Me gusta tu filosofía y estiló de vida me motiva a seguir dándole caña, impresionante cambio el del chico saludos ✌️ eso demuestra que con esfuerzo y disciplina se puede lograr todo
Llevas razón en todo yo soy diabético y cuanto más sensibilidad a la insulina más se adelgaza y eso se consigue como dices tomando menos hidratos de carbono! Pero saludablemente, osea comer de todo nada de dietas estrictas ni cosas así!
Hola Alberto;como va todo?.Soy un seguidor de su canal,quería preguntarle a cuanto el libro que propagandea.Soy de Uruguay y pese a la diferencia horaria,sigo sus publicaciones.
Bro podrías decir que piensas de las patadas de Mikey de Tokyo Revengers? Siento que si se podrían realizar en la vida real pero hay que tener demasiado talento y flexibilidad
Cuando la chica q lo rechazo lo vea todo un papucho al chaval ya me imagino la cara q pondra la tipa🤣😂,un duro el compa ese no debe ser facil perder toda esa cantidad de peso y muy poca gente tendria esa voluntad mis respetos😎👍💪
Las mentiras tienen las patitas cortas dicen y tú los has pillado rápido . Si q tiene mérito este chico, ha tomado una muy buena decisión. Buen video Alberto. Un saludo
Yo perdí 30 kg en su día, soy diabética tipo II y mi diabetes está en remisión desde entonces. Trabajo de mantenimiento y amor propio, hay que tratarse la autoestima para no rendirse. osu
Yo en mi caso que tengo el mayor grado de Obesidad, he llegado recientemente a 180 y ni de puta coña podría hacer esos ejercicios, pero vamos que ni por asomo, no se hasta que punto es peor forzar tanto articulaciones. Yo estoy haciendo ayuno intermitente desde hace unos 2 meses y llevo unos 25kg perdidos y lo llevo de puta madre la verdad, incorporaré ejercicios poco a poco, si lo hago como ese chico en 1 semana me suenan las rodillas como hormigoneras. En lista de espera para la cirugía de estómago e intestino, pero para ese entonces espero haber perdido unos 80kg.
@@Imule33 Hola, llevo unos 30 ya, de momento cero ejercicio, aún peso muchísimo y me da cierto reparo forzar articulaciones tras años de sedentarismo. Yo hago 1 sola comida al día.
Yo subi de peso por el sedentarismo de de 160 a 200 luego empeze hacer ejercio y una dieta keto cuando corria notaba que al final de cada carrera sentia un dolor en las rodillas ya pasaron dos semanas y e bajado 12 libras en este momento peso 188.
Considera un bypass estimado, yo pesaba 160 pero a base de medicamentos contra la ansiedad bajé a 140 pero me haré un bypass si Dios quiere en el futuro, ya cuando la obesidad es mórbida lo mejor en nuestros casos a largo plazo es la cirugía, porqur nuestro cuerpo incluso se resiste a bajar de peso, pero lo mejor de todo es que ésta operación es mínimamente invasiva y su tiempo de recuperación es muy corto
@@vashstampida5635 en realidad no dude, investiga, es la opción más viable para personas que llevan con obesidad mórbida mucho tiempo y han tratado de bajar de peso mucho tiempo y no lo han logrado, se dice fácil cuando no lo has padecido, pero cuando toda mi vida, cómo yo, has padecido obesidad, y ya con 30 años, después de múltiples caídas en la lucha contra el peso después de hablar con médicos te das cuenta que no es cosa de que no le eches ganas, sino que tu cuerpo mismo ya hasta te dificulta el bajar de peso te das cuenta de la realidad, investiga cuál es la mejor manera para bajar de peso a largo plazo para pacientes con obesidad mórbida, verás que no miento, yo que lo sufro y ya me investigué mucho al respecto sé de lo que hablo, es más, el chinito de éste video se operó del estómago al inicio del video, y sale en el hospital saliendo de su operación, y el bypass es una operación tremendamente sencilla, si no, te repito, investigalo y verás que no miento
No corras, con ese peso debes huir de toda actividad con impacto o te quedarás sin cartílago. Haz bici, natación, remo, series de musculación largas o circuito de ejercicio de musculación enlazados...tienes muchas alternativas. Corre cuando estés en un peso más moderado (no se cuánto mides) sino engordaras pq en nada no podrás ni andar sin dolor. Hazme caso, trabajo de esto. Saludos.
Saludos nuevamente Alberto! Desde Nariño-Colombia 🇨🇴 En verdad es imposible, que este joven haya perdido tantos kilos en tan poco tiempo 🤷♂️🤷♂️ Buen análisis! 👌👌👌
De hecho se puede aproximar la energía de un kamehameha. Si consideramos que un kamehameha puede destruir una montaña y considerando que el Montblanc pesa unos 5 billones (billones españoles, 5 millones de millones) de toneladas, si consideramos que es de dolomita pura (Carbonato mixto de sodio y magnesio), si sabemos su energía reticular (en kilojulios/mol) tenemos que pasar los 5 billones de toneladas a g, por lo que multiplicamos por un millon, para luego dividir esos gramos entre el peso molecular de la dolomita (buscadlo en google), obteniendose así los moles de dolomita. Al ser destruida la red ionica debemos de multiplicar esos moles por la energía reticular (kj/mol), quedando como resultado la energia necesaria para disociar dolomita en sus iones en estado gaseoso. Si esa energia la dividimos entre 4'184 para pasar a kilocalorías obtenemos las calorias que consume goku para lanzar un kamehameha. Si, soy químico en la vida real y me dedico a esto un domingo a las 8:15 de la mañana
Pero una pregunta que pasa si tienes esa piel sobrante y en ves de operarse empieza a ganar maza muscular y pues según yo eso aria que se tenga que volver a estirar esa piel no? Bueno según yo
tiene razón alberto, aún con la operación de estómago es imposible perder ese peso en tan poco tiempo, además de ser malísimo para la salud. Lo que no le quita ningún mérito al chaval, ya quisiera yo tener esa fuerza de voluntad
No me sorprenderia que en el futuro tengamos noticias de que se encontró que usaba drogas para aumentar el rendimiento. Teniendo en cuenta la gran cantidad de keniatas encontrados y, a la vez, el gran boom de los records de larga distancia en los ultimos años... Es por lo menos dudoso... No me confundas, el tipo es una bestia y esta entrenado por los mejores, pero cuando empiezan a pagarte marcas deportivas para que bajes de las 2 hs en el maratón... Doparse no parece tan loco no?
@@EmanuelRiveraKick eh??? es una bestia el tipo q tiene q ver lo q decis? Con ese criterio todos se drogan y fijate la diferencia q le saca igual. No desacredites con pavadas
@@martinfernandez6350 Digo que es muy sospechoso la progresion de los records en el maraton los ultimos años. Venia estancandose y de la nada da a un salto tremendo de calidad, es por lo menos sospechoso, y mas teniendo en cuenta el gran numero de keniatas que no superan los test... antes eso no pasaba, los keniatas siempre estaban limpios, le sobraba su gnetica para ganar, pero parece que ya no
¿Podrias hacer un video hablando sobre la cirugia de alargamiento oseo y como esta afecta de manera positiva o negativa en los deportes de combate? Yo estube investigando pero no pude conseguir mayor informacion
Joder, ole sus cojones, si con determinación y voluntad se puede conseguir muchas cosas, yo hace unos 10 años pesaba 120 kg, y joder, me costo mucho perderlo, me tuve que machacar mucho, no recuerdo cuanto tiempo exactamente me llevo, pero fue por lo menos 5 o 6 meses minimo, y me llegue a quedar con mi peso apropiado, unos 75 kg, y mido 1,72, pues mas o menos si, pero en el proceso se sufre mucho, pero bueno, como dice el refran, quien algo quiere, algo le cuesta
Hola me llamo kevin tengo 15 años soy boxeador el prox sabado tengo mi primer prueba amateur me mate entrenando qisiera q agas unos consejos para un combate amateur desde ya gracias crack dios te bendiga
yo escucho a mi cuerpo y se toma tres chelas con pizzas y hamburguesas jajajaja gran video bro siempre es bueno estos análisis para que la gente sepa la realidad
yo mido 2,08 metros y llege a pesar 200 kilos y trarde 2 años en bajar a 105 kilos haciendo dietas de 1200 kalorias diarias y 6 entrenamientos de 1 hora y 30 minutos
A ver si ahora puedo escribirte que antes se me ha bloqueado el móvil bueno en primer lugar le estais faltando el respeto a Bruce Lee con que iba puesto de coca y no sé qué chorradas más intentad aprender algo de lo que nos dejó en lugar de criticar eso por un lado y por otro a Chuck Norris un tío que de la nada y a base de muchísimo trabajo y esfuerzo cero que un señor que ha sido campeón mundial y el mejor luchador del mundo durante siete años se merece un respeto, a Bruce Lee, Bill wallace,don Wilson, Alexis arguello , beny urquidez le debemos La creación del karate al ko por cierto me dejaba a Joe Lewis y a Dominique Valera el avance y el cambio en la forma de ver las artes marciales es sin duda gracias a ellos y os vuelvo a pedir un respeto para Bruce Lee se me olvidaba Norris nunca fue alumno de lee simplemente se les veía durante hora compartiendo conocimiento y el cambiate final en el Coliseum es sencillamente sublime e inigualable un saludo
Yo me he quitado 30kilos en un año, con una dieta de ayuno total, menos los miércoles. Baje grasa. Pero lo que más perdí fue músculo. Fue un ayuno hecho por mi. No se lo recomiendo a nadie, por al tener hipertiroidismo sigues engordando, así que baje de 99,8 kilos a 70. Hay empecé a comer muy bien y como me mandó el endocrino, al mes había vuelto a los 100kilos, y es la segunda vez que me pasa, el efecto rebote es una mierda
Hay algo muy importante a la hora de bajar tantas libras es mejor hacerlo de poco a poco yo menisco 300 libras y en 8 meses tengo 225 y no me cuelga la piel. Se le debe dar el tiempo a la piel que se valla adaptado a los cambio, por hay que hacer pesas si o si
Alberto suele repetirlo de que cada cuerpo es un mundo, en mi caso lo que me viene sirviendo es si bicicleta o elíptica, 20 o 30 minutos, y una hora y media o dos horas de hipertrofia.
Yo saltando la cuerda eh logrado bajar de peso, solo te recomiendo ir poco a poco y mejorar la técnica para no hacerte daño, la primer semana que lo intente casi me chingo la espalda.
En un año es imposible hacer ese cambio y menos aún en menos tiempo. El cuerpo humano por defecto quiere ser flaco y consumir el menor número de calorías posibles, pero para poder vivir una vida larga, digna y feliz. Estas personas no pueden cambiar su trastorno alimenticio de la noche a la mañana....
Ahora estoy buscando conocimiento de buda para para poder estar en forma, e aprendido está en la mente y es muy difícil cambiar la mente pero no me rindo 💪
6:45 Siempre digo eso a la gente pero no suelen tomárselo muy en serio. O no se lo creen, o se les olvida o yo que sé. Yo desde luego lo recuerdo cada día.
Yo tengo una duda,tengo 15 años,1.78 de altura,yo comencé a aumentar de peso cuando mi mínimo fue 45 kilos el año pasado,actualmente peso 52 kilos,pero el mes anterior pesaba 52.500,voy al gym y mi alimentación trato de que sea sana y comer lo más variado posible,pero ya nose que pueda comer más,como de casi todo y aún así perdí peso estando comiendo bastante,que me recomiendas?
me pasa lo mismo, se llama ectomorfia hay mucha informacion en internet sobre este tipo de cuerpo, es normal y no afecta tu salud, es posible subir de peso con dietas hipercaloricas, tendrias que ir a un nutricionista de querer subir de peso, aunque repito no afecta tu salud y no es algo necesario, si te sientes comodo asi puedes mantener tu peso actual y estar en forma.
Si lo sientes por decir así dentro de los músculos, no es que quemes, si te ejercitas lo más seguro es que por decir así simple se rompa el músculo y ya después con descanso y alimentación se recuperara y estará más fuerte el músculo
Alberto, hay una forma en que ese gordito pudiera perder peso sin que le quede colgando toda esa piel, digamos en lugar de hacerlo en 1 año si se tardará 4 o 6 años? O ya fijo al bajar de peso va a quedar con ese sobrante?
A mí me parece una pasada también. Pero creo que tu cuenta matemática hace aguas jajaja Si ves alguna vez el programa "mi vida con 300 kilos", son personas que comen 20-30 mil calorías MALAS todos los días. Si reduces eso a 2k ya tienes 18-28, si además le metes ejercicio físico... La comparación con atletas de élite tampoco la veo bien, lo que quema es el esfuerzo dentro de las circunstancias de cada persona. No va a quemar las mismas calorías ese ciclista 1h a 15kmh que este chico. Y también en el programa ese se ve la tremenda cantidad de kilos de piel que les terminan quitando con operación porque nunca se van, que estarán incluídos en esos 210.
Mi pregunta es,quiero adelgazar el rostro pero se q se necesita adelgazar el cuerpo completo, estoy en volumen pero aún Haci la quiero adelgazar,quedó hacer? No se podrá o si?
Lo mejor que me pasó hace 5 años atrás, fué que TH-cam me recomendó este canal🤩 mis saludos menudo crack 👌😎
Muchas gracias Denis, espero que nos conozcamos en persona algún día ;)
@@alberbarbera th-cam.com/video/tgzzck2jaAQ/w-d-xo.html
Si te mola dragon ball o naruto te partes con este tío.
Y luego con el vídeo de Auron ya es Top
Voluntad y disciplina, buen análisis Alberto
Muchas gracias Akuma ;)
@@alberbarbera teqiero alberto
ADMIRABLE, una fuerza de voluntad a toda prueba, alguien así merece todos nuestros respetos. Gracias por compartir el video y por las explicaciones.
Me gusta tu filosofía y estiló de vida me motiva a seguir dándole caña, impresionante cambio el del chico saludos ✌️ eso demuestra que con esfuerzo y disciplina se puede lograr todo
Nomamessss, eres el que peleaba como Rock Lee🤧
Buen video Sr. Alberto tan bien como siempre!
Con este vídeo me rey mucho con todas las cosas que dice Alberto
que grande alberto! me encanta este canal
Ojalá alcances los 900000 suscriptores.
Ojalá lleguemos al millón!
saludos desde chile Alberto muy buenos videos 💪🏽y de paso si puedes ver qué tal te parece el juchic para un análisis
Llevas razón en todo yo soy diabético y cuanto más sensibilidad a la insulina más se adelgaza y eso se consigue como dices tomando menos hidratos de carbono! Pero saludablemente, osea comer de todo nada de dietas estrictas ni cosas así!
Sos un crack Alberto me encantan tus video! Saludos desde Buenos Aires Argentina 🤟
Siempre das clases en Valencia?
Hola Alberto;como va todo?.Soy un seguidor de su canal,quería preguntarle a cuanto el libro que propagandea.Soy de Uruguay y pese a la diferencia horaria,sigo sus publicaciones.
Tiene huevos conseguir perder ese peso, hay que quitarse el sombrero. Eso sí, es lo que dices tú Alberto: en 2 meses ni de coña. Es imposible.
Lo bueno de uno engordar taaaanto y después rebajar todo eso es que no hay que comprar sábanas de por vida porque uno se arropa con los cueros.
que buena, yo estoy intentando bajar de 100 kilos, hace 3 meses pesaba 122 y ahora peso 104...
grande Alberto haciendo el video con el ojo morado jaja un saludo amigo, éxito.
Muchas gracias Don Alberto, como siempre, muy interesante.
Gran cambio, ya le queda nada 💪 a seguir que le queda poco.
Definitivamente eres el mejor Alberto gracias nos enseñas demasiado
Bro podrías decir que piensas de las patadas de Mikey de Tokyo Revengers? Siento que si se podrían realizar en la vida real pero hay que tener demasiado talento y flexibilidad
Cuando la chica q lo rechazo lo vea todo un papucho al chaval ya me imagino la cara q pondra la tipa🤣😂,un duro el compa ese no debe ser facil perder toda esa cantidad de peso y muy poca gente tendria esa voluntad mis respetos😎👍💪
El primero Alberto, un grande
Muchas gracias
Las mentiras tienen las patitas cortas dicen y tú los has pillado rápido . Si q tiene mérito este chico, ha tomado una muy buena decisión. Buen video Alberto. Un saludo
Yo perdí 30 kg en su día, soy diabética tipo II y mi diabetes está en remisión desde entonces. Trabajo de mantenimiento y amor propio, hay que tratarse la autoestima para no rendirse. osu
menudo cambio todo con esfuerzo se puede
Yo en mi caso que tengo el mayor grado de Obesidad, he llegado recientemente a 180 y ni de puta coña podría hacer esos ejercicios, pero vamos que ni por asomo, no se hasta que punto es peor forzar tanto articulaciones.
Yo estoy haciendo ayuno intermitente desde hace unos 2 meses y llevo unos 25kg perdidos y lo llevo de puta madre la verdad, incorporaré ejercicios poco a poco, si lo hago como ese chico en 1 semana me suenan las rodillas como hormigoneras.
En lista de espera para la cirugía de estómago e intestino, pero para ese entonces espero haber perdido unos 80kg.
Ánimo! Te recomiendo al dr larosa
Es que es eso, debes mover tu cuerpo en la medida de lo posible, así sea movimientos y aún así estarás perdiendo peso
Fuerza de voluntad
Has perdido 25kg sin hacer ejercicio, solo ayunando?
@@Imule33 Hola, llevo unos 30 ya, de momento cero ejercicio, aún peso muchísimo y me da cierto reparo forzar articulaciones tras años de sedentarismo. Yo hago 1 sola comida al día.
Yo subi de peso por el sedentarismo de de 160 a 200 luego empeze hacer ejercio y una dieta keto cuando corria notaba que al final de cada carrera sentia un dolor en las rodillas ya pasaron dos semanas y e bajado 12 libras en este momento peso 188.
deberías de dejar de correr men tus rodillas se ban a lastimar, mejor has elíptica o algun ejercicio de levantar pesas.
Considera un bypass estimado, yo pesaba 160 pero a base de medicamentos contra la ansiedad bajé a 140 pero me haré un bypass si Dios quiere en el futuro, ya cuando la obesidad es mórbida lo mejor en nuestros casos a largo plazo es la cirugía, porqur nuestro cuerpo incluso se resiste a bajar de peso, pero lo mejor de todo es que ésta operación es mínimamente invasiva y su tiempo de recuperación es muy corto
@@Daniel9208 un bypass nunca sera buena idea men, solo te harás daño es mejor todo por medios naturales con tu propia voluntad.
@@vashstampida5635 en realidad no dude, investiga, es la opción más viable para personas que llevan con obesidad mórbida mucho tiempo y han tratado de bajar de peso mucho tiempo y no lo han logrado, se dice fácil cuando no lo has padecido, pero cuando toda mi vida, cómo yo, has padecido obesidad, y ya con 30 años, después de múltiples caídas en la lucha contra el peso después de hablar con médicos te das cuenta que no es cosa de que no le eches ganas, sino que tu cuerpo mismo ya hasta te dificulta el bajar de peso te das cuenta de la realidad, investiga cuál es la mejor manera para bajar de peso a largo plazo para pacientes con obesidad mórbida, verás que no miento, yo que lo sufro y ya me investigué mucho al respecto sé de lo que hablo, es más, el chinito de éste video se operó del estómago al inicio del video, y sale en el hospital saliendo de su operación, y el bypass es una operación tremendamente sencilla, si no, te repito, investigalo y verás que no miento
No corras, con ese peso debes huir de toda actividad con impacto o te quedarás sin cartílago. Haz bici, natación, remo, series de musculación largas o circuito de ejercicio de musculación enlazados...tienes muchas alternativas. Corre cuando estés en un peso más moderado (no se cuánto mides) sino engordaras pq en nada no podrás ni andar sin dolor. Hazme caso, trabajo de esto. Saludos.
Ey Alberto, puedes hacer un vídeo de endurecimiento de las palmas de las manos?
Muy buen video, estaría muy bien si haces alguno sobre algún deportista que haya subido su peso y dietas algún consejo sobre eso
Saludos nuevamente Alberto! Desde Nariño-Colombia 🇨🇴 En verdad es imposible, que este joven haya perdido tantos kilos en tan poco tiempo 🤷♂️🤷♂️ Buen análisis! 👌👌👌
Muchas gracias por el comentario como siempre Luis! Un afectuoso saludo desde España ;)
@@alberbarbera th-cam.com/video/IYVeOVjBfI0/w-d-xo.html
@@alberbarbera Ya verás que pronto lo logras. Me suscribo, me gustan mucho tus videos!
De hecho se puede aproximar la energía de un kamehameha. Si consideramos que un kamehameha puede destruir una montaña y considerando que el Montblanc pesa unos 5 billones (billones españoles, 5 millones de millones) de toneladas, si consideramos que es de dolomita pura (Carbonato mixto de sodio y magnesio), si sabemos su energía reticular (en kilojulios/mol) tenemos que pasar los 5 billones de toneladas a g, por lo que multiplicamos por un millon, para luego dividir esos gramos entre el peso molecular de la dolomita (buscadlo en google), obteniendose así los moles de dolomita. Al ser destruida la red ionica debemos de multiplicar esos moles por la energía reticular (kj/mol), quedando como resultado la energia necesaria para disociar dolomita en sus iones en estado gaseoso. Si esa energia la dividimos entre 4'184 para pasar a kilocalorías obtenemos las calorias que consume goku para lanzar un kamehameha. Si, soy químico en la vida real y me dedico a esto un domingo a las 8:15 de la mañana
Weee no tiene nada que ver pero estaría chido ver una reacción tuya a algo de dbz latino! 🤘🏼
Un vídeo impresionante eres increíble
Muchas gracias Alejandro! ;)
@@alberbarbera th-cam.com/video/XKnCzgKgCag/w-d-xo.html
Yo como demaciado y nunca engordo por más que coma, nada... sigo delgado. ¿Será biológico?
Pero una pregunta que pasa si tienes esa piel sobrante y en ves de operarse empieza a ganar maza muscular y pues según yo eso aria que se tenga que volver a estirar esa piel no? Bueno según yo
Hola Alberto! Genial tus videos. Cuando puedas comenta x favor tu opinion de Grace Grundum! Un abrazo!
Excelente video 👍👍
tiene razón alberto, aún con la operación de estómago es imposible perder ese peso en tan poco tiempo, además de ser malísimo para la salud. Lo que no le quita ningún mérito al chaval, ya quisiera yo tener esa fuerza de voluntad
Saludos desde Argentina ! Me gustaria ver tu analisis profecional del gran corredor Kiptchoge !!!!
No me sorprenderia que en el futuro tengamos noticias de que se encontró que usaba drogas para aumentar el rendimiento. Teniendo en cuenta la gran cantidad de keniatas encontrados y, a la vez, el gran boom de los records de larga distancia en los ultimos años... Es por lo menos dudoso... No me confundas, el tipo es una bestia y esta entrenado por los mejores, pero cuando empiezan a pagarte marcas deportivas para que bajes de las 2 hs en el maratón... Doparse no parece tan loco no?
@@EmanuelRiveraKick eh??? es una bestia el tipo q tiene q ver lo q decis? Con ese criterio todos se drogan y fijate la diferencia q le saca igual. No desacredites con pavadas
@@martinfernandez6350 Digo que es muy sospechoso la progresion de los records en el maraton los ultimos años. Venia estancandose y de la nada da a un salto tremendo de calidad, es por lo menos sospechoso, y mas teniendo en cuenta el gran numero de keniatas que no superan los test... antes eso no pasaba, los keniatas siempre estaban limpios, le sobraba su gnetica para ganar, pero parece que ya no
¿Podrias hacer un video hablando sobre la cirugia de alargamiento oseo y como esta afecta de manera positiva o negativa en los deportes de combate? Yo estube investigando pero no pude conseguir mayor informacion
harias mas viddeos reaccionando a ests cambios? fue entretenido
También muy importante el ejercicio mental es brutal para que siga habiendo ejercicio físico y manteniendo el ejercicio prolongado
Amigo muy bueno tu canal no lo conocía una pregunta se puede calcular las calorías con un termómetro
Muy bueno 🎉🎉🎉
Saludos Abierto
en 2022 la piel aun no se puede tensar del todo sin operacion?
Joder, ole sus cojones, si con determinación y voluntad se puede conseguir muchas cosas, yo hace unos 10 años pesaba 120 kg, y joder, me costo mucho perderlo, me tuve que machacar mucho, no recuerdo cuanto tiempo exactamente me llevo, pero fue por lo menos 5 o 6 meses minimo, y me llegue a quedar con mi peso apropiado, unos 75 kg, y mido 1,72, pues mas o menos si, pero en el proceso se sufre mucho, pero bueno, como dice el refran, quien algo quiere, algo le cuesta
Grande Alberto 👀🤜🤛
Gracias Lucas ;)
Imposible, le daría un bajón de tensión tremendo
Hola me llamo kevin tengo 15 años soy boxeador el prox sabado tengo mi primer prueba amateur me mate entrenando qisiera q agas unos consejos para un combate amateur desde ya gracias crack dios te bendiga
No mames con 15 y ya iniciando el amateur si que trabajaste duro en el box, vas por buen camino buena suerte
Se tardó como 3 años porque yo vi como un tipo de vlog
Yo he visto a una persona bajar 50 kilos a en 3 meses
yo escucho a mi cuerpo y se toma tres chelas con pizzas y hamburguesas jajajaja gran video bro siempre es bueno estos análisis para que la gente sepa la realidad
La cabeza me dice gimnasio y el corazón me pide hamburguesas! Así no se puede!
@@Imule33 dale lo que te pide pero comienza a entrenar cuando lo hagas comenzaras a cuidarte
Este tipo de vídeo son buenos que los critiques, pero no a profesionales.
El curso lo haras otra vez en Barceona?
Seguramente pasaremos también por Madrid, Barcelona y otras ciudades
@@alberbarbera Muy brutal, allí estaré
yo mido 2,08 metros y llege a pesar 200 kilos y trarde 2 años en bajar a 105 kilos haciendo dietas de 1200 kalorias diarias y 6 entrenamientos de 1 hora y 30 minutos
A ver si ahora puedo escribirte que antes se me ha bloqueado el móvil bueno en primer lugar le estais faltando el respeto a Bruce Lee con que iba puesto de coca y no sé qué chorradas más intentad aprender algo de lo que nos dejó en lugar de criticar eso por un lado y por otro a Chuck Norris un tío que de la nada y a base de muchísimo trabajo y esfuerzo cero que un señor que ha sido campeón mundial y el mejor luchador del mundo durante siete años se merece un respeto, a Bruce Lee, Bill wallace,don Wilson, Alexis arguello , beny urquidez le debemos La creación del karate al ko por cierto me dejaba a Joe Lewis y a Dominique Valera el avance y el cambio en la forma de ver las artes marciales es sin duda gracias a ellos y os vuelvo a pedir un respeto para Bruce Lee se me olvidaba Norris nunca fue alumno de lee simplemente se les veía durante hora compartiendo conocimiento y el cambiate final en el Coliseum es sencillamente sublime e inigualable un saludo
Yo me he quitado 30kilos en un año, con una dieta de ayuno total, menos los miércoles. Baje grasa. Pero lo que más perdí fue músculo. Fue un ayuno hecho por mi. No se lo recomiendo a nadie, por al tener hipertiroidismo sigues engordando, así que baje de 99,8 kilos a 70. Hay empecé a comer muy bien y como me mandó el endocrino, al mes había vuelto a los 100kilos, y es la segunda vez que me pasa, el efecto rebote es una mierda
Segun los calculos, la persona del video tuvo que bajar 10 lb diarias, imposible 😂
Osea que no existen los super Saiyan : (
Hay algo muy importante a la hora de bajar tantas libras es mejor hacerlo de poco a poco yo menisco 300 libras y en 8 meses tengo 225 y no me cuelga la piel.
Se le debe dar el tiempo a la piel que se valla adaptado a los cambio, por hay que hacer pesas si o si
Es posible tener músculos y poder de yujiro hanma? así como hiciste en tu video de baki
dato muy curioso ese sobre goku
Pensé que veríamos al chico haciéndose la operación y el resultado final después de todo ese esfuerzo xd
Alberto, para alguien con sobrepeso, si quiere bajar de peso cual sería la rutina y entrenamiento más efectiva?
Ejercicio de fuerza combinado con cardio
Alberto suele repetirlo de que cada cuerpo es un mundo, en mi caso lo que me viene sirviendo es si bicicleta o elíptica, 20 o 30 minutos, y una hora y media o dos horas de hipertrofia.
Yo saltando la cuerda eh logrado bajar de peso, solo te recomiendo ir poco a poco y mejorar la técnica para no hacerte daño, la primer semana que lo intente casi me chingo la espalda.
pesas sin cardio, y deficit calorico con muchas proteinas por dia.
Por favor reacciona a alejandro navarro que hoy se hace leyenda española de karate kyokushin ojalá me respondas saludos desde Fuerteventura Canarias
En un año es imposible hacer ese cambio y menos aún en menos tiempo.
El cuerpo humano por defecto quiere ser flaco y consumir el menor número de calorías posibles, pero para poder vivir una vida larga, digna y feliz.
Estas personas no pueden cambiar su trastorno alimenticio de la noche a la mañana....
Lo de los 60 días son puros cuentos chinos. Buen video, se hacen adictivos de ver
Guao... Molaría ver entrenamientos después de accidentes.
10 Kilos en 2 meses 🙂
210 kilos en 2 meses 🤔
Y aun me falta un chingo
A mí me gustaba más como estaba antes, parecía un osito,encima es gracioso cuando anda y mueve la cabeza
Gracias a ese chino, yo me tomé foto sin camisa 💪😎
Ahora estoy buscando conocimiento de buda para para poder estar en forma, e aprendido está en la mente y es muy difícil cambiar la mente pero no me rindo 💪
Bien hecho
cuando intento perder peso me viene un hambre brutal, que hasta ahora me ha vencido cada vez
Si no tienes ninguna enfermedad o afección pídele a un médico que te recete Mazindol
Con esfuerzo todo se puede
600 dias tal vez
8:06. Asi evitas también el resfrio
6:45 Siempre digo eso a la gente pero no suelen tomárselo muy en serio. O no se lo creen, o se les olvida o yo que sé. Yo desde luego lo recuerdo cada día.
Saludos alberto has un video del entrenamiento de donnie yen
Si haces el kamehameha dos o tres veces al día sí
Yo tengo una duda,tengo 15 años,1.78 de altura,yo comencé a aumentar de peso cuando mi mínimo fue 45 kilos el año pasado,actualmente peso 52 kilos,pero el mes anterior pesaba 52.500,voy al gym y mi alimentación trato de que sea sana y comer lo más variado posible,pero ya nose que pueda comer más,como de casi todo y aún así perdí peso estando comiendo bastante,que me recomiendas?
me pasa lo mismo, se llama ectomorfia hay mucha informacion en internet sobre este tipo de cuerpo, es normal y no afecta tu salud, es posible subir de peso con dietas hipercaloricas, tendrias que ir a un nutricionista de querer subir de peso, aunque repito no afecta tu salud y no es algo necesario, si te sientes comodo asi puedes mantener tu peso actual y estar en forma.
Tarde masvdevun año para bajar 70kg y ya veeis lo mal que he quedado ppsicologíacamente ....psd ohala pudiese asistir...
Con el hand grip ayudaría con la densidad osea
Donde se mira lo de la entrada?
Lo de la entrada al curso te refieres? Mándame un correo
protrainingbarbera@gmail.com
Pero es una clase solo verdad?
Alberto dime algo cuando yo hago ejercicio siento una sensación de calor interno es sigmifica que quemo calorías??
Si lo sientes por decir así dentro de los músculos, no es que quemes, si te ejercitas lo más seguro es que por decir así simple se rompa el músculo y ya después con descanso y alimentación se recuperara y estará más fuerte el músculo
@@Jess-ot5qg no es en los músculos es básicamente todo mi cuerpo
Hola mi guapo espero que estés biem🇨🇱
Me puedes saludar en el próximo video porfa
Saludazo desde aquí genio ;)
Bueno... Cuando te hacen la manga gástrica bajas 20kg en un mes, pero nomas... Solo 20 y tr estancas.
Alberto, hay una forma en que ese gordito pudiera perder peso sin que le quede colgando toda esa piel, digamos en lugar de hacerlo en 1 año si se tardará 4 o 6 años? O ya fijo al bajar de peso va a quedar con ese sobrante?
Yo creo que le tocó 1 o 2 años bajar eso
Errror no son 210 son 210 menos el peso que tiene que mantener unos 75kilos osea tendria que perder 135 kilos aprox
60 días no creo, pero pesando tanto los primeros días debió perder muchísimo. Si me dice un kilo o más al día me lo creo. Luego ya menos.
A mí me parece una pasada también. Pero creo que tu cuenta matemática hace aguas jajaja
Si ves alguna vez el programa "mi vida con 300 kilos", son personas que comen 20-30 mil calorías MALAS todos los días. Si reduces eso a 2k ya tienes 18-28, si además le metes ejercicio físico... La comparación con atletas de élite tampoco la veo bien, lo que quema es el esfuerzo dentro de las circunstancias de cada persona. No va a quemar las mismas calorías ese ciclista 1h a 15kmh que este chico. Y también en el programa ese se ve la tremenda cantidad de kilos de piel que les terminan quitando con operación porque nunca se van, que estarán incluídos en esos 210.
Mi pregunta es,quiero adelgazar el rostro pero se q se necesita adelgazar el cuerpo completo, estoy en volumen pero aún Haci la quiero adelgazar,quedó hacer?
No se podrá o si?
creo que no
Pero el puede perder calorías más rápido debido a su peso, habría que hacer un estudio con personas obesas :v
30k calorías diarias, es el triple de lo que quema Mr.Oliva de gappler Baki. Y eso ya es ficción.
Yo perdí 1250 calorías en dos días. Se me cayó una porción de pollo frito y unas empanadas que me iba a comer..😂😂😂
Una pena que sea en Valencia
210kg en 60dias? jajaja...y yo que pensaba que era una bestia por haber bajado 20kg en 60 días... Aún me falta mucho jajajaja 😂