Grazie infinite❤bellissimo sentire questo argomento che sento suonare dentro di me. Sono anni che percepisco che i miei pensieri compromettono o migliorano corpo, mente il mio Me interiore e l esterno.ebbene ho scoperto tanto tempo dopo lo yoga , la meditazione percorrendo quasi inconsapevolmente la mia crescita personale. Tante le situazioni nelle quali la rabbia, la malinconia, le risposte brutte a colleghi o famigliari salivano o ristagnavano dentro immediatamente.e affidavo le mie delusioni al potere degli altri. Ora non so se sia stato solo lo yoga, il mio dolore, la mia solitudine, la mia voglia di SENSO DI RESPONSABILITÀ senza delegare che mi ha fatto dialogare con me e con gli altri in modo più autentico. Ho ancora 1000 chiusure, paure e ansie (tra l altro è proprio ora che devo fare scelte importanti) però non combatto con i miei limiti e questo mi sembra già una grande evoluzione. Ora dovrei aprirmi di più al mondo esterno con fiducia ma so che arriverà anche questo... Grazie per come esprimi i concetti di sensibilità umana...tanta gratitudine ❤❤anna
Grazie Federica, come sempre ❤. Io sto vivendo un grande cambiamento interrore in questo periodo e solo ora capisco quanto la nostra mente ci imponga limiti e schemi difficili da oltrepassare, ma ci sto lavorando su vari fronti. 🙏
Riconoscere quei limiti è il primo passo per superarli! Stiamo andando bene 🤍 anche per me i miei schemi mentali rimangono un bell'ostacolo ma continuo godendomi il percorso
Grazie Federica! Con questo video mi stai chiarendo tantissime cose che non riuscivo a comprendere!!! Whaooo che meraviglia!! Grazie grazie grazie🙏🙏🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Ciao Federica 🙏 il concetto è chiarissimo e concordo con te che prima o poi la mente ci presenta il conto tramite il nostro corpo ( e a me è successo ad ottobre) ... A me personalmente creano problemi le pretese che ho o meglio il pensare di non farcela .... in Più forse il voler sempre che gli altri ( principalmente la mia famiglia, i miei genitori) siamo orgogliosi di me e questo mi rende tutto difficile.... Spero di riuscire tramite te, lo yoga e il percorso che sto facendo con la psicologa di liberarmi da queste catene ... 🪷 grazie come sempre ! Amo le chiacchierate yogiche
Che bello anche io amo queste chiacchiere yogiche perchè ci fanno sentire più vicini! Non siamo poi così diversi nelle sensazioni che si provano nel corso della vita. Capisco benissimo le tue parole e sono sicura che con tutte le pratiche di consapevolezza che stai facendo troverai le tue risposte 😘
Ciao Federica,ho ascoltato con molta attenzione e ho compreso tutto perfettamente,sono anche io in uno "stato" così e faccio molta fatica,credo che sia importante ascoltarsi senza giustificarsi e giustificare ogni pensiero,ma darsi Stimoli positivi e liberi A presto Grazie🙏✨️
Il lavoro sulla sensazione di libertà è importante e difficile già solo perchè non dovrebbe essere un "lavoro" quanto un'attitudine naturale che spesso è difficile ritrovare ma sono contenta di poter condividere questo percorso qui! Grazie a te 💕
Ti faccio di nuovo i complimenti per la chiarezza espositiva e per gli esempi concreti della pratica Yogica. Qualcuno nei commenti si è espresso in modo velatamente critico parlando di una proliferazione di insegnanti di Yoga on line, invece io voglio incoraggiarti a continuare (nell'insegnamento ma soprattutto nella pratica), perché penso che a dispetto della tua giovane età sei un'anima antica, quindi non molto lontana dalla realizzazione del tuo Se spirituale. Pace e Bene
Trovo molto interessanti questi discorsi che fai. Che per me sono sconosciuti ma che sento possono appartenermi. Mi piacerebbe scoprire di più . grazie🙏
Bene! Se hai voglia di lasciarmi questo libro anche sotto i commenti del video sui testi di yoga e simili mi fa piacere così potrò aggiornare la mia libreria e le mie recensioni 🙏 th-cam.com/video/Vr_fYP3iWoQ/w-d-xo.htmlsi=bk3DgMWTnrlPTa4x questo
Ciao , c' è qualche pratica fisica di asana direttamente collegata al krya di yogananda? Io sono quasi alla fine delle lezioni e lì si parla solo di esercizi di ricarica.
Ciao, il tema è interessante per me in questo momento. Qualche mese fa ho avuto un attacco di panico ( esperienza terribilie) e da allora ho un'ansia troppo alta. Premetto che non ho ancora 30 anni ma è da quando ero adolescente che sono troppo ansioso. Sto facendo una psicoterapia e ho scoperto la mindfulness e l'importanza della gentilezza verso se stessi. Ti chiedo una cosa: sono molto sportivo ( gioco a calcio) ma voglio introdurre lo yoga come pratica quotidiana per sconfiggere questa andia continua. Come devo organizzare la mia pratica? Sicuramente la parte fisica per me è importante ma a livello mentale? Come devo muovermi? Grazie mille!
Ciao Alessio! Ho vissuto situazioni simili e il consiglio più grande che mi viene da darti (da coetanea) è quello di non pensare di dover sconfiggere la tua ansia ma solo di lasciarla esprimere per capire perchè è lì e cosa ti vuole dire. Combattere una parte di sè porta solo ad altra lotta e altra ansia. Questo è quello che mi è successo finchè volevo combattere la mia ansia... pensaci su! Per il resto sulla parte più fisica della pratica ti consiglio di praticare pochi minuti ogni giorno se già fai un'attività fisica intensa prova con delle sequenze di yoga più rilassanti e meno attivanti, usa le respirazioni e le meditazioni. la costanza e la quotidianità ripagano ma fa che siano piacevoli e sostenibili nelle tue giornate già impegnate 🙂
C'è una proliferazione di persone che parlano di yoga...una volta per fare uno yogi ci volevano 20 anni e più,adesso? Lancio un sasso nello stagno,nulla più... Ovviamente esclusi i presenti. 🎁
Il tempo è relativo Paolo, uno yogi che per 20 anni si dedica meno di una volta a settimana alla disciplina ne sa meno di uno che in un anno pratica e studia 8 ore al giorno. L'importante è trovare chi risuoni con te e lasciar perdere il rumore. Tutto il resto è giudizio. Grazie Federica 🙏🏼
Credo invece che sia un'ottima osservazione! Se non è vissuto come esperienza personale di che Yoga possiamo parlare? Ecco perchè cerco di coglierne i principi e il senso che sia qualcosa che vivo nella mia vita 🙏
Grazie infinite❤bellissimo sentire questo argomento che sento suonare dentro di me.
Sono anni che percepisco che i miei pensieri compromettono o migliorano corpo, mente il mio Me interiore e l esterno.ebbene ho scoperto tanto tempo dopo lo yoga , la meditazione percorrendo quasi inconsapevolmente la mia crescita personale. Tante le situazioni nelle quali la rabbia, la malinconia, le risposte brutte a colleghi o famigliari salivano o ristagnavano dentro immediatamente.e affidavo le mie delusioni al potere degli altri. Ora non so se sia stato solo lo yoga, il mio dolore, la mia solitudine, la mia voglia di SENSO DI RESPONSABILITÀ senza delegare che mi ha fatto dialogare con me e con gli altri in modo più autentico. Ho ancora 1000 chiusure, paure e ansie (tra l altro è proprio ora che devo fare scelte importanti) però non combatto con i miei limiti e questo mi sembra già una grande evoluzione. Ora dovrei aprirmi di più al mondo esterno con fiducia ma so che arriverà anche questo...
Grazie per come esprimi i concetti di sensibilità umana...tanta gratitudine ❤❤anna
Grazie a te Anna ❣️ è sempre bello sapere che queste parole arrivano a chi è pronto ad ascoltarle davvero e sa di cosa parlo
❤️🙋un abbraccio, buon cammino 😍
Tanto vero che il mio corpo ne sta risentendo di questa mente sempre agitata ed in rivoluzione
Sei super❤
Grazie Federica, come sempre ❤. Io sto vivendo un grande cambiamento interrore in questo periodo e solo ora capisco quanto la nostra mente ci imponga limiti e schemi difficili da oltrepassare, ma ci sto lavorando su vari fronti. 🙏
Riconoscere quei limiti è il primo passo per superarli! Stiamo andando bene 🤍 anche per me i miei schemi mentali rimangono un bell'ostacolo ma continuo godendomi il percorso
@@toyoga_academy grazie ☺️
Grazie Federica! Con questo video mi stai chiarendo tantissime cose che non riuscivo a comprendere!!! Whaooo che meraviglia!! Grazie grazie grazie🙏🙏🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Grazie a te 💞
molto bella la pratica, ma altrettanto significative e piacevoli queste "chiacchiere"...bravissima!
Mi fa molto piacere!!
Ciao Federica 🙏 il concetto è chiarissimo e concordo con te che prima o poi la mente ci presenta il conto tramite il nostro corpo ( e a me è successo ad ottobre) ... A me personalmente creano problemi le pretese che ho o meglio il pensare di non farcela .... in Più forse il voler sempre che gli altri ( principalmente la mia famiglia, i miei genitori) siamo orgogliosi di me e questo mi rende tutto difficile....
Spero di riuscire tramite te, lo yoga e il percorso che sto facendo con la psicologa di liberarmi da queste catene ... 🪷 grazie come sempre !
Amo le chiacchierate yogiche
Che bello anche io amo queste chiacchiere yogiche perchè ci fanno sentire più vicini! Non siamo poi così diversi nelle sensazioni che si provano nel corso della vita. Capisco benissimo le tue parole e sono sicura che con tutte le pratiche di consapevolezza che stai facendo troverai le tue risposte 😘
@@toyoga_academy grazie di cuore🙏🪷🧘🏻♀️
Molto interessante e spiegato chiaramente per chi non conosce lo Yoga. Precisa e bravissima Complimenti 👍
🙏
Ciao Federica,ho ascoltato con molta attenzione e ho compreso tutto perfettamente,sono anche io in uno "stato" così e faccio molta fatica,credo che sia importante ascoltarsi senza giustificarsi e giustificare ogni pensiero,ma darsi Stimoli positivi e liberi
A presto
Grazie🙏✨️
Il lavoro sulla sensazione di libertà è importante e difficile già solo perchè non dovrebbe essere un "lavoro" quanto un'attitudine naturale che spesso è difficile ritrovare ma sono contenta di poter condividere questo percorso qui!
Grazie a te 💕
Ciao,tutto vero quello che dici,mi rivedo esattamente in quello che dici
Siamo molto più simili di quello che ci immaginiamo 🥰
Ti faccio di nuovo i complimenti per la chiarezza espositiva e per gli esempi concreti della pratica Yogica. Qualcuno nei commenti si è espresso in modo velatamente critico parlando di una proliferazione di insegnanti di Yoga on line, invece io voglio incoraggiarti a continuare (nell'insegnamento ma soprattutto nella pratica), perché penso che a dispetto della tua giovane età sei un'anima antica, quindi non molto lontana dalla realizzazione del tuo Se spirituale. Pace e Bene
🙏
❤brava ti seguo sempre❤
Trovo molto interessanti questi discorsi che fai. Che per me sono sconosciuti ma che sento possono appartenermi. Mi piacerebbe scoprire di più . grazie🙏
Grazie a te e benvenuta nel mio piccolo spazio di chiacchiere su questi argomenti 🥰
@@toyoga_academy grazie🙏
Consiglio un libro di Ezra Bayda " star bene in acque torbide"
Bene! Se hai voglia di lasciarmi questo libro anche sotto i commenti del video sui testi di yoga e simili mi fa piacere così potrò aggiornare la mia libreria e le mie recensioni 🙏 th-cam.com/video/Vr_fYP3iWoQ/w-d-xo.htmlsi=bk3DgMWTnrlPTa4x questo
Ciao , c' è qualche pratica fisica di asana direttamente collegata al krya di yogananda? Io sono quasi alla fine delle lezioni e lì si parla solo di esercizi di ricarica.
Ciao! Grazie per i tuoi video sono davvero belli e interessanti. Mi chiedevo se avessi un libro da consigliare su questo argomento. Grazie mille
Grazie a te! 🙏 Un libro che mi ha aiutata a capire un pò meglio questi argomenti è Diventa Supernatural di Joe Dispenza
@@toyoga_academy grazie mille! Pensa che ce l’ho nel Kindle da una vita e ancora non l’ho letto! Lo leggerò sicuro. Grazie!
Ciao, il tema è interessante per me in questo momento. Qualche mese fa ho avuto un attacco di panico ( esperienza terribilie) e da allora ho un'ansia troppo alta. Premetto che non ho ancora 30 anni ma è da quando ero adolescente che sono troppo ansioso. Sto facendo una psicoterapia e ho scoperto la mindfulness e l'importanza della gentilezza verso se stessi. Ti chiedo una cosa: sono molto sportivo ( gioco a calcio) ma voglio introdurre lo yoga come pratica quotidiana per sconfiggere questa andia continua. Come devo organizzare la mia pratica? Sicuramente la parte fisica per me è importante ma a livello mentale? Come devo muovermi? Grazie mille!
Ciao Alessio! Ho vissuto situazioni simili e il consiglio più grande che mi viene da darti (da coetanea) è quello di non pensare di dover sconfiggere la tua ansia ma solo di lasciarla esprimere per capire perchè è lì e cosa ti vuole dire. Combattere una parte di sè porta solo ad altra lotta e altra ansia. Questo è quello che mi è successo finchè volevo combattere la mia ansia... pensaci su! Per il resto sulla parte più fisica della pratica ti consiglio di praticare pochi minuti ogni giorno se già fai un'attività fisica intensa prova con delle sequenze di yoga più rilassanti e meno attivanti, usa le respirazioni e le meditazioni. la costanza e la quotidianità ripagano ma fa che siano piacevoli e sostenibili nelle tue giornate già impegnate 🙂
@@toyoga_academy grazie mille!!
Yoga è sul e fuori dal tappetino.. soprattutto oltre il tappetino!
Sono d'accordissimo con te!
C'è una proliferazione di persone che parlano di yoga...una volta per fare uno yogi ci volevano 20 anni e più,adesso?
Lancio un sasso nello stagno,nulla più...
Ovviamente esclusi i presenti.
🎁
Il tempo è relativo Paolo, uno yogi che per 20 anni si dedica meno di una volta a settimana alla disciplina ne sa meno di uno che in un anno pratica e studia 8 ore al giorno. L'importante è trovare chi risuoni con te e lasciar perdere il rumore. Tutto il resto è giudizio. Grazie Federica 🙏🏼
Credo invece che sia un'ottima osservazione! Se non è vissuto come esperienza personale di che Yoga possiamo parlare? Ecco perchè cerco di coglierne i principi e il senso che sia qualcosa che vivo nella mia vita 🙏