【疲れを取り除く・寝付きを良くする】おやすみストレッチ

[@ああ-v9c6x]

おはようおやすみとセットでやるようにしてから日々の疲れと身体の左右の不対称感がだいぶ軽減されました！この動画を作ってくださり感謝です

[@Channel-wq1rq]

良かったです！引き続き、継続してくださいね(^^)

[@キンちゃんの母]

このストレッチを続けたら、お通じが良くなったり、お腹がゴロゴロ鳴るようになりました！！
お腹のゴロゴロを調べてみたら、胃の掃除中とかで。
内側からも効果が出ることは考えられるのでしょうか？

[@Channel-wq1rq]

考えられますよ！
腹式呼吸とか内臓動かしてますし！

[@キンちゃんの母]

柴雅仁セルフケアChannel ありがとうございます🙏
毎日続けていきます！

[@uzuki_]

シバトレ×ズボスト7日目終了✨