62кг - для вашого зросту - це нормально. У мене після школи було 58кг, в 22 роки - було 62кг. В 50 років було 63кг. В 60 років - 64÷66кг. Тобто, протягом життя вага залишалася постійною. В мене зріст 162см. Об'єм талії зараз 78см. Але ж, добре, що ви себе підтримуєте змолоду і рахуєте калорії та БЖУ. Головне, подобатися собі! ❤
Дякую велике, підписуюсь на ваш канал, дуже мотивує, схожа ситуація теж під час війни набрала найбільшої вагу за все життя, настав час братися за себе. Дивилась вас із задоволенням, продовжуйте знімати👍
62кг - для вашого зросту - це нормально. У мене після школи було 58кг, в 22 роки - було 62кг. В 50 років було 63кг. В 60 років - 64÷66кг. Тобто, протягом життя вага залишалася постійною. В мене зріст 162см. Об'єм талії зараз 78см. Але ж, добре, що ви себе підтримуєте змолоду і рахуєте калорії та БЖУ. Головне, подобатися собі! ❤
Дякую 🥰
Дякую велике, підписуюсь на ваш канал, дуже мотивує, схожа ситуація теж під час війни набрала найбільшої вагу за все життя, настав час братися за себе. Дивилась вас із задоволенням, продовжуйте знімати👍
Дякую 🥰
Класне відео))
Продовжуй) я надихнулась😍
Дуже багато корисної інформації👍🏻 тренування вогонь 🔥
Гарний блог! дякую.Я теж худну але я старша за Вас )))
Дякую🥰 удачі у Вашій меті! Ми з Вами на одній хвилі
@@Olha_legka ❤️
дякую🙂
поставлю лайк (ромчик)👍