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筋トレした後のサウナは最高です👍✨水風呂も入り疲労もとれます
ボルダリング終わりに、ひかりさんの汗が光りますねw✨
他人にオススメはしませんけど、私は医師から体重を落とせと言われて半日断食をやったら三週間で8kgも痩せました 😊やはり食事は大きいと痛感しましたね
スタイル良いので やはりトレーニングしてるのですね
一年腹筋やったけど痩せません、というかさらに太りました、、、😂参考にします！
ダイエットがありだと言うのであれば、久住や宝満山といった登山とかも見てみたいです。帰りにサウナ、温泉とか。
完全糖質制限で34日目で−5.6kg落としました。🐒💦汗
私はジムにたまたまあったサウナから、サウナーになってしまったのである。
サウナで痩せると思ってた民です。。でもやっぱり、サウナ後のビールを飲む浜崎さんを見ないと整わないんですよねリスナーの為にもサ飯は仕方ない笑健康美目指して頑張ってください✨
4キロ減量頑張って下さい浜崎アナ✨サ飯は、我慢ですね😞
女性に対して太った？は絶対言えません。まして肥えた？は言語道断です。自分も人のことを言える立場ではないですが、発言には気をつけたいと思っております。サ飯はお預けと言っておきながらしっかり食べてる浜﨑アナは素直でいいと思います。
無理なくダイエットしてくださいー😆
そもままでもじゅうぶんかわいい。けど確かに筋肉は必要ですね！ファイト！
これはもう高木さんとのダイエット対決ですね😂
本当に素晴らしいがんばれ〜
今のままでも痩せてるし、可愛いですよ！同じ女性としても!(^^)!
先日のMHSではとても良い思い出が出来ましたありがとうございました(^^)常に美意識を高く持っておられる姿勢は見習わなきゃなと感じますし、何をするにも健康な身体があってこそなのでお互い頑張りましょう✊
ある程度の脂肪がついてたほうが女の子はかわいいんですよ❤
無理して痩せなくても…十分にかわいいしね😍😍😍👍
4キロの体重増はボルダリングには負担でしたか😂見た感じではそんなに気にならないとは思いますが、くれぐれも無理しないでくださいね😊
浜崎アナお疲れ様です😊追い込んでますね^ ^見習わなければ💪全然太ってないですよ笑
継続は力なり😂頑張れマイナス4キロ🙋
水分補給や握力つけなさい。ナッシュ食べたら？
お着替え中のパンツの落ちるところにいつもドキッとしてます。超えろ4キロの壁‼ 早くサメシへのご案内申し上げます。？？？・・・。食って飲んでるやん。
ひかり❤
胸揺れない😅
😍😍😘😘🤗👍👍
モチモチお肌最高＾＾ 頑張ってるヒカリちゃん！ サービスショット多数😚
うんうん 瘦せねーのよ！サ室で６パッド付けたら瘦せるかな～
完全にサ飯の量だよね笑 入れて出して行くのは健康ですけど
痩せるというかガチトレやんかｗ
サ飯無し・・・呑んで食べてるやないか🤩
田舎住みにはジムサウナは無縁ですが、天神ゆの華亡き後、女性サウナーを主にジムサウナを新たなホームにされている方も多いはず🤔
だれ・・・？
アナウンサーのぶっかけ顔射タイム最高やん
筋トレした後のサウナは最高です👍✨
水風呂も入り疲労もとれます
ボルダリング終わりに、ひかりさんの汗が光りますねw✨
他人にオススメはしませんけど、私は医師から体重を落とせと言われて半日断食をやったら三週間で8kgも痩せました 😊
やはり食事は大きいと痛感しましたね
スタイル良いので やはりトレーニングしてるのですね
一年腹筋やったけど痩せません、というかさらに太りました、、、😂
参考にします！
ダイエットがありだと言うのであれば、久住や宝満山といった登山とかも見てみたいです。帰りにサウナ、温泉とか。
完全糖質制限で34日目で−5.6kg落としました。
🐒💦汗
私はジムにたまたまあったサウナから、サウナーになってしまったのである。
サウナで痩せると思ってた民です。。
でもやっぱり、サウナ後のビールを飲む浜崎さんを見ないと整わないんですよね
リスナーの為にもサ飯は仕方ない笑
健康美目指して頑張ってください✨
4キロ減量頑張って下さい浜崎アナ✨
サ飯は、我慢ですね😞
女性に対して太った？は絶対言えません。まして肥えた？は言語道断です。自分も人のことを言える立場ではないですが、発言には気をつけたいと思っております。
サ飯はお預けと言っておきながらしっかり食べてる浜﨑アナは素直でいいと思います。
無理なくダイエットしてくださいー😆
そもままでもじゅうぶんかわいい。けど確かに筋肉は必要ですね！ファイト！
これはもう高木さんとのダイエット対決ですね😂
本当に素晴らしいがんばれ〜
今のままでも痩せてるし、可愛いですよ！同じ女性としても!(^^)!
先日のMHSではとても良い思い出が出来ましたありがとうございました(^^)
常に美意識を高く持っておられる姿勢は見習わなきゃなと感じますし、何をするにも健康な身体があってこそなのでお互い頑張りましょう✊
ある程度の脂肪がついてたほうが女の子はかわいいんですよ❤
無理して痩せなくても…十分にかわいいしね😍😍😍👍
4キロの体重増はボルダリングには負担でしたか😂見た感じではそんなに気にならないとは思いますが、くれぐれも無理しないでくださいね😊
浜崎アナお疲れ様です😊追い込んでますね^ ^見習わなければ💪全然太ってないですよ笑
継続は力なり😂頑張れマイナス4キロ🙋
水分補給や握力つけなさい。ナッシュ食べたら？
お着替え中のパンツの落ちるところにいつもドキッとしてます。超えろ4キロの壁‼ 早くサメシへのご案内申し上げます。？？？・・・。食って飲んでるやん。
ひかり❤
胸揺れない😅
😍😍😘😘🤗👍👍
モチモチお肌最高＾＾ 頑張ってるヒカリちゃん！ サービスショット多数😚
うんうん 瘦せねーのよ！
サ室で６パッド付けたら瘦せるかな～
完全にサ飯の量だよね笑 入れて出して行くのは健康ですけど
痩せるというかガチトレやんかｗ
サ飯無し・・・呑んで食べてるやないか🤩
田舎住みにはジムサウナは無縁ですが、天神ゆの華亡き後、女性サウナーを主にジムサウナを新たなホームにされている方も多いはず🤔
だれ・・・？
アナウンサーのぶっかけ顔射タイム最高やん