ZDROWIE I PROFILAKTYKA PRZY DOPINGU | KARMOWSKI x SŁODKIEWICZ | Pogadajmy o...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- "Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze świata sportu. W rolach prowadzących ikony polskiej kulturystyki - Michał Jaglak Karmowski oraz Radek Słodkiewicz.
🔵 Całą serię znajdziecie tu: tiny.pl/9l1g4
Nowe odcinki w każdy czwartek, śledźcie uważnie kanał SFD! 🎥
Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
Insta Michał Karmowski - / michalkarmowski
Insta Radek Słodkiewicz - / radek_slodkiewicz
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#doping #profilaktyka #probiotyki
Naprawde bardzo profesjonalnie prowadzicie ten program tematyka itd... z niecierpliwoscia oczekuje kazdego odzinka pozdrawiam panowie
Cieszymy się, że się podoba 🙌
Bardzo nam miło 😎🙏
Udało wam się zrobić najlepszy progrsm o tematyce kulturystycznej na całym polskim TH-cam .Jest to ewidentne trafienie w dychę.
Chyba nie oglądasz innych kanałów 😂😂
@@patrykprzybyszewski7102 Ja np przestałem, jestem za stary na oglądanie " ekspertów " lat dwadzieścia kilka.
Poniosło Cię stary
@@szeregowyrys4598 nie znam takich tych co oglądam maja +30 eksperci to tutaj są co pare zdań kręcą się w temacie . Jeśli uważasz ich filmiki za rady to gratuluje . A co ekspertów lat 20 maja większa wiedzę niż niektórzy z tych po +40 świat idzie do przodu jak i wiedza😀
@@patrykprzybyszewski7102 W roku 2001 trenował z nami facet o sylwetce bliźniaczej do Franka Zane. Stosował tylko białko, Metanabol,do tego palił papierosy. Nie było internetu,czyli wasz Świat był w dupie, nie było produktów fit, a trenowaliśmy złomem. Nabierzecie doświadczenia życiowego ( albo nie ), wyjdą wam kiedyś rzeczy z dzisiaj- to pogadamy.
Jak dla mnie to wasza TOP seria... Dwie legendy starej szkoły :) i co najważniejsze same mięso bez zapychania kontentu na siłę byle odcinek był dłuższy. Oby tak dalej SFD :)
Dziękujemy🙏
💪💪💪
Nagrajcie film o odbloku . Przykładowy odblok który najczęściej rozpisujecie, jakue środki , dawki . Jak długo powinien trwać. Jakie suple do tego warto stosować. Co zmienić w treningu i diecie w tym okresie. Pozdrawiam 💪💪💪
Zrobimy taki materiał 😎
Dobrze, że temat dopinngu w ostatnich latach przestał być tematem tabu, a Panowie dzielą się swoimi doświadczeniami. Takie materiały podcastowe zdecydowanie są lepsze, bo można sobie odpalić w tle i posłuchać.
Od ponad 10 lat bacznie obserwuje jednego i drugiego pana i powiem wam że taki duet to jest coś! Kompedium wiedzy. Oglądam od pierwszego odcinka i odnoszę wrażenie że macie panowie jeszcze sporo do powiedzenia😁 pozdrawiam. Róbcie swoje 👊
Oj tak... Pomysły na odcinki się nie kończą a Panowie przez te wszystkie lata w kulturystyce zdobyli ogrom wiedzy 😎
Ale meeeega seria! Naprawdę świetnie się was słucha. Naprawdę można czerpać od was wiedze!! Pozdrawiam!
Pozdrawiam i do zobaczenia, od dawna nic tak nie śledziłem jak tą serię;)
Pozdro!
U mnie trochę inaczej ma się sprawa odporności,na cyklu nie choruję nigdy za to tylko mija 3-5 tygodni od ostatniego zastrzyku teścia zawsze coś łapię...w tym roku dopadł mnie COVID nie jakoś specjalnie mocno ale 5 dni miałem gorączkę 38,5C ból głowy w okolicy czoła i zębów z przodu góra i dół...żarłem po 3g gramy paracetamolu bo inaczej nie szło spać...a próg bólu mam wysoki.Genralnie jestem fanem ziół na cyklu Gotu Kola,Boswellia,Sarsaparilla Root,MACA,Ashwagandha,Liv 52,Muira Puama i Kordyceps te dwa często na dwa tygodnie przed końcem cyklu zarzucam bo tyle czasu się rozkręcają tak że jak wchodzę na HCG to mam wrażenie że cały odblok przebiega szybciej.W trakcie cyklu leci też regularnie Wit.D3,E i Selen.
Lipidy + homocysteina:
-cardio
-dobre proporcje kwasow tluszczowych w diecie (nasycone w dol)
-wit gr. B
-trimetyloglicyna
-omega3
-citrus bergamot
-GW501516
-ekstrakt z granatu
-antyoksydanty (glutation, witE, witC, ALA)
-niacyna
Panowie świetny materiał , lektura obowiązkowa
😁😁😁
O odbloku odcinek !
co by nie mówić, w aptece byście fuche dostali :D
😅
Mega szacun za poruszanie tematu!
😎👍
😎😎😎
Panowie , pełna profeska. Czekam na kolejne odcinki
Świetny odcinek
Zajebisty odcinek Dzieki
Nie ma za co! 😎
Hepa merz to tez lek i trzeba mieć receptę na niego, ale faktycznie działa cuda
Pytanko jeszcze co do profilaktyki nerek czy fitolizyna byłaby wystarczająca żeby wspomóc nerki na cyklu? I super materiały Panowie, na pewno pomogą nie jednej osobie 😉💪
Ogólnie ciekawe ale mówienie, że probiotyki w postaci suplementów są lepsze aniżeli, naturalne produkty zasilające florę bakteryjną jest trochę niepoważne.
Ale rozumiem, że to jest kanał SFD czyli sprzedawca supli.
W którym momencie Panowie tak powiedzieli? 🧐
Moi ulubieni profesorzy kulturystyki, suplementacji itp. Wasz duet jest świetny, uzupełniacie się wyśmienicie. Gdybyście śpiewali z taką pasja jak mówicie o tym co kochacie czyli całego spektrum kulturystki to bym mógł słuchać w radiu codziennie. Wiedza poparta doświadczeniem to jest to. Pozdrawiam chłopaki dajcie łapkę 😁
Bardzo dziękujemy🙏
Panowie moze teraz htz ?
Świat zszedł na psy. Po co w ogóle istnieją jakieś kontrole antydopingowe? Wychodzi na to, że każdy, kto chce się liczyć w jakimkolwiek sporcie musi brać towar. To po co ta zabawa w kotka i myszkę? Zalegalizujmy wszystko i nie oszukujmy innych. Zawodnicy chcą osiągać wyniki za wszelką cenę-proszę bardzo ich wybór. Po co stwarzać pozory i wciskać ciemnotę ludziom. Mleko się rozlało, królowie są nadzy i mają pokłute dupy.
bo ludziom oglądajacym potrzebna taka zabawa
Nie biorę Dopingu to dla Zawodowców Lub Amatorów Szybkich Przyrostów ...ale Fajnie posłuchać Merytorycznej Wiedzy Fachowców... Pozdrawiam 👊
Pozdro i dzięki za merytoryczny komentarz 😁
Ludzie, ludzie, co ja słyszę?!
To jednak białko (o sterydach nie wspomnę) nie jest dla każdego? Normalnie cud się wydarzył! Co na to firmy suplementacyjne?
Znów dobry odcinek.
Znów czy Znowu ? 🤔
to chyba teraz powrot do naturalnosci po cyklach, odblokowanie, hcg na cyklu itp
Zrobimy taki odcinek! 😎
Może i mam głupie pytanie ale stosowanie węglowodanów patrz carbo pod czas trening można zastąpić czymś innym chodzi mi o np cukier sok ponieważ tam gdzie jestem nie mam dostępu do carbo czy vitargo
węgle to wegle. Jak coś trawisz podczas treningu to korzystaj z tego.
@@miketyson3930 okej to jak sobie wsypie 25g cukru do wody i to wypije intra to będzie podobny efekt jak 25g carbo ? 🤷
@@imheartit tak
Super materiały, oglądam od początku. Trochę bardziej skupiacie się na tzw. Wyczynowcach, którzy biorą coś więcej niż sam testosteron. Ja mam pytanie proste. Co polecacie dla faceta lat Ok. 40. Chcę dobrze wyglądać przy swojej kobiecie, dobrze na ulicy, na plaży, ćwiczy regularnie 3 czasem 4 razy w tygodniu, ma swoje obowiązki, dieta nie zawsze idealna. Czy np 250mg długiego testosteronu raz w tygodniu to taki dobry środek na tzw. Podtrzymanie mlodosci? :-) tak aby się chciało żyć, aby się fajnie trenowało, wyglądało itd. No i jakie są w takim przypadku zagrożenia. Pozdrawiam
Kolego, jeżeli dieta kuleje i trening jest 3 lub czasem 4 razy w tygodniu to nie bierz się za doping bo to Ci nic nie da.
W jednym z poprzednich nagrań, Michał mówi wprost; jeśli nie chcesz startować w zawodach, to nie bierz żadnego dopingu, bo na koniec okazuje się że NIE WARTO.
Hormon wzrostu to coś co ci definitywnie podtrzyma młodość. Ale dobry, a nie tani chińczyk.
@@antoinehalik pierdolenie testosteron i hgh w usa bardzo duża ilość osób wali pod nadzorem lekarza. Same zalety pod warunkiem brania z głową.
Pozdro PATRYK2703👊😅
Chyba chciales powiedziec Patryk lubi to
Który steryd będzie miał najmniejszy wpływ na jelita ?
liv52 najlepszy na wątrobe ,od dawna ,po cyklu 1 miesiąc wątroba idealna
Ale te suplementy na stawy i co do probiotyków to pojęcie dramatyczne xd tak spoko odcinek
Znaja sie panowie oj znaja w tematach ...ale ja to bym chcial zobaczyc trening wasz.. nagrajcie jakis hardcorowy trening razem z omòwieniem cwiczeń.
Tego było już wiele ale ja jestem za! Ostatni raz trenowałem z Michałem chyba w 2008 roku🙈
Zrobimy... na pewno zrobimy! 😁
Bede bacznie obserwowal:) :)
Pozdro
Pozdro!
👌👌👌
Panowie pytanie przy dwace testosteronu 250mg tygodniowo mogło mieć wpływ na zapalenie stawu ?
Jedno z drugim nie ma nic wspólnego
@@radeksodkiewicz7141 dzięki
I jak chcemy troche kwasu hisluronowego w stawy czy ścięgna jak niektórzy kulturyści to peptyd dla koni z 100% czystym kwasem hialuronowym a nie oleje z kwasem to w usta można , shaun clarida zrobił właśnie sobie ten 100% i na masie widać ze zamiast kilka łyżek zjadł pół puszki 😁 ale i tak minimalnie to jest ze tam z kilka milimetrów jest za dużo na masie ale i tak przy przypince na tricepsie ścięgna widać i jest tak DOJEBANY ze nie ma to znaczenia a jak zredukuje to jest kosmos 😁 a nie jak milos ze do końca życia W koszulce musi chodzić przez głupotę 5 łyżek minimalnie fajnie podbija ścięgna i kuleczki na barkach można tez jak shaun 😁
Super kanał 👍
😎👍
😎😎😎
Szczerze to gadali byście o czymkolwiek i i tak było by to ciekawe :) pozdro
Pozdro! 😁
Profesjonalni ludzie jeden nawet tak profesjonalny że nie umiał dobrać cyklu do swojego planu co skutkowało poważna kontuzja. UPS chyba go zdemaskowalem
Czy może ktoś doradzić? Mianowicie pierwszy cykl, sam enan co 5 dni. Czysta micha. 2 i pół tygodnia i czuję się senny, czasami mam dziwne uczucie w lewej klatce i mocne odczuwalne bicie serca przy wzorowym ciśnieniu. Na treningu pompa i szybki przyrost siły aż ciężko uwierzyć bo przecież nie lownonies się jeszcze kręcić po tak krótkim czasie... Czy może ktoś miał poodbnie? Badania w drodze
Kolego serdeczny, albo do lekarza, albo w ogóle nie bierz się za takie rzeczy. Aż szkoda gadać, nie masz pojęcia co robisz, a potem ludzie Cię mają ratować na internecie? IDŹ I SIĘ ZBADAJ. Zbadałeś się chociaż przed? ALBO CHOCIAŻ QWA TERAZ? Ja pier... co za ludzie.
Najgorsze co można zrobić to „łapać się za towar” nie robią wcześniej badań, to raz!
Dwa, to te „mądrości” z siłowni, że test się jeszcze nie wkręcił po 2,5 tyg…🤦♂️
Po trzecie idź idź do lekarza, ale wczesnej zrób badania bo zmarnujesz wizytę i proszę nie pytaj w internecie „czy ktoś też tak miał”😡
Ostatnia kwestia to „towar”! Skąd wiesz co tam jest?
Znajomy diler Ci powiedział, że LEGIT?🤦♂️
Dbaj o zdrowie bo masz jedno!!!
@ Nie mam już siły do "takich" typów ludzi, moje czasy cierpliwości też się skończyły.
Dziękuję za odpowiedzi o krytykę której oczywiście się spodziewalem. Sam nie jestem zadowolony delikatnie mówiąc że z jakiegoś powodu jednak się zdecydowałem. Główną przyczyną był aspekt który mentalny który miał się poprawić no właśnie... MIAŁ. Jeszcze raz dziękuję.
@Adam Madam wiem lecz miałem po prostu już dość stanu depresyjnego przewlekłego. Chciałem po prostu na chwilę unieść głowę spod wody i nabrać świeżego powietrza. Jestem po 4 zastrzykach, badania w poniedziałek. Czy wbijanie się w poniedziałek - sobota i kolejno czawertek - wtorek etc to jest e5d czy e6d gdyż w zależności jak się liczy jeden może stwierdzić że ten schemat to e5d a drugi, że to e6d
Czy po 40 roku życia da się zbudowa fajna sylwetkę bez dopingu ?
Oczywiście! Nawet chłopaki zrobili o tym ostatnio odcinek, koniecznie zajrzyj!
th-cam.com/video/Z0vN8tKf4E0/w-d-xo.html
Ja trzaskam ponad 2lata teścia oczywiście z przerwami i gorączki nawet niemialem więc raczej wzmacnia odporność
No jasne! Ty przecież wiesz lepiej…😉
Wzmacnia odporność i wydłuża życie haha przestań to brać , ogarnij się
@ tak naprawdę to przecież zależy i od ilości i od wielu innych parametrów.
Być może Łukasz miał naturalnie niski poziom endogennego testosteronu i faktycznie jemu pomógł na odporność.
Tak samo wiadomo że zasadniczo sterydy nie wpływają dobrze na układ stawowo-więzadłowy, a jednak... co drugi zawodowiec poleca deca na kontuzje stawów.
Więc wszystko zależy komu, w jakich okolicznościach, w jakiej ilości i w jakim towarzystwie 🤷♂️
Oj jakie zbulwersowane odpowiedzi widze haha ,ja tylko mówię jak jest ze swoich doświadczeń ,wcześniej to co pół roku przynajmniej grubo chorowalem
Kiedy Ninja zawalczy w MMA
🤷♂🤷♂🤷♂
👍👍
Mam pytanie czy wystarczającym będzie oddanie 500ml krwi tzn. HDK co 2 m-ce? Czy te upusty w celu obniżenia ciśnienia są znacznie większe niż 0,5l? Bo jeśli HDK wystarczy, to po co u lekarza do wiadra spuszczać jak można oddać krew żeby pomóc innym. Pozdrawiam 👍
Chcesz oddać krew w której masz tablice mendelejewa?
@@propan13butan tablice Mendelejewa? To było tak durne że witki mi opadły. Jak chcesz zabłysnąć to chociaż napisz coś mądrego.
@@Mayki38 Jak walisz towar nie ma takiej opcji żeby krew oddawać. Możesz ewentualnie szpik kostny
@@propan13butan bzdura
@@Mayki38 Czy, jeśli biorę środki wspomagające wysiłek fizyczny (np. trening na siłowni), mogę oddawać krew?
W przypadku przyjmowania suplementów diety zawierających kreatynę, należy mieć na uwadze, że kreatynina jest przetwarzana w organizmie ludzkim na kreatyninę, która dla pacjentów np. z niewydolnością nerek jest toksyną, co może stanowić przeciwwskazanie do oddawania krwi. W przypadku zażywania anabolików nie można oddawać krwi. Zawsze informuj lekarza o tym, jakie środki przyjmujesz, dla ułatwienia możesz zabrać ze sobą ulotkę lub opakowanie.
Jestem kurwa dawcą szpiku i nie bez powodu nie oddaje krwi kurwa. Idź kurwa wyjeb łeb o ściane
Karmowski widze niezly botox
Materiał jak najbardziej Ok ale
Patrząc na tych
Chłopaków na siłowniach który często
Przed 20
Rokiem życia juz jada na grubo Sadzać po stanie skory większość to nie
Maja
Wogóle nawet na myśli profilaktyki Wiec do kogo to dotrze
Myśle ze do nich napewno nie
Mamy jednak nadzieję, że dotrze to do sporego grona osób. Trzeba pamiętać, że w internecie prawdziwa wiedza zawsze będzie się słabo "sprzedawać", nie idziemy jednak na ilość a na jakość 😎
2703 do budy biedaku
Panowie co sądzicie o Ostarynie?
Zależy czego od tego oczekujesz. Dla mnie dobry środek
@@radeksodkiewicz7141 Czy ostaryna pozwoli mi pokonać pewne granice i maxy jakie osiągałem typowo po zwykłych suplach ?
Kurkumina obniża poziom testosteronu, dla NIEkoksujących nie polecam
jakieś badania?
Też o tym słyszałem, ale to takie trochę z nie-wiadomo-skąd wyssane informacje.
@@patryknowakowski312 Jakiś czas temu po uprzednim na oglądaniu się i na słuchaniu o wspaniałych właściwościach kurkuminy zacząłem ostro sypać na jajka sadzone których jestem fanem i oczywiście dużo pieprzu (mniam) który jak się później dowiedziałem wzmacnia jej działanie. Po ok dwóch miesiącach zasmucony zauważyłem spadek libido i ogólnie spadek nastroju. Jestem po czterdziestce więc pomyślałem że a może? Ale przypadkiem trafiłem na film na YT również o wadach kurkuminy , a potem jaszcze kilka o tym, że powoduje ona spadek libido i obniża poziom testosteronu. Odstawiłem i sytuacja wróciła do normy. Może przesadziłem, bo jeszcze do rzucałem korzeń kurkumy do herbaty. Ale potwierdzam z autopsji że coś w tym jest. Oczywiście nie zapominając o jej zaletach
@@lucasmarsiani8472 wszystko w zbyt dużych ilościach kozę być szkodliwe i cały czas o tym mówię na moich stories.
@@lucasmarsiani8472 bardzo dziękuję za komentarz, dla mnie taka wiedza z autopsji jest ważniejsza niż jakieś pseudo badania sponsorowane przez nie wiadomo kogo :P ja za to mogę powiedzieć, że jak posypywałem jajka sadzone czy jajecznicę sproszkowanym imbirem to za czułem naprawdę spory wzrost libido :) niby dwie zbliżone do siebie roślinki a jednak działanie zgoła inne.
15 Gramow omega 3 to jest 15 kapsulek dziennie czy Michal sie dobrze wyrazil
pytanie czy 15 g EPA+DHA łącznie czy o 15 g oleju bo każda kaspułka ma 1 g oleju z reguły, natomiast 15 g EPA + DHA to by było 30 tabletek, bo z reguły firmy mają po łącznie 500 mg EPA+DHA w tabletce ;d
Ja kiedy brałem 3 tabletki nie widziałem różnicy w poprawie HDL, natomiast przy 6 faktycznie już tak i to znacznie.
Ale to do wagi 80 kg. Więc jak ktoś waży 120 kg to faktycznie nad tymi 10 tabletkami bym się zastanowił.
Edit: Generalnie... schodzenie poniżej 5 tabletek (~2.5 g EPA+DHA łącznie) nie ma sensu, chyba, że ktoś chce tracić pieniądze na brak efektów.
Tak! Dobrze słyszałeś!!! 15 gramów!!!
A propos NAC z sfd ma 150mg kapsułka ...musicie zrobić te 500 mg bo łykam ich 8 dziennie 😁
Kiedyś były po 500 mg jeżeli dobrze pamiętam.
Później wprowadzili jakieś przepisy regulujące stężenie środka i stąd te 150 mg.
@@TheKamilovsky to dość dziwne bo niektóre firmy dalej oferują 500
NAC z sfd ma 600mg.
@@tomaszformaniak6286 Może coś pomyliłem 🤭
Najlepiej po prostu nie brać sterydow
Ale jeśli już ktoś się zdecydował to warto go przestrzec przed tym i owym 👍
Mam pytanie czy też niszczy kreatyna narządy, od tego roku zacząłem stosować, od trzech lat Ćwicze w domu na sucho i ekspanderem i zastanawiam się nad kupnem hantli. Dopiero od tego roku suplementuje kreatynę i zauważyłem przyrosty nie wielkie ale są mam w ramieniu/ biceps 42 cm czy to jest normą, i drugie pytanie czy wybrać ja do końca bez przerwy czy zrobić przerwę bo biorę od stycznia? Z góry dziękuję i pozdrawiam
Hej! Zapraszamy serdecznie do przeczytania naszego artykułu na ten temat, wszystko dokładnie opisaliśmy 😁
www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_to_jest_z_t%C4%85_kreatyn%C4%85_Czy_kreatyna_jest_bezpieczna_-a4411.html