عشبة الاشواجندا المذهلة | لتحسين المود وتقليل التوتر والاكتئاب | الجرعة والفوائد
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- عشبة الاشواجندا المذهلة | لتحسين المزاج وتقليل التوتر والاكتئاب | الجرعة والفوائد والنوع المفضل عندي
المراجع:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
حسابي الجديد على التلغرام المختص ب المكملات الغذائية من ايهرب المناسبة بالكيتو
t.me/hamza_iherb
انستغرام _/ / hamza_saameh
تويتر pl...
فيسبوك _ / hamzasaameh
النوع يلي بستخدمه ( حبة الى إثنين باليوم ) sa.iherb.com/p...
نوع آخر ارخص ( حبة الى ثلاثة ) sa.iherb.com/p...
كود خصم ايهرب ACP0946
#كيتو
#الاشواجندا
#الاكتئاب
#الذاكرة
#النسيان
#خضار
#سلطة
#saurkraut
#اكل_كيتو
#صيام_متقطع
#جبنه
#جبنة
#ketones
#mctoil
#حليب_اللوز
#حليب_نباتي
#اللوز
#حليب_جوز_الهند
#محليات
#دايت #سكر
#سكري
#صيام_متقطع
#بذور
#خضار
#خضروات
#مقاومة_الانسولين
#السكر
#السكري
#فيتامينات
#معادن
#اعشاب/data/user/0/com.samsung.android.app.notes/files/clipdata/clipdata_bodytext_220130_200522_319.sdocx
قبل تقريبا سنة صابني اكتئاب حاد وماكنت نام أوقات يومين بلشت اخد اشوجندا والحمدالله من وقتها حياتي تغيرت بس مالتزمت كتير اخدتها بس شهر وهلا رجعت اليوم اخدت حبه لأن بعد رمضان بيتغير أوقات النوم حبيت زبط وضعي😁
كم حبة باليوم اخوي وهل يبين تأثيرها مباشرة ومتى تاخذها
@@asmad4281 كل يوم حبة انا مفعولها بنفس اليوم بيبين معي
الله يجزاك خير وجعل ردك في موازين حسناتك
هل استخدامها يسبب ادمان عليها
@@asmad4281 لا ابدا هوي فيتامين
شكراً الله يديم عليك الصحة والعافية
انا كذلك اعاني من مشاكل في النوم
نوم غير عميق و اصحى كثيرا اثناء الليل ومابقدر ارجع أنام
توجد هذة النبة بكثرة في هولندا ولكن لا اعرف اعرف هل استعمل اوراقها او بذورها البرتقالي اللون اوجذورها ولكم الشكر
مشكور اخي على المعلومات
في جنوب السعوديه موجوده ونسميها ( ِعبب )بكسر العين
ممكن اعرف كيف تستخدم كم حبه
استخدمتها نزلت الضغط هل هي أمنة استخدامها بشكل متواصل طوال السنة
متئ افضل وقت لشربها ؟ انا أخذها مسحوق واغليها ،ماهو أفضل وقت
هل هي مفيدة للغدة ألذرقية
ياريت نجدها كي نزرعها ...
وكذلك ترفع من مستوى هرمون الذكورة الى المستوى الطبيعي
سلام ...ممكن تقول لنا كيف نستخدمها طرق تحسين الطعم مع شو اخلطها وشكرا
انا زارعها عندي ممكن كيف استخدمها اجففها والا اشرب مغلي الأوراق والجذور
هل ممكن اعطاءها للاطفال؟؟
متى يبدأ مفعولها..واذا ماحسيت بتحسن ملحوظ هل ازيد الجرعه؟
السلام عليكم وشكرا جزيلا لك .ممكن تجاوبني على هذا السؤال شكون لي احسن واش الاشواجندا او منتجات dxn
رجاءا..
انشر الرابط...كي يتسنى لنا
شرائها دون التعرض للغش
وياريت التي تستخدمها انت شخصيا....بليز
تمام بعد قليل 👌
تمت مشاركة الروابط
ما سعرها و من اين نحصل عليها فى مصر
* أيهما أفضل البودرة أم الكبسولات...؟؟؟
* لها تأثير نفس تأثير القهوة السوداء..{ صح } ؟؟؟؟؟
هي البودرة اصلا يعمل منها كبسولات او أقراص
لا مو نفس تأثير القهوة السوداء هذا شي وهذا شيء آخر
@@hamzasamehالبودرة اخي كم ملعقة في اليوم وجزاك الله خيرا
اناجربتهاكلش ممتازةللتوتروالضغط العصبي وضغط الدم
حلو جدآ ومشاركتك مفيدة 👌🙌
صحيح ممتازة لضغط الدم لكن السؤال هل تستمر عليها
@@asmad4281 شهرين وتحسنت وقطعتهاالحمدلله
@@samasahmedali1568 السلام.عليكم.اختى.اعانى.من.قلق.وتوتر.ونوبات.هلع.ارجوكى.اين.اجذها.لان.هذا.المرض.اثر.على.ذوار.ثقل.راس.واعراض.اخرى.اجبينى.اختى
@@ritajritaj7224 م̷ـــِْن الامازون طلبتهاوفي بالصيدليات
اللشواكندا افظل ام عشبة القديسين افظل
ي اخوات لي جربو يقلي كم حتى يبداً المفعول صرلي اسبوع باخذو مافي اي تغير
كم المدة المعقولة ممكن اخدها من فضلك يعني 3 شهور 6 شهور ؟
شهرين فقط ادخلي دكتور برجر
اجيب الكبسولات منين في مصر. وشكرا جزيلا علي الشرح المبسط والمعلومات
في شركه بتبعها اسمها now
وموجوده علي امازون
روح لصالة الجم راح تلاقي عندهم
هل الاشوجندا تنفع لخمول الغدة الكظرية
هل استمريت في بحثك؟
وتناولت الاشوغندا لعلاج خمول الغدة الدرقية؟ وهل استفدت ؟
اتمنى لك كل الصحة و العافية
@@rawoaaalahmad6090 يفيد لارق وقلت نوم
ممكن اخذ كبسولة عيار ٥٠٠٠ ملغم
ما اسمها في لبنان.هل هو لقصت لهندي
هل يمكن اخذها مع فاليريان
شكرا
هل عندها اسم اخر في الجزائر
Write Name auf Englisch please
ماهو اسم العشبة بالمغرب
طيب كل نواع الاشوقندا نفس بعض ولا يختفلون ارجو ارد
ماذا تسمى فى مصر
انا حصلت الاوراق حقها مش الجذر هل هو نفسه
شكرا من القلب ع المعلومات الحلوة ..ودايما اكيد مفيدة 👍 يعني اللي ماعندو سكر ونومو تمام وماعندو بحياتو ضغوط واسترس افضل ياخدها او لا! ?
اهلا وسهلا يلي ماعندو كل هدول هالايام نياله يحسد بقوة 😄 و إذا يحب ياخذها مافي مشكلة الموضوع اختياري
@@hamzasameh الله يسعدك 😂 بس انا رياضية وحبيت فوايدها بزيادة الكتلة العضلية لاني كثير نحيفة وبجربها ان شالله
ان شاء الله والنحف اهم شي تناول كمية بروتين حيواني كافية بالوجبة ولايقل عن وجبتين باليوم لان بهذه الحالة الصيام ممكن يكون غير مناسب ويزيد حرق الدهون...واذا كيتو تناول بعض التوتيات والمكسرات بفيد بالوزن كمان 👌
@@hamzasameh بالضبط هاد اللي ماشية عليه ووزني ثابت لاني مداومة ع الرياضة واحيان وجبة واحدة شكرا ع النصايح القيمة والمفيدة ومنكم نتعلم ونستفيد 👍👏
@@lolo_sلا تاخديها 😊
دكتور ما اسمها عنا بسوريا
هل هذا الدواء متوفر في ليبيا
بكثرة موجودة
من فضلك بانسبة للحبوب في اي وقت اخدها شكرا
انا بفضل اخذ الصبح حبة وقبل النوم حبة مثل ماوضحت بالفيديو وباخذ ايضآ منها لو كنت صايم اثناء الصيام
@@hamzasameh ادن لا تقطع الصيام شكرا جزيلا لك
لا ومعظم المكملات لاتقطع الصيام 👌
@@hamzasameh ربنا يجازيك كل خير و شكرا على تعلك معنا
من فضلك اذا عندك فكرة من وين احصل على زيت جنين القمح معصور عالبارد
ما لقيت ب iherb
بامازون اكيد موجود...wheat germ oil unrefined cold pressed
@@hamzasameh يسلمن 🤍
هاذي وش نسموها في الجزائر من فظلكم
نفس الاسم الاشواغندا وموجودة في الجزائر
@@ChouchaBennaiنلقاها عند فارماسي؟
هل تسبب سعال وامساك؟
لا اعتقد ذلك
من فضلكم ايه اسمها فى الجزائر
اسمها الاساسي اشواجندا واعتقد هذا الإسم صار متعارف عليه حتى عند العطارين فقط ابحثوا جيدا
سموها الاشواجندا تتباع عند لي يبيع بروتين
الاشواغندا وانا عندي نزرع فيها انا من ولاية وادي سوف
@@souadouldali5726شحال دير؟
هل توجد بالمغرب اخي وشكرا
توجد في كل مكان لكن قد يختلف الإسم فقط ابحثوا جيدا
هذه العشبة موجودة في المغرب اسمعها بالغربية تقنديشت انا شريتها
اش جاب اشوغندا لتقنديشت .. راك خلطتيهم
السلام عليكم اخي الكريم .ممنك من فضلك تقلي قداش اخد منها كل مرة؟. يعني بالمعلقة الطعام انا عندي بودرة organic .لاكن ما فهمت قداش لازم ناخد منها كل مرة ؟ و شكرا🙏
لازم يكون مكتوب على العلبة كم الكمية لان على حسب الشركة كل نوع يختلف...اءا من عند العطار يفضل سؤاله
@@hamzasameh اوكي شكرا 🙏
من استخدمها و لاحظ فيه تحسن في الحالة المزاجية و الالام العضلات
@@asmad4281فيه تحسن فى القلق والتوتر
طيب سؤال لو انا نومي تمام أخدها علي مرتين برده و لا مره واحده في اليوم انا باخدها بعد التمرين ارجو الرد
مرة وحدة بالنسبة للنوع يلي شاركته بالفيديو كويسه او اي نوع كويس شوفوا الجرعة على العلبة ممكم يكون مكتوب مرة او ٢ بالكتير
ازا بطحن العشبه وبحطها بكبسولات فارغه بتسير نفس مفعول الكبسولات الي ببيعهوها بالسوق؟
ما اعتقد لان بالسوق بتكون كمية قليلة بالكبسولة بتركيز عالي
من وين بتجيبى الكبسولات
ما اسمها فى مصر
و اين توجد
نفس الاسم
عفوا يقال تسبب نوع من التخدير اقصد تخدر العقل اي مايقدر الانسان عل التركيز خصوصا اذا كانت لديه دراسة هل هذا صحيح؟
تم الأشتراك
أخي أنا أعاني من قلق وخوف مزمن
واخذ دواء rivotril 0.5
كم تنصحني اخذ جرعة اشواغندا KSM. 66
عليكي بالرقيه الشرعيه والتحصين وقرات الاذكار
من.فضلك.ماهو.اسمها.بالعراق.
من فين نطلبها
عحسب بلدك...موجودة اونلاين في مواقع اجنبية مثل ايهرب او امازون
@@hamzasameh انا في السعوديه جزاك الله خير
متجر ايهرب اونلاين افضل شي إذا عندك فيزا او كريدت
حصلت في الصيدليه عندنا بس مادري هي نفسهامكتوب عليها اشواق الاشوغاندا@@hamzasameh
موش موجودة
وين ؟
مافي منه باليمن
النبات موجود بكثره في اليمن يسمى في جنوب السعودية العبب وفي اليمن العبعب من النباتات المهمله.
في اليمن تعز نسميه نبات العبب
❤❤❤
🌹🌹❤❤❤
معلومات جميلة
ولكن ما الفرق بين
مسحوق جذور الاشواخندا وانت ذكرت مقدار وطريقة الاستخدام.
وبين مستخلص جذور الاشواخندا
وبين الكبسولة والأقراص
وبين الكبسولة السائلة مثل منتجات شركة gaya
من حيث التركيز وكمية الاستخدام.
ثم هل هي آمنة للاستخدام الدائم
ام لأوقات محدودة
ولكم الشكر
كلهم شبه بعض لكن الكبسولات السائلة لاينصح فيها...الاقراص والكبسولات او الشاي افضل شي ... العيار يكون مكتوب على العلبة حسب نوع الشركة...غالبآ تكون عيار 500 او 200
ممكن باستمرار مافي مشكلة...لو بتعاني من امراض معينة مو غلط تستشير طبيبك لكن هي مصنفة من الأعشاب الآمنة
@@hamzasameh
شكرا للتجاوب اخي حمزة
ولكن فضلا وضح لماذا لا يفضل الكبسولة السائلة.
وماذا عن المستخلص؟
ولكم الشكر.
الاعشاب تفقد من خصائصها الكثير لو حفظت بطريقة خاطئة لذلك تجفيفها بتكنلوجيا حديثة يحافظ على خصائها الفعالة...اما حفظها سائلة فلا أضمن وبصراحة الشركة يلي ذكرتها ما اعرفها يعني ما اعرف كيف يتم حفظها سائلة هل مثلا بزيت الزيتون ام الماء وهل الحرارة والوقت ممكن يفقد من فوائدها ... كل ذلك غير متأكد منه لذلك البودرة المجففة أضمن ويوجد شركات كثيرة ممتازة
كيف تسمى بالجزائر
ماهذه العشبة لم أتعرف عليها للأسف ممكن تفهموني أكثر ماهي هذه العشبة لأني أعاني من القلق والتوتر
هل تتوفر عندنا في الجزائر ام لا لا
@@lapuissancenino839oui kho kayna ma3mra ana rani n9r3j 3aliha ida mliha wala lala man3rf🤔
هل الاشوجندا تنفع لخمول الغدة الكظرية
تنفع. شوف دكتور كريم علي تكلم عنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن لو سمحتو اعرف جواب عن أسئلتي
هل هي العشبة تسبب تخدير لي الدماغ هل مفيد لي التركيز انا اعاني من الارق وقلة التركيز والقلق والتوتر وطنين الاذن هل موجودة ب الصيدلية ك حبوب وشكرا
عندنا بجنوب السعوديه باالالاف في الشعاب والاوديه ونسميها العبب ولها فوائدطبيه كثيره
كيف تستعمل إذا إذا كانت على شكل أعواد صلبة تشبه عرق السوس هل يمكن طحنها وكيف تستعمل
تطحنها و تستعمل مغرفة صغيرة في ماء دافئ قبل النوم
هل تضر الكبد او الكلى
أهم شي توضح مشاكل العشبة ومضارها على الانسان وليس الفوائد فقط وهذا للامانة العلمية
الأمانة العلمية تخضع لما اقتصادي و سياسي يا أخي. الشركات المصنعة للأدوية قد تضغط على الخبراء و العلماء لتمويه الحقيقة العلمية و المثبتة بالتجربة و ذلك لأغراض ربحية
تسبب ضعف جنسي
@@talaatali5347 الحب القوي و الأكل الصحي و الهدوء و الفرح الداخلي كل هذه العوامل تعتبر فياجرا الجنس
السلام عليكم هل لها اسم آخر غير هذا الاسم أنا من العراق
لها عدة اسماء والعطارين يعرفوها لو تسألهم.
انا جربتها با النسبه للتوتر والقلق ممتازه 👍👍🏻👍🏻
شكرآ و مشاركتك مفيدة لغيرك 👌
في اي وقت كنت بتخديها شكرا
هل يسمح اخدها مع الأدوية مضادت الاكتئاب
السلام عليكم هي عشبه او اقرص ممكن اعرف كيف تباع في الاسواق
@@hussainsabah5630 اعشاب من العطار
هل عندها تاءثير نفس حبواب كورسدبيس
ما كم الجرعة المتزايدة
متوفر اشواجندا لفترة محدودة انتاج موسم ٢٠٢٣
الله يجزيك خير على المعلومات النافعه فعلا حنا بزمن نحتاج علاج طبيعي مثل هذا👌⭐️
ايش اسمها في العامية؟وهل افضل اخذها من العطار او كبسولات دواء وايش اسمها للكبسولات ..شكرا جزيلا
معي اوراق الاشوجندا هل تعمل نفس المفعول
سلام عليكم ورحمه ممكن اخد كبسولات من ماكا والاشوجندا
معي اوراق الاشوجندا هل تعمل نفس المفعول
شكرا لك
Big like 👍
ممكن اخودها مرتين في اليوم هل تسبب ضرر
على حسب كل نوع تركيز مختلف ويكون مكتوب الجرعة على العلبة
شكراً شكراً على المعلومات القمية 🌹
🤲🏻🇮🇶
🙌🙏
هل ممكن أخذها مع اني اتناول أدوية الاكتئاب
نعم لامشكلة
اخي انا اخدتها مع ادوية الاكتئاب صار لي قلق وعصبية شديدة ننصحك ما تتناولهمش مع بعض لانهم يعملون نفس العمل في الدماغ
شكرا دكتور هل استفدت من الاشواغندا بالنسبة للارق
هى منوم ممتاز
97 والا ٧٩ ؟
79 أخي 👌