@@Sohhaib50 حنا اخويا قلنا لو المدة ديال الحفاظ غير باش يستمر ويعرف بأنه كاين ناس وصلات لسنة وسنتين بالعكس السيد محتاج التشجيع خاصنا نوقفو معاه علاش دايرين هما أصلا هاد القنوات غير باش نديرو حنا بالنصائح ديالهم يعني حتى هما مايعطوناش النصائح واللي بغا يحافظ راه غادي يحافظ بدون أي شيئ
التيستوستيرون خويا الا بيتي تكادو خاصك نضام طبيعي راه ميمكنش تاكل كابحات الهرمونات وبيتي تعالج وبنسبة الكوليسترون راه كينين نوعان النوع الحميد والنوع الخبيت راه هاد المجال كيهدرو فيه المختصين فالأغذية والتغذية
درتي جهد بزاف في تامرين بلا راحة راه الجسم غيخرج الكورتيزول اللي كيطيح التيستوستيرون. يعني التوازن راه هو الأساس و الملح كيتستهلك بواحد الكمية الصغيرة حيت كترة الملح كتسبب أمراض بحال ارتفاع الضغط الدموي وماشي عندو علاقة مباشرة بزيادة التيستوستيرون
@AhmadZrwani وي اخي تمارين رياضية بواحد intensité عالية كتزيد افراز هرمون كورتيزول لي عندو بزاف مشاكل صحية على جسد كنظن احسن حاجة الإنسان تغدية سليمة خصوصا ابتعاد عن زيوت مهدرجة كاملة لي كاينة أكل سريع و ف زيوت نباتية كزيت لوسيور و زيت عباد شمس و زيت كاوكاو و ارغان هادو كاملين مضرين بجسد كأثرو على معدل حرق لجسم و كتزيد افراز هرمون estrogen في ذات
خويا مهدي شكرا على مجهوداتك رانا كنحبوك keep going ❤🎉 بغين نسولك وش الاحتلام طبيعي ولا لا 😢 عندي 60 يوم من قطع العادة وجاني الاحتلام هل لازم نعيد من جديد ؟؟ 😢
Khouya mehdi 9olina ila bghiti dir chi date mea chi sata tkun mfarg3aaaa chno homa les compétences li ykuno fik bach nkhedmo ealihom w sif jay nbalbloha satat❤
@@مايسترو-و1ظ إلى كانت عندك قصة تعو صيفط ليا نعطيك نمرة واتساب نهدرو ولا هوا إلى كان مداير كروب نهدر معاه . يكما هد سيد واحد شخصية معروفة في الإعلام هدشي ديال فلسطين هوا مع يحي السنوار راه شخصية معروفة
اسمحلي خويا لصح متبانش عليك تستو عندك عالي حتى تتكلم عليه نتا باين عادي منين راك تجيب في هدي معلومات وأرجو من متابعيك يجاوبني علاش راكم تابعو فيه أين مصداقية معلوماته وشنو شي لي يخليك تابع شخص هاوي بلا اي دلائل علمية ؟؟
أخي هاد السيد بسبابو وليت قوي عقليا و بدنيًا إنه مدرب محترف ساعد المئات إذهب إلى حسابه على الإنستقرام سترى الناس يشكرونه بالحجج، كفاك حسدًا ايها الساذج
@@MizoBoos المهم هو مشا قرا أولا بحث عاد لخص المعلومات وجابهم وداير واحد القناة عندها واحد الهدف ماشي بحال القناة ديالك قلنا زعما ندخلو ليها لقيناها خاوية ....
من احسن الخضار لزيادة التستيرون هي البصل و أكثر ما يقلص نسبته هو السكر فقط جربوا مقاطعة السكر و سترون النتيجة شباب
كفش كدير تكلها وش كدير عاصير
@AdamAdam-x9b يمكنك وضعها في السلطة مثلا أو فقط يمكن اكله كشراءح مع الطعام
@YahiaBorsali-s4t شكران لك يا اخي علا المعلومة
أخطر عصير اصديقي هو
# عصير البصل مخلط مع ملعقة عسل
#أكل الثوم طريقة البلع خطير حتي هو
43 يوم تقريبا من الحفاض (انتكاسة بعد شهرين ) شجعوني ندير كتر
عندك المفتاح باش تتجاوز هاد الانتكاسة والحل بقا قوي وكمل مفقدتي والوا من منافع حاول دوكا توصل ل86يوم
كمل اخويا أنا وصلت حاليا 88 يوم والحمد لله
@@youssef-youssef7535 كتريني ؟
ما عمرك تهدر على الحفاظ ديالك بحال هاد البراهش لي طالعين الا بغيتي تحافظ حافظ بينك و بين راسك الراجل ميحتاجش تشجيع
@@Sohhaib50 حنا اخويا قلنا لو المدة ديال الحفاظ غير باش يستمر ويعرف بأنه كاين ناس وصلات لسنة وسنتين بالعكس السيد محتاج التشجيع خاصنا نوقفو معاه علاش دايرين هما أصلا هاد القنوات غير باش نديرو حنا بالنصائح ديالهم يعني حتى هما مايعطوناش النصائح واللي بغا يحافظ راه غادي يحافظ بدون أي شيئ
مهدي نحن دائما معك وندعمك ❤❤❤❤
البصل كما قال المحاربون قبلي زايد اليقطين، مهموم جدا. شكرا مهدي و المزيد من التوفيق والنجاح ان شاء الله
تحياتي لك من الجزائر ❤🇩🇿
ربى يفتح عليك خوك من الجزائر 🇩🇿
ناضي خويا مهدي ❤️
tbarklah 3lik a 5oya mehdi
الزنك مهم جدا في زيادة التستوستيرون
التيستوستيرون خويا الا بيتي تكادو خاصك نضام طبيعي راه ميمكنش تاكل كابحات الهرمونات وبيتي تعالج وبنسبة الكوليسترون راه كينين نوعان النوع الحميد والنوع الخبيت راه هاد المجال كيهدرو فيه المختصين فالأغذية والتغذية
أول تعليق وأول جام
مكملات غذائية لا وحرام على جسدك مهما كان نوعها فهي خطير على الجهاز الكلوي مما يسبب تأثيرها على منطقة الرجل او كل مايخص الخصوبة ...............😊
من وين جبت معلوماتك
@Sohhaib50 بصراحة والله فقط
@@MohamedGuermal لم أفهم
@Sohhaib50 ببساطة مجموعة من ابمعلومات وأمزجها هههههه
أشمن حرام كولشي حرمتوه
نصائح من ذهب 👑
و الله شكرا على هذا المجهود❤
Andrew huberman doctor f Stanford University mtab3o mn l3am lfayt nadi 👌
محتوى جيداا
درتي جهد بزاف في تامرين بلا راحة راه الجسم غيخرج الكورتيزول اللي كيطيح التيستوستيرون. يعني التوازن راه هو الأساس
و الملح كيتستهلك بواحد الكمية الصغيرة حيت كترة الملح كتسبب أمراض بحال ارتفاع الضغط الدموي وماشي عندو علاقة مباشرة بزيادة التيستوستيرون
واش بصح؟
@AhmadZrwani وي اخي تمارين رياضية بواحد intensité عالية كتزيد افراز هرمون كورتيزول لي عندو بزاف مشاكل صحية على جسد
كنظن احسن حاجة الإنسان تغدية سليمة خصوصا ابتعاد عن زيوت مهدرجة كاملة لي كاينة أكل سريع و ف زيوت نباتية كزيت لوسيور و زيت عباد شمس و زيت كاوكاو و ارغان هادو كاملين مضرين بجسد كأثرو على معدل حرق لجسم و كتزيد افراز هرمون estrogen في ذات
@@alios2243 يعني نديرو تمرين ولكن ماشي بجهد
مبدع صديقي
خويا مهدي تكلمنا على التعلق العاطفي وكيفية التعافي منو
عندك 6 مراحل لي غدوز منهم الا كان عندك تعلق عاطيفي
الفيديو ناضي تبارك الله, و لكن عاوتاني أهووو ؟؟؟ ألا أخاي مهدي لا
ما هو أفضل وقت لممارسة رفع الأثقال
تبارك الله عليك
حبوب منهاش مرضنيه
خويا مهدي شكرا على مجهوداتك رانا كنحبوك keep going ❤🎉 بغين نسولك وش الاحتلام طبيعي ولا لا 😢 عندي 60 يوم من قطع العادة وجاني الاحتلام هل لازم نعيد من جديد ؟؟ 😢
راه داير فيديو على الاحتلام في مرحلة الحفاظ
واصل أخي تا حاجا مافقدتها عند الاحتلام
La Aadi bro kaml hadekshi tabi3i
Goat ❤️
3:13🥋👍
Kml khouya❤
Thank you thank you very much 😊 nice nice 💯
Khouya mehdi 9olina ila bghiti dir chi date mea chi sata tkun mfarg3aaaa chno homa les compétences li ykuno fik bach nkhedmo ealihom w sif jay nbalbloha satat❤
140 يوم الحمد الله
تقدر تقول ليا باش كتحس اخاي
كنتريني في الغابه غير بشورت كتحس براسك نادي من بعد
تبارك الله عليك الله انورك
خو😊
جميل
Mehdi King
802ng ☝️
❤❤
1200 NG/dL
Gym, Healthy Routine, Get Sun, Sprint, achieve goal
40 000 ui فيتامين د بزاف ممكن الجسم يتسسمم
sat 40K pour Vitamin D3 rah bzf te9eder te2edi le fachal kalawi
سلام عليكم خويا مهدي الله إحفظك اخويا بغيت نسولك انا درت الحيفاض المودا ديال 3 اشهور مزال مبالييا والو واليني صافي انا كرهت واحد الحاجة سيمتها العادا السرية واخا مكاين والو
راك معمر بيها راسك ليق يكونوا عندك اهداف صاي نسا حاجة سموها عادة سرية متضلش تحسب شحال راك محافض خدم على مستقبل تاعك
هادشي غالي اولد خيتي
🇩🇿❤️🇲🇦
مصدقتينيش فاش قلت كاين وحد البطل دار الحفاظ 23سنة؟؟
فين هوا واش عندو قناة يوتيب ولا شنو واش تصاب بأمراض بحال بروستات
@HichamHicham-k1b لا هذا ره أسطورة الأساطير معدوش يوتيب
@@مايسترو-و1ظ ممكن تحكي ليا القصة تع هد سيد إلى كان ممكن هنا ولا واتساب نعطيك نمرة وخا برجولا وشنو فوائد . واش لقي اضرار
@@HichamHicham-k1b خوية لعزيز مكين لا اضرار لا والو هد السيد هو يحيى السنوار
@@مايسترو-و1ظ إلى كانت عندك قصة تعو صيفط ليا نعطيك نمرة واتساب نهدرو ولا هوا إلى كان مداير كروب نهدر معاه . يكما هد سيد واحد شخصية معروفة في الإعلام هدشي ديال فلسطين هوا مع يحي السنوار راه شخصية معروفة
Boss
شوف شكون تايدوي على التيستوسترون حتى النطق ماعندوش وفيه نص ميترو 😂
تستيترون معندوش علاقة بالطول ولكن مش باين عليه تستو عندو عالي ولا عندو شهادة تثبت قدرته على شرح هده المعلومات ولا دليل مش عارف علاش يتابعو فيه😅
@@Rugal-s3h دير اخويا شي قناة وهدر نتا فبلاصتو وجيب معلومات زائدة حنا ندعموك
عطيو للسيد التيساع كمل اخويا الكتاني راك ناضي
السيد تينيش على القمر ونتوما كتشوفو ليه فصبعو 😡اديوها فكروركوم شويا
@@MizoBoos باينة عليك خرائري حتا اللغة ديالكم مقلدة مشي أصلية 😂😂😂 و جاي تدوي على داك السيد هذاك راه حسن منك
هادو ناس ضعاف خليهم 👍@@Hamza_treds
تقدر تعوني نتعلم لونكلي بشي طريقة سهلة
يلا كان عندك شوية د الأساسيات نصحك ب تطبيق 4000 essentiel words
AHooooooooooooooooooo💪🏽
AHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
محتوى رائع شكرا
Ahooooo
فيديو ممتاز
اسمحلي خويا لصح متبانش عليك تستو عندك عالي حتى تتكلم عليه نتا باين عادي منين راك تجيب في هدي معلومات وأرجو من متابعيك يجاوبني علاش راكم تابعو فيه أين مصداقية معلوماته وشنو شي لي يخليك تابع شخص هاوي بلا اي دلائل علمية ؟؟
أخي هاد السيد بسبابو وليت قوي عقليا و بدنيًا إنه مدرب محترف ساعد المئات إذهب إلى حسابه على الإنستقرام سترى الناس يشكرونه بالحجج، كفاك حسدًا ايها الساذج
@@MizoBoos المهم هو مشا قرا أولا بحث عاد لخص المعلومات وجابهم وداير واحد القناة عندها واحد الهدف ماشي بحال القناة ديالك قلنا زعما ندخلو ليها لقيناها خاوية ....
من أنت
Khoya gua3 hadchi li Gual s7i7 ou sir tfrej f Andrew huberman ou nass li f domaine dyal les études rah hadchi 100 % vrai
بحالا نتا عندك عالي يا الفاشل تفو على مك