Voilà je sais que ça peut sembler random de me lancer dans l'Aviron comme ça sans prévenir mais bon, *au moins là c'est original* hein ? 🙃 Je vais documenter cette *aventure de fou* ces prochains mois, tout en gardant d'autres sujets de vidéos aussi, donc abonne toi si tu veux savoir comment ça se finit mdr L'épisode deux de cette nouvelle série est sorti ! 🤩➡ th-cam.com/video/POVohJtH5DU/w-d-xo.html Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com ● Chapitres ● 00:00 Une Aventure de Fou commence... 00:53 le Fameux DEXA Scan 02:22 Test de Course : j'ai failli m'évanouir. 08:42 Révélation des résultats... 11:38 Test sur Vélo : mes cuisses en PLS totale 13:38 Résultats : ya BEAUCOUP de taf on dirait 15:07 Je me teste en Muscu et Street Workout 16:50 DEXA : mon % de bodyfat est tombé J'essaie de sortir l'épisode 2 de cette série avant Noel 😃
Eric, je te suis depuis pratiquement le début et j'adore ton contenu. Tu m'as beaucoup apporté en motivation et en technique. MAIS ce n'est plus possible. C'est quoi ce montage ? J'en suis au début de la vidéo et c'est insupportable à suivre. Déjà, on ne sait pas si la vidéo est commencée ou si le monteur a mis des extraits du contenu. Pratique complètement idiote et horripilante car on regarde la vidéo, on va donc la VOIR ! Quel intérêt de spoiler ????????????? Et donc de gâcher la suite ? Comme les abrutis qui te mettent tout le film dans la bande annonce. Quand tu vas au cinéma, tu veux voir avant le film des passages du film que tu vas voir ??? Non mais sérieusement, un abruti fait n'importe quoi et les moutons suivent... C'est affligeant. Bon, apparemment, c'est un mélange de la suite et du contenu en lui même, pour le début de vidéo. Puis, ce sont des incrustations toutes les secondes sur l'écran avec du contenu parlé et des interactions, tout cela en direct et en continu...Plus les commentaires du monteur, de la "musique de gros gogol" à fond, des cuts à outrances, pas un milliseconde de blanc etc... Franchement, cela te plait d'essayer de suivre une vidéo comme celle là ? Moi absolument pas. Cette mode de tout écrire en plus de ce qui est dit est juste horrible. Quel mongol apprécie cela ? Toujours les mêmes techniques d'hypnotisme marketing pour cerveaux décérébrés. Toujours pire.... Il y a quantité de youtubeurs que j'ai arrêté de suivre parce que leur monteur détruit tout leur travail. Pour suivre une "mode" de dégénéré. Triste et pathétique que tu fasses partie de ceux là.
Impossible de regarder toute la vidéo. J'ai picoré la suite et c'est la même chose. Bonne continuation, ce sera sans moi pour la suite... Vraiment dommage, mais je me respecte, je ne suis pas un golem. Encore bravo pour ta boutique et tes produits que j'ai vraiment beaucoup apprécié.
Quel bel objectif encore une fois !! Faire un marathon et maintenant décider d'aller jusqu'à Pékin en trottinette waw ! La chaîne ne cesse d'évoluer on adore !!
Franchement tu as toujours eu des objectifs incroyables ! Mais là faire le Paris Dakar en VTT c'est juste dingue ! Bon courage à toi et hâte de suivre cette nouvelle aventure 💪🏼
Salut Eric, sans spoiler ton nouvel objectif d'aqua golf, moi aussi je veux faire le même défi dans 2 ans. Et ça me motive encore plus de réussir cette énorme torture. Super vidéo, merci de m'inspirer moi et des milliers d'autres :)
J'aurai jamais pensé que tu considérais l'équitation comme un sport .... Mais te lancer dans le saut d'obstacles sans cheval.... Chapeau ! Tu te dépasses. Hâte de voir ta performance !
C'est fou j'avais été bénévole sur la Diagonale des Fous l'année dernière mais j'aurais dû attendre cette année pour avoir la chance de te croiser 😍😍😍 bon courage pour ta prépa !
Il y a 2 semaines j'ai terminé mon premier marathon. J'ai toujours fait énormément de sport, surtout muscu mais en délaissant souvent le cardio. Ta chaine m'a vraiment pouvé que les 2 étaient conciliables. Force à toi dans ce nouveau défi, de taille ! Je suis certain que ce sera une réussite 💪
Les tests de SEAL, c'est de la merde honnêtement, si tu veux vraiment en chier, passe les tests CRAP de l'armée Française, et le CEFE en Amazonie ou alors celui des Garinperos en Colombie. Là, c'est costaud ;)
Super vidéo ! Attention tout de même à 11:10, lorsque Virgile explique les zones, il t'explique le modèle polarisé pour, comme il le dit, "développer ta physiologie". Plus tu te rapprocheras de ton objectif, à savoir l'IronMan, plus tes entrainements devront suivre le principe de spécificité. Et donc, un modèle pyramidal (plus de temps passé en Z3 qu'en Z4 et 25) sera beaucoup plus pertinent à ce moment-là ! Mais j'imagine que tu seras accompagné par un bon coach pour tout cela ;) Bonne chance dans ton projet !
Oui en effet, c'était difficile d'être exhaustif dans cette vidéo, mais mon coach a de la graine dans le domaine, il saura me donner les bonnes sorties j'en suis sûr 🙃
Salut Éric ! Top vidéo, hâte de voir ça ! Sans vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué, je peux te dire que tu vas réussir, sans aucun doute possible 4 ans en arrière, pour mes 30 ans, je m'étais lancé aussi le défi de terminer un IronMan (Hambourg 2019), avec exactement 7 mois de préparation. J'ai mis de côté la boxe américaine pour justement me focus que sur les 3 disciplines en question. Pas d'objectif de temps non plus, juste finir. Je faisais déjà du Run, mais je découvrais vraiment le vélo et la natation, ou justement j'avais à peu près les mêmes aptitudes qu'une clé à molette dans l'eau. Je suis beaucoup moins sportif et affûte que toi, alors voilà pourquoi je dis qu'avec du travail, tout est réalisable. Finisher en 13h16, pas foufou, mais finisher quand même, et crois moi ça vaut son pesant de cacahuètes quand tu arrives sur cet emblématique tapis rouge pour franchir cette ligne d'arrivée 😜 Note à toi même : ta vie sociale va peut être en prendre un sacré coup vu les sacrifices que cela demande, enfin, je l'ai ressenti comme ça vu la charge d'entraînement à réaliser à côté de mon taff d'ouvrier.
Salut Guillaume, merci pour le partage ! C'est nettement plus impressionant en étant ouvrier à côté si tu veux mon avis, ça force vraiment le respect 🔥 Je vais tout donner en effet et je voulais faire ça "bien" et pas en mode "je me laisse 4 semaines pour être prêt" 😁
Excellente vidéo, si tu souhaites améliorer ton v02 max et donc être capable de courir plus vite en endurance fondamentale (50-60% du v02max) il faut que tu fasses des intervalles d'effort intense à 100-120% du vo2max ou plutôt 15kmh (VMA) pour toi. Tu fais du 10x 30'' à fond 30''off par exemple. Cela te permet de tenir 1,5 à 2x plus de temps ton v02max car tu as des pauses.
J'adore, bon courage, je vais tout suivre de A à Z ca va être génial ! Average Rob sur TH-cam a fait une série sur le meme objectif de devenir Pongiste pro et c'était génial. Si tu ne l'as pas vu je te recommande fortement !!! Bon courage ! LETS GOOOO
C’est génial J’ai toujours rêvé de faire ce type de test Tu t’es donné à fond et le mental a l’air au top 👌 Tu es toujours la pour faire de nouveau défi et tu fais rêvé des gens Bien joué force, continue comme ça 👍
T'es incroyable Éric, et une pure source de motivation, Keep going, t'iras Au bout on y croit ! 😍 En tous cas j'espère que ça va être cool sur la lune 😉
J’adore tes vidéos et je trouve ça impressionnant de ta part de toujours vouloir t’améliorer et te pousser à bout en tout cas t’as tout mon respect et je te souhaite bonne chance sur ce challenge 💪
Pareil que d'autres, je me dis c'est chaud si tu n'as jamais fais de triathlon ou vélo et natation avant ! Mais courage à toi 🔥🔥 Est ce que tu pourrais expliquer dans une prochaine vidéo pourquoi ce choix ?
Je te souhaite beaucoup de courage! Je suis un coureur et j'avais comme projet un half Ironman que j'ai réalisé cet été à Vichy. Ce fut dur pour 2 raisons selon moi: La nage: Il faut travailler la technique car j'ai failli me faire éliminer avec le temps 1h07 vs 1h10 limite d'élimination. La chaleur: Comme je n'attendais aucun temps contrairement aux compets d'athlé, j'ai bien pris le temps de m'hydrater (arrosage complet + verre d'eau) sinon insolation possible! Bon courage à toi ! Force et honneur!
J’ai mon premier marathon Dimanche, et j’ai fait du triathlon étant petit, en regardant ta vidéo tu m’a donné envie d’en faire un ! Merci à toi et bon courage pour ce défi 😁
Hello ! 👋🏻 J’aurais du le parier !! Je te suis depuis très longtemps tu m’a inspiré sur toute ma reconstruction physique ! ( -32kg ) Je me suis mis à la calisthenie en suivant t’es vidéo ! On as déjà parler sur insta ensemble à ce sujet ( Antoine Scorp ) Lors de ta vidéo marathon je m’y suis inscrit ! Je dois le courir le 07 avril …. 😅 Et je me suis juré que si je le finissait il me fallait aussi un défi plus fou … Ironman… Et tu sort cette aventure hâte de la suivre ! Et de m’inspirer à fond encore ! Merci Éric et bon courage pour ta prépa !!
@@EricFlag j’espère je suis déjà sur la prépa marathon actuellement ! On y va doucement tout comme toi je ne veux pas perdre cette masse musculaire maintenant ( on as les même mensuration en plus 😂 ) J’espère pouvoir te rencontrer un jour afin d’échanger ensemble 🤞🏻
Bravo pour ce nouveau challenge je me suis mis aussi au triathlon cette année mais je prévois de faire un iron man dans 1 ou 2ans a voir en tout cas bon courage pour ta prépa en 9 mois j’aurais bien aimé le faire avec toi mais je trouve ça trop tôt pour moi. Est ce que il y a moyen d’avoir ton Strava si tu en a un pour te suivre tous le long de ta prépa et voir les entraînements que tu fais pour les refaire bien sûr 😅 merci beaucoup pour tout ce que tu nous transmets et bon courage pour cette course. 😊
Bonjour Éric, il me semble que tu as la "caisse" pour l'Ironman (évidemment tu en baveras mais j'ai l'impression que tu n'as rien contre...). Pour la prépa ne néglige pas la natation car techniquement c'est le plus compliqué : rien de pire que de s'épuiser à gigoter dans le bouillon en faisant du sur-place !
Impressionnant le test sur le vélo ! Car quand on en fait pas il y a normalement plus de différence avec la course à pieds, et là tu étais quasiment au même niveau de FC max !
Top la vidéo ! J'aimerai aussi faire ce genre de tests pour voir où j'en suis dans mon sport ( boxe anglaise ); pourrais tu me dire où est ce que je peux les faire stp et... le coût ? ( surtout le scan DEXA + test sur tapis qui m'intéressent, avec l'avis de professionnels )
![JE FINIS EN PLEURS 😭 [OBJECTIF 2H38 AU MARATHON DE BERLIN]](http://i.ytimg.com/vi/XikT_oB4YIg/mqdefault.jpg)
Voilà je sais que ça peut sembler random de me lancer dans l'Aviron comme ça sans prévenir mais bon, *au moins là c'est original* hein ? 🙃
Je vais documenter cette *aventure de fou* ces prochains mois, tout en gardant d'autres sujets de vidéos aussi, donc abonne toi si tu veux savoir comment ça se finit mdr
L'épisode deux de cette nouvelle série est sorti ! 🤩➡ th-cam.com/video/POVohJtH5DU/w-d-xo.html
Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com
● Chapitres ●
00:00 Une Aventure de Fou commence...
00:53 le Fameux DEXA Scan
02:22 Test de Course : j'ai failli m'évanouir.
08:42 Révélation des résultats...
11:38 Test sur Vélo : mes cuisses en PLS totale
13:38 Résultats : ya BEAUCOUP de taf on dirait
15:07 Je me teste en Muscu et Street Workout
16:50 DEXA : mon % de bodyfat est tombé
J'essaie de sortir l'épisode 2 de cette série avant Noel 😃
Bonne chance pour ce défi et merci pour ta venue dans notre centre !
Eric, je te suis depuis pratiquement le début et j'adore ton contenu.
Tu m'as beaucoup apporté en motivation et en technique.
MAIS ce n'est plus possible.
C'est quoi ce montage ?
J'en suis au début de la vidéo et c'est insupportable à suivre.
Déjà, on ne sait pas si la vidéo est commencée ou si le monteur a mis des extraits du contenu.
Pratique complètement idiote et horripilante car on regarde la vidéo, on va donc la VOIR !
Quel intérêt de spoiler ????????????? Et donc de gâcher la suite ?
Comme les abrutis qui te mettent tout le film dans la bande annonce.
Quand tu vas au cinéma, tu veux voir avant le film des passages du film que tu vas voir ???
Non mais sérieusement, un abruti fait n'importe quoi et les moutons suivent...
C'est affligeant.
Bon, apparemment, c'est un mélange de la suite et du contenu en lui même, pour le début de vidéo.
Puis, ce sont des incrustations toutes les secondes sur l'écran avec du contenu parlé et des interactions, tout cela en direct et en continu...Plus les commentaires du monteur, de la "musique de gros gogol" à fond, des cuts à outrances, pas un milliseconde de blanc etc...
Franchement, cela te plait d'essayer de suivre une vidéo comme celle là ?
Moi absolument pas.
Cette mode de tout écrire en plus de ce qui est dit est juste horrible.
Quel mongol apprécie cela ?
Toujours les mêmes techniques d'hypnotisme marketing pour cerveaux décérébrés.
Toujours pire....
Il y a quantité de youtubeurs que j'ai arrêté de suivre parce que leur monteur détruit tout leur travail.
Pour suivre une "mode" de dégénéré.
Triste et pathétique que tu fasses partie de ceux là.
Impossible de regarder toute la vidéo.
J'ai picoré la suite et c'est la même chose.
Bonne continuation, ce sera sans moi pour la suite...
Vraiment dommage, mais je me respecte, je ne suis pas un golem.
Encore bravo pour ta boutique et tes produits que j'ai vraiment beaucoup apprécié.
Incroyable ce projet de pizzeria/fitness bonne chance pour la suite !
En vrai sur un malentendu on sait jamais je me dis !
Quel bel objectif encore une fois !! Faire un marathon et maintenant décider d'aller jusqu'à Pékin en trottinette waw ! La chaîne ne cesse d'évoluer on adore !!
Tu te lances un beau défi ! Devenir le meilleur pâtissier de France en moins de 9 mois ce serait tout à fait exeptionnel !
C'est ouf ce projet de dompteur d'âne au Groenland, bon courage !
Franchement tu as toujours eu des objectifs incroyables ! Mais là faire le Paris Dakar en VTT c'est juste dingue ! Bon courage à toi et hâte de suivre cette nouvelle aventure 💪🏼
L'UTMB je m'y attendais un peu, dans la continuité de ce que tu fais. Je suis sur que tu vas y arriver, et force à toi Éric !
On va tout donner tu sais bien ;)
J’ai toujours su que tu allais te lancer dans des compétitions de bilboquet ! En tout ça génial on est tous derrière toi 🎉
Cette mise au MMA est tout à fait dans la logique de tes défis, ça va etre technique, mais tu peux y arriver!
En vrai c'était inévitable avec la mode actuelle !
Salut Eric, sans spoiler ton nouvel objectif d'aqua golf, moi aussi je veux faire le même défi dans 2 ans. Et ça me motive encore plus de réussir cette énorme torture. Super vidéo, merci de m'inspirer moi et des milliers d'autres :)
Bon courage pour le tour de France en monocycle, c’est pas donné à tout le monde d’avoir le physique pour le faire 🙌
Je suis prêt à m'entrainer pour et remplir tenir ma promesse envers mon grand-père !
Ah ouais le Mont Blanc c’est un défi incroyable, bon courage champion 💪🏼
J'aurai jamais pensé que tu considérais l'équitation comme un sport .... Mais te lancer dans le saut d'obstacles sans cheval.... Chapeau ! Tu te dépasses. Hâte de voir ta performance !
C'est fou j'avais été bénévole sur la Diagonale des Fous l'année dernière mais j'aurais dû attendre cette année pour avoir la chance de te croiser 😍😍😍 bon courage pour ta prépa !
Il y a 2 semaines j'ai terminé mon premier marathon. J'ai toujours fait énormément de sport, surtout muscu mais en délaissant souvent le cardio. Ta chaine m'a vraiment pouvé que les 2 étaient conciliables.
Force à toi dans ce nouveau défi, de taille ! Je suis certain que ce sera une réussite 💪
Ça fait trop plaisir à lire, bravo à toi je sais ce qu'on ressent justement 😁🔥
Merci pour cette vidéo ! Binne chance dans ce nouveau projet 😉
Passer les tests des Navy Seals, honnêtement Eric tu es un grand malade mais bon courage !😄
Les tests de SEAL, c'est de la merde honnêtement, si tu veux vraiment en chier, passe les tests CRAP de l'armée Française, et le CEFE en Amazonie ou alors celui des Garinperos en Colombie. Là, c'est costaud ;)
Chapeau très beau challenge. 226km ça va être dure mais c'est une sacré aventure.
Ne lâche rien
Super vidéo ! Attention tout de même à 11:10, lorsque Virgile explique les zones, il t'explique le modèle polarisé pour, comme il le dit, "développer ta physiologie". Plus tu te rapprocheras de ton objectif, à savoir l'IronMan, plus tes entrainements devront suivre le principe de spécificité. Et donc, un modèle pyramidal (plus de temps passé en Z3 qu'en Z4 et 25) sera beaucoup plus pertinent à ce moment-là ! Mais j'imagine que tu seras accompagné par un bon coach pour tout cela ;) Bonne chance dans ton projet !
Oui en effet, c'était difficile d'être exhaustif dans cette vidéo, mais mon coach a de la graine dans le domaine, il saura me donner les bonnes sorties j'en suis sûr 🙃
Salut Éric ! Top vidéo, hâte de voir ça !
Sans vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué, je peux te dire que tu vas réussir, sans aucun doute possible
4 ans en arrière, pour mes 30 ans, je m'étais lancé aussi le défi de terminer un IronMan (Hambourg 2019), avec exactement 7 mois de préparation. J'ai mis de côté la boxe américaine pour justement me focus que sur les 3 disciplines en question. Pas d'objectif de temps non plus, juste finir. Je faisais déjà du Run, mais je découvrais vraiment le vélo et la natation, ou justement j'avais à peu près les mêmes aptitudes qu'une clé à molette dans l'eau. Je suis beaucoup moins sportif et affûte que toi, alors voilà pourquoi je dis qu'avec du travail, tout est réalisable. Finisher en 13h16, pas foufou, mais finisher quand même, et crois moi ça vaut son pesant de cacahuètes quand tu arrives sur cet emblématique tapis rouge pour franchir cette ligne d'arrivée 😜
Note à toi même : ta vie sociale va peut être en prendre un sacré coup vu les sacrifices que cela demande, enfin, je l'ai ressenti comme ça vu la charge d'entraînement à réaliser à côté de mon taff d'ouvrier.
Salut Guillaume, merci pour le partage ! C'est nettement plus impressionant en étant ouvrier à côté si tu veux mon avis, ça force vraiment le respect 🔥
Je vais tout donner en effet et je voulais faire ça "bien" et pas en mode "je me laisse 4 semaines pour être prêt" 😁
Bravo pour ce nouvel objectif Eric, j'suis de tout coeur avec toi !
Super objectif, hâte de connaître la suite et bon courage pour la prépa surtout en période de fête de Noël et jour de l’an 💪🏻💪🏻
Quel machine!!! Grosse force à toi dans ta prépa, ça va le faire
Excellente vidéo, si tu souhaites améliorer ton v02 max et donc être capable de courir plus vite en endurance fondamentale (50-60% du v02max) il faut que tu fasses des intervalles d'effort intense à 100-120% du vo2max ou plutôt 15kmh (VMA) pour toi. Tu fais du 10x 30'' à fond 30''off par exemple. Cela te permet de tenir 1,5 à 2x plus de temps ton v02max car tu as des pauses.
Quel rapport entre du 30/30 (méthode tellement efficace que l'on n'en fait quasiment qu'en France) et l'allure en endurance fondamentale? 😑
J'adore, bon courage, je vais tout suivre de A à Z ca va être génial ! Average Rob sur TH-cam a fait une série sur le meme objectif de devenir Pongiste pro et c'était génial. Si tu ne l'as pas vu je te recommande fortement !!! Bon courage ! LETS GOOOO
Enorme ! On ne t'arrête plus Eric :)
Merci Rudy, on va voir justement 🙃
Félicitations pour la motivation champion ! Force 💪😎👍
Ça sent le feat avec Ironuman ... 😊
Bon courage pour ton nouvel objectif !
Tu m'as beaucoup fais pensé à Ivan Drago de Rocky 4 dans cette vidéo 😂 Et bonne chance à toi pour ton projet de danseur étoile !!😉
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos ! C’est un super projet, hâte de voir les futures vidéos 🎉
Bon courage pour la prépa 💪 Tu vas y arriver c'est sur 👊🏋️
C’est génial
J’ai toujours rêvé de faire ce type de test
Tu t’es donné à fond et le mental a l’air au top 👌
Tu es toujours la pour faire de nouveau défi et tu fais rêvé des gens
Bien joué force, continue comme ça 👍
Défi super tu va y arriver on y croit hâte de suivre cette aventure
Super vidéo ! Super challenge !! Tu es une personne tellement inspirante, grosse force !!
Gg pour cette vidéo, super intéressante ! Hâte de te suivre tout au long de ron objectif !
Bon courage... 😂
Super hâte de voir tes prochaines videos sur ta prépa ! Courage pour tes deux nouvelles disciplines ( sans vouloir en dire trop ;) )
Si tu arrives et tu y arriveras, t'es un monstre mon pote! bien joué!
force a toi! tu me donnes toujours plus de motivation
Bon courage Eric, hâte de suivre cette nouvelle aventure 😊
Pfff vraiment une machine
Bravo
Je prends exemple
Waw Eric futur danseur étoile, ça je ne m'y attendais pas ! Quel défi !
bon courrage a toi !
Magnifique j'ai déjà très envie de voir la suite !
T'es incroyable Éric, et une pure source de motivation, Keep going, t'iras Au bout on y croit ! 😍
En tous cas j'espère que ça va être cool sur la lune 😉
J’adore tes vidéos et je trouve ça impressionnant de ta part de toujours vouloir t’améliorer et te pousser à bout en tout cas t’as tout mon respect et je te souhaite bonne chance sur ce challenge 💪
Incroyable ta vidéo 🎉
Waaa je m'y attendais tellement pas ! Incroyable !
Génial ce projet
Hâte de suivre ça !!
Ahhhhh enorme ! Meme objectif pour moi en mai ❤❤❤ bon courage parce que vraiment, un ultra trail c'est quelque chose 😮😮😮
Force à nous haha 😁🔥🔥
Excellent defi, hâte de voir tes progrès sur strava!
Bon level quand même, chapeau
Pareil que d'autres, je me dis c'est chaud si tu n'as jamais fais de triathlon ou vélo et natation avant ! Mais courage à toi 🔥🔥
Est ce que tu pourrais expliquer dans une prochaine vidéo pourquoi ce choix ?
Gros respect! Hâte de voir la suite de ta prep:)
la vidéo qui fait plaisir, force Eric 🙏🏼
Bon amusement ! J'ai mon semi parcours de golf équestre en juin nos prépa vont se faire en parallèle ! :)
On est ensemble ! 😁
Super projet Eric encore une fois ! tu es pertinent comme gars ! Eric fait du flag et ca c'est cool bisous mon loup ahah
Bon courage cher éric force a toi tu vas y arrivé champion prend soin de toi
Bonne préparation Eric ;) sympa de partager tout ça j'aime bien
Quel challenge !!!!! Hâte de suivre ta prépa 😉
Wow bravo beau projet hâte de voir la suite de tout ça t’es un grand malade mais one Life c’est trop stylé 😝
Hâte de suivre ça !
à fond avec toi dans ce nouveau projet de dingue en te lançant dans le même sport que moi ! Force à toi 🔥
Je te souhaite beaucoup de courage! Je suis un coureur et j'avais comme projet un half Ironman que j'ai réalisé cet été à Vichy.
Ce fut dur pour 2 raisons selon moi:
La nage: Il faut travailler la technique car j'ai failli me faire éliminer avec le temps 1h07 vs 1h10 limite d'élimination.
La chaleur: Comme je n'attendais aucun temps contrairement aux compets d'athlé, j'ai bien pris le temps de m'hydrater (arrosage complet + verre d'eau) sinon insolation possible!
Bon courage à toi ! Force et honneur!
ça donne le ton en effet, bravo à toi pour ça, j'espère pouvoir faire de même ! 😃🔥
Super projet de lancer ta propre marque de compléments alimentaires ! J'ai hâte que ça soit disponible sur le marché pour tester tout ça 👌
Bravo pour ce projet ! N'oublies pas de réserver ta place rapidement car ça part très vite !
Bien joué Eric ! Merci pour la vidéo :)
J’ai mon premier marathon Dimanche, et j’ai fait du triathlon étant petit, en regardant ta vidéo tu m’a donné envie d’en faire un !
Merci à toi et bon courage pour ce défi 😁
Bonne chance Éric, je vais te suivre avec plaisir. Je suis aussi en processus vers un Ironman.
Un bonjour du Québec!
Guillaume
Trop beau! Bravo et courage
L'un de mes TH-camrs préférés annonce qu'il va se mettre au vélo, c'est génial !
Ça va être très stylé et motivant à suivre ! 💪🏻
je sens qu'on va entendre parler de Tristan dans pas longtemps :)
sacré défi en tout cas!
salut Eric, aout 2024... EmbrunMan ?? :DD ce serait énorme de t'y croiser là bas !
Ça va être sympa cette année 2024... 😂 Courage mon gars !!
Merci Antoine haha
on est tous derrière toi !!!
Bon courage Éric !
Hello ! 👋🏻
J’aurais du le parier !! Je te suis depuis très longtemps tu m’a inspiré sur toute ma reconstruction physique ! ( -32kg )
Je me suis mis à la calisthenie en suivant t’es vidéo ! On as déjà parler sur insta ensemble à ce sujet ( Antoine Scorp )
Lors de ta vidéo marathon je m’y suis inscrit ! Je dois le courir le 07 avril …. 😅
Et je me suis juré que si je le finissait il me fallait aussi un défi plus fou … Ironman…
Et tu sort cette aventure hâte de la suivre ! Et de m’inspirer à fond encore !
Merci Éric et bon courage pour ta prépa !!
✊👏
Trop bien Antoine, bravo à toi pour tous tes objectifs, on va tout faire pour y arriver les deux j'en suis sûr ! 😁🔥
@@EricFlag j’espère je suis déjà sur la prépa marathon actuellement !
On y va doucement tout comme toi je ne veux pas perdre cette masse musculaire maintenant ( on as les même mensuration en plus 😂 )
J’espère pouvoir te rencontrer un jour afin d’échanger ensemble 🤞🏻
Marathon canapé - lit, que du bonheur à découvrir. 🥲🫠🤪
Bravo pour ce nouveau challenge je me suis mis aussi au triathlon cette année mais je prévois de faire un iron man dans 1 ou 2ans a voir en tout cas bon courage pour ta prépa en 9 mois j’aurais bien aimé le faire avec toi mais je trouve ça trop tôt pour moi. Est ce que il y a moyen d’avoir ton Strava si tu en a un pour te suivre tous le long de ta prépa et voir les entraînements que tu fais pour les refaire bien sûr 😅 merci beaucoup pour tout ce que tu nous transmets et bon courage pour cette course. 😊
Bonjour Éric,
il me semble que tu as la "caisse" pour l'Ironman (évidemment tu en baveras mais j'ai l'impression que tu n'as rien contre...).
Pour la prépa ne néglige pas la natation car techniquement c'est le plus compliqué : rien de pire que de s'épuiser à gigoter dans le bouillon en faisant du sur-place !
Bon courage pour l'ouverture de ta boulangerie "EricBag(uette)".
projet de malade, hâte de voir la vidéo sur ton iron man et ta prépas
Ça sent le coach Tristan derrière tout ça 😅
Force et honneur pour les 9 prochains mois
Je suis diététicien nutritionniste spécialisé dans les sports d'endurance donc si tu as des questions n'hésites pas 😉
Ce projet de recreer des dinosaures avec une friteuse c'est juste dingue. Hate de voir ca @ericflag
Ce serait excellent que tu expliques toute la routine nécessaire ainsi que toutes les infos pour ce bel objectif!
Yo Eric. Bon courage pour ta prépa.
Je miserai un coach comme IronUman. Lol
À très vite en vidéo et bon entraiment.
Impressionnant le test sur le vélo ! Car quand on en fait pas il y a normalement plus de différence avec la course à pieds, et là tu étais quasiment au même niveau de FC max !
Aucuns doutes pour le fait que tu termines la course :) Et je pari sur IRONUMAN pour la prépa 😄
Trop bien Éric ! J’espère que tu fais celui du 7 juillet 2024 à Thoune. Je me suis inscrit à celui ! Mon premier également :).
Génial, continue comme ça ❤
Top la vidéo ! J'aimerai aussi faire ce genre de tests pour voir où j'en suis dans mon sport ( boxe anglaise ); pourrais tu me dire où est ce que je peux les faire stp et... le coût ? ( surtout le scan DEXA + test sur tapis qui m'intéressent, avec l'avis de professionnels )
super défi
Bon courage Eric pour devenir Pro Gamer !!
A un moment donné le sport ça devient relou comme tu sais, faut se renouveler !
OK ça marche bon bah force à toi pour les 9 mois de prépa et le Ironman 😅
Dinguerie que tu ouvre ton resto de fromages !!! J'ai hate!
Eric qui se lance dans la pizza bordel, good luck 🔥🔥
J’te voyais pas en éleveur d’autruche mais good luck pour ton projet !
Waouh parcourir toute la Manche en courant sur l'eau cest un super defi je suis sûr que tu vas y arriver
Bonne chance pour ton élevage de yack 🎉🎉