A ansiedade não é causa de nada

Na conversa de hoje apontamos o conceito correto de ansiedade, compreendendo-a como um efeito, um sintoma, à uma interpretação que possui forma de ameaça real ou imaginada. E para melhor controle da ansiedade o importante é lidar com as interpretações, portanto.
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Meu nome é Othon Junior, sou casado com Camila. Sou Psicólogo há dez anos e tenho pós-graduação em Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Transtorno de Pânico. Tenho o objetivo de te ajudar a controlar a ansiedade na tua vida interior, na tua vida sentimental e na tua vida profissional.
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Capítulos
00:01 Boas-vindas
00:30 Introdução
01:00 A ansiedade é causa de algo?
02:28 O mantra
03:43 A ansiedade sempre volta
04:17 Uma analogia
05:53 O foco no sintoma gera frustração
07:50 Um conceito de ansiedade mais atento
10:39 O poder da interpretação
12:09 Dicas e sinais
17:20 Encerramento

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