FETTVERBRENNUNG auf dem Rudergerät - 15 Minuten Training am Morgen

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 47

  • @tobi-wankenobi273
    @tobi-wankenobi273 ปีที่แล้ว +9

    Genial - dein Angebot und die Impulse auf dem Kanal finde ich spitze! Es hilft mir sehr regelmässig Spass beim Rudern zu haben und meinen sportlichen Fokus „vernünftig“ zu setzen. Auch die Videos zum Thema Motivation im Sport begleiten mich doch schon zwei Jahre und sind sehr hilfreich. Danke Fabian!

  • @geraldmudrack4230
    @geraldmudrack4230 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gutes Training und endlich kein ähm mehr 👍😊

  • @kaiket100
    @kaiket100 11 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank, geniales Training!!!

  • @ptaylor9457
    @ptaylor9457 ปีที่แล้ว +4

    Super workout 🏋️‍♀️ vorallem tabata lieb ich! 👌🏼🔝

  • @lexynation
    @lexynation 11 หลายเดือนก่อน +2

    Richtig geil, es bockt 😂 und das Kommentar: lass die Kette reisen 😅 Feier ich

  • @freshwater2014
    @freshwater2014 ปีที่แล้ว +1

    Hat Spaß gemacht. 🚣‍♀️ Danke!

  • @WidmerHolz
    @WidmerHolz 3 หลายเดือนก่อน +2

    Top Technik👍
    Dieses Aufwärmen kannte ich nicht, werde ich auf jeden Fall probieren. Vielen Dank fürs Video.

  • @paulbisges5164
    @paulbisges5164 7 หลายเดือนก่อน +2

    Hallo Fabian,
    genial und vor allem als Einsteiger die richtigen Impulse setzen.
    Super, bin begeistert und habe jetzt jeden Morgen den Tag mit dir als Coach begonnen.
    Weter so...

  • @marliscohnen7550
    @marliscohnen7550 15 วันที่ผ่านมา

    Sehr gutes Training. Bleibe dabei 👍

  • @danschumacher8277
    @danschumacher8277 4 หลายเดือนก่อน +18

    Info von einem Diabetiker Typ 2: am 01.10. ist es soweit - dann habe ich das *dritte Jahr* voll in dem ich jeden Morgen Mo-Fr 15 Minuten und Sa/So 20 Minuten auf dem Concept2 rudere. Vor diesem Zeitpunkt Langzeit Zucker immer 7,2-7,8. Seit 3 Jahren 5,8-6,3!!! 🎉🎉🎉

    • @MrChocobit
      @MrChocobit 2 หลายเดือนก่อน

      Bravo!! Meine Mama hat pre diabtes und konnte es nicht gut akzeptieren. Nachdem ich ihr beigebracht habe was gegessen werden darf und gezwungen habe 3-4 mal die Woche einfach spazieren zu gehen zu machen ist ihr wert von 7.8!!! auf 5,8!!!! innerhalb drei monaten gesunken!! Weiter so leute

  • @luciusb4617
    @luciusb4617 9 หลายเดือนก่อน +2

    Super Training! Danke dir!

  • @Andreas-qu7mp
    @Andreas-qu7mp 2 หลายเดือนก่อน +1

    Danke danke danke für deine Videos❤

  • @buenosdiasmatthias311
    @buenosdiasmatthias311 6 หลายเดือนก่อน

    Sehr schön vielen Dank 👍

  • @Mogi1580
    @Mogi1580 11 หลายเดือนก่อน +4

    Du bist super sympathisch! Leider redest so viel! 😊danke trotzdem

    • @WHOWEARE85
      @WHOWEARE85 5 หลายเดือนก่อน

      Das ist der Sinn des Coaching du 🤡

    • @SV-qz1ed
      @SV-qz1ed 4 หลายเดือนก่อน +4

      Wieso soll er nicht reden? Willst du ihn nur anglotzen?

    • @ktadesse
      @ktadesse หลายเดือนก่อน

      @@SV-qz1ed Ja, wir stehen auf knackige Männer :-)

  • @MurmilloTV1
    @MurmilloTV1 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ich habe zu Hause ein Magnetrudergerät. Diese Woche konnte ich auch mal ein concept 2 testen. Genial!

  • @pelanhd4860
    @pelanhd4860 8 หลายเดือนก่อน +1

    Super schön Danke
    Adriana

  • @dima502
    @dima502 6 หลายเดือนก่อน +1

    Mit welcher Stärke des wiederstandes fängt man an?

  • @Mogi1580
    @Mogi1580 11 หลายเดือนก่อน

    Mega

  • @wernerjansenindewal3899
    @wernerjansenindewal3899 8 หลายเดือนก่อน

    Sehr cool

  • @SV-qz1ed
    @SV-qz1ed 4 หลายเดือนก่อน +2

    Was tun, wenn (noch) die Plautze im Weg ist? Knie auseinander oder nicht so weit in die Auslage?

    • @danschumacher8277
      @danschumacher8277 4 หลายเดือนก่อน +2

      Besser nicht die Knie auseinander - da kannst du bös Probleme mit den Knien kriegen!! Dann lieber einen kürzeren Hub mit Knieanwinklung 90°

  • @SD_Alias
    @SD_Alias 8 หลายเดือนก่อน

    Heute deinen Kanal entdeckt. Ich fange gerade wieder an zu rudern auf meinem eingestaubten c2. Wie ist diese live Challenge zu verstehen. Muss man als Teilnehmern dann Punkt 19 Uhr anwesend am Handy sein? Oder kann man das auch zeitversetzt in die Morgenstunden legen?
    Zweite Frage ist ob man irgendwo für die ErgData App workouts herunterladen kann?
    Ich stelle mich irgendwie immer zu blöde an selber welche zu erstellen…

  • @kpe11
    @kpe11 ปีที่แล้ว

    Ich bin echt seit Wochen am überlegen mir son Teil zuzulegen. Preisklasse bis 600€ .
    Denke da schon seit mehreren Wochen drüber nach.. Hilfe 😢😂😂

    • @c.freeassangec.3675
      @c.freeassangec.3675 10 หลายเดือนก่อน +1

      Ich hab ein Wasserrudergerät gerade gekauft für 350. Find es mega toll 🙆🏼‍♀️

    • @VorNach-g2f
      @VorNach-g2f 21 วันที่ผ่านมา

      Würde ein paar scheine mehr ausgeben und mir wie diesen im video kaufen

  • @Benman_in
    @Benman_in 3 หลายเดือนก่อน

    Hallo Fabian,
    ich habe eine Frage. Ist dass Rudertraining auch für 13 Jährige geeignet?

    • @Abc-ue1ul
      @Abc-ue1ul 3 หลายเดือนก่อน +1

      Natürlich- ist sogar genau das richtige in deinem Alter- da kannst ein ganz Großer werden

    • @Jan-vf2kf
      @Jan-vf2kf 2 หลายเดือนก่อน

      Mein Sohn geht auch drauf mit 12 und mag es sehr … man muss sie halt mal leicht pushen 😊

    • @HwoarangtheGOAT
      @HwoarangtheGOAT หลายเดือนก่อน

      Wenn du rudern auf dem Boot kannst, dann geht es auch mit dem Rudergerät.
      Mach ich jetzt immer im Fitnessstudio wenn ich mich einwärmen will.

  • @PetraEmich-wt8hw
    @PetraEmich-wt8hw ปีที่แล้ว

    Cooles Workouts - wenn man es morgens macht und dazu noch das 15 Minuten Morgenworkout - welches sollte man zu erst machen?

    • @alexandraweisheit9158
      @alexandraweisheit9158 ปีที่แล้ว

      Ich persönlich würde erst das Morgenworkout machen und dann das hier zum Schluss und wirklich ausgiebig ausrudern, das man nicht so sehr nachschwitzt. So bist du für die schnellen Intervalle schon ordentlich warm, sparst dir den Schlagaufbau. So funktioniert das bei mir am besten. Aber vielleicht antwortet Fabian ja selber auch noch. LG Alexandra

  • @---GOAT---
    @---GOAT--- ปีที่แล้ว +2

    🤔 hab mir als Neueinsteiger einige deiner Videos nacheinander angesehen. Zuvor noch die basics in denen es heißt immer darauf zu achten die Fersen auf dem Brett zu halten. Jetzt sehe ich dieses Video und...

    • @mivkcha5208
      @mivkcha5208 ปีที่แล้ว

      Ja, beim Schlagaufbau viertel und dreiviertel Rollbahn.
      Beim abtreten, bei voller Rollbahn stemmst du die Fersen auf das Brett, nachdem du sie angehoben hast 😉

    • @---GOAT---
      @---GOAT--- ปีที่แล้ว

      @@mivkcha5208 ok, danke. Ist anatomisch auch nicht anders möglich.

    • @rambojj1
      @rambojj1 ปีที่แล้ว

      Gutes Training. Danke.

  • @kenanyildiz8988
    @kenanyildiz8988 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @dieterschurmann5218
    @dieterschurmann5218 หลายเดือนก่อน

    Nach dem halben Worm up, Fall ich tot vom Gerät

  • @WHOWEARE85
    @WHOWEARE85 5 หลายเดือนก่อน

    Ohne Kinder und Fulltime Job und nur Home Office hat am Morgen 30 Minuten Zeit / Langeweile, das stimmt. 😀

    • @thereverend9136
      @thereverend9136 4 หลายเดือนก่อน +1

      Früher aufstehen;)

    • @dubyfba5545
      @dubyfba5545 19 วันที่ผ่านมา +1

      Lese nur Ausreden

    • @WHOWEARE85
      @WHOWEARE85 19 วันที่ผ่านมา

      @@thereverend9136 Früher aufstehen heißt eher zu Bett gehen zu 🤡. Mehr Zeit bringt dieser Bullshit auch nicht.

    • @thereverend9136
      @thereverend9136 19 วันที่ผ่านมา +1

      @@WHOWEARE85 die einen finde Wege, die anderen finden Ausreden

    • @WHOWEARE85
      @WHOWEARE85 19 วันที่ผ่านมา

      @thereverend9136 Genau und du 🤡 gehörst zu Gruppe Nr. 2. 🤣