今まで頑なに出さなかったあの種目を解説します。

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 59

  • @くーとま
    @くーとま 2 ปีที่แล้ว +28

    この強度でこの足の太さになるのは凄いな。

    • @おじさん-t8p
      @おじさん-t8p 7 หลายเดือนก่อน

      まあサッカーやってたからね

  • @PhantomRouge
    @PhantomRouge 2 ปีที่แล้ว +3

    いろんな選手のトレーニング解説動画見てますが、寺島選手の解説が個人的には一番しっくりくるというかわかりやすくていつも参考にしてます。
    これからも応援してますのでがんばってください

  • @shin-taichi1
    @shin-taichi1 2 ปีที่แล้ว +2

    今回も凄く勉強なりました!
    いつも、ありがとうございます👍️

  • @newname9055
    @newname9055 2 ปีที่แล้ว +5

    これって現状このトレーニングやってるだけで、昔はスクワットやってたとか、そもそも寺島さん強豪サッカー部出身だから基礎はできてるのかもね

  • @pineapple6206
    @pineapple6206 2 ปีที่แล้ว +12

    他の脚トレも見たいです🎉

  • @プルヤ-t7t
    @プルヤ-t7t 2 ปีที่แล้ว +5

    寺島さんも過去はSQしてただろうし
    ずっと同じ種目、同じ負荷なんてことは無いのとサッカーやってたのもでかいよね!
    どんなものもそうだけど動画だけで信じちゃいけないことだよね、

  • @うつめ上級大将
    @うつめ上級大将 2 ปีที่แล้ว +2

    次回、悲鳴の館(サイヤマン宅)にお邪魔しました。を熱望してます

  • @null776
    @null776 2 ปีที่แล้ว +13

    筋トレ一年目のワイと同じ強度なのには驚いた。逆にそれでもこれくらいには発達できるということか!

  • @うちな-i6p
    @うちな-i6p 2 ปีที่แล้ว +3

    次は木澤さんの脚トレパーソナルお願いします😁

    • @やあ-b3f
      @やあ-b3f 2 ปีที่แล้ว

      ちゅーしゃ団体だからなー

  • @toshi9796
    @toshi9796 2 ปีที่แล้ว +1

    どんなサイクル組んでるのですか。

  • @ShotaChiba-q7w
    @ShotaChiba-q7w 2 ปีที่แล้ว +1

    腹圧をかけないメリットってなんですか?

    • @潤-e5m
      @潤-e5m 2 ปีที่แล้ว +2

      腹圧かけ続けるのは、肋骨の周りの小さい筋肉やったり、腹筋そのものが前に出ることになるので、フィジークで大切なウエストの細さに悪影響が出るんだと思います!
      メリットで表すと、腹筋をちゃんと仕舞えるってことになるのかな?

  • @s.s7142
    @s.s7142 2 ปีที่แล้ว +1

    カーフレイズみたいです!!

  • @知之武藤
    @知之武藤 ปีที่แล้ว

    足トレわどのくらいの時間やりますか?何セット位やりますか?

  • @k2A7-e1i
    @k2A7-e1i 2 ปีที่แล้ว +11

    この割合でやってたら、もうフィジーク一本で固めるしかないな
    クラシックフィジークとかに移行したくなったら、大分時間がかかる

  • @kotatan1022
    @kotatan1022 2 ปีที่แล้ว +10

    批判的なコメントする人はなんでわざわざ動画観るのでしょう??
    あくまでも【参考】であって、考え方や理論は人それぞれなんだから納得できないなら観なければいいと思います。

  • @山岡ちろー
    @山岡ちろー 2 ปีที่แล้ว +1

    ジュラシックアカデミーに行って虐められてる所が見てみてたい。

  • @leo_official
    @leo_official 2 ปีที่แล้ว +1

    いつも参考にさせていただいております。ありがとうございます。
    残念ながら?お蔵入りにはならないようですので、「他の足トレ動画もお願いします!」

  • @yi-yr8sx
    @yi-yr8sx 2 ปีที่แล้ว +11

    これはなーすけさんがBIG3をやらなくなってしまう

    • @ああ-i1p2v
      @ああ-i1p2v 2 ปีที่แล้ว +3

      hさんと寺島さんだったら後者参考にしちゃうよなぁ

    • @VANQUISH0108
      @VANQUISH0108 2 ปีที่แล้ว

      @@ああ-i1p2v hさん?

    • @shin_blackTEL
      @shin_blackTEL 2 ปีที่แล้ว

      @@VANQUISH0108 久野さん

  • @FC-jc3np
    @FC-jc3np 2 ปีที่แล้ว +3

    フィジーカーですが、脚二つに分けてます笑

  • @ttozamaru2467
    @ttozamaru2467 2 ปีที่แล้ว +13

    レッグプレス好きだったけどプレートのツケ外しに時間がかかるからやめた(笑)

    • @nonames774
      @nonames774 2 ปีที่แล้ว +5

      マッスル北村さんも、400kg以上のプレートが必要だったらしいから、それって付け替えも手間がかかるわけなんだけど、両手に一枚ずつ20kgプレートを持ち、「小脇に」20kgプレート3枚抱えて一気に5枚つけるなんて技持ってたらしいから、一瞬で終わったのだとかw(谷本道哉さんのコラムだったか、谷本さんがゴールドジムで働いてた(バイトだったかな)時、北村さんのプレート付け替えを手伝おうかとお声がけをしたら、「どうもありがとう」と言いながら、↑の姿でプレートをサクサク変えるのを目の当たりにしたのだとか)
      だから、プレートのつけ外しも慣れたら時間かからないんだと思いますw

    • @村井マックス-n9h
      @村井マックス-n9h 3 หลายเดือนก่อน

      ピンのやつでやれば良いやん

  • @ひよこひよこ-e3w
    @ひよこひよこ-e3w 2 ปีที่แล้ว +1

    レッグカールで腰が痛くなるんですけどなんでですか?

  • @ポコさん-h7t
    @ポコさん-h7t 2 ปีที่แล้ว +1

    カーフを頑張ってると言っていたので見てみたいです。一応、フィジークでも見える部分の筋肉だけに気になります。
    あと、僕の友達もサッカー部で鬼のようなふくらはぎしてたんですけど、寺島さんはそこまでではなかったですか?

  • @ひと-p9h
    @ひと-p9h 2 ปีที่แล้ว

    ほかの脚トレもみたい!笑

  • @ルーペ-z5y
    @ルーペ-z5y 2 ปีที่แล้ว

    シーテッドレッグカールやって欲しい

  • @pon55514
    @pon55514 2 ปีที่แล้ว

    カーフレイズ見たいです

  • @user-rl8wd4jn2e
    @user-rl8wd4jn2e 2 ปีที่แล้ว

    綺麗な脚を作るなら重量追わずに高レップの方がいいんですかね?

  • @コンドロイチン-m4e
    @コンドロイチン-m4e 2 ปีที่แล้ว +2

    ハックスクワットお願いします☺️

  • @元祖バヤキッズ
    @元祖バヤキッズ 2 ปีที่แล้ว +3

    なんで、スクワットしないんですか?腹圧かかるからって、理解できません。誰か教えてください

  • @さぼてん-s9u
    @さぼてん-s9u 2 ปีที่แล้ว +5

    馬鹿にするわけでは全くないけど、この強度でこの発達が出来るのは感覚や効かせ方が上手いのはもちろんのこと筋発達の才能が1番なんだろうな。
    世界取る人だからそんなのは当たり前だと思うけど。

  • @コーヒーはブラック
    @コーヒーはブラック 2 ปีที่แล้ว

    余裕で数万回再生いってます笑笑
    他の脚トレ種目期待してます😆

  • @二頭3頭
    @二頭3頭 2 ปีที่แล้ว +1

    ホカノアシトレモミタイ

  • @こうこや-e8i
    @こうこや-e8i 2 ปีที่แล้ว +1

    重量だけ見ると初級者レベルw
    優先順位の問題はあれど、それだけ技量が大事ってことかー

  • @whetherreport9506
    @whetherreport9506 2 ปีที่แล้ว +3

    スクワットかと思った笑

  • @翔-e8u
    @翔-e8u 2 ปีที่แล้ว +1

    エクステンションお願いします!!!

  • @honestperson1249
    @honestperson1249 2 ปีที่แล้ว +16

    ごめんなさい
    やっぱりチキンレッグはみっともないと思いました。

    • @killerbo8659
      @killerbo8659 2 ปีที่แล้ว +1

      ごめんなさい
       あなたの言うチキンレッグの度合いが分かりません。

  • @鼻くそチャンポン
    @鼻くそチャンポン 2 ปีที่แล้ว +1

    画面見ずにイヤホンで音声だけ聴いてたら、レッグプレスのところでおもむろにカップヌードル啜りだしたんかなって思う。(音が)

  • @07july.s15
    @07july.s15 2 ปีที่แล้ว

    初のコメント失礼します。
    次回レッグエクステンション見たいです

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 2 ปีที่แล้ว

    Awesome 👏💪👍

  • @うんこまん-u5f
    @うんこまん-u5f 2 ปีที่แล้ว +7

    腹圧かけたくないのはなぜ?

    • @mahjong114477
      @mahjong114477 2 ปีที่แล้ว +9

      動画内でめっちゃ丁寧に説明してるやん

    • @Reggae2140
      @Reggae2140 2 ปีที่แล้ว +2

      7:00から説明されてますよ!
      骨盤に負荷を乗せたいからみたいです。

  • @toshi9796
    @toshi9796 2 ปีที่แล้ว +1

    ステロイドユーザーになったんですか。

  • @TS-tf2vm
    @TS-tf2vm 2 ปีที่แล้ว +1

    脚めちゃくちゃ弱いな。・・。。

  • @宗雑そうざつ
    @宗雑そうざつ 2 ปีที่แล้ว

    脚はこんくらいがいい。

  • @Vmgtgd
    @Vmgtgd 2 ปีที่แล้ว +6

    インジェクトの話じゃないの?種目なんて別に他と変わらんでしょ