바로가기 (아래 목차의 숫자 부분을 눌러주세요) 0:04 건강해지는 밥 0:32 마늘은 건강기능식품의 원료 1:06 마늘의 효능 10가지 3:01 마늘밥을 쉽게 해먹는 방법 3:36 마늘을 잘라서 먹어야 하는 이유 4:09 마늘밥 이렇게 완성됩니다. 4:37 가족의 건강이 달라질 거에요 ※ 영상 중에 나오는 마늘 슬라이서 구입처 링크 link.coupang.com/a/EhGaa (이 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.) 마늘 1탄은 여기 있습니다 ㄴ th-cam.com/video/oSANU62VFHg/w-d-xo.html 마늘 2탄은 여기 있습니다 ㄴ th-cam.com/video/NuDe26NpIwY/w-d-xo.html
선생님~ 늘 좋은 강의 들려주셔서 감사합니다😊 저희는 남편과 저 모두 당뇨와 고혈압 위험군이라 요즘 잡곡밥을 지어 냉장고에 넣어놓고 그때그때 전자레인지에 데워 먹는대요~ 마늘밥을 지어 냉장고에 넣어놓고 레인지에 데워 먹어도 좋은 성분의 변화 같은 게 없이 이로울까요? 그리고 30개월 아이도 마늘밥을 먹여도 괜찮을지 조언해주세요^^
![[한꺼번에 몰아보기] 혈당 뚝 떨어지는 당뇨 식이요법 완결판](http://i.ytimg.com/vi/hvaov-wbfYw/mqdefault.jpg)
바로가기 (아래 목차의 숫자 부분을 눌러주세요)
0:04 건강해지는 밥
0:32 마늘은 건강기능식품의 원료
1:06 마늘의 효능 10가지
3:01 마늘밥을 쉽게 해먹는 방법
3:36 마늘을 잘라서 먹어야 하는 이유
4:09 마늘밥 이렇게 완성됩니다.
4:37 가족의 건강이 달라질 거에요
※ 영상 중에 나오는 마늘 슬라이서 구입처 링크
link.coupang.com/a/EhGaa
(이 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.)
마늘 1탄은 여기 있습니다
ㄴ th-cam.com/video/oSANU62VFHg/w-d-xo.html
마늘 2탄은 여기 있습니다
ㄴ th-cam.com/video/NuDe26NpIwY/w-d-xo.html
나는 생마늘이 재일 맛있어요
식탁에 마늘과 양파를 언재나 놓고
밥 먹을때 된잔에 찍어먹어요
P
어디하나 빠질때가없는 우리 박사님 얼굴 인상 목소리 참편하면서도 알아듣기쉽게 설명해주시니 감사합니다 박사님최고!!!
마늘밥은 생각지도 못한 밥이에요.
오늘부터 매일매일 도전해봐야겠습니다.
좋은 정보 너무너무 감사합니다.
대단히 감사합니다.
원장님 건강하세요.
생각도 못한 마늘밥 ㅋㅋㅋ 너무 쉽고 간단해서 당장 오늘부터 해 먹어야 겠네요 고맙습니다^^
박사님 주먹 불끈에 웃었네요 ㅎㅎ
마늘밥 꼭 해서 먹어보겠습니다
행복한 휴일 보내십시오~☕
이재성박사님!
감사합니다.마늘밥
당장해먹어야겠네요.
늘좋은음식들.건강에
신경쓰주셨어고맙습니다.
마늘밥 꼭 해먹어봐야 겠습니다 따라 하기도쉬워서 도전해봐야 겠습니다 고맙습니다 박사님 유익하고 귀한 건강 정보 최곱니다 늘 건강하시고 계묘년 새해도 복 많이 많이 받으십시요🙏👍🥰
단양에 있는 맛집에서 마늘밥 & 마늘 요리를 먹어본 적은 있는데...
집에서 마늘밥 해 먹을 생각은 못했네요
박사님의 강의는 언제나
건강에 매우 유익한 정보로
가득합니다.
감사합니다 ^0^
정말 명강의를 듣고나니 실천하는 일만 남았네요 고맙습니다 박사님
아,, 마늘을 이렇게 먹으면 너무좋고 간편하겠네요~ 박사님말씀은 정말 건강의질을 멱살잡고 끌어올려주시네요~ 꼭 실천하겠습니다~!! 감사합니다
좋은정보 넘넘 감사합니다. 지혜를 나눠주시니 주는 자의 손에 더 큰 복이 가득하시길 기원합니다!!! 존경합니다!!! 마늘 편 썰기 도구도 사고 싶네요~
역시 이재성박사님 최고!
항상 명강의 오늘도 최고였어요!
마늘밥 이미 해먹어 봤는데요
진짜 괜찮아요
저는 다져서 했구요
마늘을 고기먹을때때 매운 생마늘
먹지마시고 일주일에 한번씩
마늘밥 해먹기 홍보하고 싶어요^^
샘 마늘밥 적극 권장해주세요🐳🐳🐳
마늘밥은 전혀 생각못 했네유! 당장 써먹어야지!
와우!
마늘밥 귀한정보 감사 하구요 저도 하나 보태 겠읍니다 불면증 고생 하시는분 저녁식사후 마늘 두쪽을 전자렌지에 59초 돌려서 먹고자면 불면저리가고 꿀잠 잠니다 화이팅. 모두건강 하세요
원장님 마늘의 자세한효능과 마늘밥 짓는방법 알려주셔서 감사합니다~
와 마늘밥‼️‼️ 박사님 감사합니다🌿
박사님 감사합니다 좋은정보 ♻️❣️
어느 음식점에서 마늘밥을 먹었는데 너무 맛있고 건강해지는것 같았서요
감사합니다
늘 믿음이 가고 고맙습니다.
마늘 꼭~넣어야겠네요🤩
전 현미밥에 서리태를 넣어 먹는데 이제 마늘도 넣어야 겠어요 정말 좋은 정보 감사합니다 😊 💕
반드시 실천 하겠습니다
박사님 마늘이 최고 입니다^^
좋은 정보 감사드립니다.
오 마늘밥이라 신기하네요. 마늘로 밥을 해먹는다 한번 도전해 봐야겠어요
직접 만들어보시고 영상올려주셔서 더 재밌어요!! 잘생긴 선생님 최고에용❣️
마늘밥 생각도 못했는데 해봐야겠네요~^^
왜 이좋고 간단한걸 생각 못했을까요 ㅎ
너무 좋은정보 감사드려요^^ 선생님이 주시는 정보들 진짜진짜 실생활에 유용합니다^^
쉽게 설명해주셔서 귀에도 쏙쏙 감사드립니다^^
마늘밥
꼭 해먹겠습니다
좋은정보 감사합니다 ^^
이런 꿀정보라니 👍👍👍
박사님ᆞ자꾸 젊으지시네요ᆞᆞ
오늘도 좋은 꿀 정보 ᆞ감사하고 뇌건강 인지력향상 에 솔깃 합니다ᆞᆞ해 먹어야겠습니다ᆞ 혹시 삼계탕등에 많이 넣는것도 똑같은 효능 이겠지요
늘 잘 듣고 있어요~
평소에 좋아요는 누르고 있는데 덧글은 자주 달지를 못하고 있네요^^;;
저는 마늘을 갈아서 네모 조각으로 얼려서 보관하고 있는데 꼭 편 마늘만 사용해야하는지요?^^;; 마늘 큐브를 통마늘 4개 분량으로 넣어서 밥을 지어도 될까요?
박사님좋은정보 항상 감사합니다
당장 마늘썰어넣은 밥 지어야겠어요~~♡
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
커피는 뭐임?ㅋ
항상 정보에 감사합니다👏👏👏
아주쉬운 건강 밥이네요^^ 좋은정보 감사합니다
유익하고 건강한 정보주셔서 항상 감사드려요~!!!
이재성박사님 최고
너무 좋은정보 감사합니다.
점점 젊어지시고 멋져지시는 비결이 마늘밥인가봐요.
박사님 늘 건강하시고 앞으로도 좋은정보 부탁드립니다.
박사님의 인상이나 목소리는 우찌그리좋으신지요 마늘이로운줄알았지만이렇게나많은 이로운줄은몰랐네요 늘우리에게유용한정보주셔서고맙습니다
감사합니다~☕️☘️🌿
마늘써는기계 채칼살때 덤 으로 주던데요
마늘밥, 우엉밥, 무밥 해먹어야겠네요😊😊😊
감사합니다 박사님~감기초기 소금물가글,, 너무너무 큰호과입니다,,부득이 이곳에~
선생님께 실물영접 하고
진료 받아보고 싶네요
무한신뢰가 갑니다
이재성박사님최고
가정의학과 전문의로서 공감합니다.
박사님 좋은정보 감사합니다~~
오늘 저녁부터 당장 해봐야겠어요~~
늘 좋은정보 감사드립니다^^
오호 가끔씩 넣어서 먹어었는데 ㅡ
늘 먹어야겠네욤^^
내맘에 마늘밥 짓고싶은 마음을 부러넣어주셨군요😄
이제 마늘사러 마트가야하는데 😅
오늘부터 해 먹어야 겠네요
감사합니다. 👍👍👍
비주얼도 좋으시고 목소리도 언변도 좋으시고 지식도 많으시고 헤어도 세련되시고...
오 마늘밥 좋와요
도전할께요
ㅎㅎ 양파밥도맛있어요ㅡ
양파밥은 먹었는데ᆢ마늘밥은 생각못했네요ㅡ감사합니당
오호ㅡ
왜 마늘밥 생각을 못했을까요😄
감사합니다.
열가지 듣고 안해먹는다면 건강하기싫은거죠?😆
굳~👍👍..👏👏
감사합니다, 마늘..화이팅!!
감사합니다~♡
기대됩니다~^^
왜 이제야 보게됐는지,,,이제라도 봐서 다행입니다
감사합니다^^
구독 좋아요 알림 할수밖에 없내요 수고하셨습니다
좋은 건강정보 감사감사합니다~^^
마늘 썰어서 넣어야
다양한 성분이 활성
오늘 저녁부터 당장 시행할게요.
감사합니다^^
마늘을 넣고 밥을 지으니,더 맛이 있네요.
맨밥을 그냥 먹게되어 비만이 될까 걱정이 되네요.ㅎ
팬이예요 항상 감사드립니다😊😊😊
건강정보 감사합니다 건강하세요 ~
감사합니다
코엑스은 일년 내내 넣어 먹는데 마늘 좋아요~~역시박사님은 👍
걍 김치를 먹을께요~~^^
적어도 보건복지부 장관은 하셔야 되실분이십니다~
인정 !!
저도 인정요
완전 인정이요
찬성!!!
박사님‥
정형외과수술하고 상처아무는데 조은음식 머가잇을까요
꼬오옥요🙌
새까만머리 윤기흐르는 피부 오늘 유난히 너무도 미남에 인상적입니다
완전 연예인급에
이십년은 젊어지신듯
비결은요..? 억수로궁금합니다
같이 젊어집시당🌟✨
오늘도 사랑합니다
만인의선생님‥
감사 합니다
저는 올리브유에 구워서 먹었는데
마늘밥 해 먹어 보렵니다.
감사합니다!
늘 볼때마다 즐겁고 유익합니다~^^
늘 기다리고 있습니다~
감사합니다 ~
좋은하루보내세요 ^^
박사님~
항상
약이 되는 건강식품 정보 고맙습니다.감사합니다.
마 , 콩 등을 혼햅해도 될까요? ^^
이거 대박
감사합니다.
버섯이랑 같이먹어도 맛나요!
고맙습니다 ~👏👏👏
베리나이스~~~~~👍👍🤭🤗😍
마늘도 마늘인데 마늘 써는 저 도구도 탐나네요 ㅋㅌㅋㅋ 오늘도 유익한 정보 감사합니다❤❤
마늘써는거 어느제품인가요?
@@초코송이-l7j 저도 사고 싶어요ㅠㅠ
영상 중에 나오는 마늘 슬라이서 구입처 링크
link.coupang.com/a/EhGaa
(이 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.)
좋은 정보 감사합니다!! 손쉽게 따라할 수 있겠어요 ㅎㅎㅎ
좋은정보 너무좋요 정말 고맙습니다.
마늘밥이 만병통치로 몸에 얼마나 좋은것을 예전에는 미쳐 몰랐네요? 그러나 미국생활은 불가능한 식탁의 한 그림 일뿐. 마늘아! 내청춘을 돌려다오!😭😭😭😆
감사합니다 ^*^
늘 잡곡밥을 하는데요 마늘밥도해서 냉장해야겠어요
마늘방에넣어서먹어야지용
항상 잘 보고있씀니다
간마늘을 넣으면 더 맛있겠죠??
아 😘마늘~ 👏감사합니다👏👏👏
원장님 좋은말씀 감사합니다 .편썰어서 얼린 마늘로 밥해도 효능은 똑같은지 궁금합니다.
항상 감사합니다
올리브유 추천해주세요~~^^
항상 조은정보 감사합니다 ^^👍👍
항상 유익한 영상 올려 주셔서 참 감사 드립니다^
지금 밥하다 다진마늘 한스푼
푸욱 넣었습니다 ㅎㅎ
당장실천!
와우. 감사합니다~^^
설명의 신
고거 넎고 효과 있을까요?^^
이왕넎는거 넉넉히넎어도 되는지요?^^ ㅎㅎ
잡곡밥할때도 마늘 넎어도되나요?♡
넎 ~ ×
넣 ~ ○
알려주셔서고맙습니다
최 고네요
와간단하네요
선생님~ 늘 좋은 강의 들려주셔서 감사합니다😊 저희는 남편과 저 모두 당뇨와 고혈압 위험군이라 요즘 잡곡밥을 지어 냉장고에 넣어놓고 그때그때 전자레인지에 데워 먹는대요~ 마늘밥을 지어 냉장고에 넣어놓고 레인지에 데워 먹어도 좋은 성분의 변화 같은 게 없이 이로울까요? 그리고 30개월 아이도 마늘밥을 먹여도 괜찮을지 조언해주세요^^