【字幕】嚴浩：低碳飲食為什麼可以減肥？要怎樣吃才會吃出健康？ 《嚴浩健康錦囊》（2022-03-26）
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2022
- 隨着年齡增長，人體新陳代謝是會減慢的。那怕我們吃同樣的餐，同樣的量，每年會無故重一磅的。養生達人嚴浩表示，低碳飲食是一個不錯的減肥法，我們除了看食物的卡路里，還要看它的升糖指數同血糖負荷，即是質與量的分別。一起聽聽低碳飲食有什麼好處！
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謝謝嚴先生
講得又清楚👍👍👍
嚴Sir
多謝分享
非常期待你下一條片
祝你健康愉快
身體會有警號
只供參考
我用低碳飲食減肥9個月，已減了20磅，yeah ✌✌
是否可以介紹，如何低炭飲吃，感謝！
@@Ann-bl5js 我用最簡單的方法就是戒咗粥粉麵飯， 澱粉質只吃原粒麥皮、 薯仔，蕃薯，紫薯、 如果想食粉麵的話就只吃蒟蒻麵。 吃足夠嘅蛋白質食物， 大量的蔬菜。😅😅
@@user-xg6du3bs4h 太感謝你了。好人有好報！
@@Ann-bl5js no no 🆙 no no KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO KO
@@Ann-bl5js 是碳，不是炭☺️
嚴sir 您好 最近先聽你的節目
請問馬師傅 在港？ 如何絡联馬師父？謝謝你🙏
我每天都是看到無數的資訊，專家講如何減肥，但
沒有考慮刭教教我們瘦人一族(吃極都不長肉)來增肥。
可否請嚴先生指點一下。
謝謝。
毎天4餐，多饮汤水，毎天多饮养生茶，保持8杯水。两个月一定长胖！
膽固醇：好的膽固醇、壞的膽固醇
三高
脂肪肝
係方育平
想问他是專家嗎？营養博士或?？？如果唔係好似呢度抄D，果度又抄D就當秘笈，反正冇野証突到啱定错，就好似人人都話食橙有益一樣，冇人話你唔啱。
但是忍不住嘴想吃
對唔著導演，半邊人唔係你拍sorry
请听
人类的肚脐周围
从左到右
从上到下
从左开始，离肚脐3cm的距离
用母指直按下去
到右边
用母指直按下去
到上边
用母指直按下去
到下边
用母指直按下去
最后靠近右边 ，近肚脐部位
用母指轻力横按下去
这方法可以通大部分癌病症
必备蛋白质
🙏阿弥陀佛
代表母姐妹b哥boon家俊
愿回向整个虚空法界一切
愿回向累劫累世业力愿亲债主一切小神鬼神违缘孽逆缘一切四弃八弃一切罪业罪根罪障荤障魔障。
愿回向各方面解冤释结
唉吔中医扮西醫說話。