ถั่ววอลนัท กินแล้วได้ประโยชน์อะไร? | 10 Health and Wellness Benefits of Walnuts

วันนี้แม่เล็กมาคุยเรื่องถั่ววอลนัท หลังจากที่ได้เก็บลูกวอลนัทมา และอยากรู้ว่ากินแล้วได้ประโยชน์อะไร? ขอบคุณข้อมูลในเวป kapook.com ไปดูกันนะคะว่าถั่ววอลนัทมีคุณประโยชน์อะไรบ้างนะคะ
หวังว่าเพื่อนๆทุกท่านจะชอบวิดีโอนี้นะคะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมนะและทุกคอมเม้นท์นะคะ หากว่าชอบวิดีโอนี้ ฝาก กดไลค์ 👍 กดติดตาม และกระดิ่ง 🛎 เพื่อไม่พลาดวิดีโอต่อไป เพื่อเป็นกำลังใจให้ช่องแม่เล็กทำคลิปสนุกๆต่อไปนะคะ รักนะจุ๊บๆ👧🏻👧🏻🐶💖😘
Today Mom Lek shared about 10 Health and Wellness of Walnuts. Credit the information from web. kapook.com Let's see you guys what's about the benefits of walnuts?
Hope you guys like this video. Thank you for watching and all comments. If you like it please consider to 👍, Subscribe and don’t forget to click the 🛎 for more video 🙏❤️😘😍

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณค่ะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@german4554]

มีประโยชน์มากๆจ้า

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@pangpangreallity3113]

ตามมาฟังประโยชน์​ดีๆจ้า😊😊👍👍🎁🎈🔔

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากๆนะคะแม่ส้ม

[@SaoLoeiGinZab]

ประโยชน์เยอะมากเลยค่ะแม่เล็ก

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะน้องเจม

[@HunsaTravel]

น่าทานจัง ขอบคุณข้อมูลดีๆ นะคะ 😮👍👏✌️✌️✌️

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากนะคะแม่ดาว

[@namfahchannel644]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ต้องไปหามาลองกินละ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะ

[@pattythehusky]

สวัสดีค่ะแม่เล็ก วอลนัทประโยชน์เยอะมากๆค่ะ อร่อยด้วย ชอบๆค่ะ 😊😊😊💕😍👍👍👍

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะน้าแพท มาทานด้วยกันนะคะ

[@chocolatemilk667]

Hi Mom ChachaVivi! Cool video!I love pecans, that is my favorite kind of pie. Walnuts are really good too. This video was really great and fun to watch. You did a great job. Have very nice day and I hope you have fun making lots of new videos. See you later! Bye

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much my friends

[@DGSisters]

Great video,,awesome tips for health. like,,

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much, Dayna

[@Thaismlp]

Nice sharing

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much Thais

[@JeniahsWorld]

Very great information, thanks for sharing 😊

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much

[@yayamawinchannel4702]

วอลนัทมีประโยชน์มากมายเลยครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะน้องญาญ่าและมาวินนะคะ

[@thanyaphatphonprugsa8774]

คุณประโยชน์เยอะเลยนะคะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณที่เข้ามารับชมนะคะ

[@phatkanb.737]

คลิปดีมากๆ เลยค่ะแม่เล็ก เสียงเพราะ ที่สำคัญสวยด้วย ☺️😍

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะน้าปู โหยกำลังใจมาเต็มเลยค่ะ แบบนี้สู้ตายค่ะ

[@user-fd2pm2xs1m]

ประโยชน์เยอะมากกกกก ชอบก็ต้องลดความอ้วนนี้แหละจ้า เพื่อนใหม่มาส่งกำลังใจจ้า 👍🏼🛎️🌱

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากนะคะ

[@meyou5066]

น่าอร่อยน่ะค่ะ มีประโยชน์เยอะด้วยน่ะค่ะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะป้าดา

[@danlaber]

มีประโยชน์และน่าทานมาก ๆ เลยครับ แม่เล็ก

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะพี่น้องตัวดี

[@PUPUN14]

พี่ปูมาฟังประโยชน์ดีๆด้วยค่ะ😁

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะพี่ปู

[@minky.channel]

ประโยชน์เยอะมากค่ะ เสียงพี่เล็กนุ่มน่าฟังจังค่ะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะน้องมิ้งค์คนสวย แหมชมแบบนี้เขิลเลยค่ะ

[@musiccover4924]

ถั่ววอลนัทประโยชน์เยอะจิงๆคับ😍

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะน้องเน

[@gulanne4280]

güzel paylaşım emeğine sağlık 🌹🍃🌹🍃🌹🍃

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much

[@esmeraldainbelgium1006]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ เพื่อนบ้านเอามาให้หนึ่งตะกร้า ต้องไปกินแล้วค่ะ😁❤🌷👍

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์เป็นอันดับต้นของตระกูลถั่วนะคะ

[@medyferdiantochannel9820]

Nice

[@madamlekvarieties9030]

Thank you

[@WalkTimez]

ภาพสวย คมชัด เสียงนุ่มน่าฟัง และได้ความรู้มากเลยค่ะ ดีขนาดนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว ชอบมาก ๆ ด้วย แต่ไม่ค่อยมีให้กิน 555 👍👍

[@madamlekvarieties9030]

ว้าวว ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นกำลังใจอย่างยิ่งเลยค่ะแม่เน

[@JustFootball2550]

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะแม่เล็ก..ขอบคุณที่นำมาแชร์นะคะ วาร์ปไปหาวอลนัทมาทานด่วนๆเลยค้าบ😁😁😁💖💖💖🙏

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณแม่เป้มากๆนะคะ จัดด่วนค่ะ รักๆค่ะ

[@user-ij3tv9sq8i]

@@madamlekvarieties9030 ทานดิบได้เลยมั้ยคะ
หรือต้องอบให้สุกคะ

[@user-pk2ok2kv2h]

สวัสดีคะครอบครัว3นอมาทักทายนะคะมากดเลิฟกดไลคให้แล้วนะคะเพื่อนใหม่คะ
ถั่วน่าทานมากคะ กรอบๆๆอน่นอนคะ
3นอ มาทานด้วยจ้า
😃😄😁 ตามมาบ้านเราด้วยนะคะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากๆนะคะที่มาให้กำลังใจช่องแม่เล็กนะคะ

[@atcharawongsa1794]

ดูคลิปทำขนมจากวอลล์นัทไม่คิดเลยจะเจอเพื่อนฉันเอง..เก่งๆ น้ำเสียงดีข้อมูลแน่น..วันนี้เพื่อนจะทำเค้กวอลล์นัท

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณจร้าาาาเพื่อนอุ๊ใช่มั้ยคะ

[@itsmeTrisha]

Interesting video 😊💖👍🏼

[@itsmeTrisha]

Like # 4

[@itsmeTrisha]

Like # 4

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much my friend, Trisha
I always look at your video even can't comments

[@itsmeTrisha]

Yes .. friend .. my comments r disabled

[@poonstation7763]

สวัสดีแม่เล็กค่ะ สองปีแล้วแถวบ้านแม่ป๋อมไม่มีให้เก็บเลยค่ะ มันแห้งๆดำๆหมดเลย เพื่อนบอกว่าแล้งค่ะ เห็นแล้วอิจฉาเลย เม็ดใหญ่มากๆ .. ขอบคุณสำหรับความรู้ที่เล่าให้ฟังด้วยค่ะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะแม่ป๋อม เล็กไปเก็บที่เพื่อนบ้านค่ะ เยอะมากกินไม่หมดค่ะ ทานเยอะก็ไม่ค่อยได้นะคะ ลมเยอะมากค่ะ

[@Mary_Kitchen]

สวัสดีแม่เล็ก ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับข้อมูลดีๆของถั่ววอลนัทเป็นประโยชน์มากๆ🥰🥰🥰🥰

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะน้องมะแม

[@madamlekvarieties9030]

วันนี้แม่เล็กมาคุยเรื่องถั่ววอลนัท หลังจากที่ได้เก็บลูกวอลนัทมา และอยากรู้ว่ากินแล้วได้ประโยชน์อะไร? ขอบคุณข้อมูลในเวป kapook.com ไปดูกันนะคะว่าถั่ววอลนัทมีคุณประโยชน์อะไรบ้างนะคะ
หวังว่าเพื่อนๆทุกท่านจะชอบวิดีโอนี้นะคะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมนะและทุกคอมเม้นท์นะคะ หากว่าชอบวิดีโอนี้ ฝาก กดไลค์ 👍 กดติดตาม และกระดิ่ง 🛎 เพื่อไม่พลาดวิดีโอต่อไป เพื่อเป็นกำลังใจให้ช่องแม่เล็กทำคลิปสนุกๆต่อไปนะคะ รักนะจุ๊บๆ👧🏻👧🏻🐶💖😘
Today Mom Lek shared about 10 Health and Wellness of Walnuts. Credit the information from web. kapook.com Let's see you guys what's about the benefits of walnuts?
Hope you guys like this video. Thank you for watching and all comments. If you like it please consider to 👍, Subscribe and don’t forget to click the 🛎 for more video 🙏❤️😘😍

[@anya7390]

เมียอิตตาลี่🇮🇹✈มาแล้วๆจ้าทักทายจ้ามาฟังแล้วได้รู้คูณประโยชน์ค่ะปริกติกินอย่างเดียวแต่ไม่รู้ประโยชน์👍ดีจ้าชอบตามจ้า🔔ว่างมาให้กำลังใจคนหัวเขียวๆบ้างนะค่ะขอวอลนัทชักสองลูกแบ่งปันกำลังใจจ้าจะรอกินวอลนัทจ้า

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับกำลังใจงดงามของคนไทยในต่างแดนด้วยกันนะคะ

[@Annsudarat]

ปกติรสชาติมันเป็นแบบไหนคะ เพราะที่หนูกินไปมันมีรสขม ไม่หวานไม่มัน

[@aphisamaipopatas1177]

เมืองไทยซื้อใด้ทิ่ใหนคะ

[@madamlekvarieties9030]

ขออภัยค่ะที่ตอบล่าช้านะคะ ปกติสามารถซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ในห้างใหญ่ๆ น่าจะมีนะคะ ขอบพระคุณที่เข้ามาดูนะคะ🥰🥰🥰🥰

[@user-zu2ny8vu6j]

คนท้องกินมาก จะดีไหมคะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณที่มารับชมนะคะ ปกติควรทานพอสมควรค่ะ เพราะถัววอลนัท อาจทำให้เลือดแข็งตัว และทำให้เกิดการแพ้ได้ เล็กก็ทานได้ไม่มากค่ะ

[@user-zu2ny8vu6j]

@@madamlekvarieties9030 ขอบคุณค่ะ ว่าจะเลือกทานสัปดาห์ละ2ครั้ว ครั้งละ5-6เม็ดค่ะ

[@joomjimpaplean5797]

ประโยชน์ดีแบบนี้น่าหามาทานทุกวันน่ะค่ะ ตายล่ะ จะไปหาจากที่ไหนเนี๊ยะ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณจ้าแม่จุ๋ม ที่เมืองไทยขายยังไงน้อ

[@npservice007]

ถั่ววอลนัท กินแล้วได้ประโยชน์อะไร? | 10 Health and Wellness Benefits of Walnuts ***เพื่อนใหม่ ขอบคุณคับ

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Ommachannel]

หมวยชอบกินถั่วมากๆๆๆ แต่เพิ่งรู้ว่าถ้ากินตามกรุ๊ปเลือด หมวยควรเลี่ยงถั่วค่ะพี่เล็กน่าเสียดายมากๆๆๆเลยค่าของชอบเลย

[@madamlekvarieties9030]

ขอบคุณค่ะน้องหมวย เลือดกรุ๊ปบี หรือปล่าวคะ เพราะ พี่ก็กินถั่วอื่นไม่ได้เลยค่ะ แต่วอลนัทกินได้ค่ะ เด่วว่าจะทำคลิปกินตามกรุ๊ปเลือด

[@Ommachannel]

ใช่ค่า หมวยกรุ๊ปบีค่าา

[@SylartheStellar]

ilove walnut chestnut peanut all kinds of nuts lol

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much

[@kidscraftivityfun9812]

Hi got u from big D and chopper.
Do visit us

[@madamlekvarieties9030]

Thank you so much and Mr.D also