İçsel Motivasyonunu Nasıl Artırırsın?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Dışarıdan gelen motivasyon bir şekilde tükenmeye ve değersizleşmeye mahkum. Peki bitmeyen motivasyon mümkün mü? Bunun cevabı içsel motivasyonda.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu TH-cam kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
1. Eğer yaptığın işte özerksen
2. Ustalık
3.Amaç
5 yıl sonra sizin gibi hayalini işi yapmış bir psikolog olmak dileğiyle :)
Senin sayende çok önemli bir sorunumu hallettim.Son 1-2 yılda çok korkak ve stres içinde bir hayat sürüyordum.Reddedilme ve aşağılanma korkusu yüzünden hayatımın tadını çıkaramıyordum.Şimdi farkettim ki çok büyük şeyler kaçırmışım.Senin sayende hayata tekrar döndüm diyebilirim kısacası.Umarım TH-cam da çok başarılı olursun. Video çekmeyi asla bırakma ! Benim gibi bir sürü insanın sana ihtiyacı var çünkü
İyiki varsınız Beyhan Hocam...
02:57 aslında bunu öğrenciliği de benzetebiliriz . Ben ders çalışıyorum ödülüm sınavdan yüksek bir not almak başka bir arkadaşım da çalışıyor ve benden daha yüksek bir not alıyor oysa ki ben herkesten daha yüksek bir not alsaydım motive olup her zamanki daha fazla çalışacaktım. Şimdi motivem kırıldı ve ders çalışmak içimden gelmiyor. Demek ki ödül motive olmak için yeterli değil
Tersi cümle olmuş
her çalışmanın arkasında bir başarı olmayabilir ama her başarının arkasında bir çalışma vardır . çalışmalarımız her zaman takdir görmez ama sabredip devam edersek başarıya mutlaka ulaşırız. moralini yüksek tut ve hatalar kesesine bir hata daha ekledim yine cebim doldu diye düşün . o zaman bi kazancın oldugunu anlarsın. :)
Baskasinin yuksek not almasi senin dusuk not aldigin anlamima gelmiyor. Einstein gibi biriyle beraber okuyup, onun notlariyla kendini kiyaslasaydin, kendini bosu bosuna moralsiz birakmis olurdun
Sende "kendine iyi bak güzel insan"😊
Sizi severek takip ediyorum.Bu zorlu sınav sürecinde kafamın dağılmasını sağlıyorsunuz. Teşekkür ederim. Başarılar
Güzel hissetmemize sebep olucak bir video daha 👏🏻👏🏻☺️
Pek fazla ödül ile motive olan bir insan değilim ama sonunda ödül olacağını bildiğim bir işi yaparken o ödül eğer benim için ulaşılamaz bir şeyse ve bu işi yaptıktan sonra ona ulaşacaksam. Bu bellki beni motive edebilir.Ama her ödül beni motive edemez. Genel anlamda işlerimin sonuna pek ödül koymam. Kendimi bu işi yapmak zorunda olduğumu , yapmazsam sonuçlarının kötü olacağını hatırlatarak o işi yapmamı sağlarım.
Sanmıyorum, yapmak istemediğim bir şeyse eğer sonunda bana ne verildiği önemli değil, motive olmam. Bir ödül için yapma isteğim artmaz.
Gerçekten vatana hizmet ediyorsunuz çok guzel bir sekilde👍
Çok faydalı bir iş yapıyorsunuz Allah razı olsun kardeşim sizden
Ödül ve para her ne kadar teşvik edici olsada işini iyi yapaman konusunda başka şeylerede (cesaretlendirme, güven duyulması ve taktir edilme vb) ihtiyaç duyarsınız.
Gerçekten çok faydalı bir program olmuş ben bizzat çok faydalandım çok teşekkür ederim insaallah bir gün televizyon programınız olurda insanlar faydalanır faydasız programlar çok fazla var
Ders çalışırken bi ümitsizlik geldi dedim ki neden unutuyorum çalıştığım şeyi sonra bildirim geldi ve video yüklediğini gördüm izledim . Sevdiğim şeyi yaptığımı hatırladım ve şuan hepsini zihnime kazıdım çok teşekkür ederim bazen bir umut ışığı gibi doğuyorsun 💎👍 ! Bu arada 4 Mart’ta İstanbuldayım ☺️☺️
şu an ki isteğim ve yaptığım kendi isteğimle yaptığım şey birincisi okumak...
ikincisi ise spor
bunları istiyorum ancak bazen o kadar sıkılıyorum ki bazen dediğime bakmayın genelde sıkılıyorum. :( yapıyorum ama sanki sürünerek sanki kaplumbağa hızında ve böyle oluncada kendimi mutlu değil huzursuz hissedyorum
istediğim şeyi yapıyorum ama tuhaf , bir zaman sonra bırakasım geliyor. maymun iştahlı mıyım acaba ?
aslına bakarsak okulunda sonunda ödül var sporun da zayıflama ve istediğim işi yapma gibi ama sabr ve süreç isteyen bir şey sanki yoruuyorum.
Videoyu acdigimda karsimda sizi gorunce daha mutlu oluyorum sizi dinlemek guzel
Hepimiz yaptığımız çalışmanın karşılığını bekleriz yani bir hedef için çalışırız ,ödülü de bu beklediğimiz karşılık gibi düşünebiliriz ve ödül verilmesi beni daha istekli yapar .Ayrıca çalışmamin sonucunda verilen ödül pozitif bir durum buda dediğim gibi daha istekli yapar beni.☺️İnşallah ifade edebilmişim dir.Sonuna kadar izledikten sonra yaptığım yorumu dar bakış açısıyla yazdigimi anladım .Sizi kalpten, severek seyrediyorum.Teşekkürler Beyhan Hocam.
Yaaa çok merak ediyorum böyle faydalı bir video , bu kadar emek verilerek faydalı olsun diye hazırlanmış video nasıl beğenmeme butonu tıklanıyor. Emeğiniz ve bize kattıklarınız için çok teşekkürler 💖💐
Eğer severek yapıyorsam o işi ve parası da beklentimi karsılıyorsa yapardım. Fakat sevmiyorsam o an o işi yapmak icimden gelmiyorsa parasının bir anlamı kalmaz verdiğiniz ödülünde. ilk önce beni mutlu edebilmeli severek isteyerek yapmaliyim
Restoran sahibinde gözlemlediğiniz motivasyon değil belkide para hırsıdır.Herşey senin gördüğün gibi olmayabilir “güzel insan”
Evet yapardim ve yapiyorum ibadetlerimi cenneti kazanmak ve Rabbimin rizasi icin daha ozenli yapiyorum.calisma hayatindaykende Patronumun begenisini kazanmak ve maaşim icin daha ozenli yapiyordum.Cunku ikiside ödül benim icin
Oy hocam tamda dersler başladığında motivasyon videosu atmanız harika olan sizi iki kat daha harika yapıyor ÂLLÂH RÂZI OLSUN hocam saolun varolun ÂLLAH'A emanet olun ÂLLAH sizi ailenize ailenizi size bağışlasın İNŞÂLLAH iyiki varsınız 😍😍😍😍😍😍🙋 MELEK HOCAMIZ 👼 💐
Çok güzel, içten ve kalbe dokunan videolarınız var işinizi sevdiğiniz her halinizden belli videolariniz sayesinde çok sey öğrendim çok teşekkürler!
Sayın Beyhan Budak çok güzel bir video olmuş gönlünüze sağlık
Ruh halime göre değişen bir cevap olurdu, şuan hayır derdim ama eminim başka bir zaman seve seve kabul ederdim 😄
hocam çookteşekkürler videolarınız bir çok poroblemimi çözdü sıkıntılı zamanlarımda bana çözüm sunacak videolarınızdanseçip dinliyorum bu videoda benim sık dinlemem gereken video allah razı olsun hocam var olun aziz olun
Her geçen gün değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için içimizi açtığınız iyi hissettirdiğiniz için çok teşekkürler
Sanırım hayır severek yapmak önemli diye düşünüyorum
Siz çok güzel bir insansiniz. Iyi ki varsiniz
Eğer bana sunduğunuz iş benim yapmaktan keyif aldığım bir şey ise iyi bir motivasyonla yapacağımı düşünüyorum. Çünkü onu yaptığımda mutlu olacağım aslında karşılığını almış olacağım. Ama bunun üstüne bir ödül de gelirse o zaman tabi ki yapacağım işe olan konsantrasyonum daha da artacaktır. Artık işin sonunda hem maddi hem de manevi iç huzuru ve mutluluğu yakalamış olacağım.
Tabiiki ödül, kişinin yaptığı işe daha çok sarılmasını, daha dikkatli ve itinalı olmasını sağlayabilir lâkin, mesele yinede kişinin o anki psikolojik durumuyla ilgilidir diye düşünüyorum. Videolarınız için teşekkürler.
Sen adamın dibisin kötü yorumlara aldırma ağabey değerli bir iş yapıyorsun.
Merhaba Beyhan Bey,
Ödül beni motive eden bir sey degil ve motive bence yanlis anlasilip kullanilan bir kavram .Bir insan bir seyi yapmak istemiyorsa bence burda bir problem vardir ödül vs gibi şeyler gaz vermekten ibarettir. Insan urettigini ve bu uretimin yaratici ve yararlı bir is oldugunu dusunuyorsa zaten kendi icinde konsantrasyonuni saglayacaktir. Gunumuzde sorun insanlarin motive olmaya zorlanmasi gereken isler olmasidir. Ben bu sekilde dusunuyorum, videoyu durdurup yorum yazdim,bu konudaki düşüncelerinizi merak ediyorum.
En zor zamanlarımızın insanısınız 💚💚
Abi ben kişisel olarak senin başarılı olduğunu düşünüyorum. Kendime sorduğum birçok sorunun cevabını verdiğin için teşekkürler ederim Allah razı olsun
Merhaba hocam.Kendimden örnek vermek istedim.Ben hobi olarak dikiş dikmeye başladım.Kursa gidiyorum ve bununla uğraşırken yorgunluğumu atıp kafa dağıttığımı hissediyorum.İlerletince etrafımdaki insanlar onlara da dikmemi istedi.Hobi olarak yaptığımı sorumluluk alamayacağımı söylediğimde daha da ısrarcı oldular ve para karşılığında onlara da elbise diktim.Ama o elbiseleri nasıl diktim bir sorun🤦🏻♀️☺️Gerçekten külfet geldi sıkıntı verdi.Kendi halimde dikerkenki zevki vermedi.Tıpkı anlattığınız gibi...Sevgilerle hocam...Çok ama çok şey katıyorsunuz bana.
Hocam iyiki varsiniz❤️o kadar iyi geliyosunuzki sanki sadece benimle birebir konusuyosunuz💕💕💕
mesleğini yapmak istediği halde sektörün ve ülkenin koşullarından dolayı yapamayan, standart bir işte ekonomik gerekçelerle çalışan biri içsel motivasyonunu nasıl sağlayabilir?
Harik olmus video Beyhan hocam seviyoruz seni iyiki varsın👍😉
Abi çok iyi geldi konuşman o kadar samimi anlattınki. Ben şunu ögrendim sevdiğin işi yap
4:46 evet bu çok doğru bende istediğim alanda çalışmadığım ve beni nasıl yönlendirdiyseler öyle çalıştığım için motivasyonumu sağlamaya çalışırken bi yerde artık mecburum buna, anlık motive olabiliyorum ama çok kısa süre sonra yerle bir oluyor ve mutsuzluğumla ikiye katlanınca iyice içinden çıkamıyorum..yani demem oki oradaki özerklikle doğru bi noktaya değinilmiş..
ağzınıza sağlık hocam, allah razı olsun.kaliteli bir içerik...
Pek sanmıyorum ben istemediğim bir şeyi yapmam ama hiç belli olmaz yani denemem lazım.
Motivasyon falan hepsi saglikli beslenmeden oluyor bir insan ne kadar sagliksiz beslenirse o kadar geri gider
pink rose
Aynen katılıyorum. Almanların bu konu hakkında güzel bir gözü var;
"DU BİST WAS DU İSST", "NE YERSEN OSUN " anlamına geliyor
Neye dayanarak bunu söylüyorsun?
Merve Kaya Tamamen beslenme degil ama beslenmenin rolu cok buyuk hemde en buyuk rolu oynuyor geri kalani ise insan iliskileri ve psikolojin oluşturuyor.Ayrıca utangaç olmak cok fazla motivasyonu olumsuz etkiler.
Normal şartlarda da yaptığımın en iyisini yapmaya çalışıyorum ancak bazı günler pes ettiğim de oluyor. Düşünüyorum da eğer bir ödül olmuş olsaydı o zaman pes ettiğim günler de kendimi zorlayabilirdim. ☺️
siz mükemmel bir insansınız
Hoşuma gidecek bir şey bulamıyorum. Çoğu zaman sadece hayatta kalabilmek için çalıştığımı farkediyorum. Motivasyon kaynağım veya yüreğimi kıpır kıpır eden bir hedefim yok. Bunun için üzgünüm. Bir hedefim olsaydı yaşamım daha anlamlı olurdu sanırsam. Bu rüya gibi hayatta her şeyin geçici olduğunu düşününce keyif de alamıyorum hiçbir şeyden. Çoğunlukla depresif bir ruh halinde bulunuyorum. Bir tavsiyeniz veya söylemek istediğiniz bir şey var mıdır acaba bunun için? Çok iyi olur. Teşekkürler şimdiden. Sevgiler...
Bende sevdiğim işi parasının az olmasına bakmadan severek yapayrum ve deneyimledim hocam. Ama bu kadar geniş bir iç dünyasına sahip olduğumun şimdi farkına vardım 😇
Ne kadar ödül söz konusu olursa olsun kısa sürede o ödülü alamayacaksam eğer çok da motive olarak baslayamazdm ve büyük ihtimal belli bi süre sonra yapmaktan vazgecerdim
Ben böyle maddi bir ödül işin içine girince geriliyorum hocam. Para için yapmasam bile işin içindekiler para için cabaliyorsa keyif alamiyorum yaptığımdan. Rahat hissedemiyorum kendimi, içimden hiç gelmiyor... Çocukları çok iyi anlıyorum 😄
Sevdiğin işi yapmaktan daha motive edici birşey bilmiyorum, tanımıyorum.
Evet gerçekten ödüller ve para için yaşıyorum severek yapamıyorum :(
Ödüllün motivasyonu tetikleyen bir özelliği var.
Beyhan bey videolarınız gerçekten çok değerli. Her biri sanki hayat kurtarıcı.Keyifle izliyor ve gelişiyorum. Benim sizden bir ricam var. Kekemelik üzerine bir video çekebilirmisiniz? Nasıl oluyorda tek başına iken asla kekelemeyen aynı fizik biyoloji nasıl oluyorda bir başkasının karşısında illede otorite olması gerekmez bagzen kendi oğlumla bile konuşurken kekeliyorum. Uzun çabalarım araştırmalarım danıştıgım psikologlar kısa süreli çözümler sunuyor. Uzun vadede ise her seferinde en başa dönüş gerçekleşiyor. Bunu açıklayıp mutlak bir çözüm sunabilirmisiniz? Çok teşekkür ederim.
Sağda en üst rafta kurani kerim olması😍
Tabiki de yaptığım işin karşılığında aldım ücret vs. yada bi teşekkür bile beni motive ederdi hocam :) sizi çok severek takip ediyorum iyi ki varsiniz
Beni ödülle cezalandırma 👍🏻tavsiye kitap önerisi
İçsel motivasyona en güzel örnek verenler, sporcular, değil mi??
Evet daha motive olurdum tabiki cunku parayla olan hedeflerime daha kisa surede ulasacagim hakkimi aldigimi dusunup daha hevesle calisirim elbbetteki guzel hocam.
bu senin işin ve çok iyi yapıyorsun
Yapardım tabi misal 4 yildir hemşirelik okuyorum ve ayni zamanda staj goruyorum bu bi yere kadar ogretici olsa da karsiligi belli olmadigi ve adaletsiz not donusu olunca hiç de heyecani kalmıyor ama diyorum ne kadar çok vaka pratik gorursen o kadar iyi benim için...
İşime daha değer verir ve devamlılık arz edecek bir karşılık beklerdim.
Emeğine ve gönlüne sağlık. 👏👏👏
Gerçekten çok anlamlı bir video olmuş 👍🏻
yine muhteşem bir video
Tabiki ödül geldiğinde isteğim daha da artar ve daha çok azimlenirim
Çok başarılı bi video olmuş emeginiZe sağlık👏🏻
Ödül beni çok etkilemiyor. Ben o işi severek yapıyorsam karşılığında hiçbirşey istemem. Kendi halimde kimsenin karışmaması beni özgür bırakmaları benim için ödül sayılır. Diğer türlü engellenmiş hissediyorum.
ne zaman içim sıkılsa beyhan abi bana ilaç gibi geliyorsun...
İlk başta motive olurdum ama temelde o işi sevmedikten sonra başta sunulan şey ne olursa olsun umrumda olmamaya başlardı.
Aslında yanıtım şöyle yapacağım işten zevk alıyorsam ve bu iş beni ekstra yormuyacaksa "evet". Ben özel ders öğretmeniyim, öğrencim çok fazla birikmiş ve kısa sürede halledilmesi gereken konu yoğunluğuyla geliyorsa verdiği para maalesef motivasyonumu filan artırmıyor...
Hocam motivasyonumuzu bir türlü bulamıyorsak bahaneler vb videolarınız vardı ama biraz da tekrarlamak adına, motivasyonumuzu bozan ya da kıran -özellikle yakın çevre vb.- konusunda da bir video çekebilir misiniz? Başarılar
Eski videolarınızdan bildiğim halde, gene aynı cevabı verdim. Ödül her zaman daha çok teşvik eder. Bence önemli olan severek yaptığımız iş gerçekten para kazandığımız işse bu mutlu bir iş hayatına dönüşür. Mutlu bir iş ise asla bir iş olmaz hayatımız olur ve mutlu bir hayat yaşanmış denilebilir.
1. Özerklik
2. Ustalık
3. Amaç (yaptığın iş bir büyük bir resmin parçası)
Sevmedigim bir işse bu, yapmam daha doğrusu yapamam
Ucunda para olsa bile bir süre yapar sonra yine sıkılırdım. Hayatta sevdiğin şeyi bulmak ne kadar zor :( Yani sıkılmadan çalışacağın dersi sıkılmadan yapacağın işi...
Fazla düşündürdü bu soru beni. Once evet sevdigim bir sey varsa sonunda motivasyonum artar dedim sonra da hayir ya sonunda ne olursa olsun o an icinden gelmiyorsa yapmazsin sen dedim. Ben de bilemiyorum yani
Hocam bende apayrı bir yeriniz var. Hep bana hitap ediyorsunuz. Teşekkür ederim
tam burda durdurdum..
ben aslında evet yapardım.
ama depresyonda olduğum için halsizlik var bende ve bu yüzden panik atak ile birlikte ikisi için hap kullanıyorum. pazartesi günü 6 haftalık psikiyatri hastanem bitiyor .
AMA bu halsizlik olmasaydı EVET para alacağımı bildiğim için bir şeyi daha iyi yapardım
Emeginize yüreginize saglik 🙏🙏
Beyhan bey söylediğiniz gibi videoyu durdurdum. İçime sinen bir işse para ve ödül almak motivasyonumu artırırdı . ama bir şekilde içime sinmiyorsa ne yapılsa sanırım o işi daha iyi yapmamı sağlamazdı
Nolur yardım edin resmen kendi içimde boğuluyorum.Hayati nasıl yaşamam gerekiyor ne yapmam gerekiyor işte ben bunları bilmiyorum.bunlari bilmedikce hayat sanki daha da fazla üstüme geliyor.Nasil yasamaliyim şu hayatı benim istediğim hayat ne benim istegim yaşamak mı en ufak bir fikrim bile yok
Elbette maddi manevi bir kazanç elde edeceğimi bildiğim bir şeyi daha yapmayı isterim.
Kendi hayatınızdaki başarı ya da başarısızlık hikayeleriyle ilgili bir video çekebilir misiniz?
Ztn daha önceden o işi yapmaya kara vermişsem senin ortaya para veya ödül koyman sağdece işimi hızlandırır
Sonunda kazanacagim seyin hakkini vermek icin baya bi caba sarf edip en iyisini yapmaya calisirdim
Hedefime giden yolda önemliyse daha çok motive olurum
İyiki varsiniz
ödül olsaydi ben hep iyi yapardim ama ödül yok, hiç birşeyi yapmak istemiyorum lütfen bana bir öneride bulunabilirmisiniz.
Tabiki daha iyi yapardım Beyhan hocam :)
Videoyu durdurdum ve cevabımı yazıyorum. Beni para ya da ödül çok fazla etkilemezdi yapacağım şey çok önemli benim için eğer içimden gelmiyorsa ne deseler boş oman gözüm bir şey görmez yapmak istemem enlerde yaşamak deriz ya hocam bir iş ya da görev konusunda öyleyim eğer istemiyorsam yapmayı dibine kadar istemiyorum ruhum bedenimden çekiliyor gibi oluyor o iş başındayken malesef 😂😅😅
Tüm kalbimle teşekkürler
Emeğinize sağlık 😊
anlatımınız cok güzel.
Ödül yaptığım şeyi daha motive şekilde yapmamı sağlamaz, birşeyi yapmak istemem benim o iş için motivasyonumdur zaten.
Yapacagim ist bana işe yarama ve karşilikli fayda saglama hissi vermiyorsa para ya da ödül beni motive etmiyor. Hatta sen şunu yap bunu kazanacaksin dedikleri anda bütün enerjim düsüyor ve tuhaf bir inadlaşma haljne bürünüp kesjnlikle yapmiyorum🤔
Allah razi olsun senden cok seviyorum seni 😊😊
Beyhan bey gerçekten sizinle tanışmak istiyorum. Sizden öğreneceğim çok şey olduğuna inanıyorum. İdeolümsünüz sizin gibi olmak istiyorum.
İşin içine ödül girerse motivem artar.
Her dinlediğim de daha da delirdim. Psikolojik tedavi beni daha da delirtiyor.
-Humma