الله الله ❤

[@user-wr9vs6bh3t]

اشكرك من قلبي

[@sarahebrahem3651]

شكرا مها ع الفيديو😄

[@ggfghhjjxghhgrrhu9221]

راااائع راااائع راااائع راااائع كلعاده

[@geddonty4945]

بارك الله لك
الله يفتح عليك

[@SoufanHakim]

شكرا ليك

[@rymyfarymyfa7257]

شكراااااااا

[@mounajanawal6734]

شكرًا جزيلا

[@user-hp1ve2jg6d]

الله يعطيك الصحه والعافيه ❤❤

[@mm9713]

احسنت وابدعت

[@belal2449]

افضل شئ السماح بالرحيل لهذه البرمجة

[@alramahi6151]

شكرا

[@bassiramziane4316]

Top قمة في البساطة والشرح

[@SifeZaidi]

فيديوهاتك دائما في الوقت المناسبك

[@good_girlgood5854]

شكراً لمحتواك الاكثر من رائع

[@user-cv3xr4lt9y]

مشتاقيلج❤

[@ekhlassramadan6385]

احبج ❤️ شكراً على كل شي تقديمه
كلش احب اسلوبج
انسانة راقية

[@user-sk4bn1dq2r]

❤❤❤❤❤ شكرا علي فيديوهات رائع حفضك الله انتي وجميع العائلتك ❤❤❤❤

[@emankassas8197]

ممتنة لفيديوتك الي بتكون دايما بالتوقيت المناسب ❤
اشتريت دفتر للكتابة بنية تفريغ مشاعري وايضا للامتنان
سؤال لو سمحتي هل عندما اكتب اخاطب ذاتي العليا او نسختي الجديدة مثلا (ايمان انتي بتقدري توصلي او انتي بداخلك قوة كبيرة) هل هالشي ممكن يساعد اني افصل حالي اكتر او اكتب عن نفسي فقط؟

[@user-yn8dj5zi1b]

احفظها يااارب

[@emychocola1945]

الله يوفقك ويوصل صوتك لعقول وقلوب الناس

[@fatieta4714]

كلامك علاج لنا شكرا لكي لتنويرنا 🙏🤗

[@nevalalmfrrj4530]

ممتنة لكلماتك

[@nourabenouatas9319]

انت نعمة من الله ممتنة لك نورة من الجزائر

[@alaa9380]

انا ادخل واحط لايك من قبل مااكمل الفديو واثقه اني راح استفيد 🤍 شكرا من القلب 🤍🫶🏻

[@user-gu7go9ci3t]

ITs so interesting .Thanks Mrs Maha.I wish you all the best.

[@asmakamal381]

الله يجزيك كل خير ع المعلومات القيمه❤🤲

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@rachidachahine1106]

, ماشاء الله عليك. دائما متالقة❤❤❤❤

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@user-jk5co3bg7y]

شكرا مها جميلة ممتنه الك❤❤❤

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@sihambaidi3698]

شكرا على الموضوع الرائع ❤❤❤❤

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@ommaryam93]

رائعه كالعاده❤

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@azzayounis8877]

تطبيق معلومة مع موهبة مدهشة للشرح حبيبتى مها شكرا على كل شىء جميل

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@hobaadamdarsh6609]

احسنتي استاذه مها 🎉

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@94392]

انا لم أجد ما اكتب لان قلمي جف عاجزا عن وصفك😂❤

[@fatimadassi369]

حبيبتي مها❤🇲🇦
عندي سؤال الله احفظك 👑
ماسبب الكره بين ابنائي؟

[@SANAHAMED-wg9oo]

الرائعه دوما استاذه مها حبش لك الحب قلب

[@SANAHAMED-wg9oo]

يااااا❤

[@naghama.s.6218]

متل عادة مميزة بطرح الافكار والفيديوهات 😍

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@chirinmardedi5411]

دائمن أفكار ي عم تأثر على حياتي .
اتمنى ان اتخلص من الأفكار السلبية

[@soukainazarare238]

الحمدلله ساحقق جميع احلامي انا بالف خير تخلصت من جميع العقد والتراكمات ا

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@imennour45]

شكرا اختي بارك الله فيك ممتنة لك كثيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂❤❤❤❤😊

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@imennour45]

@@user-xk7ic3op5k تم شكرا لك

[@zen44224]

I just want to say how much i love you 🤍

[@user-md7rf9in9s]

استاذة انا اتشكرك من قلبي ع هذا الفديو والوقت والمجهود الي تعطينيا الله يباركلك بعمرك ع كل شي تعطي
بس ممكن طلب كيف اكتب ممكن سؤال سخيف بس حقيقة ما اعرف شنو اكتب ومنين ابدا ومنين انتهي ممكن تعمليلنا فديو توضيحي عن بدايه الطريق والكيفيه واكون ممتنه لحضرتك❤

[@user-xk7ic3op5k]

لكل من يريد دراسة القوانين الكونية دراسة مبسطة هي متوفرة الآن على قناتي ..شكراااا،🎉🎉🎉

[@MahaHabash]

خصصي كل يوم وقت محدد ..للكتابه افضل وقت الصبح اول ما تصحي او اي وقت بناسبك ..واش موجود في عقلك في تلك اللحظه حطي على الورق ببساطه مش مهم الترتيب او اش اللغه المهم الافكار الي في راسك تكرم امامك على الورقه اياً كانت نوع الافكار ..

[@Farid-gd6hn]

شكرا جزيلا وجزاك الله خيرا

[@user-hy5xu3zt4q]

❤

[@wardaldjoury4661]

مشكورة على كل المجهود الذي تبذلينه وعلى الفوائد التي تقديمنها لنا فحزاك الله خيرا ممتن لظهورك في حياتي 🍸🌹🌹🍸🌹🌹🍸
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🍸🌹🌹🌹🌹🌹🍸
🍸🍸🌹🌹🌹🍸🍸
🍸🍸🍸🌹🍸🍸🍸
🍸🍸🍸🌹🍸🍸🍸
🍸🎁😊❤☺🎁🍸

[@zahra_benhamza]

هل أكتب بماذا أحس وأشعر أم أكتب الأفكار التي تدور برأسي

[@user-be7hm4id4u]

شكراا على كل ما تقدميه .بس عندي سؤال لو سمحتي ادا كتبت المخاوف ما بتحقق؟

[@SomaiaAhmed-rz6dt]

نفس السؤال

[@boubakermansouri6240]

الفكرة ممكن تكون ضد او مع ماها😊

[@NaimaBenmansourr]

احلى لا يك

[@hadeesee5180]

❤❤❤

[@halamansour3121]

❤❤

[@JM-mt6wp]

سؤال..
انا بشوف فيديوهاتك وبلشت اتحسن وافهم نفسي
لكن من امبارح صابني احساس العجز والفشل إحباط
سؤالي هل في كورس كامل لشرح حب الذات؟

[@MahaHabash]

ان شاء الله في تحضير لكورس جدا عميق في الأشهر المقبله

[@kamiliaben6064]

شكرا لك. ولكن كتابة الافكار هي امر خاص . قد يقرؤها احد افراد العائلة او الاقارب .لذا يجب التخلص مننها مباشرة .

[@user-pv2ep7cj7x]

لا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم

[@aliasamhouri2877]

كل ياللي بتتكلمي عنه صح وبشكرك لانك انت الصوت الوحيد ياللى مع المحتاجين لهيك نصائح واولهم انا مع الاسف انا واحده من البشر ياللي بتلف حوالين نفسها ونفس المواضيع وبالأخر ما عم اوصل لنتيجه محدده ما راح اكذب عليكِ واقول اني جربت ونجحت لا انا كل دقيقه وكل يوم واسبوع واشهر بدوامه هي ليست مشاكل هي افكار منها حقيقيه ومنها الخيال احياناً اقدر عليها واحياناً تغلبني تحزنني اقف في مكان واحد الف حول نفسي لا يوجد شيء واضح كل يوم تتغير الأحداث وانا بنفس المكان انا دائماً الجاء الى الله في كل صلاه وادعي واطلب منه ان يُخرجني من هذه الدائره لكي اكمل ما تبقى لي في حياتي المكتوبه لي بهدوء وسلام .

[@danieleli3100]

انا عندي نفس الشي يحصل وصابر وماعندي غير الصبر ماكو ،،، واحاول ان اامن نفسي ومستقبلي بصمت وبمفردي يعني اضمن صحة جيدة بالرياضة والمشي

[@user-vo4ib4ug4r]

زين وين اخلي الاوراق الاكتب بيهن الايجابيات

[@nadiaais-zg2dw]

❤❤❤❤❤❤

[@AHMADAbas-jd5pg]

شكرا الك.
إذا سمحتي دكتوره هل صحيح التعاطف مع شخص مبتلى يجلب لنا نفس المصير الصراحه انا بتعاطف مع الناس وبحزن لحزنهم وابني الصغير نفس الشي هل انا كأم السبب

[@user-es8qz9cu4x]

سلام حبيبتي إفهم من كلامك الكتابة تكون يوميا مثلا انا قاعدة مع حالي وفي افكار تجول في راسي اروح كتابة هذه الافكار ام فقط لما يحدث موقف ما وياربت اذا فيه تكنيك للكتاب تقوليلي عليه واذا كنت خاطئة في فهي لكلامك تصلحياي بمثال وشكرا

[@MARNI-MK]

هل لديك استشارات مجانية؟

[@nor.beyrouth]

بكتابة الافكار منكون بعدنا بحلقة الايجو المغلقة ، وعم ندور ، انا وافكاري يعني انا والايجو والجديد هوي الورقه
ما طلعنا من الحلقة ما خرجنا من إطار الايجو والافكار والعقل المحدود والدويخه

[@w.p9088]

استاذه حضرتك قلتي عن الكتابة بس كتابة شو بالضبط ما وضحتي

[@hasnanour389]

مش عرفة كيف اتخلص من افكاري السلبية افكار تافهة ودماغي مكبرها لا تستحق ما عانيه انا مدركة انني مريضة واحتاج الى العلاج

[@user-es8qz9cu4x]

حبيبتي اريد منك توضيح احنا لونكرر الفكرة في عقلنا هذا يصبح توكيد لهذه الفكرة واذا كبنها ثم قرانها لايصبح توكيد لها وشكرا

[@rabiabrns5617]

لكن اكتب ماذا؟

[@fathallahamina1348]

بعد الكتابة هل نحرق واش كتبنا

[@user-uk7xe2ml1c]

مكن. تسمعيني. اني. الخاف. وايد.. من. المواجهة. معة. الاخرء. ماهوة. الحلء

[@amalahmed8793]

أرجو يا أستاذة إن توضحي أكثر. وتعطي أمثلة كي نفهم أكثر وشكرا