Cheapest way to Build Muscle FAST - बिना पैसे के भी तगड़ी बॉडी कैसे बनाएं!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3.2K

  • @CPRVLOGANDSHORT
    @CPRVLOGANDSHORT 3 หลายเดือนก่อน +148

    हर हर महादेव 🙏🏻🔱 big fan bhai ❤

  • @AkshayKumar-sw6se
    @AkshayKumar-sw6se 3 หลายเดือนก่อน +121

    Bhai tumhare jaise youtube par fitness video koi nahi bananata hai aur aapki aapki bolne ka tarika mana aa jata hai

  • @GK_75_GK
    @GK_75_GK หลายเดือนก่อน +48

    5/10/2024 सुबह से मैं भी अपना काम स्टार्ट कर रहा हूं आंख खोलने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद भाई हर हर महादेव❤❤

  • @S_loves_V_Forever
    @S_loves_V_Forever 3 หลายเดือนก่อน +173

    1. 3-4 लीटर पानी
    2. एक्सरसाइज ( ट्रेनिंग )
    3. डाइट ( 4:49 - 5:28 )
    4. माइंडसेट 6:09 _ 6:26
    5.

    • @manmohansoni9584
      @manmohansoni9584 2 หลายเดือนก่อน +4

      Food

    • @Zainsaifi190
      @Zainsaifi190 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ye diet 4.49 kiya h

  • @KshatriyaHimanshu-d8y
    @KshatriyaHimanshu-d8y 3 หลายเดือนก่อน +24

    Bhai apki awaj se hi tagda motivation ata hai mereko 2 Maine ho gye start kiye hue av body ki condition bhut acchi hai bicep ye sab dikhne lga hai

  • @tractortournament
    @tractortournament 3 หลายเดือนก่อน +21

    1 no. Video bhai ❤❤❤
    Mujhe youtube pr bhut sare Video dekhe jinme vo bta rhe the ki Bina diet ka body nhi bnti lekin aapki Is ek Video ne mujhe motivate Kiya Hai
    Love you bhai ❣️❣️❣️

  • @ckgym369
    @ckgym369 3 หลายเดือนก่อน +305

    कौन-कौन देसीवर्कआउट करते हैं l😊

  • @Er.Md._Zia_Jafri
    @Er.Md._Zia_Jafri หลายเดือนก่อน +5

    Reality Speak Sir
    I appreciate your Thoughts & Clear Vision 🎉

  • @ThePratech
    @ThePratech 2 หลายเดือนก่อน +12

    Mera dil aagaya hai bhai pe. Jis sacchai ki talash aur sawal mere mann main the, aaj bhai ne sabka jawaab de diya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Hum aap ke subscriber ban gaye

  • @MallaSugam-c3f
    @MallaSugam-c3f 3 หลายเดือนก่อน +46

    Me 13 sal ka hu bhai fir vi meri body bohot tagdi he
    Me ye sab folloe karta hu dekho
    1= 300 push up per day morning,afternoon,night,100
    2=100 set up per day
    3= 100 squats
    4= 1 minute plank me
    5= 1 minute wall sit
    Bas ye sab karo 1 mahine me farak khud dekhoge
    Aur ha diet lena chana , anda aur workout se pehele 1 glass garam pani sehed ke sath

    • @beasteditxz
      @beasteditxz หลายเดือนก่อน

      Jhhot sale

    • @SamraBarik
      @SamraBarik หลายเดือนก่อน

      To Bhai kaha dek rha Tera body

    • @beasteditxz
      @beasteditxz หลายเดือนก่อน

      @@MallaSugam-c3f itna jhoot kyu bro

    • @beasteditxz
      @beasteditxz หลายเดือนก่อน

      @@SamraBarik jhhot bol rha h sala

    • @NadeemAnsari-zx2go
      @NadeemAnsari-zx2go 27 วันที่ผ่านมา

      300 pushup 😅😅😅 me mar jaunga main

  • @sktechnologys6675
    @sktechnologys6675 26 วันที่ผ่านมา +4

    Apka video se bhut motivation milta he junun or josh v ❤❤❤

  • @AmitKumar-kg9ds
    @AmitKumar-kg9ds 3 หลายเดือนก่อน +16

    Santosh bhaiya ye baat bata kar mere dil ko jeet liya aapne nice experience 🥺👏

  • @NayanSharma-wm8hs
    @NayanSharma-wm8hs 3 หลายเดือนก่อน +10

    1. 3-4 litre water
    2.muscle trening exercise daily
    3.eat 3 times
    4.positive mindset and work hard

  • @RugaramSuthar-uu7oe
    @RugaramSuthar-uu7oe หลายเดือนก่อน +6

    यह वीडियो बहुत अच्छा है आप बहुत अच्छे के लिए कर रहे हो थैंक्यू थैंक्यू बारो

  • @Bk_gamer_yt_
    @Bk_gamer_yt_ 3 หลายเดือนก่อน +1168

    Kun kun 16 se 18 yaars ke ho ❤

  • @fitnessgym-tz8ic
    @fitnessgym-tz8ic หลายเดือนก่อน +27

    Sar aap ki baat mere dil tak pahuch gai😮😮😮

  • @XTRAGEMING750
    @XTRAGEMING750 หลายเดือนก่อน +11

    😊😊😊😊😊 Thanks you bhaiya 😊😊😊😊😊😊

  • @Indiareturns
    @Indiareturns 3 หลายเดือนก่อน +11

    Very important and helpful video for boys thank you Santosh bhaiya ❤❤❤❤❤

  • @VinodSilu-il1nz
    @VinodSilu-il1nz 3 หลายเดือนก่อน +26

    विडियो बहुत बहुत खातरनाक है🦁 भाई🦁 भाई बहुत बहुत बधाई

  • @JaswantJi-sb4wn
    @JaswantJi-sb4wn 2 วันที่ผ่านมา

    बहुत सही है भाई आप बहुत अच्छे हैं गरीबों का मशीहा ❤❤

  • @chhotaroaster8602
    @chhotaroaster8602 3 หลายเดือนก่อน +6

    Ab tak ka sabse motivational and mind changing video. Thank you so much sir 💪🏿👍

  • @amargupta12
    @amargupta12 3 หลายเดือนก่อน +28

    Bhaiya mughe na aapke bolne ka tarika bahaut acha lagta hai or motivation bhi milta hai 🙂

  • @KrishanPal-i3j
    @KrishanPal-i3j หลายเดือนก่อน +11

    बहुत अच्छी वीडियोहै भैया

  • @BadBrotherlife
    @BadBrotherlife 3 หลายเดือนก่อน +5

    Ek dam motivate huwe Bhaiya Apki awaz to meri ruh ruh ko hila deti hai 🙏❤🙏kuchh din break kar diye the workout karna ab fir se chalu kar diye🎉🎉 Dil se Thank you..🎉🎉

  • @LalitPratap-w7z
    @LalitPratap-w7z 3 หลายเดือนก่อน +22

    गर्व से कहो हम कट्टर हिन्दू है❤😊 राम राम संतोष ❤भाई😊

  • @AdarshComedian09
    @AdarshComedian09 16 วันที่ผ่านมา +4

    Love you Bro Bahut Achha Video Hota Hai Aapka ❤❤

  • @Mohitshakya0
    @Mohitshakya0 3 หลายเดือนก่อน +17

    Bhai aap ne pura motivate kar diya aaj se hi home workout suru❤❤❤❤❤❤

    • @artbyamon741
      @artbyamon741 3 หลายเดือนก่อน +1

      Har har Mahadev ❤

  • @Rupeshkumar10284
    @Rupeshkumar10284 3 หลายเดือนก่อน +25

    Santosh bhai aapka batane ka tarika bahut badhiya hai ❤

  • @SabitaMajhi-b1q
    @SabitaMajhi-b1q 27 วันที่ผ่านมา +3

    Thanks guruji to motivate me ❤

  • @Gaurav0722
    @Gaurav0722 3 หลายเดือนก่อน +77

    Body Banana hai body bawal nachana hai 🔥🔥❤

  • @vishu45309
    @vishu45309 3 หลายเดือนก่อน +10

    बिल्कुल सही कहा भइया आपने ❤❤😊

  • @yatharthmisra4891
    @yatharthmisra4891 หลายเดือนก่อน +4

    Love you brother.Ram Ram.

  • @scroll_with_murari_
    @scroll_with_murari_ 3 หลายเดือนก่อน +42

    Kon kon 17 saal ka h❤

    • @MdAdilAar
      @MdAdilAar วันที่ผ่านมา

      Hello

    • @MdAdilAar
      @MdAdilAar วันที่ผ่านมา

      Bolo ji

  • @ROY-c7z
    @ROY-c7z 3 หลายเดือนก่อน +87

    Kon kon ghar me exercise karta hai🏋️🏋️🏋️

  • @jaiho5337
    @jaiho5337 4 วันที่ผ่านมา +1

    Aap ki baath Sun k motivation aagai ab bawal macha k raheage Jai Shree Ram 🙏

  • @GOPAL2008
    @GOPAL2008 3 หลายเดือนก่อน +21

    Har har Mahadev ❤ 🕉️Bhai ❤

  • @wantedgamar9877
    @wantedgamar9877 3 หลายเดือนก่อน +25

    Kon kon santosh bhai ke vidio ka wet karta he

  • @KundanKumar-tech142
    @KundanKumar-tech142 2 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much bhaiya motivation Dene ke lie kal subah 4 baje si chalu karunga ❤

  • @Musiczoneq
    @Musiczoneq 3 หลายเดือนก่อน +9

    Bahut khatarnak bolte ho bhai mai to apka fan ho gaya 😮😮😮😮😮

  • @mudavathkamlibai1765
    @mudavathkamlibai1765 2 หลายเดือนก่อน +4

    Kya rayming hai
    Kya motivation hai
    Dil kush hogaya yaar😊

  • @AniketGautam0094
    @AniketGautam0094 2 วันที่ผ่านมา

    Aj se hi mai start kar raha hu desi work out ❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @anilvishwakarma5006
    @anilvishwakarma5006 3 หลายเดือนก่อน +4

    Aap bahut achaa batate hain
    Very very Thanks 🙏

  • @ajeetkumarsharma1568
    @ajeetkumarsharma1568 3 หลายเดือนก่อน +12

    राधे राधे संतोष भाई 🎉❤🎉

  • @atul_sharma_3422
    @atul_sharma_3422 10 วันที่ผ่านมา

    Bhai mast lagi video har har mahaadev 🙏🏻🧿 thnku bhaaiya ki love uhhhh❤❤❤

  • @abhijeetkumar.G
    @abhijeetkumar.G 3 หลายเดือนก่อน +20

    Tanku for this suggestion desi body😊

    • @AjeetKumar-y6o
      @AjeetKumar-y6o 3 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks bhai❤❤❤

  • @TEAMERRORGAMING01
    @TEAMERRORGAMING01 3 หลายเดือนก่อน +7

    Jabardast Bhai ye to ekdam fadu tha❤❤❤

  • @LakshyaArora-q8m
    @LakshyaArora-q8m วันที่ผ่านมา

    Sir motivate kr diya bilkul mum kr rha body bananeka

  • @Hunkrizwan
    @Hunkrizwan 3 หลายเดือนก่อน +6

    Thank you sir motivated krne ke liye ❤❤❤❤

  • @BT-Fitness0
    @BT-Fitness0 3 หลายเดือนก่อน +8

    Bhaiya aap bahut aacha bat btete hai

  • @nikhildwivedi1482
    @nikhildwivedi1482 13 วันที่ผ่านมา

    Sir aapki vedio bahut inspiring karti ha hum logo ko thank you so much

  • @AnshuMishra-e8s
    @AnshuMishra-e8s 2 หลายเดือนก่อน +8

    Bhaiya ap ne motivate bhaut jada kr diya hai ab ni ruk sakte hai kl se hi suru kr rhe hai bhaiya ... Thankyou bhaiya ji 🙏🙏

  • @sportsgofficial1
    @sportsgofficial1 3 หลายเดือนก่อน +5

    Bahut badhiya bhai 😊

  • @Mintugaming-tk2fb
    @Mintugaming-tk2fb หลายเดือนก่อน +3

    Bhaiaa full motivation de diaaa app ne thank you Bhai 😢👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😠😠😠😠😤😤😤😤

  • @GoludeshiFitness
    @GoludeshiFitness 3 หลายเดือนก่อน +8

    Nice bhai super

  • @Myfirstvlogsh
    @Myfirstvlogsh 3 หลายเดือนก่อน +93

    Ghar par kon kon gum Karta hai bhai logo

    • @Umangsinghrajpute
      @Umangsinghrajpute 3 หลายเดือนก่อน +4

      Hum v home workout karte hai

    • @yogeshbhatt6989
      @yogeshbhatt6989 3 หลายเดือนก่อน +1

      ❤❤❤❤ it's me

    • @paraspal4150
      @paraspal4150 3 หลายเดือนก่อน +1

      Kya krogi

    • @Mrkiller8056
      @Mrkiller8056 3 หลายเดือนก่อน +5

      Gum nahi karte gym karte haib😂

    • @yogeshbhatt6989
      @yogeshbhatt6989 3 หลายเดือนก่อน

      @@Mrkiller8056 😅😅😅😅

  • @Bitturazz-w3j
    @Bitturazz-w3j 2 วันที่ผ่านมา

    dil se dhanbad bhai❤

  • @Princefitness-w7g01
    @Princefitness-w7g01 หลายเดือนก่อน +8

    Hama bhi diet ke karan nahi Bana pa Raha hu 😢😢😢😢 0:52

  • @AZAYUSH1M
    @AZAYUSH1M หลายเดือนก่อน +3

    7:03 funny 😅

  • @KanhaiyaKumar-dt2se
    @KanhaiyaKumar-dt2se วันที่ผ่านมา +1

    I am motivated sir 💪💪💪💪

  • @Radhadevi496
    @Radhadevi496 หลายเดือนก่อน +6

    Konkon cricket lover hai

  • @sanidulislam-bz3nt
    @sanidulislam-bz3nt หลายเดือนก่อน +5

    Kon kon patla dubla he

  • @AbhishekDhobi-g4x
    @AbhishekDhobi-g4x 22 วันที่ผ่านมา

    बहुत बहुत धन्यवाद भाई ❤ हर हर महादेव ❤❤

  • @Malwa_Masti
    @Malwa_Masti 3 หลายเดือนก่อน +5

    1:55 hagte hue bottle leke bethna padega 😂

  • @Princefitness-w7g01
    @Princefitness-w7g01 หลายเดือนก่อน +4

    Please bhaiya hame bhi support karo please 😢😢😢 2:34

  • @syedchisty4286
    @syedchisty4286 8 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you bhaiya ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

  • @DurgaDevkate-t8w
    @DurgaDevkate-t8w หลายเดือนก่อน +20

    Kon kon hilake aya he😅😂😂😂😂

  • @DESHIfitneshclassdfc
    @DESHIfitneshclassdfc 3 หลายเดือนก่อน +5

    Kitne log hai jinke paas gym Jane ke liye paise nhi hai 😢😢😢

  • @AMAN.GAMING.BARKAGAON
    @AMAN.GAMING.BARKAGAON 7 วันที่ผ่านมา

    बहुत सुन्दर प्रस्तुति दी गई हैं भाई

  • @Hindu5833
    @Hindu5833 3 หลายเดือนก่อน +5

    कौन कोंन बॉडी बनाना चाहता है पर स्वप्नदोष हो जाता है 😂

  • @LEGEND89-R
    @LEGEND89-R 16 วันที่ผ่านมา

    Santosh Bhai Bilkul Sahi Bataya Apne❤❤

  • @sadhubanjara87
    @sadhubanjara87 14 วันที่ผ่านมา

    बहुत अच्छे भाई जो दिमाग में डालेगा ना वह तो❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Vishal_Parjapati1281
    @Vishal_Parjapati1281 วันที่ผ่านมา +1

    Bahut achcha bhai😮😊❤👍👍🙋💞

  • @anjesh_x_0.1
    @anjesh_x_0.1 15 วันที่ผ่านมา

    One of the best vidio for motivation thanks Bhaiya ❤

  • @Kingofjesus-k7x
    @Kingofjesus-k7x หลายเดือนก่อน +1

    Sir aap bahut acha batate ho bodybuilding ke bare mein

  • @SHAHBAZALAM-g8t
    @SHAHBAZALAM-g8t 3 วันที่ผ่านมา

    Thanks bhaiya guide krne ke liye 😊

  • @PremsinghRao-z5z
    @PremsinghRao-z5z หลายเดือนก่อน +1

    Bhai bahut achha motivation vala video banaya aapne Jay bajrang Bali 💪

  • @ManishKumarKori-cw9gc
    @ManishKumarKori-cw9gc 15 วันที่ผ่านมา

    Aapke baat mein dam hai bhaiya ham to supplement use kiye the magar kuch fark nhi pda magar aapka vidio dekhe to samajh aaya . Sahi kya aur karna kya hai

  • @realfact3004
    @realfact3004 หลายเดือนก่อน

    Thankyu bro ❤❤आप ने लोगों अच्छी मोटिवेट किए है

  • @JDM51731
    @JDM51731 11 วันที่ผ่านมา

    Thanks bro I start from now❤

  • @mdrashidali6130
    @mdrashidali6130 19 วันที่ผ่านมา

    Video bahut hi jyda helpful hai ❤❤❤

  • @AkhileshKumar-pl3wo
    @AkhileshKumar-pl3wo 3 วันที่ผ่านมา

    Aise hi bawal machaye raho thanks Bhaiya❤❤❤❤❤😂😂😂💪💪💪💪

  • @nandusonawane3322
    @nandusonawane3322 วันที่ผ่านมา

    बहुत बढ़िया भाई❤❤❤

  • @ZexxyFF998
    @ZexxyFF998 4 วันที่ผ่านมา +1

    12Years old. 42Body weight

  • @vishnuverma1204
    @vishnuverma1204 หลายเดือนก่อน

    Kya bat hai baba dil khush ho gya ek ek boli me jaan jaan thii vahh💯

  • @flipperboy-u1r
    @flipperboy-u1r 13 วันที่ผ่านมา

    Ultra Pro max motivation mil geya kasam se

  • @Manas-io3si
    @Manas-io3si 19 วันที่ผ่านมา +1

    Motivated ❤😌

  • @bosshitesh6091
    @bosshitesh6091 7 วันที่ผ่านมา +1

    Love you bro TQ ❤

  • @MansoofKhan-mi5ms
    @MansoofKhan-mi5ms หลายเดือนก่อน

    Theek hai bhai bahut bahut shukriya Allah tala ka shukr hai aap video mil gai aapane bahut kuchh shikayat bhai aapki video dekhkar Dil bhar Gaya thanks Bhai ❤❤❤❤

  • @StatusWith_Abhishek
    @StatusWith_Abhishek หลายเดือนก่อน

    Thanks bhai aapne mera dimag khol diya aaj se maai body deshi bnauga

  • @SujitBag-m8c
    @SujitBag-m8c 14 วันที่ผ่านมา

    Thank you for your step 😊❤

  • @SunilKumar-u5c1u
    @SunilKumar-u5c1u 22 วันที่ผ่านมา

    Yes bhai aaj se follow karuga

  • @MahendraYadav-oe4kf
    @MahendraYadav-oe4kf หลายเดือนก่อน

    Bhai aap ne bahut jada motivate kar diya ab to karna padega tabhi body banegi sochane se nahi banegi

  • @randomlee3590
    @randomlee3590 หลายเดือนก่อน

    Great Advice Best Advice for Everything 🎉

  • @professionalboy786
    @professionalboy786 29 วันที่ผ่านมา

    Bhai ap acha motivation dete ho or ekdam reality bolte ho love you bhai your good person in India 🤗❤️😎💪🏻🔥😎

  • @krishydv36
    @krishydv36 16 วันที่ผ่านมา +1

    Bahut mast motivation 😂

  • @anime_editor06x
    @anime_editor06x 3 วันที่ผ่านมา

    Apka bolne ka tarika gajab hai 😅😅😅😊😊

  • @KrishnaGupta-k4s6u
    @KrishnaGupta-k4s6u 9 วันที่ผ่านมา

    Sar aap ki baat mere dil tak pahuch gai 😮😮🙏🙏🫡🫡

  • @Manishfitness.33
    @Manishfitness.33 12 วันที่ผ่านมา

    धन्यवाद गुरुजी 🙏🚩❤

  • @सिया
    @सिया 17 วันที่ผ่านมา

    बहुत बढ़िया वीडियो भाई आपकी 👏

  • @BijayGiri-c1n
    @BijayGiri-c1n 20 วันที่ผ่านมา

    Bahut hi achcha Laga bhai bahut bahut dhanyvad main Hun Goa main hun