【赤ちゃん&4歳児】週末のモーニングルーティン!!!【Healthy Morning Routine】海外 主婦ルーティン | 朝食｜筋トレ
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Hello♡ アメリカ人のパパ、日本人のママ、息子、赤ちゃんの4人で韓国に住んでいるCross Familyです😃 今回は【週末のヘルシーモーニングルーティン/Morning routine】のルーティンブログ動画です😃外出できない日々が続いているけど『おうち時間』を楽しもう！エクササイズをして運動不足を解消してヘルシーに健康にしようと家族で始めた朝のルーティンです！外出もできなくなってダイエットもしてなく体重が増えてしまって、自分1人だけだとエクササイズも怠けてしまって、できないことが多いんですが、家族と一緒だったら楽しくエクササイズ＆筋トレができます！特にプロからトレーニングを受けていた過去はなくて主人と話し合って、腹筋、有酸素運動などのトレーニング内容を決めてエクササイズしています！そして「痩せるダンス」と言われている「Hand Clap」をエクササイズに入れているんですが、翌日筋肉痛になるぐらいかなりハードなエクササイズなので、みなさんも「痩せるダンスHand Clap」してみてください！朝食も少しでもヘルシーに体にいいものをと思い、スーパーフードのオートミールにしたり（下にリンク貼っておきます）、だらだらしがちだけど、週末でも運動を入れて家族で朝のルーティンを過ごしています！ 最近の週末ヘルシーモーニングルーティンのビログ動画、少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです♡皆さんのルーティンも是非コメント欄でシェアしてください！
そして先日赤ちゃんの1日密着ビログでは、赤ちゃんのスケジュール/ルーティン、成長記録、好きなおもちゃなども一緒にもシェアしていますので、参考になったら嬉しいです！そして朝のルーティンの動画内でもシェアしたように生後9ヶ月から夜一回だけ起きるようになって、生後10ヶ月の今は朝方まで寝てくれるようになりました！ネントレ方法や夜泣きについては、「ネントレ方法」の動画も作っていますので、参考になれば嬉しいです！
朝のルーティンのリクエストありがとうございます❤️
またルーティンのリクエストありましたら教えてください😆
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いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
日常生活＆主婦、ママ生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、
子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、
マイペースにアップしています♡
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Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video!
Have a nice day♡
xoxo
🌺🌺Thank you so much 🌺🌺
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ピンクのうつわ、どちらの物ですか？
かわいい‼︎
いつも楽しく動画を見ています。
３歳児、０歳児のママです。
わたしも買い物は主人が週に1回スーパーにいってまとめて買いに行ってもらってます。
韓国は政府がかなりworkして、コロナの蔓延が抑えられていると聞きました。
日本も今は踏ん張り時だと思っています。
数日前、息子と主人が型抜きクッキーをつくっていましたが、本当に息子が楽しくつくっていたので、スカイラー君にもおすすめしたいです。息子は型抜きの種類を英語でいいながら、生地に押しこんで、それを主人がくりぬき、オーブンで焼くという作業ですが、とっても２人とっていい時間でした。
日持ちもするので、おやつの時も大量に作ったクッキーをだして、家族で美味しく食べてます。I highly recommend doing this to spend a great time with your family.
ホットケーキミックスで
バウムクーヘン作って
お菓子作りにハマってます
私もスーパー行くの好きです❤️あとドラッグストアも✨✨
うわああ🤩ドラッグストアもめちゃくちゃわかります🤩😍‼️‼️‼️色々見たり、新商品見つけたり楽しいですよね💕💕💕色々買いたくなっちゃいます😂💕
Mrs. Cross 返信ありがとうございます😍そうなんですよ！早く自由に行動できる日が訪れますように🙏💕動画また楽しみにしてます✨✨
ほんとに私の憧れの夫婦、家族です💓💓💓
子供との接し方参考になります😳🌟いつも投稿楽しみにしています❤️
出来たらとかでいいので
リクエストなんですが、家族1人1人の
1日のルーティンか密着がみてみたいです🥰🥰
い応援してます📣❣️幸せになる動画
いつもありがとうございます🐻❤️❤️
コロナが早く終息しますように
スカイラー君、ロージーちゃんが変わらず元気で安心しました😊可愛い❤️
ハンドクラップ、運動不足だからヒーヒーしますよね。我が家もk-pop 大好きだから勝手に歌って踊ってます。
在宅ワークが続き、人にも会わずなかなか人と会話が出来ない今、気持ちが落ちがちなのですが、そんな中クロスファミリーの動画を見ることで本当に心が軽くなります。
エリナさんもトムさんもスカイラーくんもロージーちゃんも身体には気をつけてくださいね！
そう言ってもらえて嬉しいです☺️
人と会ったり会話したりって本当大切だなって私も実感しています💦
在宅ワークで大変なこともあるかと思うんですが、無理のないよう時には息抜きもしてくださいね！yoko katoさんも気をつけてください🙇♀️
ハンドクラップ何分やりますか？
かわいいですね😍自分も赤ちゃん動画だしとるけん、勉強になります！
日中もお部屋は電気つけないと暗いのですか？？
わがままも言わず、おうち時間楽しむスカイラー君良い子です☺️
エリナさんも徹底して外出しない考えは母親としての責任感を感じます👏
えりなさんの動画を見ながら英語を勉強しています！面白いし、癒されるので最高です😘
コロナに気をつけて、これからも面白い動画投稿頑張ってください🥰
何でこんなに部屋が綺麗なの？
同じ母親として尊敬します‼️
私もTH-cam観ながらエクササイズしたりしてます😊 エリナさん達がやってるのと同じ動き😆👍💗毎日家にいてもお腹は空くのでちょっとでも動かないとヤバいです笑
Your favorite baby😂
ロージィちゃん、いただきますって言った？？ダディって言った？？💕もうほんとにお話ししそう！！
ロージーちゃんえりなさんそっくりのお顔になりましたね✨
美人さん💕
パパママもお兄ちゃんも妹も
家族全員美男美女😘
私もスーパーに行くのが好きで、時間を気にしなかったらずっと居れちゃいます。早くコロナが落ち着いて子供達とお出かけがしたいですね！！リクエストです、スカイラーくんとロージィちゃんのファンジョンショーが見たいです！！
エリナさんスタイルいい♡‼︎私も今TH-camでダンスしてエクササイズしてます！コロナ収束したら娘と外でいっぱい遊ぶ体力つけるぞー！
今の時期、何気ない日常が幸せですね😊
待ってましたー！😍
ありがとうございます😆💕💕
バナナを切って凍らせといて、次の日豆乳と一緒にミキサーにかけると甘いトルコアイスみたいになるので試してみてください‼️さっぱりしてデザートにおすすめです😉
旦那さんの為にメイクするって素敵すぎる🥺💓
かわいい💕
高評価とチャンネル登録させていただきました🙌
わたしもホームビデオみたいな感じですけど、少し癒される動画を公開してるのでよかったら見てくださいね👶🍼💕
オートミールを買って、まだ簡単なものしかできていないと言ってた私ですが、最近は作り方に慣れてきて、スムージーに挑戦中です！以前のスムージー動画を見させて頂き絶賛真似させて貰ってます！笑
ぜひまたおすすめスムージー動画、お願いしたいです！✨
日本は全国に緊急事態宣言が出て、GW明けまで外出自粛となってます💦なので、家の中で息子を抱っこしながら、同じように運動してます！笑😅8キロになりそうな息子のおかげで良い筋トレになってます😂
ほんと微笑ましいファミリーです💛次の動画も楽しみにしてます💛
私も旦那に可愛いと思って貰いたくて毎日メイクします、親近感❤️
クロスファミリーが大好きです！！！
実は私、高一にして今頃アメリカ留学だったんですけどこの状況なのでクロスファミリーの動画を見回しています🤤 癒しでしかないです♥
みんなで楽しくできるダイエット！一番効く気がしますね💕
家族でエクササイズ、良いですね～！
フルで観たいです。
スカイラー君のダンスもフルで観たい！
2人の成長を一緒に楽しめて凄く嬉しいです😊
ロージーちゃんの笑顔が大好き❤ほんと、かわいい😍
お腹ぺったんこ、羨ましいです！
いつもやってるエクササイズ教えて欲しいです！
私も２児のママですが、お腹腰のお肉が…😱
朝からみんなが笑顔でとっても素敵な家族ですね☺️
ハンドクラップ👏良い運動になりますよねw
１日でも早く元の生活に戻れたらいいですね…気をつけて過ごしてくださいね♪
え！このダンスで？！っと思っていたらなかなかいい運動ですよね😆
始めたての時に筋肉痛になりました😂
@@MrsCross ロージｨちゃんの抱っこも良い筋トレですよね♪♪
スカイラ君がお兄ちゃんになってきたよ。😭😭😭感動したよ。😭😭😭
仲良しファミリーでほんとにみてて
癒されます😍💕
動画の通知来る度に嬉しくてやばいです🥰
そう言ってもらえて嬉しいです😭😭💕💕💕
いつも楽しく動画拝見しています💓🥺
スカイラーくんとロージィちゃんかわいすぎて❤️毎回癒しです💓
私も引きこもり生活で、上の子が3歳で暇してしまうので絵の具遊びをしたり、折り紙をしたり、ひらがなと数字の勉強をしたり…毎日ネタ切れです😅運動楽しそうなので取り入れてみます❤️いつも素敵な動画配信ありがとうございます😊
エリナさんの子育てや、家族の雰囲気がとても好きです。
きた、きた～⤴️⤴️待ってたよぉ❤️
ロージィちゃん、
あたちにもしっかり聞こえたわー‼️
「いただきます 」 「ダディ」って‼️
スペシャルスマイルも たまらな～い😍
にぃにのありがとうも大好きだよー‼️
早くお外で遊べるようになるといいねー🙏
みんなでガンバロー✊‼️
クロスファミリーが元気で何よりです😊 今更ですが、お家のドアが天井まであるのかな？驚きました😄
スカイラー君が日に日にお兄ちゃんになっていくのをみて感動です...😭♥️♥️
ご主人もいるから週末でもメイクをするって尊敬します～😂💕
私も見習います！
少しでも少しでも良く見えたらっと頑張ってます🙈
@@MrsCross 素敵です～😂💕
その考え自体がかわいい！
女子の努力は永遠に続きますね💛
おうち時間が増えると、メイクなど手を抜きがちですが、時間がある今こそ、えりなさんを見習って、少しでもかわいくみえる努力をしたいです😊
スカイラー君の格好kpopアイドルの私服みたいで可愛いです🙈
家族仲良しでほんまに見ててほっこりします❤️ 私も最近家におるだけやけど香水つけるようになりました！！なんでかいい匂いって気分あがりますよね🥰 早く色んなところへ行ける日がまた来ますように🙏✨
ロージーちゃんよく笑うようになりましたね、ニコニコご機嫌さんでとてもかわいいです😊
えりなさんもお体ご自愛くださいね😌💕
ロージィもう歩き出して色々わかるようになって一気に成長を感じています☺️💕
ありがとうございます！Yuka Mさんも気をつけてくださいね！
最近私も毎朝オーバーナイトオートミールにしてます！乗せるものはバナナか蜂蜜のみですが楽で美味しいですねー！今日もロージーちゃんとスカイラー君の笑顔にホッコリしました！ありがとです❤
スカイラー君英語喋れて本当に羨ましい！！
早く見れたー！すっごい久しぶりに見れた！
スカイラーくんすっごいお兄ちゃんになってる!!😭
早速見にきてくれてありがとうございます😆💕
スカイラーも本当お兄ちゃんですよね😭😭
Mrs. Cross 返信ありがとうございます!!(*´>ω
きゃー❤️ロージーちゃん歩いてるん❤️かわゆいですね🎵髪の毛も前髪だけちょっと伸びてきたのですね🎵可愛い💠
皆さんの元気一杯な姿が見られて安心しました❗
マリナさんのダンスワークアウト私もやってます。このビデオを拝見してからやりたくなって私もハンドクラップやりました！旦那さん(日本語わからない)も一緒に:) モチベーションを上げていただきありがとうございました！
自分時間のTH-camはどんなビデオを見ていらっしゃるんですか？ぜひ教えてください♪ Safer at home頑張りましょう！
イニシャルマグカップ❤️お揃い可愛いですね😚
今日もクロスファミリーみて癒されました✨
プレゼントしてもらったものなんです☺️❤️
そう言ってもらえて嬉しいです😭💕
ありがとうございます❤️❤️❤️
Thank you so much for this adorable video😘😘😘 it brings me such joy( warm and fuzzy feelings) to watch it during those uncertainty time( covid-19 pandemic )
And your little princess 😍😍all I can say is 👶👏👏👏💖💖💖🌸🌸🌸🍀🍀🍀💐💐 BABY INCREDIBLE💓💓💓💐💐💋💋
アイシャさんからのメイクパレット!?
発見👀✨❤
オートミールレシピ参考にして毎朝食べてます！特に今は、エリナさんがレシピを出した、オーブンで焼いて食べるケーキ？見たいのにハマって毎朝たべてます！！
家族でエクササイズなんて偉すぎる😆👏 寝転んで腹筋するとき、肩甲骨の下あたりに、ストレッチポールかボールを置いてやると、より効果的ですよ～✋✨頭はそんなにあげなくてもよく効いてくれます😄👍 朝ごはんのマグカップが可愛すぎる💓韓国のものですか？☺️ ルーティーン系の動画大好きなので、この時期だからこそもっと見てみたいです♪😁
肩甲骨の下あたり！！！知りませんでした🤩
トライしてみますね❤️
マグカップはミートアップの時にいただいたものなんです☺️💕
可愛いですよね💕💕
またルーティンしますね😆
わたしもくしゃっと笑うロージィちゃんの笑顔が大好きです〜🤤💕💕
食事中のロージィちゃんの字幕もいつも面白いです♫
今回もかわいい二人に癒されました。にこにこロージィ可愛すぎ♥️だし、スカイラーの「ありがとう」連発も最高❗️
私もスーパー大好きです！笑
高校生なのですが、母が買い物行く時について行って、かごに買ったものをどれだけきれいに入れられるかチャレンジ(？)をしてます😂😂😂
スカイラーくんもロージィちゃんも最高の癒やしです😍
私もハンドクラップやってみます！🤩
ローズィちゃんのダディアピールかわいすぎ😍クロスファミリーはいつも楽しそうで、幸せが伝わってきます😊
えりなさんのベージュ？上下の服素敵ですー✨どこのですか？お家にいても化粧などきちんとするなんて、女子力高い！私なんてほぼスッピン😅えりなさんの思考は本当に憧れます❤️
スカイラーくん、お兄ちゃんになったけど、声はかわいいまんまですね😊癒されます💖
私も過去のを見て楽しんでいます。スカイラー君とロージーちゃんの成長がとても楽しみです。
実は嫁の名前がRoseなので余計に親近感が有ります。
ストレスがたまりますが、
おこもり生活頑張りましょう!
朝から可愛い笑顔で起こしてもらったら寝起きは気分最高ですね✨3歳の息子は外で遊べないしストレスなのか甘えるのが増えてきました💦
待ってたよ待ってたよ🎵エクササイズ❕あたし自粛太りしてる気がする…😭身体が重いwwまだ見てないけど見たらやるぞーー！！！！
はるちゃ〜ん！ウチもヤバくて。。。
体が重くなってきてヤバい！ってなって最近頑張ってる✊🏻
頑張ろううう😭✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
早めに見れて嬉しいです！
見るたびにロージィちゃんがお姉ちゃんになっていて感動してます🥺♥️動き一つ一つが可愛い🥺♥️
もう最近一気に成長している感じで、色々わかってきたみたいで、本当楽しくなってきました😆💕
👋😃ﾔｯﾎｰ👋😃
エリナちゃん😄
元気印動画でいつも
癒して頂いてます。
うちも大阪で、自粛しながら、午前中家事して、午後はラジオ体操第一第二&
少し前に流行った
痩せすぎダンス
ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾋﾞｰﾄﾚ🕺
ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾀﾞﾝｽ💃
ｴｱﾛ等各10分×５
日課にしてます❗
やはり体を動かすと
心地良いﾃﾞｽﾖﾈ😘
ｸﾛｽﾌｧﾐﾘｰ最高😃⤴️⤴️
わおおおおおお🤩🤩🤩🤩
すごいちゃんとエクササイズされていますね！！！！
私も頑張らないと✊🏻✊🏻✊🏻😆✊🏻✊🏻✊🏻一緒に頑張りましょう！！！！
エルモのポーチおそろい！！韓国行った時DAISOで買いました😂大変な時ですが、日常を取り戻すためにみんなで頑張りましょう😄
なんか、ほっこりしますね～☺️
普通の日常が大切だな～…って、こんな時期だから思ってしまう😌
それと、ｽｶｲﾗｰ君&ﾛｰｼﾞｨちゃんの笑顔が更に癒される～💖💖
本当ですよね☺️普通の日常が本当幸せで大切ですよね💕💕
ほんとです～
えりなさんからの返信コメントも、あたしの癒しになってますよ～😘💓
スーパーでのお買い物って楽しいですよね💜今回も可愛いファミリーで癒されました😍
めっちゃエリナさんの家族うらやましい✨
スカイラーくんとロージーちゃんめっちゃ顔似てるんだけど、ザ！男バージョンと女バージョンって感じでカッコいいと可愛いに分かれててめっちゃcute🤍
スカイラー君の食べっぷりがいつも大好きです。ほんとに美味しそうに食べますね^^嫌いな食べ物ありますか？！でも嫌がらずにちゃんと食べてくれそうですね！
ノリノリダンス♪
えりなさんめっちゃ楽しそうでしたー😄
全力でダンス踊ってます😂👍👍👍👍
エクササイズ動画、観たいです😊
最近、運動不足なので、久しぶりにWii fitで運動してます！
子供達と楽しみながら出来て良いですよ👍
リクエストありがとうございます😭
wii fit持ってます！！！！
ずっと使ってないのでまだ動くかわからないんですが、良いアイディアですね🤩
一緒にできるっていいですね🤩💕
お邪魔します🍒
自粛の中どうしても身体が鈍ってしまいますね
私も今日から仕事は自宅待機になりました😵
5/6まで長い自宅待機になります
自宅学習をしたりTH-cam観たり過ごしたいと思います😉
いつも動画楽しみです
本日もありがとうございました
また来ます🍒
座ってることが普段より多くなってしまって、どうしても怠けてしまいますよね。。
自宅学習！素敵です😆
見に来てくれてありがとうございます💕💕💕
私もハンドクラップやってまーす。楽しいですよね😊今、仕事も休みになってしまい、ひたすら片付けと掃除をしています。やることが無くなったら子供たちの小さい時のDVDとか私たちの結婚式のDVDとかを ゆっくりと見たいと思います♡
ロージィちゃんとスカイラーくんいて大変なはずなのにたくさんの動画投稿してくれてありがとうございます🌱💭
今日も沢山癒されました☺️
そう言ってもらえて嬉しいです😭💕
Mrs. Cross
コメントお返事いつもありがとうございます❤︎本当に嬉しいです💭つぎの動画も楽しみにしています☺️💗
エクササイズ動画気になります💕
ロージーちゃん歩くの上手になってきてますね！成長が早い😭💕
リクエストありがとうございます🙈💕
本当最近一気に成長を感じています😭
家なのに楽しそう！❤️
今のお家は広いからいいですね😙✨
家で何してるって何もしてないので、トムさんみたいに娘抱っこして運動してみようと思います🤩スキンシップもできるし母ちゃんの運動にもなるし🥺
スカイラー君可愛いですね❤
もぐもぐ沢山食べてるスカイラー君に
いつも癒されてます✨
オートミール真似して作ってみます！
スカイラーも大好きなオーバーナイトオートミールです❤️❤️❤️
是非作ってみてください😆
スカイラーくんの絵が色とりどりで、鮮やかで、素敵ですね！
朝から、時間をとってエクササイズは、さすがエリナちゃんとトムさんだね！
ロージィちゃん、ニコニコでダディに見て見て！って言ってるねぇ。
最近色を変えたり、きれいに塗れるようになったんです😭💕
成長です🙈😭💕💕💕
スカイラー君とロージーちゃん日に日に大きくなってる❤️❤️💕💕💕💕💕 予防接種とか定期検診みたいなのってアメリカや韓国にもあるんですか？？
私も自粛中はストレッチしたりリズムに合わせて身体動かしています！
せっかくなら楽しくエクササイズしたいので音楽に合わせながらノリノリでしてます☺︎
そうなんですよ！やるんだったら楽しく続けたいですよね🤩👍
いつもみさせて頂いています♡
我が家もコロナが騒ぎ出してからスーパーは主人に行ってもらっています。有難く助かるのですが、ほんっとに同じで、スーパーが大好きなのに行けないのが悲しい😭自分の目でみながらあれやこれやと新しい商品だったりみて買いたい😭
うわあ！そうそうそうなんです！めっちゃ同感です！！！！
自分の目で見て選びたいですよね‼️‼️
一緒の方いて嬉しいです😭💕💕💕
スカイラーくんも、ロージィーちゃんも本当に可愛いですね…♡
クロスファミリーは本当に理想の家族です！
家から出れずせっかく入学できた大学に行けなくて辛いですが、クロスファミリーの動画をみて癒されてます☺️☺️
エクササイズの動画、これをしたら目が覚める、体があったまる等あったら教えてほしいです！
そうですよね。。。スカイラーも新しい学校に行くはずだったんですが、行けず。。
大変な時ですが、ポジティブに頑張りましょうね！
リクエストありがとうございます😆
みんなかわいい🥰
休校になってしまってすることがなくなったので、エリナさんの動画たくさん見させていただいてます💖
朝ごはんが億劫でご飯を食べないことがとても多かったのですが、食べないといけない！と思い、ほぼ毎日オーバーナイトオートミールを作って食べてます！お腹の調子も良くなっていい感じです！^^
スカイラーくん絵が上手ですね！ロージィーちゃんの笑顔が本当に可愛いです💕これからも動画楽しみにしてます
私もスーパー行くの好きです🥰♥️
あの時間なぜか好きなんですよね〜(笑)
ワクワクしちゃいます(笑)
買うものはあまり変わらないのに(笑)
わかりますううううう🤩🤩🤩
ただうろうろして、安いの見つけてラッキーってなったり、ご飯何にしようかなって探したり何か楽しいんですよね😆💕💕💕一緒の方いて嬉しいです💕💕💕
私も、スーパー、コンビニが好きです😆😆😆
同じ🤩🤩🤩🤩
なんか楽しいんですよねええ〜😆💕💕💕
あまり行けなくて残念です😭😭😭
いつも思うけど、えりなさん家でもお洒落で尊敬します！ジャージになってしまうから女子力見習います。体型戻ったんですか？
結婚しても、女子力を保つのは大切ですよね💖
素敵です。
お洋服はセットアップですか？
可愛い〰❣️
Such cute kids! They look very Japanese :)
こんな可愛いめざましがあったらもうすぐにおきれそう😍クロスファミリー大好きです。
ピーナツクリーム 美味しいですよね！ ロージィーちゃんの「ダディ」ってピョコって覗くのすごく可愛いですね😍 スカイラーくんのお絵かき上手ですね✨遊び場もうまくレイアウトされてて子どもたちが遊びやすそうで素敵です。 自粛中に息子の部屋を模様替えしようと…思いながら できてません。頑張ろー！
素敵なモーニングルーティン❤️最近はよくサウナスーツを着て運動をしてます♬少ない時間でも汗を沢山かけてスッキリします😊✨格好はモジモジくんみたいだけど🤣
おおおおおお！！！サウナスーツ🤩🤩🤩🤩🤩
めっちゃいいですね🤩🤩💕💕💕私も欲しい！！！！
いつも動画楽しみに観てます💓
最近またクロスファミリーの昔の動画見返すのが好きで😍❤️✨1番好きなのはトムさんがポップコーンを作ってフライパンから溢れるとこです(笑)
昔の動画見てくれてるんですね😭🤩嬉しいです！！！！
ポップコーン!!!!!!笑 あれは予想外でトムもびっくりしてました😂😂😂
最近の私の気分転換は、携帯をテレビに繋いでTH-camでライブ映像流して思いっきり歌うことですww
4:16
やはり世の中のお母さんたちは
みんな名前を呼び間違えてしまう
ものなんですね（笑）
わたしの母もそうです😌❤️（笑）
古いかもですが、ラジオ体操おすすめです🙆♀️💕
お手本通りにやると、わりと全身を使うのでいい運動になります♪
ヘルシー生活や筋トレ💪は大事ですよね😃
最近よく家でもおしゃれしたり香水つけたり気分転換している人いますよね🎵
ロージィちゃん手をつないで歩くのだいぶ早くなりましたね🥰
私は🌞の光を浴びる事や部屋の模様替えや片付け、掃除とラジオ体操第一をやって体を動かしています。
あとはzoomで多くの人と話ししたりして楽しんでいます🎵
皆さんそれぞれ工夫してSTAY Homeをされていますよね😆
今はいっぱい歩いてますよ🤩もう止まりません😂
やっぱり気分転換に香水つけたりする人もいるんですね🤩
気分が上がりますもんね♪
本当皆さん工夫されてすごいです😆
えりなさん 竹脇まりなさんのダンス&エクササイズ動画ご存知ですか？えりなさんのマンションは下に響かなそうですが、マンション用にジャンプしないダンスエクササイズが5分以内〜40分超えるものまで色々と載ってます。
楽しく運動する動画なので、毎日の在宅勤務の合間に活用させていただいてます。オススメなので見てみて下さい。
知っています😆しかも！私の実家に住まれているんです🤩💕
なんだかとっても嬉しいくて見ています😆💕💕
お仕事の間にいいリフレッシュになっていいですね😆✊🏻
Mrs. Cross えーーー！そうなんですか⁉️ビックリです‼️‼️
そんな近い関係性だったとは！えりなさんのお家にはyoutuberさんが2人もいて凄い！えりなさんもまりなさんも笑顔が素敵な方なので、いつもお二人から元気を頂いてます❣️
コロナに負けず、楽しんで過ごしましょう🤩✊❗️
いつも仲良し素敵家族ですね✨引きこもり生活、私も運動しなければ💦お食事中ロージィちゃんのお兄ちゃんへの熱い視線が可愛すぎです♥
一緒に運動しましょううう😆✊🏻
もういつもお兄ちゃんの後をついていってます😂💕