Кетогенная диета вредна и опасна. Новые данные. Как свести риск кетогенной диеты к минимуму.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2020
- Новые научные данные свидетельствуют: при длительном применении кетогенной диеты повышается риск сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, нарушает состав кишечной микрофлоры и повышает риск смерти от всех причин.
Вот ссылки на публикации по материалам этих исследований:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28679144
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29456073
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23372809
Это не значит, что кетогенную диету нельзя применять вообще, но существенно ограничивает возможность ее длительного применения. Ведь кетогенная диета очень эффективна в плане снижения избыточного веса.
Видео содержит информацию, как применять кетогенную диету, чтобы не навредить здоровью, как свести риск кетогенной диеты к минимуму.
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#кето #кетодиета #кетогеннаядиета #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #здоровоепитание - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[UNCUT]"เศรษฐา" โดนบีบให้ลาออก เผยดีลลับ "ทักษิณ" ต้องต่อโปร ไม่งั้นเจอจุดจบ! I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/XlH3k81dxmE/mqdefault.jpg)
Друзья, на сайте www.d-slim.ru собрано очень много моих публикаций про избыточный вес и похудение.
Возможно вам будут интересны другие наши видео про диеты в том числе и про диеты для похудения. Ссылки здесь
Вечернее и ночное переедание - что делать? th-cam.com/video/Qc0mMUNsV2Y/w-d-xo.html
Кетогенная диета - мифы и реальность th-cam.com/video/8EEzQa850aw/w-d-xo.html
Прорыв в науке о долголетии. Гипокалорийная диета РЕАЛЬНО продляет жизнь. Но не только... th-cam.com/video/H15gwxJIHos/w-d-xo.html
Питание против рака. Кетогенная диета может способствовать замедлению роста опухоли th-cam.com/video/ikBH6jygW6w/w-d-xo.html
Кетогенная диета. С чего начать? Шаг первый - убираем сахар. Пошаговая инструкция th-cam.com/video/d2F87Ja7aQc/w-d-xo.html
Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить th-cam.com/video/BgqrPqWj_50/w-d-xo.html
Кетогенная диета. Шаг второй th-cam.com/video/db8QmqmaUF4/w-d-xo.html
Кетогенная диета vs маложирная! Какая лучше и почему? Сравнительный анализ от врача диетолога th-cam.com/video/qQTGMQ-YlTc/w-d-xo.html
Противовоспалительная диета эффективна при сахарном диабете, старении и раке
th-cam.com/video/TBb2vYe9TAo/w-d-xo.html
Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диетыАткинса от диеты против рака? th-cam.com/video/ihEcOe-bgCw/w-d-xo.html
Кетогенная диета. Легкий старт. Пошаговая инструкция от врача диетолога th-cam.com/video/wbab3qwUxvo/w-d-xo.html
Кетогенная диета против сахарного диабета 2 типа th-cam.com/video/5dkQk_AM_-k/w-d-xo.html
Атеросклероз - безжалостный убийца. Наш план спасения. Диета при атеросклерозе th-cam.com/video/tWhDs6Yk-xw/w-d-xo.html
Буду рад всем вашим замечаниям и предложениям. Давайте продолжим сотрудничество!
Я помню чудные мгновенья:
Как пробегал я марафон,
Как ел овсянку с упоеньем,
Не избегал и макарон
Но на просторах Интернета
Нарисовался доктор Берг,
И вот решил я сесть на кето
И углеводы все отверг.
Миф о диете кетогенной
Рассеял прежние мечты
И я забыл вкус риса нежный
И яблок милые черты.
В кетозной грусти безнадежной
Тянулись тихо дни мои
Без гирь, без штанги, без движенья,
Без бега, плаванья, ходьбы...
Душе настало пробужденье:
Я скушал пачку макарон,
Сожрал банан и хлеб с вареньем,
И снова бегал марафон.
И сердце бьется в упоенье,
И для него воскресли вновь
Бег, штанга, плаванье, варенье,
Овсянка, гречка, и морковь.
Абсолютный лайк! 👍🏼 Большой респект! 👍🏼😅
Позвольте дописать ещё одно четверостишье. 😉
Мораль, друзья: хвала науке,-
Примúрит хлеб, и без угроз,-
Еда воскресла,- это круто,-
Но, вместе с ней, воскрес и мозг.
Блестящая ода рациональному питанию!
Браво!!!
Потом пришел преддиабетик ,и снова нет задора , свет. Забросил штангу ,и варенье и скушал вкусный кето хлеб. И снова искры засверкали ,и мотивация вперёд,и самой лучшей из питание,я поднимаю кето тост👍👍👍!!!
@@user-eb2hv1cc7g
Но, если ж диабет его
Был связном с инсулином,-
То заключение моё
Отнюдь не будет длинным:
Ты выбрось сахар вредный,
И кашы ешь, а не котлеты.
Ну, наконец, живи, как прежде,
И позабудь уже про кето. 😅
Я не удивлена такому повороту. Пыталась в прошлом следовать кето диете: вкусно, сытно, но...увидела в моче белок. Поэтому когда под впечатлением роликов уважаемого доктора снова решилась на эксперимент, то почти ежедневно следила за белком. И как только появлялся, уходила на сложные углеводы без какого-либо мяса или рыбы в этот день. И понимаю, что как бы ни отзывались положительно о кето, следить за калорийностью блюд все равно придется.А вот это и действует на нервы. Все равно надо взвешивать, считать ... За что хочу поблагодарить доктора, так это за то, что предостерег от ошибок: брать диету как быка за рога. Действительно некоторое время посвятила тому, чтобы совершенно убрать сахар из питания, хотя 1 кг у нас был на один год, но и мед, фрукты - я зависима от них, как наркоман,- и любые сладости, любые. Потом пересмотрела муку-картофель-рис. Наверное, как особое удовольствие - 1 картофелина в неделю. Даже великолепный борщ без картошки - а муж и не заметил. Ну, и паста, рис - мне не надо. Почти уничтожила красное мясо в рационе. Много рыбы морской для себя, а все другие морские существа - мужу. Овощей и кисломолочных продуктов тоже достаточно. Так что в результате вижу результат в похудении. И не вижу в питании ничего, что могло бы причинить вред здоровью. Нужна голова и наблюдение за собой. Спасибо, доктор.
Как разумно все! Рассудительно! Молодец! Спасибо!
Доктор, по моему весь смысл кето диеты в том , чтобы убрать мусор из рациона (сахар макароны булки итп) и оставить высокопитательные продукты, рыбу яйца мясо печень птицу и полезные масла, уверен что никакого вреда эти продукты не могут принести, и по этому я буду придерживаться низкоуглеводки всегда, только в сезон немного фруктов.
Смысл любой диеты - убрать мусор. Разница лишь в том, есть сложные углеводы или нет.
Первым поставил твёрдый лайк! 😍 И не передумаю. 😊 Это называется интеллектуально-честным мышлением,- не пропускать новые данные из PubMed мимо своего мозга. 😉 Спасибо, Михаил Моисеевич, в плане интеллекта,- Вы - замечательный врач и исследователь! 👍🏼
Поддерживаю!
Большинство исследований проплачиваются пищевыми и фармацевтическими мега корпорациями. Для них кетодиета, как кость в горле
В если вы пройдёте по указанным ссылкам, то удивитесь, что они не о том о чём говорит доктор. Такое ощущение, что ссылки от балды вставили.
Заговор! От нас скрывают! Хотят, чтобы и мы молчали! А мы будем жрать кето им всем назло!
на кето очень хорошо худеют а от углеводов попадают в ловушку диабета .нет уж никаких углеводов они в прошлом остались
Появился прежний задор в глазах, скорейшего восстановления доктор!!!
Спаааасибо!
Спасибо большое за советы Михаил Моисеевич!🤗
В каждой рекомендации по пользе той или иной диеты НЕТ ЕЛЮЧА. Кетогенную диету НЕЛЬЗЯ рекомендовать на несколько месяцев. Это особое питание, а не диета и становится такое питание образом жизни. Подход должен быть особый к жирам, они должны быть чистыми. На кето, это кокосовое масло, топленое масло. Здесь много секретов,они простые, но диетологи ратуют за углеводы. Опять таки надо разобраться и в них. На кето много рекомендуется есть зелени, а это углеводы, квашеной капусты и любые сорта капусты сырой... Короче, дорогие товарищи! Ко всему надо подходить серьезно и отаетственно, особенно к здоровью. Уважаемые диетологи! Пишите правду, а не полуправду. Мне 67, на кето год. Чувствую себя превосходно. Не посещаю врачей и не имею медицинской карточки истории болезней в поликлиннике. Кето питание стало очень приятным образом жизни.
И все-таки проверьте УЗИ желчного пузыря на предмет сладжа.
Кето- это лечебная диета на короткое время, а не образ жизни. А в возрасте 60+ вредны любые перегибы. Должно быть ПП + максимально возможная активность
Спасибо за ценную информацию!
Спасибо, что Вы-думающщий и сострадательный Врач щедро делитесь своими знаниями.
Успехов Вам, мир Вашему дому!
Больше года на кето, сейчас уже позволяю себе немного фруктов, одно яблоко или киви. Бородинский хлеб тоненький кусочек как лакомство. В остальном всё устраивает, крупы, макароны не ем и не тянет.
Тоже все супер на кето👍
Спасибо!!!
Спасибо большое!!
Спасибо!
Спасибо, доктор!❤
Ура!опять едим шоколадки и тортики!!!! ❤️
Дорогой Доктор! Могли бы Вы поделиться своими ощущениями на кетодиете? Долго ли придерживались ее? И, самое интересное, как она может изменить течение ковида? И может ли облегчить протекание болезни? К тому времени, как Вы заболели, оставались ли на ней? Ведь она причислена к разряду противовоспалительных?
Просто трындец, я на кето за полгода скинула 15 кг, сейчас послушаю этого доктора, и буду есть как все. Набирать вес?
Елена Фазлеева не первый год на ней сидит. Отлично выглядит и здорова. Очень ею воодушевился. Здесь тоже ее продвигали. Раньше. Пора отписываться.
Елена, что вы ели и какой режим питания и все остальное? Я 6 мес на кето и ПГ и результата нет по снижению веса вообще. Я в недоумении, что делаю не так!
всех смотри а своей головой думай
@@user-vy6fn5dc7f ой, я на кето за 4 месяца скинула 17 кг и прекрасно себя чувствовала. Уже 8 месяцев на обычном "вредном". Не набрала вес. Но пора в кето возвращаться- за хорошим самочувствием
кето это спасение от ожирения
Как юла , простите , юлите. Вот такое : я не причем нужно самим читать статьи от профессионалов и думать,.... в прочем подумала подписку сниму .
Большое спасибо за информацию. Вопрос, как сохранить преимущество кето в плане сытости долгосрочно? Я 3 месяца на кето, вес снизила, поняла, что надо очень внимательно выбирать и контролировать жиры. Но боюсь, что сойдя из кето опять буду голодной
Так и будет, Анна, не слушай этого. У него день за красных день за белых
А как быть с воспалением в теле? Убрал фрукты, злаковые. Прошли боли в теле, легкость в ногах
Начать надо с того ,что кетодиета для похудения и кетодиета для лечения в частности эпилепсии у детей ,это две большие разницы. Потом надо учесть ,что существует несколько протоколов низкоуглеводной диеты,и кето только один из них. Кроме того сейчас уже много известных личностей рассказали о том ,что они соблюдают кетодиету. А есть и российский врач много лет практикующий карнивор. Ну и к тому же замечу ещё раз что молочные продукты и ягоды это не кетопротокол.
Вы как хамелеон, или уж,.простите меня, конечно, но вы все говорите как выгодно вам. То так, то эдак. Вы уж определитесь. Противоречите сами себе,. Ужасно.
Вам сообщают результаты новых исследований. Вы ждете команды, куда идти НЕ ДУМАЯ САМОМУ? Не дождетесь. Думать придется.
Вы абсолютно не слышите доктора, не понимаете тему... Поэтому не делайте таких заявлений
Нет. Я в поиске. Всегда к кетодиете было настороженное отношение. Мы всегда говорили, как уйти от рисков кетодиеты. Сегодняшнее видео о том, что кетодиета хороша в плане коротких курсов для снижения веса, но не очень хороша в плане долгосрочной оздоровительной стратегии.
@@DoctorGinzburg , эндокринолог Катя Янг тоже такого же мнения. Она даже напоминает о том, что есть органы-углеводофилы- это щитовидка и надпочечники. И ее диеты на ее марафонах составлены так, что в них есть гречка пару раз в неделю, морковь и тыква часто. Красное мясо один-2 раз в неделю, рыба ежедневно и субпродукты до 5 раз в неделю.
@@user-jy8dv7vj1k но что то Катя Янг выглядит офигенно,я думаю там нет углеводов это просто опасение как врача.
Вопрос в том что больше приносит вред. Кетогенная диета или высокий сахар? У меня диабет 2-ого типа, на кетогенной диете сахар норм. При попытке полакомитлся кашой приходиться иметь высокий сахар до вечерних часов. Что надо выбирать, посоветуйте.
Посоветуй я лучше с Алексеем Вороном
@@user-ie2qt7fh5p Не совсем понял Ваш совет, поясните.
@@viciuk на ютуб есть канал Алексея Ворона, он профи в кето питании
Вы же сами ответ даёте. Сахар на кето в норме. А вредно кето или нет, пока у формальной медицины на этот вопрос однозначного мнения нет. И углеводы можно получать из овощей. Доктор в этом видео как раз и советует, 20% углеводов в рационе, только не из каш, а овощей.
@@gun39100 Да, это так, но жизнь на два года будет короче. Мне было интересно, а сахар насколко лет сократит жизнь.
Пробовала Кето. Как раз пошла на диспансеризацию. Гормоны щитовидки стали около верхних границ, что для женщин не есть хорошо. Сошла с кето, через время переслала, были ближе к нижним границам. Вообще кето нравится.
Девочки порой готовы любые диеты, только бы побыстрей, да полегче ))🐹💕
Все понятно.
Микрофон. Плохо слышно.
Я не глухая.
Звук ужасно тихий. Бормотанье про себя.
Других блогеров звук чёткий.
Притом сам по себе ваш голос приглушенный (внутренний)
Где микрофон?, чтоб слышать вас комфортно?
Короче пришлось выключить... Ничего не слышно одно бормотаниие
Углеводы были всегда в питании-картошка,хлеб,каши и т.п.и не каждый день люди могли позволить себе мясо,яйца,масло. И двигались,т.е.физически работали. И были намного сильнее и выносливее,чем нынешее нездоровое поколение.
Наверное потому, что углеводы это энергия..раньше поел картошечки с хлебушком..и на завод гайки крутить..и понятно почему все стройные были..а сейчас картошечка и онлайн на диване..как по мне,все логично..
Лично у нас в Украине, в деревнях,. Мужики мускулистые поджарые, потому, что физический труд никто не отменял...а женщины...это просто какой то ламантин)) редко стройная..
Да. Были. Только вот один момент. Вы пишите "не каждый день люди могли позволить себе мясо, яйца, масло" это про какие года идет речь? Не про те, что были более 70 - 80 лет назад. В книге "Пшеничное брюшко" доктора Вильяма Дэвиса зерновые это еда на случай голода, но когда есть доступ к настоящей еде: яйцам, рыбе, мясу, то тогда пшеница не требуется.
@@igorashalaev про 90е годы. Когда полки были пусты. И мы,легкоатлеты из сборной РСФР,питались медленными углеводами. И были здоровы,оптимистичны и били рекорды.
@@igorashalaev если читать европейскую литературу, то в описании того, что накрывали на стол, сыр , мясо, грибы.. сидр.. таки да..
@@user-tk6fp5jt7b Только не надо сравнивать легкоатлетов и обычного человека. Понятно, что для легкоатлета питание должно быть высокоуглеводным, чтобы "бить рекорды", но на сколько были "здоровы" легкоатлеты, вот в чём вопрос.
Огромное спасибо. После 4 месяцев на кето с интервальным
Голоданием стала кушать сезонные ягоды и фрукты, что на кето ограничено. Затем по-немногу гречку. Вышла на плато, минус 17кг , но дальше вес не уменьшается. Думаю, что на жестком кето нужно сидеть только людям с соответствующим диагнозом. А так конечно ограничивать себя в углеводах. Булочки и сладости исключены, но мб по праздникам, разве что не покушать, а попробовать.
Извините, вы ссылки на исследования правильные приложили? Ничего общего с тем что вы рассказываете. Второе так вообще об лечении жирового гипатоза печени низкоуглеводной диетой.
Спасибо, коллега. Подправил. Цитируемое Вами исследование показывает в том числе изменения кишечной микрофлоры на фоне кетогенной диеты. Вопрос стоит не в том, можно или нельзя применять кетогенную диету вообще, а в том, насколько долго можно ее применять без существенного риска для здоровья? То что в короткой перспективе она хороша в плане лечения сахарного диабета 2 типа, жирового гепатоза и ожирения, несомненно. Вопрос, годится ли она в плане долгосрочной оздоровительной стратегии? Похоже, что нет!
Ого. То полезно, то вредно. Но совесть ещё у доктора осталась. 20% углеводов из овощей рекомендует. Это 100-120 грамм углеводов в день. Это низкоуглеводка. Похоже цензура на Ютубе весь этот кето-балаган скоро прикроет.
. А вы как хотели, ВОЗ не менее 60% углей навязывает употреблять.
Понимаете, вся медицина на этом построена. Одно и тоже воздействие в одних дозах может быть полезно, в других бесполезно или вредно. В диетологии тоже самое - короткое применение кетодиеты может очень эффективно, а долгосрочное может нести риски для здоровья.
@@DoctorGinzburg, ещё видела статью об аритмогенном действии продолжительной кето диеты в длит перспективе
@@DoctorGinzburg спасибо за ответ. Я конечно понимаю что нет и быть не может единой диеты для всех, и на все случаи жизни и состояния даже отдельно взятого человека.
Чередую кето, несколько месяцев, с низкоуглеводной из овощей и кисломолочных.
@@DoctorGinzburg как говорилось в одном небезизвестном американском фильме " Истина где-то рядом!"
Очень плохой звук и практически во всех ваших видео плохой звук, обратите пожалуйста на это внимание .
Вас плохо слышно!
Как начал кето 3 месяца назад, так возникла тахикардия, причем сердце сильно бУхает, по ночам даже просыпаюсь. Питание очень нравится, похудел на 9 кг. Но из-за этого фактора дискомфорт Давление, кстати, стало нормальным, постоянно меряю. 2 приема пищи по голоду. Отчего эти сердцебиения и что делать, подскажите, доктор?
Магний, калий пьёте? И обязательно розовую, гимолайскую соль, каждый день!!!!
Очень похоже на нехватку калия.
К меня было подобное месяца 4, когда начала кето (ближе к карнивор). Стук сердца прямо засыпать ночью мешал, не могла лежать на левом боку. Терпела, продолжала диету. Постепенно это стало реже и почти прошло (через полгода) .
Перенесла корону недавно, мучительно, но не тяжело, 3 недели давило прямо в груди слева, было страшновато, но есть не хотелось, только куриный бульен и ягоды (клюква, облепиха - немного). Много жидкости, вит с,д,цинк.
Сейчас хорошо, в груди- покой, с диеты не схожу, жду, что дальше будет....
Но мне 45, всего, и раньше сс проблем не было, просто свой опыт описала...
Вы уже определитесь, вредна или полезна!!!! Дизлайк
Надо пройти обследование перед тем, как применить кетогенную диету!!!
@@valerinalarisa, вот это правильно. Впрочем, как и другие виды питания могут иметь свои ограничения и показания в завистмости от букета заболеваний.
В видео же всё вам разжевали, что не понятного.
Ответ неоднозначен. Не плоха в плане коротких курсов для снижения веса. Здесь можно предусмотреть и прикрыть основные риски. Но эта диета, как оказалось, не подходив в качестве длительной оздоровительной стратегии. Так и не надо. Есть другие более эффективные диетические стратегии.
@@valerinalarisa весь вопрос на что обследоваться и какие анализы сдавать - думаете врачи знают!?
Ок
Ещё можно рассказать о вегетарианской диете плюсы и минусы.
Очень интересная тема!
Верущие в пожизненное кето все равно будут верить. Их скрепы никакие метанализы не поколеблют, Михаил Моисеевич )))
Вера, вещь хорошая. Но в вопросах здоровья, продолжительности и качества жизни, лучше поменьше верить и побольше знать
Юрий фролов говорит что кето это резервная диета
Организм работает в режиме резерва
В воздухе переобулся ? Видимо , гонорар был неплох .
Так и есть
Глупости. Он рассматривает плюсы и минусы разных диет.
Здравствуйте, уважаемый доктор Михаил Моисеев! В молодости была тонка и стройна, по утрам никогда не ела, вся еда сдвигалась к позднему вечеру и чувствовала себя хорошо. Потом постепенно набрала вес лишний, хотя до ожирения не дошло. Питаюсь по кето/палео диете уже 6 мес., есть нарушения, но не радикальные. Не похудела нисколько! Вопрос - в чем причина? Сахар, мед, хлеб, макароны, крупы и др. Углеводы исключила.
А что это я здесь сижу, пойду нажрусь картошки. Давай до свидания
на кето год....очень нравится..лишнего веса ушло не так много, как хотелось бы..главный вывод: трудность кето состоит в балансировке продуктов питания, трудно постоянно учитывать и зеленые овощи и хорошие растительные масла, да и рыба хорошая - дорога, трудно контролировать белок и животный жир, организм устает от животных продуктов, очень часто из-за ритма жизни, занятости просто нечего есть, кроме колбасы и сыра, а это очень плохо...поэтому, если кето, то надо очень скрупулезно подходить к продуктам, продумывать все до мелочей, девиз " теперь можно сколь угодно сала, масла и прочего жира" совершенно неприемлем! Самая полезная кето это вариант приближенный к среднеземноморской диете!
Сало с прослойками мяса, яйца, сливки. Немного овощей. Уже год не надоедает.
@@progressive_agriculture это хорошо! Какой общий каллораж? Сколько белка и жира в граммах примерно ежедневно? Интересуюсь для личного опыта)
посмотрите Гасп
@@user-vm6ce3zd9s who is Гасп?
Да уж ...красное мясо и сливочное масло вредно, что за глупости, я вот похудела на этом ,и анализы все в норме
Доктор, я соблюдала кето 1,5 месяца. Но не смогла похудеть ни на кг. Я так расстроена. Я так много ожидала. Крик о помощи. Почему же так?
Не ну вы думаете, что кто-то вам поставит диагноз по фотографии? Какие продукты входили за эти 1.5 месяца?
@@igorashalaev я ела правильные продукты. Много рыбы, орехи, только качественные разрешенные масла- оливковое, кокосовое, сливочное, сыр, брынзу, много зелени... Но наверное все таки калории и в этом случае обязательно нужно считать
@@user-cn2dn8hc4t орехи на этапе снижения веса не надо. Держитесь в рамках 70/20/10 и конечно без дефицита калорий небольшого не получится. Если слопать орехов и жирного калорий эдак тыщ на 5' не похудеть. Мне с ошибками удалось скинуть кг 7-8 за 3 мес. Сейчас думаю что дальше делать
@@user-cn2dn8hc4t орехи очень калорийны, также надо придерживаться интервального питания.
@@user-cn2dn8hc4t Калории нужно считать всегда, на кето - в первую очередь! Так как при этом режиме питания очень просто переедать (((
На кето шитовитка и надпочечники находятся в нервном состоянии...проверено на себе...
Если соблюдать правильное кето , то все будет нормально .
Ссылки доктор "от балды написал"
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33042230/
Вот там же нашёл.
Не верю больше этому доктору. Ещё год назад восхвалял кето. От него тоже получала мотивацию. Сейчас нет. Все, кто на кето, имеют наилучший иммунитет!
Это не так. Вы не знаете всех осложнений кето-
Я живу на кето-диете 3 года, ем один раз в день и очень доволен, и буду продолжать так до конца жизни. Проблема не в кето, проблема в том, что люди не следуют ей правильно.
th-cam.com/video/ykcMGi4vM-w/w-d-xo.html
Мне кажется наоборот ,кетоны зделали человека разумным
Кетоны участвуют в нашем обмене при любом питании. Просто при достаточном потреблении углеводов их меньше , и определить их в моче тест полоской не получается. Однако если не ужинать, утром они появятся в моче в достаточной концентрации для определения. Кстати, почему-то никого кроме человека кетоны разумным не сделали.
@@DoctorGinzburg, я тоже врач, только офтальмолог, но мои коллеги (эндокринолог и терапевт) были в ужасе от того, что я считаю кетоны вполне полезными:)))))) мне был дан совет выпить сок с мякотью, чтобы избавиться от этих "токсинов")))
@@DoctorGinzburg Дак а щас на углеводах большинством неразумных,я думаю что в большей мере вы все диетолог тоже на кетонах👍
@@tata-galaxy ну если диабет,с метформина снимают на кето питание,как же она может быть опасна!?
@@DoctorGinzburg я сам с преддиабета ушел,повысился тестостерон,хотя мне 47;лет , настроение супер ,мотивация и т.д,как это может быть злом!?
Доктор, вы верующий?
Как же тогда доктор Берг так долго живёт на кето и радуется?)
Берг умница!!! Но продукты, которые он рекомендует для обычного человека просто за пределами его, не только возможностей, но и представлений)))) Трудно употреблять только супер качественные фермерские свободного выпаса продукты...и все же самое главное в любой диете это дисциплина!
С чего вы взяли, что он ЖИВЁТ на кето? То, что он об этом говорит, не значит, что так оно и есть.
У Берга палеодиета,ягоды,овощи,орехи плюс
Он принимает различние биодобавки
@@user-ex9du3bl3j он их ВАМ предлагает, что он сам принимает, Вы не знаете
После короны мозг начинает хуже работать...
Как всегда - ни о чем.