Ein wunderschónes Video Fabian! Ich hatte die Tränen in den Augen als ich endlich verstanden habe was ich falsch mache. Jetzt kann ich es anpassen und mit einem gesunden Rúcken leben. Danke dir!
Du machst das wirklich richtig gut. Wegen Dir habe ich mir ein Rudergerät und kein Hometrainer (Fahrrad) gekauft und bin sehr zufrieden. Vielen herzlichen Dank für Deine Videos! 👍👍
Mensch Klasse, vielen Dank! Bin Anfängerin und total happy. So ein tolles video. Super verständlich und eingängig erklärt. Ich bin jetzt fan und werd öfter mit dir rudern😄👍😇
@@ruderathlet weiß ich noch nicht genau, muss mich erst beobachten :-) aber ich kann es mir vorstellen, bin Anfänger :-) deine Videos helfen mir sehr weiter! ich mache es nur nebenbei für mich im Fitnessstudio
Richtig cooles und hilfreiches Video, denn hab genau das Problem mit dem unteren Rücken👍🏼 Das Warmup werde ich regelmäßig machen und generell an meiner Haltung arbeiten👍🏼 Vielen vielen Dank :)
Hallo Fabian! Vielen Dank für deine vielen interessanten und sympathisch präsentierten Videos! Ich habe eine Frage zur korrekten Ausführung der Ruderbewegung. Müssen die Beine bei Vor- und Rückwärtsbewegung geschlossen sein, oder können sie auch „auseinandergrätschen“? Mir ist aufgefallen, dass mir die „Grätschvariante“ leichter fällt, bei geschlossenen Beinen bekomme ich immer nach ein paar Minuten ein leicht unangenehmes Ziehen im unteren Rücken/der Hüfte. Danke und Grüße
@@ruderathlet schwierig, aber das lag nicht an Anna. Irgendwie war alles too much - als blutiger Anfänger konzentriert man sich auf den korrekten Bewegungsablauf während man gleichzeitig über Pace und Schlagzahl nachdenkt und versucht, seine Handgelenke zu Liegestützen zu motivieren, was sie verweigern und man überlegt, wie man das nach unten modifiziert und trotzdem die gleichen Muskelgruppen anspricht wie in der Originalübung....das war für nen Anfänger wirklich alles zusammen zuviel.
Hallo Fabian und Gemeinschaft. Welche Rudergerät würdet ihr denn einen Anfänger im Rudern empfehlen? Das SportPlus | Rudergerät gibt es derzeit für 310€, ist das etwas oder ist von solchen günstigen Geräten eher abzuraten? Ich selber plane mind. 5 mal die Woche das Gerät zu benutzen, entweder 10min täglich zum aufwärmen oder 20-30 min. als Ganzkörpertraining.Bin seit etwa 5 jahren im Bodybuilding, Calisthenics etc aktiv. Liebe Grüße.
Hol dir direkt ein Concept2. Sonst kaufst du 2 mal. Ich hab Anfangs einige Jahre in der Arbeit auf Concepts gerudert und mir dann vor 5 Jahren selbst eins in meinem Fitnesskeller gestellt. So mache ich, dank Fabian, der nun endlich wieder postet, jährlich gesund meine ca 1 Mio Meter pro Jahr.
Ich möchte mir ein Wasser-Rudergerät aus Holz kaufen und ertrinke im Dschungel von Angeboten. Jeder hat das beste und tollste. Am Ende soll es gut und bezahlbar sein. Hast du eine Empfehlung?
Ich habe mir ein Rudergerät gekauft, und bin absoluter Anfänger...Danke für die Tipps...😊😊
werde ich heute gleich anwenden - bin sicher, dass es hilft!
Vielen Dank Fabian - wirklich sehr gut erklärt, so dass ich aufmerksam auf meine Ruderbewegung werde.
Ein wunderschónes Video Fabian! Ich hatte die Tränen in den Augen als ich endlich verstanden habe was ich falsch mache. Jetzt kann ich es anpassen und mit einem gesunden Rúcken leben. Danke dir!
Wann kann man endlich Einzelcoachings bei dir buchen?
Du machst das wirklich richtig gut. Wegen Dir habe ich mir ein Rudergerät und kein Hometrainer (Fahrrad) gekauft und bin sehr zufrieden. Vielen herzlichen Dank für Deine Videos! 👍👍
Hammer, das freut mich zu hören 🙂 Ja bleib dran und zieh ordentlich durch 💪
Mensch Klasse, vielen Dank! Bin Anfängerin und total happy. So ein tolles video. Super verständlich und eingängig erklärt. Ich bin jetzt fan und werd öfter mit dir rudern😄👍😇
Dankeschön für die Fehleranalyse
Sehr hilfreich! :-)
Das freut mich zu hören 🙂 Hast du den Fehler gemacht?
@@ruderathlet weiß ich noch nicht genau, muss mich erst beobachten :-) aber ich kann es mir vorstellen, bin Anfänger :-) deine Videos helfen mir sehr weiter! ich mache es nur nebenbei für mich im Fitnessstudio
Hi fahre um ca 12h ins gym und probier das Rudergerät mal aus :-)
Sehr hilfreich für denn Bewegungsablauf
Danke für das Video. Sehr anschaulich und hilfreich
Gut erklärt, vielen Dank!
Richtig cooles und hilfreiches Video, denn hab genau das Problem mit dem unteren Rücken👍🏼 Das Warmup werde ich regelmäßig machen und generell an meiner Haltung arbeiten👍🏼 Vielen vielen Dank :)
Hallo Fabian! Vielen Dank für deine vielen interessanten und sympathisch präsentierten Videos!
Ich habe eine Frage zur korrekten Ausführung der Ruderbewegung. Müssen die Beine bei Vor- und Rückwärtsbewegung geschlossen sein, oder können sie auch „auseinandergrätschen“? Mir ist aufgefallen, dass mir die „Grätschvariante“ leichter fällt, bei geschlossenen Beinen bekomme ich immer nach ein paar Minuten ein leicht unangenehmes Ziehen im unteren Rücken/der Hüfte.
Danke und Grüße
Vielen Dank, das war sehrsehr gut erklärt. Ich werde mich gleich bei Anna mal kritisch unter die Lupe nehmen
Danke für dein Feedback :-) Wie lief das Workout mit Anna für dich?
@@ruderathlet schwierig, aber das lag nicht an Anna. Irgendwie war alles too much - als blutiger Anfänger konzentriert man sich auf den korrekten Bewegungsablauf während man gleichzeitig über Pace und Schlagzahl nachdenkt und versucht, seine Handgelenke zu Liegestützen zu motivieren, was sie verweigern und man überlegt, wie man das nach unten modifiziert und trotzdem die gleichen Muskelgruppen anspricht wie in der Originalübung....das war für nen Anfänger wirklich alles zusammen zuviel.
Ich stehe gerade vor der Entscheidung concept2 rowerg oder cardiostrong baltic rower pro. 🤷
Gibt’s etwas für Atmung?
Hast du auch Empfehlungen für Rudergeräte für Anfänger?
Hey servus, sehr gute Tipps danke. Hast du Rudergeräte die du empfehlen kannst? Am besten auch Mittelklasse Geräte. Danke dir
Hallo Fabian und Gemeinschaft. Welche Rudergerät würdet ihr denn einen Anfänger im Rudern empfehlen? Das SportPlus | Rudergerät gibt es derzeit für 310€, ist das etwas oder ist von solchen günstigen Geräten eher abzuraten? Ich selber plane mind. 5 mal die Woche das Gerät zu benutzen, entweder 10min täglich zum aufwärmen oder 20-30 min. als Ganzkörpertraining.Bin seit etwa 5 jahren im Bodybuilding, Calisthenics etc aktiv. Liebe Grüße.
Hol dir direkt ein Concept2. Sonst kaufst du 2 mal.
Ich hab Anfangs einige Jahre in der Arbeit auf Concepts gerudert und mir dann vor 5 Jahren selbst eins in meinem Fitnesskeller gestellt. So mache ich, dank Fabian, der nun endlich wieder postet, jährlich gesund meine ca 1 Mio Meter pro Jahr.
Danke, mir hat das Kuipers Aquarower angetan.th-cam.com/video/qkBqpPxJ808/w-d-xo.html Lg
@@Fritzschi
Ich möchte mir ein Wasser-Rudergerät aus Holz kaufen und ertrinke im Dschungel von Angeboten. Jeder hat das beste und tollste. Am Ende soll es gut und bezahlbar sein. Hast du eine Empfehlung?
Voll hilfreich! Danke!