ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
БАСКЕТБОЛ | ШТРАФНОЙ БРОСОК
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2022
- Всем привет! Сегодня с Романом подробно поговорим о штрафном броске в баскетболе.
Штрафной бросок - очень важный аспект в баскетболе, который позволяет набирать большое количество командных очков во время игры без физического сопротивления соперника.
В этом видео подробно разберем все особенности и детали данного броска. Как настроиться на штрафной бросок, какая должна быть техника, как тренировать этот бросок.
Смотрите видео и тренируйтесь вместе с Территорией мяча!
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - terball
Telegram - t.me/terball
Дзен - dzen.ru/terball
TikTok - vm.tiktok.com/...
Очень хорошо всё объяснили, продолжайте в том же духе.
Сколько вы делаете бросков из 100?
Если я кидаю правой рукой то важно ли выставлять правую ногу вперёд? Просто я выдвигаю вперёд левую ногу 🏀
Добрый день. Важно. И не только для штрафного, а также для любого броска
Надо правую чтобы тебя не скручивало при броске
Тебя же тупо вскруяивает .на Ютубе есть тутор от Стефана карри по технике
@@user-hq7se9sx7y вскручивание? Впервые слышу, всегда бросал с левой и ничего подобного не было
Как называется трек?
можно ли прыгать во время штрафного броска в баскетболе
Да. Главное при приземление не заступить за линию. Если вы остаетесь в пределах разрешенной для выполнения штрафного броска зоны, то прыгать можно
А можно пожалуйста инст Романа?
Очень круто,а какой мяч?
Molten
Добрый вечер. У меня одна проблема при броске: когда я выполняю штрафной или средний бросок, то правая (основная) рука выворачивается вправо и из-за этого у мяча боковое вращение и он уходит в правую сторону от кольца. Как решить эту проблему? Пытался от этого отучиться, но не могу
Могут помочь упражнения на мышцы кисти и пальцев + потом много практики с меньшим числом повторов, на технику. Как правило, когда лучше натренированы мышцы, контроль за всеми фазами броскового движения лучше.
@@xiangleesmith9152 если вам не трудно😅
@@user-ug5le6uu1i Обычные боксёрские и подобные упражнения на кисть: удары в мат, грушу (без фанатизма, на технику), упор лёжа - стойки, отжимания, покачивания, переступания, подпрыгивания на кулаках (есть смысл для контроля нагрузки первое время начать с упора кулаками в стену, потом упор лёжа с коленями на полу, потом чистый упор лёжа). Разогреть руки перед, не делать резко, чтобы не травмировать, следить, чтобы запястья не прогибались. + ручные эспандеры + раньше продавались "пауерболы".
Через недельку начинать работать над формой броска без мяча, напрягая руку и особенно контролируя момент выворота. Не забывать и про общие для всех элементы хорошего броска: нога со стороны бросковой руки вперёд, линия нога-локоть-кисть-кольцо, не отдёргивать руку после броска итд (всё, что в этом видео, собственно). Очень поможет съёмка на тел и разбор. Потом переходить на броски с мячом.
@@xiangleesmith9152 спасибо большое!
@@xiangleesmith9152 спасибо большое!
Я 4 года уже занимаюсь баскетболом, но не как не могу научиться кидать со штрафного..
Можно ли прыгать
Правила не запрещают. Главное не пересечь линию штрафного броска при этом
@@terball я думал прыжок более чем обязателен
а
Найс
я 1000-7
я первый