Creo que de las mejores cosas que he hecho es toparme con tu canal, tu contenido tiene un grandioso valor para mi, me he tomado el mindfulness en serio gracias a tus videos y últimamente todo pinta mejor, espero que sigas creciendo para que tu canal llegue a mas personas, gracias 🎉
Buenísimo el aporte, escuchándote puedo conectar el minimalismo mental con el concepto de simplicidad. En palabras de Steve Jobs, “Lo simple puede ser más difícil que lo complejo. Tienes que hacer un esfuerzo para aclarar tus ideas y simplificarlas. Pero al final vale la pena, porque cuando lo consigues puedes hacer lo que quieres”. El minimalismo mental, es volver a lo esencial y lo concreto, tengo cien pensamientos ¿cuál necesito ahora, cuál importa, cuál añade valor y cuál tiene sentido? Es un ejercicio de reducción estimulante. Mis libros clave a los que vuelvo cuando me descubro bombardeada o abrumada por los pensamientos son: Increíblemente simple- Ken Segall Simple- Lisa Bodell Esencialismo- Greg Mckeown ¿Qué lecturas te vienen inspirando en todo esto que nos compartes sobre minimalismo? Muy agradecida , tu contenido me reconecta con lo esencial🖖🏽🌚
La verdad es que me tengo que ver las charlas de Steve Jobs. Me lo apunto como deberes, y los libros que me has recomendado también. En mi caso personal. En cuanto al minimalismo bebo más de TH-cam. En concreto me encantan TH-camrs como "matt d'avella" (que habla sobre minimalismo). Sin embargo, descubrí el minimalismo con la arquitectura y diseño de Japón. Si tuviese que decir algún libro que me ayudó a adoptar este estilo de vida más sencillo, quizás diría las meditaciones de Marco Aurelio y el manual de vida de Epicteto. Ah bueno, un libro que me hizo reflexionar mucho sobre el minimalismo fue "siddhartha" de Hermann Hesse. Es uno de mis libros favoritos. Como digo en algunos de mis vídeos. No soy un experto sobre el minimalismo, ya que llevo apenas un año y poco practicando este estilo de vida. Sin embargo, sí noto cambios en mi vida desde que lo puse en práctica, y por eso me gusta compartirlo. En ocasiones estos vídeos son como una especie de diario personal. Para que no se me olvide lo mucho que me ayuda esto jajajaja. Muchas gracias por tu bonito comentario, y por las recomendaciones. Le daré un vistazo de seguro. Saludos!😄
hace unos 3 o 4 años pasé por un momento de mi vida bastante complicado, y tuve que hacer muchos cambios para adaptarme y mantener mi salud en forma. descubrí el minimalismo y es la mejor herramienta que he podido implementar. muchas de las cosas que has mencionado llevo practicándolas durante mucho tiempo y es que se nota una mejora brutal, desde el minimalismo digital, que pasé de tener 10 horas de screentime diarias a borrarme las redes sociales y leerme 3 libros por semana, hasta el minimalismo mental, que me parece el más importante de todos. y cosas tan tontas como hacer la cama nada más levantarse y recoger todo lo que dejo por medio apenas me lo encuentro han marcado una diferencia que no habría imaginado. me encanta seguir encontrando contenido como este, y que haya personas como tú que lo compartan y lo promuevan para que la gente pueda beneficiarse de esto. aprecio mucho tu visión y creo que eres muy inteligente y consciente con tu estilo de vida y tus decisiones. te aplaudo totalmente!!! y espero seguir también en este camino para ir creciendo hacia la mejor versión de mí misma, que es al fin y al cabo lo que todos buscamos. gracias al minimalismo mental he aceptado que está bien no tener un objetivo grande al que volcarse, estoy satisfecha viviendo día a día y llevando a cabo pequeños logros (lo típico de disfrutar el camino y no el destino, cliché pero cierto🙄). te felicito por tu canal y como sugerencia me encantaría ver algún vídeo del día a día de un minimalista, en qué sueles enfocar tu energía, cuál es tu rutina, etcétera. sería muy interesante. 🫶🏻 y, me despido con un tip que aprendí hace unos meses y que me benefició mucho en cuanto al uso del móvil; hay una función que se llama "modo descanso" o escala de grises, que básicamente te pone el teléfono en blanco y negro. reduce muchísimo los estímulos y bueno, ya sabes de lo que hablo. te recomendaría probarlo. felicidades una vez más y estaré atenta al contenido que vayas creando aquí y para tu podcast. buen trabajo!!! 💝💝💝💝
Que comentario más bonito! Totalmente de acuerdo con lo del proceso (cliché pero cierto sí hahaha). Muchas gracias por las sugerencias, me ayuda un montón para saber en qué enfocarme, ya que cuando se trata de crear contenido, a veces me disperso un poco. Y gracias también por las sugerencias, no sabía lo de la escala de grises, lo probaré a ver que tal. Y lo de hacer la cama por la mañana, parece una tontería pero me a ayudado un montón. Saludos!😊
tomo nota. el tema de hacer listas y apuntar todo es de lo mejor que puede uno hacer.... un consejo, veo que usas un android, es muy comodo también utilizar el modo de no molestar y ahí solo pones los favoritos y puedes decidir si llamadas o llamadas y notificaciones, por si pasase algo grave... un saludo, ya te contesté por iVoox a tu nuevo podcast. 👋👋👋👋🏳️🕊️
Creo que de las mejores cosas que he hecho es toparme con tu canal, tu contenido tiene un grandioso valor para mi, me he tomado el mindfulness en serio gracias a tus videos y últimamente todo pinta mejor, espero que sigas creciendo para que tu canal llegue a mas personas, gracias 🎉
Me alegra saber que te está funcionando el mindfulness. A seguir con ello pues. Saludos y muchas gracias por el comentario!
Buen video! Me gusta este tema!
Saludos!
Qué tierno tu perrito🐶
Gracias! Sí que lo es, es un poco revoltosos pero es buen 🐕
Buenísimo el aporte, escuchándote puedo conectar el minimalismo mental con el concepto de simplicidad. En palabras de Steve Jobs, “Lo simple puede ser más difícil que lo complejo. Tienes que hacer un esfuerzo para aclarar tus ideas y simplificarlas. Pero al final vale la pena, porque cuando lo consigues puedes hacer lo que quieres”.
El minimalismo mental, es volver a lo esencial y lo concreto, tengo cien pensamientos ¿cuál necesito ahora, cuál importa, cuál añade valor y cuál tiene sentido? Es un ejercicio de reducción estimulante.
Mis libros clave a los que vuelvo cuando me descubro bombardeada o abrumada por los pensamientos son:
Increíblemente simple- Ken Segall
Simple- Lisa Bodell
Esencialismo- Greg Mckeown
¿Qué lecturas te vienen inspirando en todo esto que nos compartes sobre minimalismo?
Muy agradecida , tu contenido me reconecta con lo esencial🖖🏽🌚
La verdad es que me tengo que ver las charlas de Steve Jobs. Me lo apunto como deberes, y los libros que me has recomendado también.
En mi caso personal. En cuanto al minimalismo bebo más de TH-cam. En concreto me encantan TH-camrs como "matt d'avella" (que habla sobre minimalismo). Sin embargo, descubrí el minimalismo con la arquitectura y diseño de Japón. Si tuviese que decir algún libro que me ayudó a adoptar este estilo de vida más sencillo, quizás diría las meditaciones de Marco Aurelio y el manual de vida de Epicteto. Ah bueno, un libro que me hizo reflexionar mucho sobre el minimalismo fue "siddhartha" de Hermann Hesse. Es uno de mis libros favoritos. Como digo en algunos de mis vídeos. No soy un experto sobre el minimalismo, ya que llevo apenas un año y poco practicando este estilo de vida. Sin embargo, sí noto cambios en mi vida desde que lo puse en práctica, y por eso me gusta compartirlo. En ocasiones estos vídeos son como una especie de diario personal. Para que no se me olvide lo mucho que me ayuda esto jajajaja. Muchas gracias por tu bonito comentario, y por las recomendaciones. Le daré un vistazo de seguro. Saludos!😄
hace unos 3 o 4 años pasé por un momento de mi vida bastante complicado, y tuve que hacer muchos cambios para adaptarme y mantener mi salud en forma. descubrí el minimalismo y es la mejor herramienta que he podido implementar. muchas de las cosas que has mencionado llevo practicándolas durante mucho tiempo y es que se nota una mejora brutal, desde el minimalismo digital, que pasé de tener 10 horas de screentime diarias a borrarme las redes sociales y leerme 3 libros por semana, hasta el minimalismo mental, que me parece el más importante de todos. y cosas tan tontas como hacer la cama nada más levantarse y recoger todo lo que dejo por medio apenas me lo encuentro han marcado una diferencia que no habría imaginado.
me encanta seguir encontrando contenido como este, y que haya personas como tú que lo compartan y lo promuevan para que la gente pueda beneficiarse de esto. aprecio mucho tu visión y creo que eres muy inteligente y consciente con tu estilo de vida y tus decisiones. te aplaudo totalmente!!! y espero seguir también en este camino para ir creciendo hacia la mejor versión de mí misma, que es al fin y al cabo lo que todos buscamos. gracias al minimalismo mental he aceptado que está bien no tener un objetivo grande al que volcarse, estoy satisfecha viviendo día a día y llevando a cabo pequeños logros (lo típico de disfrutar el camino y no el destino, cliché pero cierto🙄).
te felicito por tu canal y como sugerencia me encantaría ver algún vídeo del día a día de un minimalista, en qué sueles enfocar tu energía, cuál es tu rutina, etcétera. sería muy interesante. 🫶🏻
y, me despido con un tip que aprendí hace unos meses y que me benefició mucho en cuanto al uso del móvil; hay una función que se llama "modo descanso" o escala de grises, que básicamente te pone el teléfono en blanco y negro. reduce muchísimo los estímulos y bueno, ya sabes de lo que hablo. te recomendaría probarlo.
felicidades una vez más y estaré atenta al contenido que vayas creando aquí y para tu podcast. buen trabajo!!! 💝💝💝💝
Que comentario más bonito! Totalmente de acuerdo con lo del proceso (cliché pero cierto sí hahaha). Muchas gracias por las sugerencias, me ayuda un montón para saber en qué enfocarme, ya que cuando se trata de crear contenido, a veces me disperso un poco. Y gracias también por las sugerencias, no sabía lo de la escala de grises, lo probaré a ver que tal. Y lo de hacer la cama por la mañana, parece una tontería pero me a ayudado un montón. Saludos!😊
Absolutamente necesario el minimalismo mental para gozar de salud mental 😊.
Totalmente, te puede ayudar a mantenerte enfocado y tranquilo. Saludos!😊
tomo nota.
el tema de hacer listas y apuntar todo es de lo mejor que puede uno hacer....
un consejo, veo que usas un android, es muy comodo también utilizar el modo de no molestar y ahí solo pones los favoritos y puedes decidir si llamadas o llamadas y notificaciones, por si pasase algo grave...
un saludo, ya te contesté por iVoox a tu nuevo podcast.
👋👋👋👋🏳️🕊️
A pues esa no la sabía. Muchas gracias por el consejo, lo probaré. Por cierto, sí he visto tu comentario, mil gracias. Saludos!