🍰 BIZCOCHO ESPONJOSO DE COCO (3 minutos) 🥥 Torta keto en MICROONDAS - Fácil - Sin gluten
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- เผยแพร่เมื่อ 4 เม.ย. 2020
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Hoy les traigo esta receta keto de bizcocho keto o torta keto de coco al microondas. Es muy facil, si quieren tambien la pueden hacer al horno. Lleva muy pocos ingredientes y queda muy esponjonsa.
Puede ademas reemplazar la manteca por aceite de coco y el queso crema por crema de coco si la quieren hacer Paleo.
Espero que lo disfruten mucho.
Ingredientes:
1 Huevo.
2 Cucharadas de Harina de coco.
2 Cucharadas de Queso crema ( temperatura ambiente, pueden reemplazar por crema de coco).
1 Cucharada de Manteca (derretida, pueden poner en su lugar aceite de coco).
1 Cucharada de endulzante granulado de preferencia o stevia a gusto.
1/4 Cuchara de polvo de hornear.
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Yo la rellene con whipping cream con cocoa ,deli
Si que rico. A mi también me gusta con cocoa
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@@cocoavo-beauty we9 ofod
Muy bueno!!! Yo le pongo 2 cucharaditas de cacao y una cucharada de dulce de leche sin azúcar sin tac 😊 queda mundial❤
Queda muy rica!! Gracias por la receta 😋
Me encanta!! Muchas gracias ☺️🤍
Me encanto!!! No sabe a huevo y esta súper rico!!!
Es súper rico! De todos los que probé con harina de coco, esta es la versión que queda más esponjoso, suave y rico, tus recetas si funcionan!
Me alegro mucho que te gustaran. Saludos y gracias por comentar 😁
Me quedo súper bien para un tiramisu keto!!!! ❤ gracias dios te bendiga
Lo hice y quedó delicioso!! Sabía a flancito de vainilla 😋😋😋 gracias por compartir tan rica receta !
Que bueno que te salio rico y delicioso 😀. Gracias por comentar
Es verdad....la acabo de hacer en este momento y tiene un sabor delicado....entre flancito,coco.... ESPECTACULAR Y GRACIAS XQ NO SE ME CAE UNA IDEA!
@@alelaindia esta receta es de las que debemos guardar y compartir.
He hecho varios y en definitiva me quedo con esta receta
Me alegra que te gustará. Saludos.
Sos una geniaaaaaaaaaaaaa. Gracias!
Muchas gracias
Gracias por esta receta soy principiante keto...y muy dulcera!...me vino bárbaro ya q me divorcié de las harinas!
Muy bien. Te felicito. Espero te gusten mis recetas. Saludos
Gracias una ves más por tus recetas ,te sigo de Argentina ❤❤❤
Gracias a vos. Gracias por el apoyo
Muy buena y práctica receta. Gracias.❤
Me alegra que te guste
Muy bueno, muy rico, muy rápido y muy fácil!!
Me alegra que te gustará. Muchas gracias
Lo probé y esta delicioso !!!
Que bueno. Me alegro que te gusto. Gracias por comentar. 😘
Me gusta lo practico que esta
Me alegra que te gustará
Me quedo buenísimo
Me alegra que te guste. Saludos
Lo prepare , que cosa más ricaaaaa !!
Me alegra que ya haya gustado la receta.
El mejor mug cake!!!! Delicioso ,me quedo re bueno
Me alegro tanto que te haya gustado.
EXCELENTE ME QUEDO RIQUÍSIMO GRACIAS 🙂
Que bueno. Me alegro que te guste
Es la mejor receta que he probado de mugcake, quedó perfecto ❤
Me alegra que te guste. Saludos
Delicioso mil gracias :)
Me alegra que te gustará. Saludos 😘
Me encanta todo lo que haces gracias por compartir bendiciones
Muchas gracias por tu mensaje. Me alegra que te guste. Bendiciones también para ti
Que bueno se ve gracias
Eso va ser mi postre hoy
Me alegra que te guste la receta. Es muy rico.
Muchas gracias por compartir me quedo excelente bendiciones.
Me alegra que te gustará
LO HICE MUY RICOO GRACIAS !!
Me alegra que te guste. Saludos
Muchas gracias por la idea! 😀
Gracias a vos!
Buenísimo este bizcocho y excelente desayunarlo con un rico café🍃
Exactamente lo comí en el desayuno con mi café.
😁😁😁
Son buenísimo muchas felicidades Nohemi de México lo voy hacer mañana
Me alegra que te guste. Saludos
Muchas gracias x la receta, lo acabo de hacer y está muy bueno..
Me alegro que te gustara!
Sos una genia🤗♥️
Muchas gracias 😘
Hola. Lo hice. Me quedö rebueno. Graciassss
Me alegra que te gustará. Saludos 😘
¡Qué lindo que una cosa tan simple salga y quede tan linda! Lo voy a probar. (Admiro tu paciencia al contestar cosas que están explicadas en el video...). Abrazo de una argentina, viviendo en Argentina.
Muchas gracias a vos. 😘 Saludos
👍delicioso 💕
Me alegra que te guste.
Gracias.
De nada. 😘
Hola, hice esta misma preparación! Y encantó, muy rico!! Gracias.🧁
Me alegra mucho que te gustará. Saludos.
Lo prepare y quedó muy rico Gracias por compartir este delicioso postre quedó riquísimo 😋😍❤️😘
Me alegra que te gustará. Saludos ❤️❤️
Y podemos reemplazar el polvo d hornear tradicional q es tan inflamatorio, x bircarbonato d sodio 🥰
Eso l aprendí hace mucho viendo vídeos d cocina.
Ojalá ayude a otras personas 🙏
A mí m sacaron ls ovarios x kistes hace año y medio ya y todo m inflama.
M dijo 1 médico gastroenterólogo q tengo q seguir dieta sin azúcar blanco ni gluten ni lactosa 😜
Yo viendo vídeos d Coco March descubrí q es por la Bajada Hormonal.....
Si si pero acordate que para que el bicarbonato reaccione necesita algo acido. Por lo que luego le tenes q agregar apenas de limon. Igualmente la realidad es que el polvo de hornear es bicarbonato de sodio en su mayoría y algun componente acido. O por lo menos las mejores marcas tienen esa receta. Podes mirar los ingredientes. El problema es que es el bicarbonato el que trae aluminio. Asi que a menos que consigas un bicarbonato libre de aluminio, capaz es mejor comprar un polvo de hornear libre de aluminio que suele ser más fácil de conseguir.
Ya lo ise y me salió rico yo soy muy panera y este postre me cae de maravilla gracias
Me alegra mucho que te gustará 😘
RIQUISIMO SALIÓ. quiero hacerlo en tamaño grande al horno pero tengo miedo de fallar 😂 tendras las cantidades para algo mas grande? O hacerlo en una flanera quizas. Cuanto tiempo lo tendria que dejar?
ME HA QUEDADO DELICIOSO!!!! NUNCA ME IMAGINÉ QUE SABRÍA TAN INCREÍBLE, PARA NADA SE EXTRAÑA EL PAN DE TRIGO... MUCHAS GRACIAS 🥰😘🌷🌷🌷👯👯😽👯👯
Me alegra mucho que te gustará.
Una delicia de vdd, me encanto, había hecho varias recetas pero ninguna me quedó, pero este siii, yo sustituí la mantequilla por aceite vegetal ya que no tenía mantequilla ni aceite de coco pero me quedó súper bien 👍🏻
Que bueno. Me alegro que te gustará. Saludos
Muy bueno hoy lo hice y me quedo súper delicioso le agregué un poco de chocolate sin azúcar te felicito
Que bueno. Me alegra que te guste la receta. Saludos y gracias por comentar
Me gustó... Trataré de hacerlo a ver qué tal me sale
Si te lo recomiendo es muy rico y fácil. Un saludo
hola puede ser yogur griego en vez el queso crema?
Hice la receta en sartén como hotcakes y salen deliciosos 👌
Se puede cambiar el queso por otro ingrediente??
Que buena idea. La voy a probar. Muchas gracias
Gracias por compartir tu hemosa idea de cómo remplazar los lácteos..gracias 😊
De nada. Espero q te sirvan.
Muchas gracias por tu comentario
Deli deli!!
Me alegra que te guste
Wow,lo hice y esta tan rico,me quedo perfecto,esponjosito y no tiene sabor a huevo, gracias,tenia gran antojo y esta receta me cayo muy bien,vi otras p me faltaba algun ing. Y con esta tenia todo. Mi hija se lo comio,asi K tuve k hacer otro. Doble la receta p 1 mas grande y quedo excelente.👍
Genial. Me alegra mucho que te guste la receta. Es una de mis preferidas también. Muchas gracias por tu comentario. Saludos 😁❤️
Pregunta el polvo para hornear puede der royal o es para hornear pan?
Lo he hecho un par de veces y sale muy rico, se me ocurre que la próxima vez podría usar aceite de coco en lugar de mantequilla, y un poco de coco rayado, quizás tenga más sabor a coco
Si exactamente se puede reemplazar por aceite de coco. Si con coco rallado debe quedar mur rico o rayadura de limon también
Yo soy fan del coco y siempre tengo aceite de coco, le puse aceite de coco y es una locura está receta! Y soy dulcera me vino genial
La acabé de hacer y deliciosooooo, espectacular le puse trozos de cacao al 70%, pedacitos de almendras y riquisiimo.🤤🤤
Muy buena combinación elegiste. Me alegro que te guste la receta. Saludos y gracias por comentar. 😁
Miiiiiiiil gracias x la receta!!! Me encanto me quedo riquisima, habia hecho otras recetas y me quedaban secas y arenosas de sabor y consistencia. Pero esta quedo muy bien. Utilice 3/4 de cucharadita de hoja de estevia pulverizada y aceite de coco en lugar de manteca me gusto mucho el sabor. 🥰🥰🙏🙏🙏🙏
Me alegra que te haya gustado. Muchas gracias por tu comentario. Saludos
Se podrá reemplazar el queso crema con yogurt griego?😊
Me gustaría me compartieras la receta para hacerla en tamaño grande 😁🥰.
Se ve riquisimo
Se supone el doble ...jeje si esa es par uno ..multiplica..para cuántos..jejeje
Muchas gracias! Primera vez que algo me sale igual que en el video!!! Solo sustituí la mantequilla por aceite de coco y quedó realmente delicioso 😋😋
Me alegra que te gustará. Saludos 😁
En vez del huevo, chía yo le agregué y quedó muy bien y sabroso 👍🏼👍🏼👍🏼
Buenísimo. Me alegra que te gustará. Saludos
Gracias por la idea soy vegetariana y no como huevo
Es el pan keto más delicioso que e probado desde que inicié muchas gracias!!! Ahora mi pregunta será que se puede hacer en cup cakes???
Yo creo que si lo podes hacer como cup cakes. No lo intente pero debería funcionar
me pueden pasar las cantidades para una torta de 2 kilos
Cuántas calorías tendrá eso ?
Muy rico!! Sabor !!!solo que me cae pesado entre la manteca y la harina de coco..y es calorico
Si porque es para la dieta keto que lo mas importante es tener bajos carbohidratos y grandes cantidades de grasas buenas. Y no se controlan tanto las calorías.
Chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina
Gracias
Gracias y si es en hornito convencional cuanto la dejó?
Depende también del molde pero ponela a horno medio y revisa a los diez y 15 minutos más o menos. Cuando esté un poquito dorada y un palillo salga seco del centro.
Párese que si me salió jaja lastima que no pueda agregar foto . Gracias por la receta no tengo horno de microondas por ahora así que lo hice a baño María y si funciono 25 min y quedo .. gracias !
Ah q buena idea a baño maría. Quedan re ricas las cosas así también. Me alegra que te salio. Disfrutalo
Cocoavo Beauty gracias a ti .. estoy tratando de llevar una dieta baja en calorías jeje y no había encontrado tan buenas recetas con harina de coco 🥥 está geniales !! Gracias felicidades por tu canal ya soy tu seguidora !! Que tengan un excelente día y excelente semana saludos desde Mexico 🇲🇽
Me alegra que te gusten mis recetas. Ánimos y vamos que se puede vivir una vida más sana. Esa es la actitud. Te mando un abrazo grande
Y en qué tipo de traste lo hiciste ?
Lo hice en una taza apta para microondas. A baño maría podes usar uno de metal pequeño.
se puede hacer en horno para usarlo como base para rellenar?
Si si en el horno también queda bien. Saludos
Hola, la harina de coco se puede reemplazar con harina de almendras y queda igual?
Se puede reemplazar pero no queda igual. Es más pesada la harina de almendras
Si tengo coco deshidratado, puedo licuarlo para hacer harina de coco ?
Si obvio, aunque la harina de coco hecha del coco seco suele tener gusto a coco mas fuerte igual queda rico. Puede que tambien se comporte distinto, capaz necesites un poquito mas o menos de harina pero deberia de salir bien!
Hola se puede usar coco rallado?
Hola. La harina de coco suele ser menos grasosa y más seca. Además de más fina. Con coco puede funcionar pero capaz queda muy pesado y más compacto.
Nos puedes poner cuantos macros tiene.Gracias .Saludos desde México
Hola, estan al final del video. Saludos :)
@@cocoavo-beauty Gracias hermosa!
De nada. Saludos.
Hola! Con manteca te refieres a mantequilla 🧈 derretida verdad?
Hola. Si mil disculpas en Argentina le decimos manteca a la mantequilla de leche de vaca. Igualmente podes reemplazar por ghee o aceite de coco. Saludos
Hola se puede poner en el horno eléctrico? Cuanto tiempo iría?
Hasta que lo pinches con un palito o cuchillo y salga seco.
Hola , que buena receta … se ve deliciosa pero una duda…. Cuantos macros tiene la porción?
Yo los vi al final del video
Hola. Si exactamente. Se encuentran los macros al final del video
Hola se puede hacer el.horno? No tengo microondas
Si si también se puede hacer al horno.
Buenas noches, quisiera saber en el horno a cuantos grados centígrados debí prenderlo y cuánto tiempo. Gracias. Ah, este biscochuelo lo puede comer un diabético? Mil gracias. Feliz noche
Tiene muy pocos carbohidratos por lo que deberia servir para una dieta de diabetes. Igualmente siempre controlar con lo indicado por el nutricionista del paciente.
Se puede usar en vez de manteca la ghee??
Si si perfectamente. Yo utilice mantequilla de crema de leche pero se puede reemplazar por ghee o aceite de coco
Se puede usar harina de trigo en vez de la de coco? Algo así como para que tenga sabor vainilla o chocolate
Este tiene sabor a vainilla pero obvio un poco se siente el gusto a coco. Con harina de almendras el gusto queda aún más parecido a una torta de harina común. Pero de harina de almendras hay que poner el doble que de harina de coco. Con harina de trigo no sería cetogenica ni paleo. Pero si consumis podes probar la receta con ese harina.
Si queres de chocolate podes buscar en mi canal que hay varias recetas.
👍
Se puede reemplazar el harina de coco, x harina de almendras?
Puede ser pero no va a quedar con la misma textura. Es más pesada la harina de almendras.
Se puede sustituir harina de coco x harina de girasol?
Yo hago la misma receta con harina de girasol pero la hago salada. Dulce nunca probé. Saludos
Ya lo hice!!!
Puedo ponerle chispas de chocolate o nuez o almendras antes de poner en el microondas?
Si obvio. Por lo menos con el chocolate se que queda bien. Los frutos secos en el microondas no se bien como quedan pero podes probar.
Muchas gracias por la receta ❤ ❤
Muchas gracias por tu comentario. Saludos
2 cucharadas cuanto sería en tazas? 1/3 de taza? o cuanto?
Y es muy difícil xq seria 1/8 o algo así. Más fácil agarrar una cucharada sopera y poner dos de esas.
Puedo usar harina de almendras ?
Hola. No probe como quedaría. Se que la harina de coco absorbe mucha mas humedad. Por lo que probablemente la textura quede diferente. Pero si quiere igual puede probar a ver como sale.
Lo voy a hacer pero cuánto tiempo lo dejo en el microondas???????
Depende el microondas. El mio lo cocino en 2 minutos. Podes ir poniendo de a un minuto y después de a 30 segundos. Hasta saber bien cuánto tarda en tu microondas
Es manteca o se le puede poner mantequilla
Es mantequilla de leche de vaca. Siempre lo digo mal porque en Argentina le decimo manteca a ese producto que viene de la crema de la leche de las vacas.
Hola no tengo queso crema, puedo sustituir por yogurt
Si claro. Puede quedar un poquito más ácido pero sirve. También por crema de leche se puede.
@@cocoavo-beauty gracias un saludo 😃
Hola, se puede hacer en un sartén?
En el horno se que si. En sartén no lo probé la verdad pero puede ser.
@@cocoavo-beauty gracias por responder, quedó perfecto en el microondas!!!!
Cuabtos ch tiene??
Se encuentran en una placa al final del video. Gracias
Porque más puedo remplazar el queso crema que no tengo ninguno de los dos ingredientes. Gracias
Se puede reemplazar con Yogurt griego pero el gusto cambia un poco. Lo mismo con ricota sirve pero no queda igual. Quedan más acidas. Una versión diferente podría llevar mantequilla de Mani. Pero aún no probé esa opción la tengo pendiente.
También podrías reemplazar con crema de leche.
Muchas gracias por responder 😊
Se puede usar otro tipo de harina???
Hola. En esta versión solo probé con la de coco. Pero hay algunos videos en los que uso otras harinas para hacer panes y tortas. Incluso hay un video en el que solo uso cacao amargo. Saludos
@@cocoavo-beauty muchas gracias 😊💜
Hola!! Vivis en argentina??? Pq sos argentina me.di cuenta jajaja la pregunta es donde compras eritritol????
Hola como va? Si soy argentina pero no estoy viviendo ahí. Por lo que se en Argentina se consigue en mercado libre
Cuantos hidratos grasas y proteínas van en este bollo¿
Hola como va? Los macros están al final del video.
@@cocoavo-beauty gracias cielo no m había fijado😊
Podria sustituir esto con almendra molida ¿
@@Cristinagarcia-hr7td como poder creo que se puede. Aunque puede quedar distino. La harina de coco seca mucho por eso se usan solo dos cucharadas. Con harina de almendras creo que deberias usar mas cantidad y con almendras molidas tambien puede que sea distinto el comportamiento.
@@Cristinagarcia-hr7td gracias a vos también 😘😘
Lo matinal microondas pour 10 minutos combo Lo indice péri salir cruda, Lo intenté 30 sécu dos mas y nada, total Lo deje 30 minutos y a un quedo crudo :(
Eso es muy extraño. El huevo suele cocinarse en el microondas muy rapidamente ¿Estaba en potencia máxima? Por lo general como en 3 minutos ya suele estas muy bien cocido y empieza a secarse. El contenedor es apto para microondas? Estaba destapado?
No inventes esto está delicioso.
Me alegra que te guste. Saludos.
Yo le pongo un poco de leche almendras
No me quedo esponjoso ,porque sera ,de sabor y olor bien .
El microondas puede cocinarlo mas y no ayudar a generar las burbujas de aire. Me a pasado cuando lo hice con un microondas distinto. Podría probar con polvo de hornear y en el horno.
Mucha azúcar y más si es dietética
Hola. No es azúcar. Es eritritol lo que use. Saludos
Acabo de hacerlo y me ha encantado, un desayuno delicioso, el toque de vainilla muy acertado
Me alegra mucho que te gustará!