ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มี.ค. 2023
- Estar siempre preocupado o estresado genera niveles altos de cortisol a toda hora. Esto nos inflama y puede enfermanos.
Marián Rojas Estapé nos muestra cómo los niveles de estrés mantenidos en el tiempo pueden afectar nuestra salud.
![[TH] 2024 PMWC x EWC Group Stage Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/VnOqutfqWqU/mqdefault.jpg)
![¿Y a Ti Qué hemisferio te Domina? Descubre si eres Racional O Emocional [Marian Rojas Estapé]](/img/n.gif)
PARA Q NO TENGAS INTOXICACION : AMATE, ABRAZATE, SE FELIZ Y SOBRE TODO AMA A DIOS POR SOBRE TODAS LAS COSAS TEN FE Y TODO SE TE DARÁ POR AÑADIDURA GLORIA A DIOS NUESTRO SEÑOR AMÉN ❤AMA A TÚ PRÓJIMO COMO A TI MISMO AMÉN ☦️ TEN PRESENTE LAS ÚLTIMAS 24 HRS DOLOROSAS DE LA PASIÓN DE JESÚS DIO SU VIDA POR TI Y RESUCITÓ PORQUE HAY VIDA ETERNA AMÉN AMÉN AMÉN GRACIAS GRACIAS GRACIAS MIL ❤
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Desgraciadamente la mayoría no podemos evitar el estrés los nervios el miedo y ansiedad por más que los intentemos 😢😢😢
Yo te ayudo y ayudo a todos a eliminar eso
👌👍🙏
@@33nueve33
Cual es el costo ?
Porque nada es gratis , sobre todo cuando se busca con desesperación el bienestar personal.
@@alo7143 no no cuesta nada....
@@alo7143 soy ser de luz y nosotros ayudamos sin nada acambio
En este mundo que nunca sabes que te puede pasar. Se vive con estrés, por las prisas, por si pierdes el trabajo, porque no sabes si te llegará el dinero hasta final de mes. Por si te roban, por si tienes un problema de salud, etc etc. Por todo ello y más cosas, se vive con estrés todo el tiempo.
He tenido ansiedad generalizada toda la vida he probado mucho. Pero hay una sensacion que no se quita y que genera preocupacion y angustia constante.Hay momentos y momentos. Recomiendo salir a caminar escuchando el “poder del ahora” y acercarse a Dios el escucha y actua yo he presenciado esa calma y ustedes pueden también🙏🏼
Si ya sé, el punto sería mejor para mi que nos dijera como evitarlo 😢
Deja de preocuparte! Pon todo en las manos de Dios.
La preocupación es vana. La mayor parte no pasa de lo que nos preocupamos. Busca de Dios. Cristo te ama!
En que piensas wendypacheco??
Se evita pensando positivamente, con entusiasmo, Alegría, ignorando lo que no puedes controlar, etc , así así se evita
@@danielalegria303 gracias tienen razón ❣️
@@JosePena-fp8yk si, no tan solo pensarlo, dilo, has que tú cerebro se lo crea.
@@JosePena-fp8yk pero no todos pueden aunque quieran El QUERER es PODER, es una falsa premisa y va condicionada por muchos condicionantes,(mas cierto seria decir como puedo y quiero lo haré.Hay factores físicos,aptitud(que no es lo mismo que actitud),limitación económica mentalidad,sociales etc
Aquí estoy yo despierta porque no puedo dormir, con estrés, preocupación😣Lo mínimo me afecta….cuánto quisiera no ser así, poder tomar control de mis pensamientos y reaccionar positiva ante cualquier situación🙏🏼
😢
Mándame correo electrónico y te mando los links de libros que he leído y me han servido de mucho. Nos cuesta tranquilizarnos.
@@rangelms7017 me podrías decir los nombres de los libros, gracias!
😂 excelente respuesta es el motivo por el que viste el video.
Toma ASHWAGANDHA...Y LEE LA BIBLIA HAS AYUNO Y ORACION.
Si ,a vivir mas tranquilo,calmados
Es la pura verdad cuando veas algo que te estresa déjalo a tiempo y mejor. Tomar distancia 😅
Si soy, pero gracias al Dr. Omeopata Energerico me ha ayudado a bajar mi estres, preocupaciones, ansiedad...me ha cambiado mi imagen del rostro, estoy relajada, alegre y sonrio.
Eso sentía cuando estaba en un trabajo donde el mal ambiente laboral era constante. No podía dormir, me dolía el estómago cuando estaba allí, el corazón me latía más rápido, etc. Por suerte pude resunciar, porque sabía que me estaba enfermando. Desde el primer día en que salí de allí, mi vida cambió.
Si no vivís preocupado ,estás viviendo en otra galaxia!!
Eso me pasa a menudo, siento estrés continuo, pase por etapas de mucho estrés y crisis de angustia
Me pasa igual estoy tratando de seguir los consejos y me está ayudando mucho❤
yo stoy pasando x todo eso ahora ..
Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar.
Mateo 11:28
Amén
?
Esto es ciencia, no mitologia
DIOS nos ayude siempre. Para no tener stress.
Hay que hacer el domino del sueño ,y el estado de dominio corporal ,esta dado por el dominio de la mente con el ejercicio de relajación y respiración
Eres increíble, encantada de seguirte.
Gracias , en la vida todo se aprende. Querer es poder!!!
Yo he luchado con eso toda mi vida. Cuando menos siento mi cuerpo esta tenso es algo normal en mi, y eso me llevó a tener fibromialgia😢
Si es cierto
Es hora q todavía no me duermo por estar viendo videos pero que valen la pena. Solamente sola estoy mejor. Hay mucha gente tóxica y siempre son las q están acompañadas porque se atienen a algo a su pareja a su familia la gente que esta acompañada la mayoría son las más malas q las q están solas
Que gran razón a veces la incertidumbre es peor que la realidad gracias
Sin duda alguna ama a sus semejantes . Es una excelente persona y profesional.
Yo tube eso😢ahora tengo la paz de Dios...Ayuno y Oracion..
Echando toda carga y ansiedad .gloria a Dios,la PAZ DE DIOS PASA TODO ENTENDIMIENTO.
Que sabios consejos nos dio Jesús, para librarnos de afanes y turbaciones...
Y líbranos del "corte-sol" intoxicante y que fluya la serotonina y la oxitocina.
Joder.. que atraso!!...
Ana Tapia qué alegría saber que ahora tienes eso que tantos anhelamos, la paz de Cristo Jesús. Yo llevo 5 años con ansiedad y decirte que lucho contra eso te mentiría sinceramente me he dejado arrastrar por ese miedo, oro y a un principio pensaba que no me escuchaba que me había abandonado y me enoje y ya no ore más, a los 5 meses de eso me entristeci y le pedí perdón y le dije que iba a seguir orando que un día me iba a escuchar y me va a sanar de ese miedo luego con predicas he entendido que a veces es suficiente con... bastate mi gracia, el estar en ansiedad me mantiene en constante oración y ahora soy más empatica ya no oro solo por mi, oro por todos los que estamos en ansiedad y depresión y el orar me mantiene cerca de Dios porque si me hubiera sanado ya, ahora mismo estuviera en lugares que me alejan de Dios. Un abrazo y me alegro de todo corazón que Dios te haya sanado, sigue compartiendo tu testimonio ayudará a más personas.
Me encanta escuchar sus charlas o consejos ,me preocupo de estar llena de oxitocina,claro que a veces no es a tope.
Sería una maravilla sentirse tan bien.😊❤️💯💯
En estos días de caos, escucho a personas como ella y me siento lleno de esperanza. ❤
gracias gracias gracias 😘 cómo aprendo contigo Dios te bendiga siempre 😚 , la meditación ayuda muchísimo, eso me ayudó mucho, busca en internet y comiencen a meditar , Dios nos bendice 😍😘💜💙💚💛💖
La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.
Juan 14:27
Será que eso hacen los gobiernos,intoxicar con cortisol por medio de amenazas constantes🤔
Yo creo que si
Y qué podemos hacer? Especialmente cuando la amenaza no es imaginaria.... qué difícil!
Eso,muy buena pregunta, q podemos hacer?Porque a mi me pasa lo mismo 😢
Lo que se puede hacer es atendese con un médico psiquiatra, yo era así y me atiendí sólo tomo una pastilla al día es Duloxetina y mí vida a cambiado totalmente para bien
@@irmarios5917 yo también me puse en manos de una psicóloga, y me puso también una pastilla, y es verdad vuelvo a ser yo de antes, gracias por el consejo 😊
@@agnieszkakicinska1402 discúlpame pero ningún psicólogo está autorizado ni preparado para recetar medicamentos. Porque no es médico. El psiquiatra es el médico especialista que debe recetar.
@@patriciarivera2510 Pues a mi si ,me recetó diazepam, porque no dormia
Justo así me encuentro en estos momentos. Recién termine un Diplomado sobre "Introducción a la Neuropsicología" el cual lo tengo como modalidad de Titulación para poder por fin Titularme cómo Psicólogo y una regla crucial es obtener un promedio final de mínimo 8.5 para que dicho diplomado sea válido como opción de titulación y los resultados nos mencionaron que nos los darán en aprox. un mes. Cómo consecuencia me siento muy angustiado, preocupado, tenso, ansioso y más cosas negativas debido a la larga espera y el significado de dicho resultado.😢😣
Cuanta verdad en lo que dice dra Marian...😓😣
Lleva toda la razón...total y absoluta❤❤❤❤
Tienes toda la razón y comenzamos también a subir de peso sin aver cambiado la forma de comer 🤦♀️un desastre
Un muy buen punto para dejar de estar preocupados es dejar de ver noticias, hacer un bloqueo total de esas cadenas televisivas y cualquier contenido así en todas las redes, quieren una población estresada con miedo y dormida.
MUYYY BUENO ¡¡¡¡
HACE MUCHO QUE REGALÉ LA TV🎉❤
Es salir del sistema y tiene un precio. Dejar tener sexo.
Pará un hombre significa eso. Ni una mina te da bola.
Si haces lo que hacen todos los giles vas a tener opciones. Hablo con conocimientos de causa.
Quizás para las mujeres es más fácil.
Busqué ayuda y estoy saliendo de esta situación…es difícil, pero no imposible 😊
Admiró a los que viven sin estrés...
Vivo estresado..tengo ganas de largar todo...irme dónde nadie me conozca...tengo todo y no tengo nada...
Me jenero mi propio mal estar...me hablo mal a mi mismo...
La verdad es no se como evitarlo....me digo que voy a cambiar....y no puedo....
No se.....
Gracias por escucharme...o leerme....❤
Es justo lo que me produce escucharte 😮
Nunca había experimenta ansiedad ni depresión ahora que perdí a mi madre me llega todo junto😢😢😢😢😢 es en sentir terrible😭😭
Ah 😅 con razón! Que importante es conocer estos temas para comprendernos mejor y buscar una salida
Nos ocurre a muchos. Sobre todo a la gente que tiene mucha responsabilidad. Gente que ha de atender nóminas, letras de maquinaria, impuestos, accidentes. Problemas domésticos, etc
Esta señora lo define muy acertadamente
Vivimos en un mundo de guerras de violencia y pobres como no nos vamos a estresar es parte de vivir😮
Gracias por la vida de mi siquiatra Marian es un angel en mi vida
Literalmente de acuerdo....ay que trabajarlo.
SOLO DIOS JESUS CRISTO TIENE LA PAZ Y SANIDAD PARA TODOS
Debemos comer arándanos para bajar el cotisol , evitar estresarnos .
Arándanos rojos desidratados valen??
Plop
Gràcies
Es exactamente lo que me pasa y trato de explicarlo a las personas cercanas, pero nadie me escucha, temo que mi cabeza va a explotar en cualquier momento.
Prácticamente ya no duermo y nadie me cree.
Estoy muy sola y estoy muy asustada
Asiste a un psicólogo de manera inmediata. Una vez que entras en un ciclo de estrés extremo, no es fácil salir. Asiste a un psiquiatra...el si entiende tu estado emocional.. haz que te apoye un profesional. Vale la pena tu vida, claro que sí. Tu vida es la más importante para ti.
Animo consigue asistencia médica.
Respira consciente mente.
Cuídate mucho 😊😊💫💫💫💫💫🤍
Estimada Ana: a mí me dió diabetes tipo 2 por tanto estrés. Ya no puedo hacer mucho. Pero usted sí. Busque un grupo de gente que haga cosas bellas, bailar pintar de algo que le guste y haga amistades. Todos tenemos miedos. Y también tenemos una sola vida. Vivala lo mejor posible y entienda que nadie la vivirá por nosotros. Se puede ser valiente, amoroso, generoso y feliz. Pero depende de usted.
ES IMPORTANTE BUSCAR AYUDA MEDICA
AHORA ❤
Siempre me he sentido así angustiada y en amenaza constante 😢
Pues si doctora ...yo genere muchisimo y enferme cancer vaciado y al final por medicacion perdi un riñon. Gracias por ayudarnos con sus videos me encantan sus libros
mí gente, no se preocupen por lo que aún no ha pasado y punto
Hola, no te preocupes, ocúpate y de lo que no te puedas ocupar ya la responsabilidad no es tuya ahí desaparece el estrés o no lo generas, listo.
La mayoría de las personas procrastina eso genera la preocupación en situaciones puntuales como emergencia la gente está obligada a ocuparse el estrés que se generó desaparece en varias etapas, hay que poner más cabeza que corazón en la vida...hay que racionalizar los impulsos eso te lleva a tener menos vicios y mejora tu calidad de vida..
.
esta mujer es dinamita
Gloria a ti Señor Jesus amen
Hoy eso esta pasando en Argentina,con un político candidato a presidente como Javier Milei
Soy Mauro.y amo.esta mujer que Linda ESTA
Muy Bueno, buscar soluciones a los problemas y no pensar en los problemas
Entendido. El problema es cómo te quitas esa ansiedad.
Siii Ama a Dios y pensarás muchas cosas bonitas y ese cortisol bajara de a pocos si se puede salir adelante si se puede
Del dicho al hecho... , no es facil controlar las emociones, sobre todo si no se tirne las herramientas y cuando las amenazas son reales, trabajo, problemas de salud, financieros etc... Mucho mas aun.
Totalmente de acuerdo. Ni tan solo viviendo solo en una paradisíaca isla con todo lo necesario para vivir, se podría estar totalmente tranquilo, porque no sabes si al cabo de cierto tiempo te empezarías a estresarte por estar tan solo.
Todo eso me pasa stres angustia preocupada intranquila d mal genio enferma que hago para poder superar esto y sentirme bien
Esto es real, cuando no pude mas, me enferme de enfermedad autoinmune Anemia hemolita inmune. A tratarse por faavor❤
Jmmmmm parece que yo soy la reina del cortisol! 😭
Soy la reina siguiente 🙁
🌹
Igual yo creo 😢😢
Así es , acción voluntaria valientes corazones salir de trampa depende de nosotros mismos desprogramar el subconsciente conscientemente para vivir con todo el potencial positivo activo un gran abanico de posibilidades gracias abrazos 💖🗝️🧠
Esa es la vida de toda mujer. Mama esposa hija amiga empliada toda a la vez el estres es inevitable con la vida que las mamas tienen que llevar.
Y peor cuando dejamos todo por el esposo y los hijos y el hogar y luego nos damos cuenta q cómo mujeres no hemos logrado nuestros sueños 😖 es ahí donde se siente peor todavía
Right you Right, God bless you, hugs 🤗 kisses 😘 plenty of love 💕 from Queen 👸
Excelente para explicar tan claro eres admirable Mariam
Hola linda , gracias x enseñar tus conocimientos gracias
Gracias x Compartir
Dios protegenos
Yo estoy por desgracia en este circulo d ansiedad y miedo.
Bendiciones 💚 😘 💚 😘 💚 💚
Saludos y bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Os aconsejo a toda/os los que seguís a Marian que desde la psicología positiva, Mindfulness y acompañada de la mano de Dios Jehová se puede salir de todos los obstáculos que supongan un tropiezo para nuestro crecimiento y bienestar, Dios nos sostiene y nos da esa fuerza, paz, serenidad, paciencia y temple para salir de una depresión, malestar físico, pérdida de pareja, duelo sentimental y vivir felices con nosotros mismos sin necesidad de nadie, de apego a nadie, motivados, en calma, paz y armonía, con el fluir de los momentos desde el Amor de Dios, bendiciones 🙏 🙏 🙏 a tod@s💞🤗😘💞🕊️🕊️🕊️🕊️💞
Información. Valiosa
Bendiciones amen
Da paz escucharla , que bien explica y hace llegar toda esa información de forma amena.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
DIOS protégenos 🙏
hola Marian heres bonita besos es bueno lo q.Enseñas a las personas ❤.
Y como se hace que ya no lo estés??
Gracias mi bella
Gracias Marian❤
Muchas Gracias 🤍🙏🏻✝️😘🥰🦋🐈
Buenas gracias gracias
Muy buenas palabra Para las umanidad Para evitar y tratar de enfermarnos menos❤ gracias👍
Ups gracias por esta información ❤❤❤
Quisiera saber cómo vive toda esta gente que pasa dando consejos a diario y según ellos enseñando a cómo vivir de lo mejor.
Gran verdad, gracias por tus sabios consejos!! ❤️🇦🇷
No puedo dejar de verla parecida a la actriz de" mi primer beso".
Gracias por tus palabras y lecciones.😊😊😊😊😊
Toda la razon la final lo que uno cree estar enfermo etc pasa y a la larga te le cumple el sueño enfermarse 😭
No es vida pero usando los cojones de mi papá se puede ayudar pero no mata nada .los recuerdos cuando vienen de los hijos no caduca nunca.😢😢😢😢😢❤❤❤❤❤
Eres un genio.Queremos más mujeres como tu.Felicidades.
Le agradezco de corazón por toda sus enseñanzas,me ayuda mucho,Dios la bendiga siempre
Está descubriendo un camino a la sanación... 🙏🏻🙏🏻
Tiene el vídeo completo? Es muy buena información, muchas gracias.
Muchas gracias ❤
Una mujer inteligente así si se puede uno enamorar
Saludos cordiales!!
Así estoy....pq todo me sale al revés.. trabajo, amistades, relaciones....Será el momento....
Es usted genial doctora !!!
Como hago para evitarlo?
Como hago para generar oxitocina y serotonina?
Gracias Dra por recordarnos, que el Estrés nos genera problemas en nuestra Salud.
Me encanta sus pláticas,que Dios la Bendiga por todas las enseñanzas.
Gracias Marian estoy aprendiendo mucho gracias a ti, bendiciones 🙏 🙏 🙏 💖🤗😘🕊️🕊️🕊️
Mi querida doki estoy llena de cortisol. No es nada fácil mi vida pero estoy poniendo orden gracias a ti. Gracias infinitas.
Si se hace el bien real y no el egoísmo,no habría intoxicación de cortisol