Подтянутый живот, свежее лицо, светлые мысли в голове
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 เม.ย. 2024
- Простые практики для красоты и молодости. Понадобится лишь полотенце и вилка.
Меня зовут Эллада, мне 52 года, живу под Киевом.
●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko
●●● МОЙ Телеграмм канал t.me/ladushka_ka
ПОЛНЫЙ КОММЕНТАРИЙ ДЯДИ ЮЗИКА, МОЖЕТ ЕЩЕ ЧТО-ТО ВОЗЬМЕТЕ НА ЗАМЕТКУ
Дядя Юзик •
Здравствуйте Ладушка ! Спасибо за интересную информацию. Я эти упражнения делаю немного по другому. Каждое утро, после пробуждения скручиваю длинное махровое полотенце в жёсткий валик и интенсивно растираю затылок и шею до лёгкого покраснения. 3 минуты. После двумя руками прохожу массажем область горла и точки за ушами и затылка. Что касается черепа, то беру обыкновенную столовую вилку и по всей голове провожу от лба до шеи, а так же по бокам. Всё делаю без фанатизма, но до лёгкого покраснения. После обливаюсь колодезной водой 2-3 ведра, лёгкий завтрак и в путь в новый день. За всё искренне благодарю Бога. P. S. Ясная голова, добрые мысли обеспечены на весь день.
Вам очень идёт эта прическа и цвет волос,и свитер 🔥🔥🔥 Очень свежо выглядите )
Ладушка, мне Ваши советы очень нравятся! Их много - выбирай, пользуйся . Но, для меня важны Ваши рекомендации через призму саморазвития . Тогда , даже самые простые практики ,дают высокий результат . Помню, в молодости, посещала занятия по духовному развитию. Наш Учитель говорил : даже , когда чистите картофель, можете представлять , как вы очищаете себя от ….( каждый выбирает , что считает нужным) . Мы сами ставим цели к своему росту и совершенству . Спасибо, Лада.
Да, все верно, я в последнее время тоже выбрада для себя такой путь: жизнь, как духовная практика. Спасибо )
"Снимать лапшу с ушей" - отлично Ладушка!😅 Спасибо Вам за поддержку всех нас. Имеющий уши да услышит!
Ладушка, благодарю за информацию ❤
Какая же вы светлая, добрая и позитивная! Пусть все хорошее у вас только приумножается!🙏
Выглядите роскошно 💐💐💐♥️♥️♥️☀️Спасибо👍👍👍
Спасибо за вдохновение. Ваш прекрасный образ -- лучшее подтверждение, что практики работают!
Спасибо Ладушка, очень мудрый подход к жизни.
Тепер Ви знову як раніше...з вогником в очах і позитивом😍Дякую.Ви Краща👌🫶
Дякую і Вам ❤️
@@user-kj3rs2un8vвітаю Вас❤ Дуже подобається Ваш колір волосся 😊 Поділіться, будь ласка, брендом та номером, якщо Ви фарбуєтесь самі.
Выглядите прекрасно!
Спасибо )
Каждый раз смотря на Вас восхищаюсь! Искренне, с добротой и интузиазмом!
Для живота есть практика лежать на мяче мяч в разные точки живота подкладывать и массировать им живот
Хорошенькая❤
А вилка - это даже забавно 😃
Здравствуйте, Ладушка! Благодарю❤ Вас за советы по уходу за своей внешность, за Позитив, за Доброту❤😊
Многие не работают. Но выразить так доступно и вдохновляюще информацию. Грамотная речь. Редко кто может именно так донести информацию. И Ладушка, делится искренне.
Очень ценная информация в каждом Видио.
Благодарю Вас.
P.S. это мой ответ на комментарий ниже. Где было написано,что не работает...
Чудово виглядаєте, Ладушка!😍 Ви як завжди заряджаєте позитивом та надихаєте! Дякую за нові практики!🌹
Дуже Вам дякую )
Здравствуйте Ладушка! Спасибо Вам за интересные и полезные советы, часто использую их в практике. Цвет волос Вам очень идет, выглядите супер!!!!
Дорогая Ладушка, пишу, чтобы выразить вам огромную благодарность за весь ваш труд!Пересмотрела почти все ваши видео за много лет, откликается всё, энергетика всех видео и советов мне очень близка, стараюсь жить по тем же правилам.) И смотреть вас просто одно удовольствие!❤❤❤❤❤
Спасибо большое
Отлично, спасибо, есть у меня металлический гребешок! ❤ Спасибо большое! Очень понравилось соединение массажа головы с присофизическим очищением от негативных мыслей. И очень согласна, надо заботиться о здоровье, чтобы болезни не мешали творить хорошие дела и счастливые события !
Выглядите прекрасно ❤
Ладушка-красавица.Мира вам❤😊
Дякую за вашу працю ❤
Добрый день. Как я рада вас слышать ❤
Даже не дослушав не могу сдержать себя не написав. Просто давно хотела признать вам в любви. Как же я вам верю. Мне очень повезло что вас я нашла. Я уже подсела и как завараженная смотрю ваши ролики. И не только для того, чтобы найти какие то практики, но и для улучшения своего психологического состояния. Спасибо вам большое
И Вам большое спасибо за доверие )
Какая вы классная ❤😊
Коммент в поддержку Ладушки❤
Спасибо за информацию. Было очень интересно вас слушать. Я так рада что попала на ваш канал, подписываюсь обязательно 👍
Красуня!!! Захоплююся!!
Отлично!Все делаю...а вот с вилкой интересно.Обьязательно попробею!Буду игратся🎉💃Всех благ Лада!
У меня есть расческа из натурального дерева, купила в Алупке, настоящая индийская расческа, вечерами прочесываю подобным образом, очищая от негативной энергии свои волосы.
Ладушка - вы прекрасны!
🌹 Ты вновь ПОМОЛОДЕЛА + ПОХОРОШЕЛА 💐 СЛАВА БОГУ 💐🌹🌺🥀💖🤗💐🌹🌺🥀💖 ИЗУЧАИ БИБЛИЮ -- КНИГУ ЖИЗНИ !!!!!!!! БЕЗ ЗНАНИЯ БИБЛИИ 💐🌹🌺🥀💖 ОЧЕНЬ СКОРО -- НИчего и НИкто НЕ поможет !!!!!
Спасибо, дорогая Ладушка❤
Спасибо ,Ладушка!
Ладушка, рада видеть! Отличные практики, включу в свою рутину. Спасибо!
Спасибо Вам большое!❤
Спасибо супер надо попробовать ❤
Шикарная женщина выглядит как юная девушка.
Спасибо за позитив ❤
Лада, хорошо выглядите! Молодец!!!
Спасибо🙏💕 красуня❤
Супер выглядите
Спасибо! Всегда интересно и полезно послушать Вас.
Спасибо, интересные советы,вы умничка, светлячок ❤️
Обожаю вас, спасибо за советы и практики❤ беру на заметку🎉❤❤❤
Ладушка, а я масажую голову і шию валіком Ляпко. Дуже ефективно знімає головну біль і включає мозок )).
Я планую купити валік Ляпко )
Лада, прекрасное начало дня 💯
Дякую ☀️
Ладушка вам очень идёт этот цвет волос! Выглядите прекрасно ❤
Ладушка, спасибо большое, мне очень понравилось, буду делать как ретуал.
Спасибо большое за оптимистичные советы и практики.
Не знаю насчёт оптимистических советов,люди от нечего делать занимаются ю тубом и показывают то что уже было показано другими,в частности на этом канале
Ладушка, какая ж Вы офигенная классная 👍
Так заходит Ваша инфо! Конечно же применяю то, что село! Очень очень нравитесь! 🎉
Вам очень идёт этот цвет волос и длинные волосы!!!
Замечательные аналогии и параллели вы привели 👍 очередной раз возьму на вооружение техники 👌 уверена что они работают 🫵☝️
С вилкой, даже ничего, понравилось, буду применять 😊
БЛАГОДАРЮ 🌷
Интересно всё это, но... мне 72 и я до сих пор не старею, а взрослеют. Успехов Вам и всем подписчикам и посетителям канала. Всем ДОБРА❤❤❤❤
Вы знаете долеко не каждый, а особенно женщины, могут объективно оценить процессы старения в их собственном теле! Зато , что касается старения других, они великие эксперты
Лада спасибо всегда лаконично информативно самое главное. Но про массаж живота хотелось бы наглядно.
Ладушка, дякую за корисні рекомендації і за позитив, виглядаєте пречудово ❤
Дякую Вам
Спасибо большое,Вам,Лада,за полезные советы!Вы выглядите прекрасно,приятно видеть Вас😊
Спасибо )
Видео очень интересное , я многому научился у вас . Спасибо вам большое, будьте здоровы, счастливы и сияйте как всегда ...
...удачи ❤
Спасибо )
Ладушка, Вы - прелесть. Очаровательная женщина. И умница! Спасибо Вам за Ваши советы.
Ви красуня ❤❤❤❤
Дякую )
❤❤❤
🧡
Все правильно заниматься надо если я не сделаю зарядку чувствую себя плохо
Ладушка, как вас молодит этот цвет волос ! Вы с ним какая-то юная, беззащитная девочка. Почему мне навеяло что беззащитная не могу понять. Сейчас полезу на антресоль искать серебряную вилку, сто лет ими не пользуюсь, наверное снимать лапшу с ушей пойдет.🤣
Спасибо ) Я тоже думала, что неплохо бы иметь серебрянуб вилку для таких задач, серебро ведь само по себе обладает очищающими свойствами )))
З виделкою прикольно . Морозець аж до пяток пішов .
Цікаво ) В мене немає таких відчуттів )
Помню скльтик , где русалочка увидев видеу, стала ей расчесываться..)
Сегодня болит очень затылок, шея тошнило в транспорте, пойду возьму вилку, на ночь расчешусь🤓
Как же долго Вас не было...
Мы мудреем
Добрый день! Подскажите пожалуйста, а вы когда буть применял мезотерапию?
❤❤
Здравствуйте Ладушка❤. Можно мочалку натуральную вместо полотенца.
Можно ) Возможно, даже лучше эффект будет )
Ладушка, дорогая! 😍😃😘Какая же вы прекрасная, замечательная. Все в вас прекрасно и тело и ваши рассуждения, мысли, что вы с нами делитесь и выводы. Тем более в текущем периоде, когда так много горя, идет война... Как бы не потерять себя в столь сумбурное и суетное время. Все действительно можно перевести в ритуал. Всех вам благ этого мира и благ видимых и невидимых иных миров и скорейшей победы Украины! Слава Украине! Героям слава! С восхищением и благодарностью из Казахстана!
Большое спасибо 🙏
Лада! Что это за картины у Вас за спиной? Это Ваши работы или просто интерьер?
Это рисует её муж, очень здорово, мне нравится
Работы мужа, но вообще он иконописец, картины пишет редко и по настроению.
Лада добрый день! Не знаю пробовали ли Вы или нет - обливания по утрам холодной водой. Очень холодной :) то есть не контрастный душ. А сразу ледяной. Я уже несколько месяцев это практикую. Хотя я всю жизнь очень теплолюбивая и холодная вода меня всегда настораживала мягко говоря:) Эффектом очень довольна. Сперва прям очень эмоционально это проходило. Соседи снизу нам завидовали 😂 Думали какие то оргии у нас в 6 утра :) Сей час поспокойней, но все равно без возгласов не получается:) делаю все это под очень драйвовую музыку - 3 подхода!! Эмоции переполняют, гормоны счастья и позитива поднимаются на максимальный уровень (я просто бывает смеюсь и улыбка сама появляется на лице - это фантастика), настроение улучшается неимоверно, энергия зашкаливает. И все это проходит через весь день. Помимо ледяного душа еще делаю много практик - все около часа примерно занимает. Что то добавляю, что то убираю. Встаю, последние несколько месяцев всегда в 6, легко, ложусь в 10:) Если не пробовали - попробуйте - это того стоит! Помимо настроения и энергии еще миллион плюсов - тонус кожи, тренировка иммунитета, весь организм просыпается.
Вы очень похожи на Одри Хепберн🤗❤️
Спасибо большое ) Тоже очень боюсь холодную воду и плохо переношу холод в любом виде. Но соблазн попробовать есть )
Упражнение вакуум
Я руками проминаю живот делаю ежедневно
Разве вилку не заменит обычная расчёска массажная с железными зубцами.
Нет, любая расческа мягкая
Можно зубочисткой, ложкой
Выглядите на 32 ))
ЛАДУШКА дорогая ! Какая же вы прекрасная замечательная. Все в вас прекрасно и тело и ваши рассуждения мысли, что вы с нами де ..читать дальше
Спасибо большое )
Тут знающие люди говорят, что чёткость линии подбородка напрямую связана с подтянутостью нижнего пресса. Вы могли бы быть живой рекламой этого утверждения
А я скрибком гуаша провожу по голове массажными движениями
🌹 ГОСПОДЬ ДОРОГОИ 💐💖🥀🌺🌹 ПРЕДУПРЕЖДАЕТ !!!!!! ПРЕДУПРЕЖДАЕТ !!!!!! НЕ слушаем !! НЕ слушаемся !! ТАК ВОТ -- 2 МИРОВАЯ + ХИРАСИМА + ЧЕРНОБЫЛЬ -- ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО ....😈😈😈😈 и эти ПОТОПЫ + ТОРНАДО + ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ ( 10 ГОРОДОВ В РУИНЫ ЗА 20 МИН ) ГОРОДА -- ПОЛНОСТЬЮ СГОРАЮТ ......ДАЛЬШЕ .....БЕЗ ЗНАНИЯ БИБЛИИ И ЗАЩИТЫ ОТ ГОСПОДА ИИСУСА ХРИСТА ПОБЕДИТЕЛЯ И СПАСИТЕЛЯ -- БУДЕТ ОБСАСАЛЮТНЫИ УЖАС сатанинскии + демоническии 😈😈😈😈 Люди ,, думают " К БОГУ -- ТЯЖЕЛО ...... ОЧЕНЬ СКОРО -- ПОИМУТ , что на самом ДЕЛЕ НЕВЫНОСИМО .....НО УВЫ ...... ТОЧКА НЕВОЗВРАТА .. . хотя под лечинои ЛОЖНОИ религии на ОЧЕНЬ КОРОТКОЕ время ,. прикрыться попытаются ПОД ДАВЛЕНИЕМ папства --- примут ЛОЖНОЕ воскресенье языческое -- И СРАЗУ + ВДРУГ -- НАЧНУТСЯ НЕОБРАТИМЫЕ УЖАСЫ 😈😈😈😈😈😈 КНИГА ОТК .16 -- ЯЗВЫ !!! И ГЕЕНА ОГНЕННАЯ 😈😈😈😈. А Вы думаете -- Вам кто-то поможет ?????
Не надо металлические гребешки,лучше деревянные,как вы говорили там лучше натуральные материалы,не так ли
Она не работает нигде, только собой занимается, поэтому и выглядит молодо
Я по-разному выгляжу, иногда хорошо, а иногда и не очень. Как и большинство женщин. Сейчас замечаю, что процессы старения ускорились, но важен не столько внешний вид, сколько хорошее самочувствие.
иии?! Я не поняла это хорошо или плохо по вашему??
Кто-то ищет пути это сделать, кто-то ищет оправдания, чтобы не делать 🤣. Я всегда стараюсь искать пути, так что Ладушка - умница, беру практики на вооружение👍
Невже 😂😂😂
По-моему, если человек хочет заниматься собой, он всегда найдёт для этого время. Есть неработающие женщины, которые себя запустили, им лень заниматься своей внешностью. А есть те, кто работает, но при этом не забывает за собой ухаживать. Когда я работала, то вставала пораньше, чтобы хоть немного времени посвятить себе. А Ладушка - молодец! На таких женщин хочется равняться.
а где война почему столько беженцев
Прекрасно выглядите!
❤
❤