وصفة سحرية لزيادة بكتيريا الأمعاء التي تزيد المناعة

هذه أفضل طريقة لتحسين صحتك ولم أقم بتغطيتها بالكامل من قبل.
0:00 مقدمة: أفضل طريقة لتحسين صحتك
0:22 تنوع الميكروبات
1:55 فوائد الميكروبيوم الصحي
2:13 شرح الميكروبيوم
4:55 كيف تصنع ميكروبيوم أمعاء متنوع
9:20 أشياء تقلل من تنوع الميكروبات
12:40 اعرف المزيد عن الهضم!
سنتحدث عن الشيء الأول الذي يحسن صحتك. يتعلق الأمر بزيادة تنوع الميكروبات في أمعائك.
من الناحية المثالية أنت تريد ميكروبيوم غني مع الكثير من الأنواع المختلفة. بدون هذا التنوع ستوفر مساحة مثالية لنمو البكتيريا الضارة.
يمكن أن يؤدي نقص الميكروبات المتنوعة إلى ظهور أعراض بما في ذلك:
• إسهال
• التهاب الأمعاء
• السموم
• بدانة
• التمثيل الغذائي البطيء
• تغيرات في المزاج
يسمى هذا النقص في التنوع اختلال الميكروبات وهو مرتبط بالعديد من الحالات الصحية الخطيرة المختلفة.
الفوائد المحتملة للميكروبات المتنوعة:
• تساعدك على صنع الفيتامينات
• أنها توفر الحماية المناعية
• تساعد في تقليل الالتهاب
• تغذي خلايا القولون
• تساعد في إنتاج الأحماض الأمينية ، والناقلات العصبية ، والبروتينات الأخرى
• أنها تساعد في الحفاظ على طاقتك عالية
كيفية زيادة تنوع الميكروبات في أمعائك وتعزيز صحتك:
1. استهلك طعامًا نما على تربة تحتوي على ميكروبيوم متنوع
2. زيادة تنوع الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي
3. التمرين
4. الحصول على قسط وافر من النوم الجيد
5. الصوم المتقطع
6. تستهلك الفينولات
7. تناول البراعم أو الخضر الصغيرة المزروعة على التربة
8. تناول أطعمة بروبيوتيك
9. تناول الأطعمة النيئة
أهم الأشياء التي تقلل من تنوع الميكروبيوم:
1. المضادات الحيوية واسعة الطيف
2. الغليفوسات (مبيد أعشاب)
3. تتغذى الحيوانات على الزراعة الأحادية
4. الإجهاد (التوتر)
5. المحليات الصناعية (مثل الاسبارتام في الكولا زيرو مثلا)
6. التهاب
7. مشاكل في الكبد
8. الأطعمة المعقمة
9. الأطعمة المشعة
10. الأطعمة المصنعة بشكل مفرط
11. نقص الأطعمة المتنوعة في النظام الغذائي
إذا كنت تتوقع ولادة طفل فضع في اعتبارك أن الولادة الطبيعية والرضاعة الطبيعية يمكن أن تعزز تنوع الميكروبات لدى الرضيع.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@drisszarwali3100]

الله يشافيني وتشافي جميع المسلمين قولو امين جزاكم الله خيرا الدعاء من فظلكم

[@morischiha6462]

اللهم اسقمهم

[@khadijabalkassem3125]

ٱمين يا رب

[@Earth__heaven]

آمين يارب العالمين

[@pubgps4499]

عليكم بالخميرة البلدية في الخبز فهي أقوى غداء لزيادة البكتريا الصديقة وزيادة المناعة عن تجربة كذلك شرب الماء المصفى والحركة وعدم السهر بالليل عن تجربة صدقوني

[@user-gd8ti4rj1l]

من فين اجيب الخميره البلديه

[@jassmin6817]

ماهي طريقة صنعها

[@niman184]

كيف طريقه ❤❤

[@pubgps4499]

@@niman184 أختي تاخذي دقيق القمح الكامل وتخلطيه باللبن وتتركيه مغطى ليلة كاملة يختمر تسمى خميرة بلدية تحضري بيها الخبز الصحي في البيت

[@basmanahmad1]

البكتيريا في الخميرة تموت بعد إدخال العجين للفرن ، لا يوجد بكتيريا بالخبز

[@user-sl7go7dr8x]

هل يمكنك التكلم عن نحافة الوجه و كيفية علاجه و تسمينه انت لم تتكلم عن هذا ابدا ؟!!.

[@chems_doha]

هدا مشكل génétique انا وجهي سمين لا ينحف نهائيا ولو نقصت كثير من الوزن

[@user-hb3md8ch5i]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@user-xt4po2nx7p]

يارب بشفيني وعافني ياللله واشفي كل مريض عندي قيلون تقرحي تعبت تعبت يارب اشفني ياللله
حتي العلاج والدكاتره عاجزين عن علاج هاذا المرض

[@zbe852]

الله يشفيك ياأخي شو طبيعة مرضك الله يعافيك

[@user-rk9vx8gb5d]

الحمد لله على نعمة الاسلام اكرمنا الله تعالى بالصوم رمضان الاثنين والخميس ستة من شوال الايام البيض تاسوعاء وعاشوراء الحمد لله صوموا تصحوا

[@linadanya9569]

والله استفدنا كثير منك يا دكتور

[@secondghost7473]

شكرا جزيلا على هذه الفيديوهات القيمة والمعلومات المفيدة.

[@user-ux9iv1ck9k]

دكتورنا الطيب تتهنه بعمرك ويسعدك فى حياتك اشكرك على صدقك وأمانة المعلومه وعدتنا تقدم دوره زراعيه عن الزراعه العضويه ربنا معاك

[@user-cf9ek3bi5s]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@AminAazz-yx5dr]

حلقة مفيدة شكرا على هاذيه المعلومات وارجو أن تقدم لنا الطريقة الصحيحة لتخمير وكيفيته

[@yacinefrai3450]

أحسنت يا دكتور إضافة للخل الطبيعي

[@user-cf9ek3bi5s]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@user-kw6of8yj6e]

شكرا لك دكتور وجزاك الله خيرالجزاء وهدانة وهداك الى الخير دكتور ما هي البكتريا المنتجة وما تاثيرها على المعدة

[@si-to2lv]

Merci pour toutes ces informations !. très intéressantes .

[@amnanoa6505]

معلومات مهمة شكرا على الترجمة المشكل المطروح هو كل ما نجده في السوق من خضر فواكه او لحم مشكوك فيه و غير صحي ومعدل و مالي غليفوسات. حسبنا الله و نعم الوكيل

[@vivianehallac734]

Thank you Dr Berg 🙏🏻 very helpful 👍

[@nadiamahmoud7959]

Thank you Dr. Berg🌸🌷nice video as usual

[@user-cf9ek3bi5s]

سبحان الله و الحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@user-cf9ek3bi5s]

لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹

[@Tangiro-_-]

شكرا علي كل معلومات من الجزائر 🇩🇿

[@moonemoone1289]

ألحمدلله دائما وأبداً 🌹🌹🌹

[@lailalamnat3646]

شكراً كثير دكتور بيرج على المعلومات الغيمة محتاجين هذه لمعلومات في زمن كثرة فيه الأمراض

[@user-uy2fu9wi2e]

كلام صحيح أجدادنا كانو متنوعين في الاطعمه والخضار والفواكه رغم بساطتهم وكانو يتمتعون بصحه جيده.اما الآن بسبب غلاء الأسعار جودة الطعام وتنوعه مش مهم المهم تلاقي تاكل رغم كل شيء.

[@atafsalem4850]

المشكلة ليست ف تنوع الطعام او ف الفواكة المشكله ف العقليه البشرية التجارية المفسده لخلق الله هجنو كل شي ودخلو ف تركيبه من خضار الي قمح الي لحوم وحيوانات كل مايتم اكلة لكي يزيد الانتاج وبالتالي يرتفع الربح المواد السامه علي الخضار والفواكة من اسمده الي مبيدات الحشرية ومن هنا حتي لو اخدت طعام صحي فهو ليس صحي لان البشر خربوه فكترة الامراض وحل البلاء وكل هادا دكر ف القرأن يغيرون خلق الله لم يقصد بها البشر فقظ بل كل شي بشر حيوان نبات مناخ كل شي تدخل فيه البشر افسده الله المستعان

[@user-uy2fu9wi2e]

@@atafsalem4850 صحيح ربنا يرفع البلاء والولاء والغلاء

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@olahassan4086]

احسن دكتور في الدنيا

[@user-em8pc1mo6g]

كمية معلومات في هذا الفيديو بسيطة ومفيدة ،

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@aidaessa4246]

شكرا جزيلا دكتور بيرج على جهودك

[@marwan3694]

في ميزان حسناتك دكتور
استفدنا منك الكثير

[@sofianez9068]

اي حسنات يا عم😊

[@omnoor1650]

​@@sofianez9068 ربنا يرزقه الإسلام لأنه بجد محترم ويستاهل كل خير امين يارب العالمين

[@user-mx2ij7ul7j]

​@@omnoor1650 أدعو له بالهداية

[@mnYemen737]

♥ساعود بعد ساعه واشوف عدد المصلين على النبي♥......

[@insafrachida8343]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤

[@mazinadnan3122]

اللهم صل على محمد وآل محمد موضع الرساله ومختلف الملائكه ومعدن العلم وأهل بيت الوحي

[@iqbal5578]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@user-wj6uf8lb8w]

Excellent lecture..thank you Dr. Berg

[@saidabar9370]

ياريت تتكلم لنا عن الببرويتيك وعن وقت تناوله

[@user-pl6ui4ku3m]

سبحان الله ،الحمدلله ،الله أكبر ،لا إله إلا الله ،أستغفر الله 💛اللهم صل وسلم على نبينا عليه افضل الصلاة واتم التسليم

[@kazimkey4800]

نريد مدبلج وليس مترجم

[@user-vv3do6pv6n]

انصحكم بشرب لبن اكتيفيا يوميا . مع مرور ايام انت فول بكتريا نافعه

[@ahmednasr8228]

شكرا يادكتور

[@wafaakamel7038]

شكرا جزيلاً

[@hadeerramadan7368]

احنا مش فاهمين حاجة اصلا الدكاترة عندنا هنا تلاقيهم مش فاهمين حاجة من الكلام ده عليهم بس يوصفوا ادوية ويجربوا فينا

[@mehrifahima2281]

وفي حلقة أخرى للد بيرج قال انه عصير الكرنب او الملفوف الطازج جيد جدا لصحة الأمعاء وطارد للطفيليات.

[@samerabusalah3668]

ممكن تحكي عن اللكنوا

[@shahabtv9785]

لاشيء يقوي المناعة مثلما مشاهدة حسناوات المثيرات كوكب الارض --- اسئل المجرب ولاتسأل العزوف

[@bechaniabdel8906]

شكرا لك

[@touyous549]

مخلل الكرب هل هو نافع لاصحاب الغدة الدرقية

[@user-kl3xh6gt4g]

شكرا دكتور بيرج على معلوماتك القيمه

[@FadiAsaad-ul8dx]

اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@user-iq2zo7ju7d]

طيب الله انفاسكم احسنتم.

[@mohamedchattahy3807]

نطلب من المترجم ان يضع لنا فيديو عن تكلس الثدي( تجمع الكالسيوم في الثدي ) شكرا

[@user-ey6pn3ev1g]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@HayatMagdouli]

هاد الدوامة كبيرة اومين غنجيبو هادشي الطبيعي ولمدخول قليل الله يدير الخير اوصافي فوضنا امرنا لله

[@hamdenbellounis5203]

دكتور نسيت أهم مصدر طبيعي من مصادر الميكروبيوم وهو اللبن أي مخمر حليب البقر

[@peaceandlove5214]

I think it is a true description I'm a bipolar and I see I get good mood when I take Probiotics.

[@aliab3435]

What do you feel as a bipolar patient?

[@detroy4856]

Hi Bro
I"am bipolar too. Can you give more advice about probiotics ? brand and how to use it? What are the changes and benefits?.......
Thanks

[@peaceandlove5214]

@@detroy4856 hi there we have many prebiotic strains try to get capsules with highest strain number.

[@peaceandlove5214]

@@aliab3435 I have mixed thoughts and emotions

[@user-dg7op7xq6w]

Thanks tooooo much

[@dr_awadf5]

البكتيريا النافعة هى كل شيء..❤❤ تعلمنا منك الكثييير فشكرا لك.

[@saidabar9370]

في اي وقت نتاولها ؟

[@dr_awadf5]

@@saidabar9370 عل الريق..خمسه مليار وترفعها تدريجيا مالم تتعبك .

[@user-xs6wq3dg5l]

شكرا لكم

[@OssaGhalyoun]

Nice next I am going to hear about coffee.

[@user-hf7ll9li7f]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@arwaadham194]

يا دكتور لو سمحت اتكلم عن انواع التهابات الثدي

[@sabahmerzouki8346]

انا ايضا اعاني من ألم في ثديي اليمين واليسار منذ سنة و عشرة أشهر ولحد الان انا اتألم عملت ماموغرافي وفحص للثدي ولم يجدو اي شيء الحمد لله ولكن الألم جد قوي لم يعرفولي الأطباء وانا اتألم لحد الان

[@AbdelHay-iz6ux]

Thank's doctor ❤

[@GreenFlowers]

Thank you

[@saidichahan845]

دكتور بيرج نحن الفرنكفونيين لا نجيد الانجليزية حبذا لو كانت فيديهاتكم مدبلجة للعربية نحن متتبعون لكم يوميا وشكرا لكم

[@FadiAsaad-ul8dx]

نَجى وفاز مَن يوحد الله:
لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له ،،،،،
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ،،،

[@user-cf9ek3bi5s]

لا اله الا الله محمد رسول الله

[@ahmadmayya1453]

دكتور إذا سمحت حلقة عن أعراض مرض ارتجاع المري ما هي أعراض هذا المرض

[@sabrinaandhusband7791]

GERD
بالانجليزي شوف حلقات دكتور بيرج السابقه عن هذا الموضوع

[@bhguygd9406]

السلام عليكم. بالنسبة لارتجاع المري. إبحث عنه وقد سبق وأن تم طرحه في أحد الفيديوهات التي نشرها..👈وأيضا إبحث في اليوتيوب عن قناة الدكتورة منة السيد...لها مقطع فيديو على اليوتيوب يشرح ذلك.

[@user-xv2ys9qp5v]

استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@mostafaelsayed122]

Good & New ❤ information ❤

[@showshow-jb4cs]

السلام عليكم لو سمحت ممكن تتكلم عن زيادة فيتامين b12

[@meloudassallai4102]

عذرا. هل انت متاكد ان الدكتور بيرج مسلم لكي تحييه بتحية الاسلام. ان لم يكن كذلك فلا يجوز لنا فعل ذلك مع غير المسلمين. يمكن ان ندعوا له بالهداية الى الاسلام
وفقني الله واياك لكل خير

[@alyasjasimjendi4539]

بارك الله فيك دكتور بيرج لكن أريد علاج سحري الإمساك تحياتي

[@user-bf7uo1cr7r]

اشرب ملعقتين كبيرتين زيت الزيتون على الريق وسترى

[@walid25778]

والله نفس الشيء جربت كل الوصفات ومانفع

[@nissou93600]

جربي كبسولات المغنيسيوم سيترات جيد جدا عن تجربة

[@awafrw]

انا كنت اعاني من الامساك حتى استمريت على حاجتين تخلصت منه نهائي والحمدلله، القهوة يومياً وسلطة أو فواكه يومياً

[@walid25778]

@@awafrw انا لم افهم هناك من يقول ان القهوة مضرة ومهيجة للقولون وهناك من يقول العكس

[@Dndoune]

حلقة راءعة جدا. شكرا موضوع في غابة الأهمية. ممكن تعمل تنزيل حلقة حول الاسهال المزمن او طويل المدي عند البالغين. وماهي النصاءح التي يمكن اتباعها . وماهي الاغذية الممكن تناولها لتعويض السواءل المفقودة. و ما ذا يجب تجنبه في حالة الاسهال الحاد من فضلك دكتور . 🙏🙏🙏شكرا على المعلومات . استفدنا كثيرا 🙏❤️

[@midoukami1430]

والله الاسهال سببلي روماتيزم مزمن وانيميا حادة كلوا من الحليب

[@Dndoune]

@@midoukami1430 الحليب ومشتقاته ممنوع شربه نهاءيا أثناء فترة الاسهال. انا لا اشربه يحدث اسهال. عوضته بالعصير البرتقال و لحد الان مازلت اعاني من الاسهال. الله يشفينا و يقوينا المرض شي صعب . مفي اغلى من الصحة

[@faridzaid7980]

رد من فضلك شو هو الحل . انا منذ ثلاثة اشهر ولم اجد دواء ولا اعرف كيف الشفاء

[@user-fu4ii7he7e]

احسنت دكتور❤

[@fatemaroumieh4267]

هل يمكنني السفر الى مزرعتك لاعتني بالابقار واستمتع بالطبيعة 💜🤗

[@user-vh8yl4un8z]

شكرا جزيلا حلقة جدا رائعة قيمة بارك الله في جهودكم وترجمتها للغة العربية

[@omarsebakhi]

أين الرابط الذي قلتم ستضعونه في الوصف؟

[@rayanian9581]

ذكر الالتهاب الايوجد اي حل للالتهاب

[@user-ju1uc2mb7r]

Thank you so much😊

[@FadiAsaad-ul8dx]

ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@mn__cook]

معمول التمر الفاخر هش ولذيذ جدا اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 🏵️🍀🍃💫🏵️🍀🍃💫🏵️🍀

[@jjmjmmk9918]

دكتور بس اريد اعرف كيف اعمل توازن بين الزنك والنحاس باي طريقه كتطبيق عملي ومقادير ونوع الغذاء المطلوب اخذه وشكر لمجهودك وانا من اشد المتابعن لفيدهواتك

[@user-tv1fv2hv7x]

فالصباح اشعر انا في امعاء اشياء تتحرك بشكل سريع او كدح يغلي فوق النار ولست ادري ماهوى

[@captainmoh6781]

شكرا لك دكتور على المعلومات القيمه وهناك اثنان تأثرت بهما انت والدكتور كريم علي فانتما غيرتم طريقتي في التغذيه واصبحت اكثر بعدا عن الامراض واكثر قربا في صحة الجسد حتى ذهنيا والوقايه قبل طلب العلاج

[@user-ib2ys9vd7n]

ماهو نظامك

[@debihsofiane3229]

أي em micro organisme

[@user-og2hh5bu4y]

الكركم مهم

[@aimshiks2275]

دكتور رجاء رجاء تكلم عن علاج حساسيه الحنطه

[@hindtamer6178]

ولش مابتشغل معك مترجم حكي

[@kimamira3770]

يوجد الصمغ العربي جيد بالبروبايتك

[@mariejenny1360]

Merci ❤

[@baderahabudweih3948]

do you encourage a person to do endoscopy after age of 50

[@user-cf9ek3bi5s]

سبحان الله و الحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@user-cf9ek3bi5s]

سبحان الله و الحمد لله ولا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد نعمه والاسلام ديني

[@user-iq2zo7ju7d]

"عيدٌ سعيدٌ وأيامٌ مباركةٌ
‏وموعدٌ يغمرُ الأرواحَ بالفرحِ
‏تقبّل اللهُ منكم كلَّ صالحةٍ
‏وخصّكم بعظيمِ الأجرِ والمِنَحِ".

[@abdullahfalancha2686]

عيدك سعيد مبارك رونق الروح من وين عزيزتى

[@HamdadGharkan-rp5yx]

دكتور بيرج لحمه ظهرت اسفل المقعد اي في فتحه الخرج وتألم كثيرا هل ودائرية الشكل هل هي شق شرجي او بواسير

[@aymansaber9202]

ناسور او فستيل امال لازم عملية جراحية

[@user-pq9bw2gg1p]

واحد ابن حلال يكتب الملخص

[@yousefalsabi274]

تناول الخضروات ويجب عليك أن تنوع
مع تناول الكركم ايضا
الخضروات من رائحتها تعرف ان كانت جيدة ام لا حسب التربة

[@assmaasmmamaroc815]

الترجمة غير واضحة.

[@user-nc5gw7ws4s]

دكتور هل يوجد طرق لترك العاده اسريه😢

[@hasnabennani4]

الحل سهل التقرب الى الله الصلاة في وقتها صيام الاتنين و الخميس عدم مشاهدة المحرمات و الافلام الاباحية

[@user-cf9ek3bi5s]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك و عدد نعمك والاسلام ديني

[@khadijabalkassem3125]

لن أذهب إلى المقطع الموالي
دائما هناك مقطع موالي

[@fatimaben3450]

كيف لي ان اكل خضار نيءة وانا عندي اسهال ، افيدوني جزاكم الله خيرا.

[@mustapharehab433]

اشرب عصير المعدنوس فنجان علي الريق 3ايام لا تكتر لأنه ينزل السكر والتونسيون وشرب العصير مرة علي مرة يعمل امساك ان شاء الله الشفاء

[@Limmigre2023]

‏‎‏يآا١رربي إرزقني زوجة صالحة عاقلة *وحنينة وتحشم ومتربية وتفهمني امين يارب تحياتي لكم من الغربة*

[@insafrachida8343]

اللهم امين يارب العالمين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@nadiasadaoui4914]

سلام انت منين

[@islambenkara5200]

@@insafrachida8343 انا من جزائر و انتي

[@user-uh3ts3qc1y]

هذه ليست قناة الزواج هذه قناة الأمراض.

[@islambenkara5200]

@@user-uh3ts3qc1y هل هي قناتك؟ مادخلك
واش قودك بالعربية

[@basilalqadhi1424]

Very important advice

[@khadijabalkassem3125]

الحمد لله في ديننا الإسلام نصوم شهر رمضان و نصوم ثلاثة أيام من كل شهر هجري (13_14_15) و نصوم يومي الإثنين و الخميس