Успокойтесь, нужно есть всего и понемногу, в каждом фрукте есть свои индивидуальные и очень полезные витамины. Просто снижать до минимума, к тому же, сидя на диете, мы не употребляем сахара ВООБЩЕ, а он, как известно, очень необходим для работы мозга и в принципе, для хорошей работоспособности и настроения. А если вы ещё при диете и спортом увлеклись, без употребления сахара вы быстро ножки протянете. При нехватке сахара человек становится заторможенным, не способен решить даже не очень трудные задачи, возникает головокружение и слабость, невыдерживание спортивных нагрузок. Проверенно лично на собственной шкуре. Так что лучше восстановить недостаток сахара фруктами, чем обычным вреднющим сахаром, просто знайте меру.
Представим, что человек съел клубнику и заболел гепатитом: очевидно, он заразился не от клубники - ведь у ягоды нет печени, а от соприкасавшихся с ней экскрементов животных или людей, являющихся источником практически всех пищевых заболеваний. По той же причине, по которой люди чаще страдают от коровьего бешенства, чем от голландской болезни вяза, продукты животного происхождения являются главной причиной большинства случаев пищевого отравления. Возглавляет же список пищевых продуктов-виновников курица. Доктор Майкл Грегер
Уже доказано что Сахар никак не влияет на Работу Мозга- НИКАК. его употребление не обязательно для организма вообще. Есть такое понятие как "Пищевые Наркотики" изучайте одним словом.
Не согласен, что без сахара не будет энергии. 5 мес без сахара -- энергии стало больше и мозг стал работать лучше. Просто нужно употреблять медленные углеводы, чтоб мозг и остальное тело нормально работали. Например, каши каждое утро, тогда ни сахар не понадобится и отсутствие фруктов будет легко пережить при снижении веса. При снижении веса лучше не перебарщивать с фруктами, потому что заметил на собственном опыте, что вес стоит. Особенно плохо при снижении веса употреблять такие фрукты как дыни и арбузы, потому что их можно сьесть огромное количество, а сахара -- один из главных врагов при снижении веса. Если нет цели снижать вес, то тогда нормально употреблять дыни и арбузы.
Слушала про авакадо, так там полезные жиры, которые наоборот нужны при похудении. Кто худеет на полезных жирах с диетой Кето.
th-cam.com/video/gDgwP_Me8HM/w-d-xo.html
Просто не есть слишком много.
Я только что читал статью где написано, что груша наоборот полезна для похудения
@Димка 96 да)
Успокойтесь, нужно есть всего и понемногу, в каждом фрукте есть свои индивидуальные и очень полезные витамины. Просто снижать до минимума, к тому же, сидя на диете, мы не употребляем сахара ВООБЩЕ, а он, как известно, очень необходим для работы мозга и в принципе, для хорошей работоспособности и настроения. А если вы ещё при диете и спортом увлеклись, без употребления сахара вы быстро ножки протянете. При нехватке сахара человек становится заторможенным, не способен решить даже не очень трудные задачи, возникает головокружение и слабость, невыдерживание спортивных нагрузок. Проверенно лично на собственной шкуре. Так что лучше восстановить недостаток сахара фруктами, чем обычным вреднющим сахаром, просто знайте меру.
Представим, что человек съел клубнику и заболел гепатитом: очевидно, он заразился не от клубники - ведь у ягоды нет печени, а от соприкасавшихся с ней экскрементов животных или людей, являющихся источником практически всех пищевых заболеваний.
По той же причине, по которой люди чаще страдают от коровьего бешенства, чем от голландской болезни вяза, продукты животного происхождения являются главной причиной большинства случаев пищевого отравления.
Возглавляет же список пищевых продуктов-виновников курица.
Доктор Майкл Грегер
Уже доказано что Сахар никак не влияет на Работу Мозга- НИКАК. его употребление не обязательно для организма вообще. Есть такое понятие как "Пищевые Наркотики" изучайте одним словом.
Не согласен, что без сахара не будет энергии. 5 мес без сахара -- энергии стало больше и мозг стал работать лучше. Просто нужно употреблять медленные углеводы, чтоб мозг и остальное тело нормально работали. Например, каши каждое утро, тогда ни сахар не понадобится и отсутствие фруктов будет легко пережить при снижении веса. При снижении веса лучше не перебарщивать с фруктами, потому что заметил на собственном опыте, что вес стоит. Особенно плохо при снижении веса употреблять такие фрукты как дыни и арбузы, потому что их можно сьесть огромное количество, а сахара -- один из главных врагов при снижении веса. Если нет цели снижать вес, то тогда нормально употреблять дыни и арбузы.
А с киви что не так?
Реально очень все правильно !это после каждого съеденного фрукта ощущения были такие ,как в описании
Приехали.Добрались до моих любимых груш.
Всё! Выбрось груши, а то в колготки не влезешь. :)
Василиса Пучкова ахахахаххахахахаха
@@siliconov ахаха
Спасибо за совет
Про яблоки не понял, как он низкокалорийный если при 100 гр 100 ккал ?!
Хорошо что хотя бы арбуз и зелёные яблоки не в списке, а наоборот снижают вес 😆
видела передачу где доказывали что арбузы способствуют даже ожирению. Бред , проверено .
100 ккал это низкая калорийность для фрукта? Чего?
Тут пару типов людей:
1) Ему/ей просто интересно.
2) Он/она хочет похудеть.
3) Он хочет потолстеть.
Я третий тип.
Просто нужно жрать не килограммами, а в меру. Один банан сожрал утром и всё норм
при похудении, да и вообще , нужно просто есть в меру практически всё, но никак не жрать. В этом весь секрет.
@@lizabalada8691 овощи можно жрать, почему нет.) Лишь бы заправки к салатам не были калорийными). Например, можно заправлять кефиром.
У арбуза ги высокий
Не только на бёдрах но на руках и спине
Жуй яблоки, все пучком будет XD
А где финики? Сухофрукты надо замачивать, изюм очень сладкий
Абрикосы можно
У арбуза куча сахара как и в яблоках , винограде. Тоесть по вашему сахар при похудении сахар это норма?
В яблоке куча фруктозы же
Все хотят похудеть, а я хочу набрать вес
Ты мужик да
Я тож хочу набрать массу для качки
У банана как у яблока 100 кк?
Дожили
Фрукты на диете нельзя
Можно, но ограниченно, иначе вес будет стоять.
А можно мандарины?
Конечно можно.в них витамин C а витамин С зжигает жир❤️
Дожили! теперь и фрукты,вон.
Авокадо??
От яблок поправилась!!
боже что они делают с авокадо?ножом?? 🙇♀️
ТОЛЬКО НЕ БАНАААААААААААААААААААААААААААААААААААН!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!((((((((((((((((((((((((((((((
А я наоборот хочу набрать массу для качки
И что вы тут делаете?
Вы ошибаетесь .Чем больше жиров тем быстрее похудение .Кето.Отстали от всего
Груши это вкусно
Неправда
Кто пьет таблетки , тому грейпфрукт есть нельзя.
Какие таблетки?
@@sogdianarymzhanova7488 практически все , если будете есть грейпфрукт , то таблетки бездействуют. Об этом и говорили , и показывали.