L’importance du mental en cyclisme | GCN en Français Show n° 9
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024
- Loïc et Florian débattent cette semaine de l’importance du mental dans le sport en général et le cyclisme en particuliers. Ils partagent leurs avis sur le sujet ainsi que leurs conseils et expériences.
Quelle est la part du mental dans la performance?
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Quelle est la part du mental dans la performance?
Vaux mieux une vo2max de 80 avec un mental "moyen", qu'un mental hors norme avec une vo2max de 40.
Le mental nous permet d'avancer même si le corps ne veut plus j'ai fait un triathlon sans vraiment d'entraînement et j'étais même en sur poids c'est grâce au mental que je n'ai pas abandonner
ça a été dit et je pense que le mental develloppe ou inhibe les capacité physique je dirais donc que pour un athlete ayant de base les qualité morphologique et metabolique avantageuse pour la performance le mental est le nerfs de la guerre un point fort ou un point faible, un jour la conaissance et la maitrise du mental dans la performance sportive seras peut etre egale ou superieur a la biologie du sport (on pourras gagner le tour sans s'entrainer sur le velo mais juste en méditant ;)
Le mental c'est 90 % car avec un gros mental tu t entraîne à 120% et surtout le goût d avoir mal
75%
Une idée de vidéo... Comment se remettre d'une chute, confiance en soi, blessure,revenir doucement sur le vélo.
Bravo pour GCN en français, le show commence à prendre son rythme, c’est très bien. Je suis du Québec et c’est très intéressant de pouvoir prendre du matériel francophone. Pour le mental, il faudrait aller plus loin dans des prochains reportages, car comme Loïc le mentionne, c’est 40% mental et 60% physique, donc je suis certain que les amateurs on soif d’en savoir plus. Encore une fois bravo à vous 2. 👏👍
Super reportage très explicite a retenir la notion de PLAISIR ....
Comme quoi l'on peut être très professionnel tout en déconnent 😉
IDÉE POUR UNE PROCHAINE VIDÉO : Et si on parlait argent, salaire, prime, avantage, retraite ,ext... Merci
Que de sous quoi 🤣
Moi je serai intéressé par un comparatif de home trainer
Idée vidéo : Le débat sans fin du Disque VS Patin !
Une vidéo sur les équipements électroniques pour performer et s’entraîner les gps capteur cardiaque et savoir ceux que vous conseiller comme par exemple le cardio et très important pas forcément besoin de passer sur un capteur de puissance
J'ai 17 ans et demain je fais la première course de ma vie. Je suis un peu stressée,mes cette vidéo vas sûrement beaucoup m'aider pour la course.
Merci pour la vidéo, continuer comme ça.
Alors la juste en voyant le titre c'est pouce bleu direct. Maintenant je regarde la vidéo car il y a peu de vidéo sur ce sujet
sympa ce t-shirt du ventoux ;)
doit-on voir là-dedans un sujet d'une future vidéo?
Très très important le mental...
Je pleure après chaque course🥺
Gori O bruh après une course je reste parterre puis je reviens et je demande à mon père le classement dans la joie car j’ai fait ce qu’il me plait
J’adore vos t-shirt 👕
En tout cas la chaîne vélo que j’attendais merci à vous continuez à bosser merci les mecs
Idée pour une prochaine vidéo : les GPS de vélo. Parce que entre les marques et les modèles, dur de s'y retrouver quand on commence
Personnellement je viens de me faire une déchirure musculaire au niveau du haut de la jambe gauche cela fait quasiment 2mois que j'ai cette blessure donc 2 mois que je n'est plus roulé et encore plus de 1 mois voir plus avant la reprise 🤬.Ma motivation est toujours aussi forte voir plus 😂 mais j'ai une appréhension vis-à-vis de la reprise, j'ai peur que cela revienne car c'est long à soigner. Avez-vous des conseils pour diminuer celles-ci ??
Au top les gars ! De très bon sujets abordés merci à vous
D'après certaines recherches, il est mieux de se dire ''TU peux y arriver" plutôt que "JE peux y arriver". Au cas où ça en intéresseraient certains haha ensuite, toujours faire ce qui semble le mieux pour nous, si "TU" ne fonctionne pas, alors dire "JE", c'est mieux ! Tester et se faire son avis, c'est la vie.
J'adore vos vidéos. Surtout celles où vous donnez des conseils d'entrainements et des exercices à effectuer. Est ce qu'il y en aura d'autres ?
P.S. Est ce possible de faire une vidéo sur la création d'un plan d'entrainement sur une saison ?
Idée vidéo avec l’hiver qui approche, coupure ou pas coupure ? Si oui combien de temps ? Si non que travailler ?
Merci pour vos vidéos
Faut faire une vidéo sur la préparation hivernale là moi je vais faire ma première saison de course amateur en d2 vu mon âge et je me cague quand même dessus, svp.
Le cyclisme m'a beaucoup apporté. Par exemple, se perdre et se retrouver à 50km de chez soi totalement cramé... Quand il faut suivre un groupe plus fort que toi... Quand il s'agit de souffrir pour s'adjuger un segment, un chrono sur une montée... Ca travail énormément le mental
On dit aussi le Flow je crois, pour cet état où tout se passe facilement, sans qu’on en ai conscience
Comme thème pour les photos vous pouvez faire les pancartes avec des nom marrants.
Magnifique tasse. Vive le gallodrome est vive les monts des Flandres
Belle bouteille à l’arrière plan
Salut les gars
Pensez vous que l'on puisse faire du vélo sous hypnose ????????
Je pense à ca depuis que j'ai vu notre ami fromy courir dans le ventoux.
Sous hypnose on supprime la douleur , on va au bout des choses (même sans vélo) et son style "déglingué" au pedalage me conforte dans mon hypothèse.
je me pose exactement la même question si lhyponose peut enlever la douleur de l'effort sur le velo
@@sylvaindulucq6596 enlever la douleur c'est certain , on a tous vu des choses sous hypnose hors normes (opérations , soins dentaires ,le pilote suisse Bertrand Piccard qui fait le tour du monde en avion avec des moments en auto hypnose...........) mais ma question était plus pour savoir si on pouvait rouler en peloton???
J’ai bien visualisé l’ouverture de la bouteille derrière Flo 🤣
Pk pas ne refaire des vidéo des autre GCN sur les bike hack pour les débutants et les confirmer
Salut les gars,
Bonne initiative GCN en français, c'est très intéressant. Très beau tee-shirt mais il y a une chose qui me chiffonne à chaque fois que je le regarde... Pourquoi avoir posé le Ventoux sur une cocarde anglaise?
J'ai mal à mon Ventoux 😢
J'ai un défi pour vous: est-ce que vous serez capables de monter le col de la Loze, l'Angliru et le Zoncolan et d'en faire une (ou plusieurs) vidéos. Je pense que le mental serait assez important pour réussir ce défi : )
Ah oue une série ou un long épisode sur l'utra distance avec des interview des coureurs de la transcontinental race, sur le mental tout ca
Je suis jeune et j aimerai vraiment me lancer dans le velo en haut niveau mais je ne sais pas comment commencer.
J adore le tshirt, il va être en vente ?
La raison que j'avais entendue, dans le tennis certes, mais qui à mon avis est valable pour le vélo, c'est que ça coûte de l'argent d'organiser une compétition sportive. Or, comme les médias relaient beaucoup moins les compétitions féminines, et qu'elles regroupent moins de téléspectateurs, elles ramènent moins d'argent, donc on réduit la durée des compétitions pour qu'elles coûtent moins chères, et soient rentables.
au lieu de savoir ce que gagne un coureur car je pense que cela est bien mérité.Ilfaut se pencher sur les sacrifices qu'ont fait ces sportifs durant toute leur jeunesse ,
Moi enfaite j'ai surtout peur de rouler en peloton car je vais entamé ma premiere saison de vélo en junior 1 et j'ai peur de faire n'importe quoi
Vidéo très intéressante ! 👍
Le format est peut-être trop long à mon goût.
Est ce que le mental s’entraîne comme un muscle un peu ou pas du tout
est-ce que il fautavoir honte ou obligatoirement avoir des pedales de routes pour faire de là compétition
Est-ce qu'a 27 ans il est trop tard pour se lancer dans la compétition?
salut! j'ai commencé a 29, il n'est jamais trop tard ;)
plus les distances sont longues plus l'écart de performance homme/femme baisse, elles métabolisent mieux les lipides
Auto hypnose
Cool t shirt mais Loïc tu dors avec
Cette bague... 😳
Ggggggggg
et si je me dopé faut pas oublier
Si faut oublier si ... 🤦🏻♂️
@@glenfiddich58 non mais il faut quand même en parler je trouve que c'est un sujet tabou je ne suis pas cycliste je ne fais pas de compétition mais j'ai un assez bon niveau je pense que pour les personnes qui se pose énormément de questions sur leur performance et de vouloir à tout prix réussir passe par un moment où la question se pose
@@AlienationSupreme Personnellement pour avoir couru en 1ere et sur certaines classe 2 donc avec des "semi pro" il y a déjà un monde d'écart entre nous et eux et en 1ere ça embraye déjà pas mal , donc chez les pro je suis pas surpris du niveau , je n'ai jamais croisé de dopage dans ma très modeste "carrière" et personne ne m'en a proposé , donc moi je me la pose pas , il y a des contrôles des coureurs et de vélos tout au long de l'année et sur toutes les compétitions.
@@glenfiddich58 ok ok ok ok Monsieur Antoine pour un débutant comme moi tu me conseilles quoi lors d'une première course
@@AlienationSupreme Se faire plaisir , se cacher dans les roues et attaquer pour goûter a l'adrénaline de la course , mais je pense que la je prend la place de nos deux experts de GCN 😉
Rigolez un peu ou alors pètez un coup car vous faites des têtes d'enterrement, vos collègues anglais et allemands sont plus drôles que vous