COMO AS PESSOAS RICAS PASSAM O FINAL DE SEMANA

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COMO AS PESSOAS RICAS PASSAM O FINAL DE SEMANA
Muitos de nós enfrentam dificuldades para aproveitar ao máximo nossos fins de semana, que muitas vezes são dominados pelo trabalho e pela continuidade das atividades do escritório. Pesquisas mostram que mais de 35% dos americanos trabalham nos finais de semana.
dessa realidade, pode ser tentador pensar que pessoas de sucesso, como Warren Buffett e Elon Musk, passam seus fins de semana trabalhando intensamente. A verdade é que essas pessoas são bastante intencionais sobre como passam seus fins de semana.
Aqui estão oito atividades essenciais que pessoas de sucesso fazem para aproveitar ao máximo seus fins de semana:
Nº 1. Elas recuperam o sono. As pessoas mais ricas do mundo têm muitas responsabilidades, e muitas vezes lutam para conseguir dormir o suficiente. Especialistas recomendam 7 a 8 horas de sono por noite, mas muitos não conseguem devido à agenda agitada.
Para resolver isso, as pessoas de sucesso preferem descansar nos fins de semana, pois sabem que uma boa noite de sono é importante, para a clareza mental e a produtividade.
Nº 2. Passar tempo com família. Equilibrar as responsabilidades de trabalho, com a necessidade de passar tempo, com a família pode ser desafiador. Elon Musk, por exemplo, que dedica mais de 80 horas por semana para operar o Tesla e SpaceX, reserva seus fins de semana para passar tempo com a família.
Desconectar-se do trabalho e passar bons momentos com a família, é vital para lidar com o estresse.
Nº 3. Realizar hobbies. Pessoas de sucesso priorizam o relaxamento, e muitas vezes dedicam tempo a hobbies que as energizam, como ler, meditar ou fazer exercícios.
Bill Gates, por exemplo, prefere manter seu tempo de inatividade discreto, enquanto Warren Buffett encontra alegria em tocar ukulele. O ukulele é um instrumento musical de cordas, semelhante a um violão Praticar um hobby que você ama pode aliviar o estresse, e aumentar a criatividade.
Nº 4. Refletir. Pessoas de sucesso reservam tempo, para refletir sobre suas vidas, incluindo seu progresso, erros e decepções. A reflexão é vital para o sucesso, em todas as áreas da vida. Um estudo de Harvard mostrou, que gastar pelo menos 15 minutos refletindo sobre o dia, pode impulsionar a eficácia e a produtividade em 23%.
Nº 5. Exercitar-se. Mesmo com agendas lotadas, pessoas ricas entendem a importância do exercício, e reservam tempo nos fins de semana para atividades físicas. O exercício não só ajuda a manter a forma física, mas também pode aumentar a criatividade.
Nº 6. Fazer networking e socializar. Networking e socialização são fundamentais para milionários, que aproveitam o tempo livre nos fins de semana, para conhecer novas pessoas e manter contatos. Essas interações podem levar a novas oportunidades, de negócios ou colaborações.
Nº 7. Voluntariar-se em atividades de caridade. Muitos milionários passam seus fins de semana, fazendo trabalho voluntário ou organizando eventos de caridade. Eles usam seu tempo e recursos, para fazer uma diferença significativa na sociedade.
Nº 8. Viajar. Milionários aproveitam seus recursos, para desfrutar de pausas curtas, e viagens exploratórias mais longas nos fins de semana.
Essas viagens não só oferecem uma mudança de cenário, mas também podem estimular o pensamento criativo, ajuda a solucionar problema.
As pessoas de sucesso utilizam seus fins de semana, não apenas para recarregar, mas também para definir o cenário para uma semana produtiva à frente.
Obrigado por assistir até o próximo vídeo!
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[@SuziHelenaMartinsCampos]

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