Аз обикновено като ходя на "почивка" ям като разпрана, но вървя по 20-30 000 крачки на ден и се връщам с 2 кг. надолу, а повярвайте ми....много ядене и алкохол замина 😅 Та мисълта ми е, че ако дори само правите яко крачки няма как да качите килограми 😊
Аз на моята дълга и боядисана в русо коса нанасям олио ежедневно по краищата - това улеснява разресването (съответно намалява накъсването) и я хидратира. А понякога редувам олиото с подхранващ крем без отмиване за разнообразие. Но пък ежедневната грижа се отплаща. Лятото преди излагане на слънце пръскам слънцезащита за коса по дължините. След всяко измиване нанасям хидратиращ продукт без отмиване и термозащита, заглаждам винаги със сешоар (това всъщност помага на горния слой на косата да е бляскав и да не е frizzy).
Страхотна позитивна Ива 😊 Сподели малко повече за храненето, какво представлява по време на изчистване, колко калории и какво ядеш. Под само ден с белтъчини какво включва? Май правиш също фастинг, така ли е? Отделно ако искаме да изчистим подкожни мазнини кардио или силови тренировки е по-добре? Или микс между двете.. и аз имах рожден ден и малко се олях хаха с хапването 😂 но вече минаха 10дни, дали ако направя чистене за 3/4дни ще се усети или вече е късно? Благодаря ❤ и не хубаво да качваш клипове, приятно е за гледане!
Да ама брюнетката 58 кила е по-готина от блондинката 55 кила. Колкото повече една жена се гледа в огледалото- толкова по-малко разбира каквовсъщност привлича мъжете. Първо бях впечатлен от правилния начин на изпълнение на упражненията; добрият ритъм и плавната отмерност на движението После обаче дали заедно с изрусяването или не забелязах една сладострастна лигавост влогавост; която ми идва малко в повече.
Въпросната винаги си е била лигава.. тва ,че когато е била 58 кила брюнетка и си бил зает да и зяпаш задника докато прави упражнения и не си забелязвал нищо друго в нея,а сега на 55 го се е стопило задничето и сега няма кво да заглеждаш си е изцяло твой проблем жалък мръсен парцал
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.920 | 3 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/KwiW2M_kAg4/mqdefault.jpg)
Ивче много много ти благодаря, защото ти ме стимолира да тренирам и сега имам желаната ми форма!❤
Страхотно видео много ми харесва идеята 💪🏻 ❤
Тези видеа мн ми харесват,прави такива по често❤❤❤
❤❤❤ Радвам се!
Аз обикновено като ходя на "почивка" ям като разпрана, но вървя по 20-30 000 крачки на ден и се връщам с 2 кг. надолу, а повярвайте ми....много ядене и алкохол замина 😅 Та мисълта ми е, че ако дори само правите яко крачки няма как да качите килограми 😊
Страхотно видео! 🩷🫶🏻
Благодаря ти ❤
Аз си взех регулируемо бюро и пътека за под бюрото. Най-добрата инвестиция определено.
Браво на теб! 🙌🏻😎🔥
Откъде😍
@@viktoriaa_25 пътеката кингсмит c1, а бюрото е от bittel модел Carmen CR-118 E -
Аз на моята дълга и боядисана в русо коса нанасям олио ежедневно по краищата - това улеснява разресването (съответно намалява накъсването) и я хидратира. А понякога редувам олиото с подхранващ крем без отмиване за разнообразие. Но пък ежедневната грижа се отплаща. Лятото преди излагане на слънце пръскам слънцезащита за коса по дължините. След всяко измиване нанасям хидратиращ продукт без отмиване и термозащита, заглаждам винаги със сешоар (това всъщност помага на горния слой на косата да е бляскав и да не е frizzy).
Страхотна позитивна Ива 😊 Сподели малко повече за храненето, какво представлява по време на изчистване, колко калории и какво ядеш. Под само ден с белтъчини какво включва? Май правиш също фастинг, така ли е? Отделно ако искаме да изчистим подкожни мазнини кардио или силови тренировки е по-добре? Или микс между двете.. и аз имах рожден ден и малко се олях хаха с хапването 😂 но вече минаха 10дни, дали ако направя чистене за 3/4дни ще се усети или вече е късно? Благодаря ❤ и не хубаво да качваш клипове, приятно е за гледане!
Страхотна си Ива❤😊
Благодаря ти! 🙏🏻❤️
Тренировките у дома имат ли ефект какъвто във фитнеса?❤
Radvam se tshe se zavurna 🤎🤍
❤❤❤
Най-доброто но за косата е oiling
Да ама брюнетката 58 кила е по-готина от блондинката 55 кила.
Колкото повече една жена се гледа в огледалото- толкова по-малко разбира каквовсъщност привлича мъжете.
Първо бях впечатлен от правилния начин на изпълнение на упражненията; добрият ритъм и плавната отмерност на движението
После обаче дали заедно с изрусяването или не забелязах една сладострастна лигавост влогавост; която ми идва малко в повече.
Колко ограничено и скандално тъпо парче трябва да си че да съдиш хората по цвета на косата..тейба тъпия боклук дееба
Въпросната винаги си е била лигава.. тва ,че когато е била 58 кила брюнетка и си бил зает да и зяпаш задника докато прави упражнения и не си забелязвал нищо друго в нея,а сега на 55 го се е стопило задничето и сега няма кво да заглеждаш си е изцяло твой проблем жалък мръсен парцал
Тотален BS, видеата " преди и след" не са направени при еднакви условия, светлината е брутално манипулирана... Иначе гуд гуд, има някаква истина.
Ужас!!! Нищо общо с Ива Друмева!