Uma alternativa a esses calçados caros é comprar uma sapatilha aquática que tenha a parte da frente larga. Tem a vantagem de proteger seu pé e permite que você use os dedos para ajudar na estabilização…e são bem mais baratas que tênis.
Muito bom este corte! É praticamente uma aula dos benefícios de se treinar descalço e ainda tiveram a sacada de lembrar aos sem noção que não é porque tu vai agachar descalço que isso significa que tu deve ficar zanzando pela academia de meia ou descalço. Muito bom mesmo!
Pessoal, uma sugestão. Deixem as redes sociais dos convidados na descrição em todos os vídeos, inclusive nos cortes. Não conhecia esses dois, gostei muito deles mas não consegui encontrar o Instagram pra continuar acompanhando.
sobre sapatos minimalistas na academia: tenho alguns problemas ortopédicos e estou usando esses calçados para fortalecer os pés. Para quem vai fazer a transição faça com muita calma e por um longo tempo. ande uns 30 minutos com o calçado novo. isso é improtante para evitar lesões pois utiliza áreas nao muito usuais do pé.
eu utilizo diariamente o tenis barefoot da feet of tomorrow e recomendo demais. meus agachamentos se tornaram muito mais eficazes e "curou" até uma tendinite que eu tenho na canela
Sou professor e trabalhei por 6 anos em academias! E o que reparava nos alunos que queriam treinar descalços eh que eles tinham pouca mobilidade de tornozelo e abusavam nas cargas e destruíam ainda mais o movimento! Vejo que tem muita gente indo na moda! Já pensou se todo mundo na academia treinar descalço? Antes de querer agachar bem faça mobilidade e repita o gesto do agachamento muitas vezes sem peso ou com pouco peso e suba devagar as cargas!
Tá mano, mas vc tem que lembrar que o natural pro ser humano é estar descalço, e treinar descalço é muito melhor pra fazer o movimento da forma correta, o tênis limita o movimento e tira estabilidade. Se todo mundo inventasse de treinar descalço, provavelmente as academias proibiriam ou seria mais comum a venda daquelas sapatilhas de treino que vende só na internet
@@AnaCarolinaAlves-nl9yj se fosse assim todo mundo andava nu! O que destrói o movimento eh carga excessiva e pouca prática replicando o movimento do agachamento!
@@leochaton7970 bom, as roupas de academia com ctz não podem ser qualquer uma, já que elas não podem restringir o movimento. O mesmo pro sapato, se é melhor treinar descalço ou com uma sapatilha específica, que é quase uma meia, então fds, vou treinar descalça
@@AnaCarolinaAlves-nl9yj o importante eh que vc mantenha seu treino e tenha resultados e não ande a academia descalça! Terminou o agachamento é mais prudente colocar o tênis para não acontecer acidentes! Vai lá que piso no seu pé 😂😂😂
Cara, esses videos sao muito necessarios, ele falando da panturrilha faz muito sentido, por isso que quando vou agachar nao sinto muito estabilidade nos dedos do pe, ao treinar panturrilha utilizo somnete a "base" que ele citou no video, proximo treino colocar em prática esse conhecimento compartilhado 🙏
panturrilha é ate a ponta do dedo, faz e vera resultados depois que fizer na maquina normal, se apoia em algo e vai ate ponta dos dedos como bailarina ate fadigar, ja viu panturrilha de bailarina então é isso, Tom Platzja fazia dessa forma.
Uso uma chuteira de futsal da Nike que parece uma sapatilha ( sem cadarço e etc) e me sinto bem, descalço eu sinto a sola do pé escorregar as vezes e isto atrapalha muito o treino.
Na academia que eu dou aula, galera está indo de crocks treinar outros músculos, eles alegam que vão fazer perna depois, se liberar treinar descalço, já era! Fica tudo bagunça! Povo não tem condições
Caramba levaram 50 anos para comprovar oque Mr. Universo e Mr. Olympia como Ed Corney, Arnold, Dave Draper e vários outros já faziam, treinar descalço.
O tenis protege o pé assim como uma luva protege a mao de um serralheiro, se o acidente acontecer a luva nao vai proteger em nada, nem por isso ce ver pessoas dizendo pra ralar sem luvas
Fato é: Quem normalmente treina descalço treina assim pq o viu o fulaninho do TH-cam treinar descalço. Não tem a mínima ideia de como treinar, faz agachamento com 20kgs, não sabe absolutamente sobre estrutura propriocepção. Outra observação é que, powerlifters, strongman, weightlifters, atletas olímpicos e etc .. todos treinam e competem calçados.
Faz o seguinte, confirma o que você tá falando. Aqui mesmo no TH-cam e pesquisa powerlifting competition e vê lá todo mundo de tênis. Levantamento de peso olímpico é obrigatório o uso do calçado.
Nao... eu agacho com 50kgs de cada lado e descalço eu tenho maior equilibrio Eu vou pra academia com tenis de corrida. normalmente, esse tipo de tenis tem a parte de tras mais alta Os calçados dos powerlifters costumam ter o solado liso
Isso não é verdade, muitos strongman não só treinam como competem, no terra é muito comum eles fazerem só de meia. (Só olhar os últimos Arnold Strongman). Em relação a powerlifters, treino com alguns que só treinam de calçado pq na competição só pode assim, mas uma maneira que eles tem de burlar é usar uns tênis que são mais meias do que tenis
Jogar bola descalço também é melhor do que a chuteira. Manda o jogador jogar sem a chuteira?? Jogar basquete sem tênis?? Esses estudos são mequetrefes.
Parem com essas bestagens teóricas sem embasamento das grandes universidades. O Hadi Choopan agacha de tênis com 300kg na barra. Esses frangos querem agachar sem tênis com 80kg.
Uma alternativa a esses calçados caros é comprar uma sapatilha aquática que tenha a parte da frente larga. Tem a vantagem de proteger seu pé e permite que você use os dedos para ajudar na estabilização…e são bem mais baratas que tênis.
Muito bom este corte! É praticamente uma aula dos benefícios de se treinar descalço e ainda tiveram a sacada de lembrar aos sem noção que não é porque tu vai agachar descalço que isso significa que tu deve ficar zanzando pela academia de meia ou descalço. Muito bom mesmo!
Eu treino calçado porem acredito que a forma correta é descalço mesmo.
Pessoal, uma sugestão. Deixem as redes sociais dos convidados na descrição em todos os vídeos, inclusive nos cortes. Não conhecia esses dois, gostei muito deles mas não consegui encontrar o Instagram pra continuar acompanhando.
Muito bom ouvir quem tem propriedade no assunto
O Nike Metcon é top pra treinar perna. Base aberta, não aperta os dedos e da mais estabilidade
Olá , poderiam disponibilizar esses artigos sobre o treinamento descalço x tenis , por favor
Carac, esse episódio foi incrivel
cada corte uma aula
sobre sapatos minimalistas na academia: tenho alguns problemas ortopédicos e estou usando esses calçados para fortalecer os pés. Para quem vai fazer a transição faça com muita calma e por um longo tempo. ande uns 30 minutos com o calçado novo. isso é improtante para evitar lesões pois utiliza áreas nao muito usuais do pé.
Muito bom ver que eu tou seguindo os bom modo descalço treino de leg day já faz tempo que treino descalço 🏋🏻♂️🙅🏻♂️👻⚒️
eu utilizo diariamente o tenis barefoot da feet of tomorrow e recomendo demais. meus agachamentos se tornaram muito mais eficazes e "curou" até uma tendinite que eu tenho na canela
Comprei um tênis lifter e melhorou muito meu agacho.
Sempre treinei descalço, é muito bom . Tênis parece que sempre atrapalhou. Mobilidade é igual aquecimento um pré requisito .
Opção brasileira e não tão cara: Vita minimalista! Bom demais, uso há quase um ano. Tem tbm a FOT e a Outer tem modelos casuais e sociais
Eu comecei a agachar descalço há cerca de um ano e a melhora na estabilidade foi absurda, vou começar a fazer o terra dessa forma tbm!
@@negadalucas quando vc agacha descalço aguenta mais na rosca tbm?
@@PEdu-ov5sk frangolino e suas frangolices
Sou professor e trabalhei por 6 anos em academias! E o que reparava nos alunos que queriam treinar descalços eh que eles tinham pouca mobilidade de tornozelo e abusavam nas cargas e destruíam ainda mais o movimento! Vejo que tem muita gente indo na moda! Já pensou se todo mundo na academia treinar descalço? Antes de querer agachar bem faça mobilidade e repita o gesto do agachamento muitas vezes sem peso ou com pouco peso e suba devagar as cargas!
Tá mano, mas vc tem que lembrar que o natural pro ser humano é estar descalço, e treinar descalço é muito melhor pra fazer o movimento da forma correta, o tênis limita o movimento e tira estabilidade. Se todo mundo inventasse de treinar descalço, provavelmente as academias proibiriam ou seria mais comum a venda daquelas sapatilhas de treino que vende só na internet
E não tem como destruir um movimento por estar descalço. Falta de mobilidade é a causa do problema, não o estar descalço
@@AnaCarolinaAlves-nl9yj se fosse assim todo mundo andava nu! O que destrói o movimento eh carga excessiva e pouca prática replicando o movimento do agachamento!
@@leochaton7970 bom, as roupas de academia com ctz não podem ser qualquer uma, já que elas não podem restringir o movimento. O mesmo pro sapato, se é melhor treinar descalço ou com uma sapatilha específica, que é quase uma meia, então fds, vou treinar descalça
@@AnaCarolinaAlves-nl9yj o importante eh que vc mantenha seu treino e tenha resultados e não ande a academia descalça! Terminou o agachamento é mais prudente colocar o tênis para não acontecer acidentes! Vai lá que piso no seu pé 😂😂😂
Usa um tennis chamado otomix.
Melhor tennis para treinar.
Nao entendo porque ninguem copia no Brazil.
E muito popular aqui no USA desde dos anos 90
Cara, esses videos sao muito necessarios, ele falando da panturrilha faz muito sentido, por isso que quando vou agachar nao sinto muito estabilidade nos dedos do pe, ao treinar panturrilha utilizo somnete a "base" que ele citou no video, proximo treino colocar em prática esse conhecimento compartilhado 🙏
panturrilha é ate a ponta do dedo, faz e vera resultados depois que fizer na maquina normal, se apoia em algo e vai ate ponta dos dedos como bailarina ate fadigar, ja viu panturrilha de bailarina então é isso, Tom Platzja fazia dessa forma.
Uso uma chuteira de futsal da Nike que parece uma sapatilha ( sem cadarço e etc) e me sinto bem, descalço eu sinto a sola do pé escorregar as vezes e isto atrapalha muito o treino.
Na academia que eu dou aula, galera está indo de crocks treinar outros músculos, eles alegam que vão fazer perna depois, se liberar treinar descalço, já era! Fica tudo bagunça! Povo não tem condições
Caramba levaram 50 anos para comprovar oque Mr. Universo e Mr. Olympia como Ed Corney, Arnold, Dave Draper e vários outros já faziam, treinar descalço.
A chuteira mais simples de futebol de salão da Topper tem estas características. Procurem!
Treinar descalço é um caminho sem volta! Até braço treino descalço 😂
eu ja não tenho muita estabilidade em treinar se tenis
All Star e Vans>>>>>
Rlx Que 1cm de tecido vai proteger seu pé 😴
Logo Logo a recomendação será treinar pelado "In natura" por trazer diversos beneficius naturais.
Tem a sapatilha da FIBER
O tenis protege o pé assim como uma luva protege a mao de um serralheiro, se o acidente acontecer a luva nao vai proteger em nada, nem por isso ce ver pessoas dizendo pra ralar sem luvas
Phil treina descalço, 7 títulos
Coleman agachava com tênis 8 títulos
Dorian 6 títulos
Fim! Kk
Sapatilhas da Fiber resolve o problema!!!
O Correa treinava com esse five fingers
cbum ta errado, 4 vezes campeao kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ou seja ! descalso é melhor , e o gorilismo venceu.
Fato é: Quem normalmente treina descalço treina assim pq o viu o fulaninho do TH-cam treinar descalço. Não tem a mínima ideia de como treinar, faz agachamento com 20kgs, não sabe absolutamente sobre estrutura propriocepção.
Outra observação é que, powerlifters, strongman, weightlifters, atletas olímpicos e etc .. todos treinam e competem calçados.
Faz o seguinte, confirma o que você tá falando.
Aqui mesmo no TH-cam e pesquisa powerlifting competition e vê lá todo mundo de tênis.
Levantamento de peso olímpico é obrigatório o uso do calçado.
Nao... eu agacho com 50kgs de cada lado e descalço eu tenho maior equilibrio
Eu vou pra academia com tenis de corrida. normalmente, esse tipo de tenis tem a parte de tras mais alta
Os calçados dos powerlifters costumam ter o solado liso
Falou o especialista do TH-cam
Isso não é verdade, muitos strongman não só treinam como competem, no terra é muito comum eles fazerem só de meia. (Só olhar os últimos Arnold Strongman). Em relação a powerlifters, treino com alguns que só treinam de calçado pq na competição só pode assim, mas uma maneira que eles tem de burlar é usar uns tênis que são mais meias do que tenis
@@rodrigobarroca5700eu só treino descalço
E chamavam o Gorila de maluco…
cbum agacha descalço, fim de papo. kkkk
Os melhores tenis pra treinar perna sao os tenis de basquete... lebron, kobe, kyrie, KD, jordan ( se tiver grana pra pagar um kkkkk).
Jordan muito bom, o meu foi 40 conto, na shoppe 😎
Gozado..tem um estudo imenso que mostra que tenis qquer que seja..é melhor que descalço.
Gorilismo 🤫👏🏻👏🏻👏🏻
O lucas Pinheiro já é estudioso?
Jogar bola descalço também é melhor do que a chuteira. Manda o jogador jogar sem a chuteira?? Jogar basquete sem tênis?? Esses estudos são mequetrefes.
Onde treino,.tem ladrão de anilha, puxador e bagunceiro que não guarda os pesos, imagine se liberar tirar o tênis 😂
Gorilismo ae sim pai....macha Julio Gorila agachando da pra vcs ver.
Parem com essas bestagens teóricas sem embasamento das grandes universidades. O Hadi Choopan agacha de tênis com 300kg na barra. Esses frangos querem agachar sem tênis com 80kg.
Balela