Genial - dein Angebot und die Impulse auf dem Kanal finde ich spitze! Es hilft mir sehr regelmässig Spass beim Rudern zu haben und meinen sportlichen Fokus „vernünftig“ zu setzen. Auch die Videos zum Thema Motivation im Sport begleiten mich doch schon zwei Jahre und sind sehr hilfreich. Danke Fabian!
Hallo Fabian, genial und vor allem als Einsteiger die richtigen Impulse setzen. Super, bin begeistert und habe jetzt jeden Morgen den Tag mit dir als Coach begonnen. Weter so...
Info von einem Diabetiker Typ 2: am 01.10. ist es soweit - dann habe ich das *dritte Jahr* voll in dem ich jeden Morgen Mo-Fr 15 Minuten und Sa/So 20 Minuten auf dem Concept2 rudere. Vor diesem Zeitpunkt Langzeit Zucker immer 7,2-7,8. Seit 3 Jahren 5,8-6,3!!! 🎉🎉🎉
Bravo!! Meine Mama hat pre diabtes und konnte es nicht gut akzeptieren. Nachdem ich ihr beigebracht habe was gegessen werden darf und gezwungen habe 3-4 mal die Woche einfach spazieren zu gehen zu machen ist ihr wert von 7.8!!! auf 5,8!!!! innerhalb drei monaten gesunken!! Weiter so leute
Heute deinen Kanal entdeckt. Ich fange gerade wieder an zu rudern auf meinem eingestaubten c2. Wie ist diese live Challenge zu verstehen. Muss man als Teilnehmern dann Punkt 19 Uhr anwesend am Handy sein? Oder kann man das auch zeitversetzt in die Morgenstunden legen? Zweite Frage ist ob man irgendwo für die ErgData App workouts herunterladen kann? Ich stelle mich irgendwie immer zu blöde an selber welche zu erstellen…
Ich persönlich würde erst das Morgenworkout machen und dann das hier zum Schluss und wirklich ausgiebig ausrudern, das man nicht so sehr nachschwitzt. So bist du für die schnellen Intervalle schon ordentlich warm, sparst dir den Schlagaufbau. So funktioniert das bei mir am besten. Aber vielleicht antwortet Fabian ja selber auch noch. LG Alexandra
🤔 hab mir als Neueinsteiger einige deiner Videos nacheinander angesehen. Zuvor noch die basics in denen es heißt immer darauf zu achten die Fersen auf dem Brett zu halten. Jetzt sehe ich dieses Video und...
Ja, beim Schlagaufbau viertel und dreiviertel Rollbahn. Beim abtreten, bei voller Rollbahn stemmst du die Fersen auf das Brett, nachdem du sie angehoben hast 😉
Genial - dein Angebot und die Impulse auf dem Kanal finde ich spitze! Es hilft mir sehr regelmässig Spass beim Rudern zu haben und meinen sportlichen Fokus „vernünftig“ zu setzen. Auch die Videos zum Thema Motivation im Sport begleiten mich doch schon zwei Jahre und sind sehr hilfreich. Danke Fabian!
Gutes Training und endlich kein ähm mehr 👍😊
Vielen Dank, geniales Training!!!
Super workout 🏋️♀️ vorallem tabata lieb ich! 👌🏼🔝
Richtig geil, es bockt 😂 und das Kommentar: lass die Kette reisen 😅 Feier ich
Hat Spaß gemacht. 🚣♀️ Danke!
Top Technik👍
Dieses Aufwärmen kannte ich nicht, werde ich auf jeden Fall probieren. Vielen Dank fürs Video.
Hallo Fabian,
genial und vor allem als Einsteiger die richtigen Impulse setzen.
Super, bin begeistert und habe jetzt jeden Morgen den Tag mit dir als Coach begonnen.
Weter so...
Sehr gutes Training. Bleibe dabei 👍
Info von einem Diabetiker Typ 2: am 01.10. ist es soweit - dann habe ich das *dritte Jahr* voll in dem ich jeden Morgen Mo-Fr 15 Minuten und Sa/So 20 Minuten auf dem Concept2 rudere. Vor diesem Zeitpunkt Langzeit Zucker immer 7,2-7,8. Seit 3 Jahren 5,8-6,3!!! 🎉🎉🎉
Bravo!! Meine Mama hat pre diabtes und konnte es nicht gut akzeptieren. Nachdem ich ihr beigebracht habe was gegessen werden darf und gezwungen habe 3-4 mal die Woche einfach spazieren zu gehen zu machen ist ihr wert von 7.8!!! auf 5,8!!!! innerhalb drei monaten gesunken!! Weiter so leute
Super Training! Danke dir!
Danke danke danke für deine Videos❤
Sehr schön vielen Dank 👍
Du bist super sympathisch! Leider redest so viel! 😊danke trotzdem
Das ist der Sinn des Coaching du 🤡
Wieso soll er nicht reden? Willst du ihn nur anglotzen?
@@SV-qz1ed Ja, wir stehen auf knackige Männer :-)
Ich habe zu Hause ein Magnetrudergerät. Diese Woche konnte ich auch mal ein concept 2 testen. Genial!
Super schön Danke
Adriana
Mit welcher Stärke des wiederstandes fängt man an?
Mega
Sehr cool
Was tun, wenn (noch) die Plautze im Weg ist? Knie auseinander oder nicht so weit in die Auslage?
Besser nicht die Knie auseinander - da kannst du bös Probleme mit den Knien kriegen!! Dann lieber einen kürzeren Hub mit Knieanwinklung 90°
Heute deinen Kanal entdeckt. Ich fange gerade wieder an zu rudern auf meinem eingestaubten c2. Wie ist diese live Challenge zu verstehen. Muss man als Teilnehmern dann Punkt 19 Uhr anwesend am Handy sein? Oder kann man das auch zeitversetzt in die Morgenstunden legen?
Zweite Frage ist ob man irgendwo für die ErgData App workouts herunterladen kann?
Ich stelle mich irgendwie immer zu blöde an selber welche zu erstellen…
Ich bin echt seit Wochen am überlegen mir son Teil zuzulegen. Preisklasse bis 600€ .
Denke da schon seit mehreren Wochen drüber nach.. Hilfe 😢😂😂
Ich hab ein Wasserrudergerät gerade gekauft für 350. Find es mega toll 🙆🏼♀️
Würde ein paar scheine mehr ausgeben und mir wie diesen im video kaufen
Hallo Fabian,
ich habe eine Frage. Ist dass Rudertraining auch für 13 Jährige geeignet?
Natürlich- ist sogar genau das richtige in deinem Alter- da kannst ein ganz Großer werden
Mein Sohn geht auch drauf mit 12 und mag es sehr … man muss sie halt mal leicht pushen 😊
Wenn du rudern auf dem Boot kannst, dann geht es auch mit dem Rudergerät.
Mach ich jetzt immer im Fitnessstudio wenn ich mich einwärmen will.
Cooles Workouts - wenn man es morgens macht und dazu noch das 15 Minuten Morgenworkout - welches sollte man zu erst machen?
Ich persönlich würde erst das Morgenworkout machen und dann das hier zum Schluss und wirklich ausgiebig ausrudern, das man nicht so sehr nachschwitzt. So bist du für die schnellen Intervalle schon ordentlich warm, sparst dir den Schlagaufbau. So funktioniert das bei mir am besten. Aber vielleicht antwortet Fabian ja selber auch noch. LG Alexandra
🤔 hab mir als Neueinsteiger einige deiner Videos nacheinander angesehen. Zuvor noch die basics in denen es heißt immer darauf zu achten die Fersen auf dem Brett zu halten. Jetzt sehe ich dieses Video und...
Ja, beim Schlagaufbau viertel und dreiviertel Rollbahn.
Beim abtreten, bei voller Rollbahn stemmst du die Fersen auf das Brett, nachdem du sie angehoben hast 😉
@@mivkcha5208 ok, danke. Ist anatomisch auch nicht anders möglich.
Gutes Training. Danke.
❤❤❤❤❤
Nach dem halben Worm up, Fall ich tot vom Gerät
Ohne Kinder und Fulltime Job und nur Home Office hat am Morgen 30 Minuten Zeit / Langeweile, das stimmt. 😀
Früher aufstehen;)
Lese nur Ausreden
@@thereverend9136 Früher aufstehen heißt eher zu Bett gehen zu 🤡. Mehr Zeit bringt dieser Bullshit auch nicht.
@@WHOWEARE85 die einen finde Wege, die anderen finden Ausreden
@thereverend9136 Genau und du 🤡 gehörst zu Gruppe Nr. 2. 🤣