بصي عندي ليك اقتراح اعملي فيديو للأمهات الجيل العصري ازاي تهيئ بنتها وتعلمها ا الاهتمام بنفسها نظافتها الشخصيه البيت والطبخ وان جمالها اهم والحاجات دي يعني عشان ماتحتاجش فالمستقبل حد يرشدها او تبقى عندها عدات سيئه اكتسبتها من تعاملتها اليوميه والام تهملها واول ماتتجوز تفضل تقول انا لو امي علمتني مكنتش كده ويبقى عندنا مجتمعات راقيه لان الجمال الخارجي بيكسب الثقه بالنفس والثقه بالنفس تعمل معجزات تخيلي لما تكون البنت جميله رشيقه نظيفه متعلمه وربت منزل ذات ثقه عاليه بالنفس واااااو كان نفسي امي تهتم بيا بس ربنا يخليها الظروف ابعدتها
حلقة رائعة يا رضوى كعادتك دايما وفعلا القاعدة بتاعة الخمس الثوانى برغم بساطتها لكن فعلا مؤثرة جدا لانها بتقطع الطريق على كل الأفكار السلبية اللى بتوقفنا وبتحبطنا وبتخلينا منعملش حاجة.....وياريت فعلا تعملى فيديو منفصل عن المهام .....واحنا فى انتظار باقى الفيديوهات
انا بالصدفة شفت الفيديو وبقا فيديو يجر فيديو بس حبيت اقلك انت لذيذة وحقيقية قوي مش عاملة ان الحياة مثالية وممكن تبقى مثالية لا انت بتحكي اللي بيحصل بالحقيقة وتقدميلنا حلول تسلمي يا رب
كل الذي قلتيه انا اعمله قاعدة الثلاث ثواني وقاعدة تخطيط اليومي و تطبيق المرصوفة التي تقول الأهم العاجل و المهم الغير عاجل و...من كتاب العادات السبع للناس اكثر فعالية و ايضا وانا في المطبخ اشغلك واسمعك لأنك حقا انت من الناس التى اضفت لي شكرااا متابعتك من الجزائر
بشكرك كتيييييير علي الموضوع ده .. لاني كنت ضايعه خاصة بعد الزواج الموضوع زاد وبقيت اتنح كتييير . الله يكرمك ويبارك فيكي 🙂🌸🌸 👍 الحمد لله احسن وان شاء الله للاحسن 🌹
انا فعلا بسمعك اكتر ما بشوفك بشغل الفيديو و بروح اعمل كذا حاجة بالذات روتين البشرة او روتين قبل النوم او و انا بنظف الغرفة او برتب الادراج او الهدوم و كدا
انتي بجد تحفه بجد بستفيد منك جدااا. بقالي فتره بفكر الستات الي بتشتغل وشاطره ف البيت وبتدرس بستغربهم جدا. اكتشفت ان انا بضيع وقت كبير اوي بسبب عدم التنظيم
للتنبيه بارك الله فيكم .. اليوغا لاتجوز . أصل هذه الرياضة هي من العقيدة الوثنية الهندوسية ، ثم البوذية .. هي ليست مجرد رياضة بدنية وإنما هي عبادة يتوجه بها أصحابها إلى الشمس من دون الله.
رضوي اكتر من رائعه وعايزين حلقه مخصصه للتسكات وقولينا لو انتي بتعملي تاسك وحد جه عطل عليكي او عكنن عليه نتخلص من الطاقه السلبيه ديه ازاي زي زن الولاد او قله النوم او كلام سلبي وهكذا وانا بحبك جدا يارضوي وربنا يجعله في ميزان حسناتك يااارب
Hehehehehe yeah I agree with you I'm that kind of person, I'm not married but I like to write down what I'm going to do the next day before I sleep. I've never been bored 😊☺️ I suggest everyone do it
11:04 ياريت تعمليلنا يا رضوى حلقة عن التاسكات وتكون بالتفصيل ياريت ياريت ، حابة ابدا مشروع ومش عارفة بسبب مسؤوليات البيت وزوجي وطفلي ، بكون ممنونتك❤️❤️
ممكن تعملي فيديو او افكار عن ازاي احب شغلي اللي مبحبوش لاني بشتغل مدرسة ومبخبش شغل التدريس بس مضطرة لاني متغربة وده المناسب لظروف اولادي ولظروف شغل جوزي فهو ده الشغل المناسب ليه الى ان ارجع بلدي واستقر اكثر
ليه ما نرتب اول بأول مانجمعش مثلا مواعين مطبخ تنغسل اول بأول كل الحاجه اللي نستخدمها ونخلص منها نرجعها مكانها ده بساعدك ان كل حاجه تفضل مرتبه ولما تحتاجيها بتلاقيها في مكانه وبكده بتلاقي وقت تهتمي بنفسك صح كلام
انت جميله اوى وانا استفدت منك كتير بس خايفه عليك عشان المكياج ورقبتك احيانا بتبان ...الله يحفظ ويعينك ويحميك من أعين الناس ويبارك لك فى حياتك ويقربك من طاعته......نريد حلقات عن علاقة المرأه بربها زازاى تزود إيمانها وتاخد حسنات فى ظل الضغوط...وازاى لو واحده عندها فصام عقلى تعيش بسعاده رغم أن الدواء متعم كمان نفسيا بحبك اوى
لا القاعدة مش تافهة ابدا انا بعملها من نفسي من غير ماعرف الكتاب ، بنفذها ف الصلاة مثلا اول م اسمع الأذان بقوم مباشر ، بقول ل نفسي مفيش حل غير انك تؤدي صلاتك ف مش محتاجه نصاحة واقعد أخر ف الوقت او اهرب وف الأخر هو بيبقى شيئ شاغلك مش هتتهني بالدقايق اللى بتضيعيها ولا بالنوم اللى هتناميه
أدعمك في كل شيء قلتيه أنا عاوزة تعملي إل قلتي التحديات وتفيدينا بحجات عفية لوسمحتي، وعاوزا تعملي فيديوات لكل الأعمار البنوتات والحريم نخطط أغلب الأشياء إل ذكرتيها تخطيط و١٢٣، ننظم أزاي نطبق أزاي نكتب إي بالنوته وقت التخطيط في أي وقت من غير ما نتعب ويصير فينا صداع ومرض حجات كثيرة شوفي أنتي تعمليهم أزاي كل موضوع فيديوا إل يرحك
رضوى كنتي قلتي قبل كدة هتقوليلنا نلبس ايه من تحت اللبس علشان شكل الهدوم يبقي حلو في النهاية يا ريت فعلا تعملي الحلقة ديه
يااااااريت
R mm صحيح محتاحين فيديو زي ده هيفدنا جدا
م
واكثر شي احبه لما تغيرير نبرة الصوت 🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍عسوووووووله 🥰🥰🥰🥰🥰
ادعموا رضوي لانها واقعيه جدا ❤️❤️
ادعمك ف كل حاجة انتى انسانة طموحة وبتعملى مجهود يستحق كل الدعم بالتوفيق ❤️
حببتي ربنا يبارك لك
الخطوة الاولى يارضوي هيا بالضبط تعتبري نفسك روبوت انسان الي تاخدي الامر وتقومي تنفذيه فورا بدون تفكير علشان مخك ميلحقش يحبطك بمعني انا عايزة اطبق الغسيل كانك بالضبط دوستي ع زرار فدراعك مثلا هههه وتطبقي االغسيل فورا
صح كلامك
كلامك كله صح والله انا بالى يومين عايزه اقوم اعمل شويه حاجات فى بيت ومكسله والله
بصي عندي ليك اقتراح اعملي فيديو للأمهات الجيل العصري ازاي تهيئ بنتها وتعلمها ا الاهتمام بنفسها نظافتها الشخصيه البيت والطبخ وان جمالها اهم والحاجات دي يعني عشان ماتحتاجش فالمستقبل حد يرشدها او تبقى عندها عدات سيئه اكتسبتها من تعاملتها اليوميه والام تهملها واول ماتتجوز تفضل تقول انا لو امي علمتني مكنتش كده ويبقى عندنا مجتمعات راقيه لان الجمال الخارجي بيكسب الثقه بالنفس والثقه بالنفس تعمل معجزات تخيلي لما تكون البنت جميله رشيقه نظيفه متعلمه وربت منزل ذات ثقه عاليه بالنفس واااااو كان نفسي امي تهتم بيا بس ربنا يخليها الظروف ابعدتها
ياريت تعملي فعلا حلقة عن التسكات وتنظيم الوقت للمتزوجات فعلا الواحد بيهتم بنفسة بالعافية مع الولاد😔😔 وجزاكي الله خيرا❤❤
فکرة.جیدة
شكراً لك❤أوصيك بالحجاب الشرعي اللي يرضي الله بدون زينة ومكياج الواسع بدون تحديد للجسم.ودمتي بخييييير ونعييييييم❤❤
حلقة رائعة يا رضوى كعادتك دايما وفعلا القاعدة بتاعة الخمس الثوانى برغم بساطتها لكن فعلا مؤثرة جدا لانها بتقطع الطريق على كل الأفكار السلبية اللى بتوقفنا وبتحبطنا وبتخلينا منعملش حاجة.....وياريت فعلا تعملى فيديو منفصل عن المهام .....واحنا فى انتظار باقى الفيديوهات
انا بالصدفة شفت الفيديو وبقا فيديو يجر فيديو
بس حبيت اقلك انت لذيذة وحقيقية قوي مش عاملة ان الحياة مثالية وممكن تبقى مثالية لا انت بتحكي اللي بيحصل بالحقيقة وتقدميلنا حلول تسلمي يا رب
حلوه اوي الحلقه تسلمي يارضوي وياريت تعملي حلقه عن التاسكات وتنظيم مهام اليوميه وازاي أنظم اليوم بتاع أطفالي 😍❤️❤️❤️
كل الذي قلتيه انا اعمله قاعدة الثلاث ثواني وقاعدة تخطيط اليومي و تطبيق المرصوفة التي تقول الأهم العاجل و المهم الغير عاجل و...من كتاب العادات السبع للناس اكثر فعالية و ايضا وانا في المطبخ اشغلك واسمعك لأنك حقا انت من الناس التى اضفت لي شكرااا متابعتك من الجزائر
نّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها،
اللَّهُمَّ صَـل وسلـم عَلى نـبينا مُحـمد وعلى آله وصحبه ﷺ"💕
رضوي كنتي قولتي في حلقة بيت العروسة الجزء الأول ازاي نقلل وقفتنا في المطبخ ونطبخ في نص ساعة ياريت افكار
انت عطيتنا الحل الا مثل والانفع لمشكل القضاء على الكسل وضياع الوقت شكرا لك
الكتاب اسمه 5second rule للكاتبه ميل روبينز
تحفه يارضوي فعلا ياريت تعملي حلقتين كده عن موضوع التاسكاااااات ده بلييييييييز موضوع اكتر من راااااااائع استمري ربنا يجازيكي خير
انتى فظيعه ملكيش حل ♥️♥️🤦 ماشاء الله عليكى ياريت تستمرى 🥰♥️وعايزين تحدى tasks
بشكرك كتيييييير علي الموضوع ده .. لاني كنت ضايعه خاصة بعد الزواج الموضوع زاد وبقيت اتنح كتييير . الله يكرمك ويبارك فيكي 🙂🌸🌸 👍 الحمد لله احسن وان شاء الله للاحسن 🌹
انا سينجل والفيديو فادني جدا عشان انا بطبعي مزاجي متقلب جدا ومش بعرف انظم وقتي بسبب الموضوع ده وعشان مش مبسوطة في البيت
ياااااه أخيرا لقيت حد بيتكلم عن الموضوع ده فعلا مشكلتى فى التتنيحه وبحس بارهاق وتعب شديد كل ما أفكر أقوم اعمل حاجه ربنا يسعدك
انتي عالميه وملمه بكل النواحي الحياتية بشغل فيديوهاتك واقعد اسمعك بجد تستاهلي مليون لايك
انا فعلا بسمعك اكتر ما بشوفك بشغل الفيديو و بروح اعمل كذا حاجة بالذات روتين البشرة او روتين قبل النوم او و انا بنظف الغرفة او برتب الادراج او الهدوم و كدا
✋وللتذكير المسلسلات والأفلام فيها ماحرم الله من إختلاط ومشاهد محرمة فهي حرام ونشرها حرام.ودمتم بخييير وسلاااام💎💎
كلامك صحيح 100% الله يجازيك خير و يفتح عليك ❤🙏
ربنا يكرمك يا رضوي .. تسلمي .. الحلقه دي و حلقة ٨٠ ٢٠ في بيت العروسه ١ فعلا مممن يغيروا حياة حد ...
والله انا من لما اتجوزت وانا متنحه حضرتك 🥲💔..الفيديو ده جا في وقته 👌🏻👌🏻
انتي بجد تحفه بجد بستفيد منك جدااا. بقالي فتره بفكر الستات الي بتشتغل وشاطره ف البيت وبتدرس بستغربهم جدا. اكتشفت ان انا بضيع وقت كبير اوي بسبب عدم التنظيم
والله يارضوى انا ماشيه بمبدأ الtasksمن اول زواجى وفعلا نظام ناجح جدا وعلى قولك (بكتب ادق التفاصيل🤭)زى اعملshavingوهكذا
ياريت كتري من الفديوز دي ازاي ربه المنزل أحدد أهدافي بجانب البيت والعيال وازاي أخرج بيتي وحياتي من الروتين
ايوه يا رضوى بلييز اعملي حلقه عن ال tasks وازاي ندونها ونرتبها يومي وشهري واسبوعي ده سر الإنجاز فعلا
للتنبيه بارك الله فيكم .. اليوغا لاتجوز . أصل هذه الرياضة هي من العقيدة الوثنية الهندوسية ، ثم البوذية .. هي ليست مجرد رياضة بدنية وإنما هي عبادة يتوجه بها أصحابها إلى الشمس من دون الله.
😂😂😂😂😂
اعملى حلقه عن المريضات النفسيات بمرض مزمن ازاى ترجع تعيش حياه سعيده رغم أن هرموناتها باظت النفسيه
يوجد مكملات تساعد على تعويض الخلل الهرموني
رضوي اكتر من رائعه وعايزين حلقه مخصصه للتسكات وقولينا لو انتي بتعملي تاسك وحد جه عطل عليكي او عكنن عليه نتخلص من الطاقه السلبيه ديه ازاي زي زن الولاد او قله النوم او كلام سلبي وهكذا وانا بحبك جدا يارضوي وربنا يجعله في ميزان حسناتك يااارب
انتي احسن وحده استفدت منها بالفتره الاخيره ولي يومين بشوفك والحمدلله اني اشتركت بقناتك لان من جد استفدت وبشكل كبير
Hehehehehe yeah I agree with you I'm that kind of person, I'm not married but I like to write down what I'm going to do the next day before I sleep. I've never been bored 😊☺️ I suggest everyone do it
تسلم ايديك بجد بس نفسي لو وقتك يسمح تعمليلنا فيديو ازاي خسيتي
اعشششقققهههاااا هالادميه من اشد متابعينك فالفتره الاخيره من السعودية😂😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️
🤚🏻 انا عاوزه فيديو تنظيم الtasks
ان شاء الله 😍
عملتي فيديو يا رضوي؟
فين الفيديو يابنات ...؟
ازايك رضوى انا حغير حياتي وابتدي من الصفر من خلال فديوهاتك ان شاء الله ومن جميع النواحي ..♥️ محبتي لكي
الله يبارك لك ، بتتكلمي في كل الحاجات اللي نعاني منها
11:04 ياريت تعمليلنا يا رضوى حلقة عن التاسكات وتكون بالتفصيل ياريت ياريت ، حابة ابدا مشروع ومش عارفة بسبب مسؤوليات البيت وزوجي وطفلي ، بكون ممنونتك❤️❤️
عاوزين جدا حلقة التاسكات.. والأهم. ازاي بننفذ التاسكات دي في وجود الاولاد لان هما بيجبروني اعمل تاسكاتهم هما بس
رضوى انتى اسلوبك جميييل جدا انا طلبت منك قبل كدا تتكلمى عن ازاى نتعامل مع الراجل الناقد
بجد تسلمي لأنك تتعبي معانا في تفاصيل حياتنا🥺😩
فيديوهاتك قمر جدا ومختلفه والفكرة أنها واقعيه اكتر ❤️
حلقة جميلة ومليانة طاقة إيجابية ونشاط وواقعية لأبعد حد 👏
انت روعه والله
بقيت لما عاوزه مودي حلو واستفيد بدور عليكي على طووول ❤😘🤗
حكيك من ذهب جد كلشي بتحكي مهم ومفيد وين الفيديو الي رح تعمل كماله لهاد ناطرينووو😊
عاش يا رضوي ربنا يباركلك يارب ويحققلك البتتمنيه كلو واشوفك اسعد واحده في الدنيا يارب قولو امين
محتاجين حلقات اكتر من النوع ده
اعملي حلقة عن التاسكات ياريت الحياة بعد الاولاد قمة الهرجلة والكسل
فديو تعليمي مفيد استمري بارك الله فيك اختك ام حمودي من العراق
رضوى ادب واخلاق وحشمةربي يوفقك ويكتب اجرك اناصرت حب شوف كل فديوهاتك بس مابقدراشترك بالقناةلان الموبايل موالي بستعيره بس لشوف فيديوهاتك وبنبسط وبرتاح كتيرلمابشوفك ربي يكتب اجرك على كل معلومةونصيحةع بتفيدينافياانتي انسانه روعه ربي يحسن اليكي بسحن نيتك ياعسل😘
حلقة ما شاء الله في منتهى الجمال ♥️ ياريت حلقة taskes ضروري
الوردي تحفه ماشاءالله
ربنا يوفقك 🌷❤
قناة علي محمد علي عامله حلقة عن قاعدة الخمس ثواني جميلة والقناة عامة فيها نصائح جميلة لتطوير الذات وتنظيم الوقت
حبيبتى رضوى🤩انتى بجد انسانه جميله
ربنا يباركلك
احلى شي تعرفت عليج ع سوشيل ميديا❤️
جميل جدا بجد ❤️
اه ياريت تعملي حلقه عن تنظيم Tasks
ايوه اعمللنا حلقه عن ترتيب التاسكات بالاولاويه للمتزوجه وعندها اطفال........ والموضوع لسه في دماغك كدا 😂😂😂
رضوى اعمليلنا فيديو التاسكات وفى طريقة حلوة اسمها فلاى ليدى ممكن تبحثي عنها وتشرحيها للبنات
ممكن تعملي فيديو او افكار عن ازاي احب شغلي اللي مبحبوش لاني بشتغل مدرسة ومبخبش شغل التدريس بس مضطرة لاني متغربة وده المناسب لظروف اولادي ولظروف شغل جوزي فهو ده الشغل المناسب ليه الى ان ارجع بلدي واستقر اكثر
صرااحه نصائحك بتجنن وعمليه مش بس محاضرات.. اول مرة بشوفك وحبيتك ♥️♥️
عنجد بحب اسمع حكيك كتير وبستفاد كمان دمك خفيف بربي
احلى فيديو بجد مفيد ياريت تعملى فيديو تأنى عن نفس الموضوع خصوصا لو حد عايز يلاقى وقت لشغل او دراسة مع الولاد
بالرغم من اني بنت بس الفيديو دا فادني في حاجات كتير و قدرت احط اهداف صح و شكل جميل علشان انجزهم و يبقى مبسوطه الحمد لله بحبك جدا و بحب فيديوهاتك😍
حلو قوي وإنتي جميلة ربنا يحفظك وأكون زيك وأقدر أغير من نفسي زي ماانتي قدرتي💗💙
رائعه يارضوى ياريت تسوين حلقه عن التعامل مع الزوج العصبي
شكرا لك ممكن حد يشرح لي معنى كلمة تسكات وارجوا تعملي حلقة عليها لاني لم افهمها لكن اعجبتني قاعدة الخمس ثواني
انتى جميلة اوى يا رضوى اللهم بارك و فيديوهاتك مفيدة جدا ❤❤
ياريييييت حلقات كتييييير ف الموضوع ده ❤️❤️❤️
هاجي اقولك كل مره اني بحبك وامشي 😂ربنا يسعدك وييسرلك الامور كلها ❤️
اجمد واقوي حلقه برافو عليكي ❤️❤️❤️
حقيقي فيديوهاتك مفيدة جدا استمري بس محتاجة زي حلقة النهاردة تعرفيني ازاي اطبق المعلومة اللي في علي ارض الواقع💐
ماما ممشيه حياتها على هذا للنظام من زمااااان ومن زمان دائما تكتب نوت عن التنظيف الطبخ الاشياء المحتاجيهه المهام اللي تريد تسويها بلشغل امي امرأه عظيمه
جدا مفيد الفيديو شكرا رضوى 🤍
الله يجزيك الخير دايم تحفزيني
حلقة جميلة و واقعية...حلقة بقى للتاسكات الله يكرمك
الفكره دي حلوه جداااا.. وانا مجرباها وبتفرق والله ❤️ ❤️
ليه ما نرتب اول بأول مانجمعش مثلا مواعين مطبخ تنغسل اول بأول كل الحاجه اللي نستخدمها ونخلص منها نرجعها مكانها ده بساعدك ان كل حاجه تفضل مرتبه ولما تحتاجيها بتلاقيها في مكانه
وبكده بتلاقي وقت تهتمي بنفسك صح كلام
ممكن تعملي سلسلة حلقات تتكلمي فيها عن للتاسكات وتنفذيها عملي
انت جميله اوى وانا استفدت منك كتير بس خايفه عليك عشان المكياج ورقبتك احيانا بتبان ...الله يحفظ ويعينك ويحميك من أعين الناس ويبارك لك فى حياتك ويقربك من طاعته......نريد حلقات عن علاقة المرأه بربها زازاى تزود إيمانها وتاخد حسنات فى ظل الضغوط...وازاى لو واحده عندها فصام عقلى تعيش بسعاده رغم أن الدواء متعم كمان نفسيا بحبك اوى
معلش يا رضوي اعملي حلقه عن التسكات للمتجوزه الداخله ع جواز انا عارفه احنا متقلين عليكي معلش ربنا يعينك علي اولادك وحياتك ويوفقك وتشوفيهم احسن ناس في الدنيا
ممكن تعمليلنا حلقة عن تاسكات بداية الجواز يا رضوى من فضلك 🙏❤️
جميل اوي الفيديو ده كانك بتتكلمي عليا بحب اسمعك اوي يارضوي انتي تدخلي القلب علي طول
موفقه يا رضوى انا محتاجه حلقه tasks وخصوصا لربه المنزل اللي تلات ارباع وقتها تتنيح
ممكن أيضا اسفل التاسكات نضع مكافأة.حيث اننا نشري بعض الاشياء التي نحبها مثل الشيبس و الشكلاطة و ليس لنا الحق ان نأخذها الا ان اتتممنا التاسكات
حلقة رائعة كالعادة بجد انتي رائعة😍😍❤❤
الله يجزيك خيراً ولكل البنات
روعة والله سلمتِ رضوشي حبيبي 😍🌼
لا القاعدة مش تافهة ابدا انا بعملها من نفسي من غير ماعرف الكتاب ، بنفذها ف الصلاة مثلا اول م اسمع الأذان بقوم مباشر ، بقول ل نفسي مفيش حل غير انك تؤدي صلاتك ف مش محتاجه نصاحة واقعد أخر ف الوقت او اهرب وف الأخر هو بيبقى شيئ شاغلك مش هتتهني بالدقايق اللى بتضيعيها ولا بالنوم اللى هتناميه
اعملي حلقة لتاسكات اصحى امتى من الاول خالص كده خصوصا جوزي بينزل شغل الساعة ٦ وفي رمضان الساعة ٥
شاطرة يا رضوى 👏🏻👏🏻 كلامك حلو قوي
الله يسعدك ويرضيك
ياريت فعلا تعملي حلقة عن tasks
كلامك كنز لكل بنت ❤️
أدعمك في كل شيء قلتيه أنا عاوزة تعملي إل قلتي التحديات وتفيدينا بحجات عفية لوسمحتي، وعاوزا تعملي فيديوات لكل الأعمار البنوتات والحريم نخطط أغلب الأشياء إل ذكرتيها تخطيط و١٢٣، ننظم أزاي نطبق أزاي نكتب إي بالنوته وقت التخطيط في أي وقت من غير ما نتعب ويصير فينا صداع ومرض حجات كثيرة شوفي أنتي تعمليهم أزاي كل موضوع فيديوا إل يرحك
جميل جدا الڤيد يا رضوى بجد روعه وانا كمان محتاجه نتكلم اكتر عن موضوع الtasks ياريت حبيبتى تتكلمى عنه اكتر واكتر للمتزوجات اوى اوى اوى 🥰
بدنا حلقة 3 2 1 انطلاق وترتيب التاسكات بليز رضوئ نزليها