Здравейте, ако питането е за въпросната практика, може да правите упражненията в минута 7 и 8 като поставите одеало под коленете за опора. Няма други упражнения в практиката, които да са противопоказни за коленете. Във всички упражнения, при проблем с коленете, опитвайте да държите краката прави без да има усуквания и тренирайте бедрата, за да не пада цялата тежест на коленете.
Здравейте! Няма противопоказания тази практика да се прави всеки ден, но аз лично ви препоръчвам да не я правите повече от два пъти в седмицата, защото колкото и да е комплексна, има мускулни групи, които остават нераздвижени и затова е хубаво да разнообразявате с другите практики в канала. С членство ще имате достъп до над 100 занимания, които можете да правите всеки ден. Всяка седмица качвам нови видеа.❤️
Здравей Стели!Много ми допадат твоите упражнения за което благодаря!Може ли да ми кажеш защо отделям газове когато правя упражненията за лимфната система?
Здравей Силвия! Много благодаря🙏🥰. Някои асани от йога масажират коремните органи и червата. Затова при някои хора е нормално, тялото да се освобождава от излишните газове по време на практиката или след това.
Стела много сте хубава ,но бихте ли обяснили на мен който съм 120кг как да го направя всичко това !? Много ми се иска ама май не ми стискаа !Дайте нещо за по дебелички !!!!
Супер, благодаря ви много за показаните упражнения.
Благодаря ви 💖
Ауууу жестоко, Стелче, благодаря ти много 🤗😊❤️🙏
Мерси Боби. Следва масажа🥰
Стели супер си, това са любимите ми асани и за гърба! Продължавай да ни радваш и да качваш нови видеа!
Благодаря от сърце за хубавите думи!🙏🥰
благодаря ❤
🥰🙏
Благодаря!
🙏❤️
Искам да попитам ,който има проблеми с коленете как може да ги правим ,иначе много ги харесвам?
Здравейте, ако питането е за въпросната практика, може да правите упражненията в минута 7 и 8 като поставите одеало под коленете за опора. Няма други упражнения в практиката, които да са противопоказни за коленете.
Във всички упражнения, при проблем с коленете, опитвайте да държите краката прави без да има усуквания и тренирайте бедрата, за да не пада цялата тежест на коленете.
Може ли да се прави всеки ден?
Здравейте!
Няма противопоказания тази практика да се прави всеки ден, но аз лично ви препоръчвам да не я правите повече от два пъти в седмицата, защото колкото и да е комплексна, има мускулни групи, които остават нераздвижени и затова е хубаво да разнообразявате с другите практики в канала. С членство ще имате достъп до над 100 занимания, които можете да правите всеки ден. Всяка седмица качвам нови видеа.❤️
@@StelaKoleva Благодаря! 🌞
Здравей Стели!Много ми допадат твоите упражнения за което благодаря!Може ли да ми кажеш защо отделям газове когато правя упражненията за лимфната система?
Здравей Силвия! Много благодаря🙏🥰.
Някои асани от йога масажират коремните органи и червата. Затова при някои хора е нормално, тялото да се освобождава от излишните газове по време на практиката или след това.
@@StelaKoleva Много ти благодаря за отговора,Стели! Продължавай да ни радваш с твоите асани!❤
Стела много сте хубава ,но бихте ли обяснили на мен който съм 120кг как да го направя всичко това !? Много ми се иска ама май не ми стискаа !Дайте нещо за по дебелички !!!!
Обещавам да направя видеа с практики за по-пълни хора. 😊
Hola
Hola!