Como usar GEL de CARBOIDRATO? Estratégias para 5k, 10k, Meia e Maratona! Feat. Nutri Talita Melo
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- E chegou a hora de definir algumas estratégias para os treinos e para a prova alvo. Sorocaba está logo ali e eu fui buscar suplementos mais naturais para me ajudar nessa jornada! E, para isso, fui pedir ajuda da Nutri Talita Melo!
E este é o 2º Episódio da Série: Manual da Maratona de 2024!
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#GelDeCarboidrato #PoderNatural #ManualDaCorrida
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Realmente.
Quando os meus acabar vou comprar esse aí da Mambora.
Top.
São ótimos! 🥰
Excelente vídeo.Parabens !😊
Brigadão! ♥️
A Talita podia ter um canal no youtube
Sempre falei isso pra ela! 🥰
Muito boa explicação parabéns!!!!
Opa, brigadão!! 😀
Que top!!!!
😇😇😇
Ótimo vídeo
Opa, brigadão! 😀
Coincidentemente, tomei pela primeira vez hoje para testar. O problema é que, no momento que toma o gel, baixa um pouco o ritmo.
Corredor e Nutri, combinação da hora
🫶🫶🫶
Uso sempre , muito bom.
Pra quem vai correr sua primeira maratona ano que vem ,Gel excite 10 ou Corre 3?
Se você precisa de mais estabilidade, Excite 10... Senão, corre 3... 😀
Evito os géis muito líquidos, melam a mão e precisam ser consumidos imediatamente. Gosto dos da marca GU, pela consistência mais firme, dá para dosar o uso durante a prova.
Os géis da Mombora tem uma escala de consistência... Você tem a opção de alguns sabores mais líquidos e outros mais consistentes para escolher o melhor para casa situação... 😀
corred.org/Y_Mombora
Vasco
😇😇😇
Quanto tempo o gel leva pra fazer efeito? Pq dependendo acaba a prova e nem deu tempo do efeito hehe
Começam a fazer efeito em torno de 15 a 20 minutos... 😀
Quem tem diabetes pode usar o gel?