me despierto a 5AM todos los días con mi novia
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- El reto de despertarse a las 5AM todos los dias de la semana me ha cambiado la vida a mi y a mi novia. Os damos consejos de cómo madrugar, porqué es bueno para ti y si hemos aumentado la productividad. ¡Muy recomendado!
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Me ha gustado mucho mucho! Me encantaría ver un update en vídeo sobre propósitos, fuerza de voluntad, vida más sana, rutina de gym y comidas!!!! ❤️
sii a mi también! me ayudaria mucho
Hay un momento preocupante que parece que vais borrachas del sueño que tenéis xD
¡Buen vídeo! :D
Around The Corner jajajaja
Esas gomi&neva como molan se merecen una ola! 🌊 Ueeeee
Gominuke
🌊 ueeeeee
Da mazo sueño este vídeo. Es como que el cuerpo te pide compensar lo poco que están durmiendo Gomi y Neva
Jajajajajaja 😂
Es vrdd jajaja yo las 2 veces q lo he visto es de noche
A mi me encanta cuando Neva aparece en los vídeos , su forma de hablar y sonreír continuamente es una maravilla que engancha mucho, felicidades por conseguir el reto y tratar de cambiar vuestra vida desde una rutina sana , un beso, sois un amor 💓
Por qué Terafobia tiene una cara de diosa griega recién levantada reparte un poco para el resto del mundo
Tera es hermosa
E flipado con q Neva tiene su propio local pensaba q trabajaba para alguien una compañía o algo así me parece muy guai y me a llenado de orgullo aunque no os conozca a fondo
Que significa "Gil" like para que vuelta a QUE SIGNIFICA :V
No creo que me contestéis porque es un video de hace bastante, pero ¿ qué proyector usáis? Es que estoy buscando uno y por ir comparando modelos
Me levanto a las 6:30 y la verdad es que ya estoy despierto en la cama desde las 5:30 o así
Yo me levanto a las 5.00 todos los dias para ir a trabajar 😑 es muuuyy duro jaja y he de decir que me acuesto minimo a las 00.00🤦🏼♀️
Estoy viendo el video a las 4 de la noche.
Todo lo contrario a lo que veo, es una sensación extraña xD
Yo las entiendo, a mi aún de un año de levantarme temprano aún me cuesta. De media a las 6:50 AM comienzo el día(pero aún como estudiante).
Saludos desde México💓
Gomi, mi horario es de 7:00, 7:30 y 8 de la mañana y soy como vos, tengo un promedio de descanso de 6hs, saca la cuenta, por lo general me voy a dormir entre la 1 y las 2 de la mañana. Se me haría complicado eso de dormir mas temprano, porque no se porque pero me activo mas a la noche que a la mañana. Besos!!
Me levanto a las 5:00 ya que mi turno empieza a las 6:00. Me encanta dormir y cuando empecé en este horario pensé que no lo conseguiría, pero la verdad es que llevo más de un año y medio así y aprovechas mucho más el día. Lo que si noto es que para las 20:00 o 21:00 mi cuerpo pide descansar.
Me ha encantado el video y la reflexión. Un abrazo chicas! 😊
Sé que llego tarde, pero me ha encantado el vídeo!! 😃 Sobre todo, que por primera vez veo el reto en vivo y no en el libro de mañanas milagrosas 🙈 Que me he leído, por cierto.. jaja
Me habéis trasladado mucha motivación y eso es lo que creo más importante 😃❤
No os conocía pero me habéis parecido geniales! Un abrazote!
❤️ Gracias a tí y a Neva por compartirlo.
Súper valioso
Una de las cosas buenas de levantarse a las 5:00 es que no tienes interrupciones, ni WhatsApp, ni correos, ni llamadas, para el gran truco es acostarse temprano, tengo 3 hijos y los pequeños de 4 y 6 años a las 21:00 están en la cama. Buen video. 😊👍
Soy consciente de lo fabuloso que es levantarse temprano y resolver el día en las primeras horas. Actualmente me levanto entre 7 u 8. Depende del día y no veas como se nota que cuanto antes mejor.
Me he propuesto levantarme incluso a las 6 o así para hacer más ejercicio y dejar mi casa lista para el día. A ver si hay suerte ( y fuerza de voluntad que es importante jejeje )
Gracias por la aportación ^^
Yo me he despertado un montón de años a las 5 o incluso 4:30 y lo primero que diré es que nunca te acostumbras, siempre te despiertas diciendo ¿ Dios que he hecho para merecer esto?.
Respecto a aprovechar el tiempo...... A las 17 estas tan reventada que rematas lo que te queda y te arrastras hasta las 21 que te metas en la cama, PORQUE SI NO NO DUERMES UNA MIERDA. Y en verano te vas a la cama Y ES DE DIA.....En fin, una mierda, el mismo rollo pero distribuido de otra manera
Yo puedo no dormir y al dia siguiente no tener sueño. Puedo madrugar perfectamente y no me muero de sueño. Aguanto toda la noche despierto sin problemas. Solo osy capaz de dormir en la cama y tardo mas o menos media hora en encontrar la postura perfecta, no me puedo dormir en culaquier sitio como por ejemplo el sofa. Aún así cuando tengo clase, SIEMPRE ME DESPIERTO TARDISIMO Y LLEGO TARDE, yo creo que mi cerebro se niega a levantarse e ir a clase, asi que simolemente sigue durmiendo como si nada :)
Necesito aplicar esto en mi vida, gracias por compartir su experiencia, chicas! ❤️✨
Me intriga mucho saber la función del proyector, miran TV o internet? Necesito saber más
¿En serio eso les parece temprano? A mí me toca levantarme a las 3:30 a.m.
Ya sé que nadie me preguntó, sólo me parece raro que eso sea algo tan "WOW" para algunos.
X:Yo con cinco horas
Yo: yo duermo 3 :’v
Pues yo estoy en segundo de bachillerato y me paso mas horas estudiando que durmiendo. Me suelo acostar bastante tarde (3-4) y me levanto a las 7
5:55 Jajajajaja XD Joder, me ha encantado este momento.
Yo sigo esperando el canal de Neva jajaja las amo y voy a intentar el reto :3 Gomi me motivas ✨🙌
Qué bien, chicas. Han mostrado que el cambio de hábitos es posible y beneficioso. Sigan así!
Con horario escolar lo veo super difícil
Me encantó su espontaneidad, así es la cruda realidad, a veces hay ganas, a veces no jejejej suerte son lo máximo
MELO, mu mal eh.
Creo que no es muy productivo levantarse a las 5 am porque el pico de cortisol es a las 8 8:30 aprox. Y esta relacionado con el ciclo circadiano. Asi que no es productivo
Me despierto de normal a las 12:30-13h...imagina cuan mierda es mi horario de sueño
Alguna vez le han dicho a nevada que se parece a gal gadot?🤨 porque se parece mucho
Holi^^ yo me despierto a las seis para ir a trabajar. Entro a las 8 pero necesito ducharme y desayunar tranquilamente para ser persona.
Además el trabajo lo tengo a media hora de casa.... el día que tengo suerte y no hay tráfico. Pero bueno no me quejo en demasía, mancantao el vídeo.
A mí, me encanta despertarme mucho antes de la hora que me toca, para hacer las cosas con más tiempo y estar menos agobiada.
Es una cosa que probé ha hacer este año y en general me hace estar menos estresadas.
Lol, es lo mismo que yo hago XD y me despierto entre 15 y 20 minutos y veo videos graciosos, así es como me despierto bien sin agobiar mi cuerpo xD
Neva debería abrirse un canal! ha estado genial incluso me ha animado también. Unsaludo a las dos :)
El cambio del primer al segundo dia 😂😂
Yo también lo probé cuando sacó Casey Neistat el vídeo sobre este tema y la verdad es que a día de hoy lo llevo constante. Es bastante eficiente. Recomendado.
Yo me despido a las 6 y no por obligación sino por que me gusta
Hey Gomi! Soy alguien que lleva suscrito a tu canal más tiempo del que recordaba, de cuando te proponías grabar un vídeo al día pero siempre fallabas. Estaba escuchando tu podcast y quería comentarte la sensación tan extraña que de repente tu voz me resultara tan familiar. Como si no fueras Gominuke la youtuber sino Gominuke la amiga que hacía mucho que no sabías de ella. Por favor, si puedes, continúa con el podcast. Me ha encantado.
Un saludo.
Jo mil gracias por el comentario, en serio
Hace tiempo intenté hacer exactamente esto, por culpa del insomnio me despertaba muy pronto y decidi que porque no levantarme antes y hacer el dia antes, si total.. xD
y si, al princpio siempre habia más productividad y mucha energia pero no, a las 8 horas de estar despierto me puedo dormir incluso si estoy fuera de casa y de pie.. Un desastre, y asi durante casi un mes y dije: no , simplemente esto no es para mi, no funciona.. Me suele pasar tambien levantandome a la hora que me levante en general, pero aqui ya fue un desastre absoluto...Necesito dividir el sueño en dos tandas sino no hay manera, salvo alguna excepción. Yo me muero. Y lo de dormir dos veces según que se deba hacer no siempre es viable.
Yo me levanto 5:30 am y me duermo a las 3 am... Ser un estudiante mata 😪
yo soy feliz haciendo mil cosas en la noche pero de día me da mucha pereza
Yo desde hace tres años me despierto a las 5 por obligación por que entro a las 7 a la escuela toda muerta
:C
+240 comentarios y nadie dice la palabra prohibida :v , pues yo la digo :v
WEIVER SALAD :v
Pues escribo esto a las 2.49, así que mis hábitos de sueño son algo así como inexistentes xD Igualmente da igual a la hora que me acueste como tarde a las 10 estoy arriba. Siempre he querido ser de esas personas que madrugan y hacen cosas, pero nunca lo he conseguido durante largos periodos de tiempo. Quizás me sumo al reto, y con vuestros consejos, quien sabe xDDD
Y que paso con que significa
Yo despierto a las 15 hs, pero porque amo estudiar de noche. Entonces suelo irme a la cama como a las 6 de la mañana. Esta muy mal pero el cuerpo se te acostumbra y aunque quiera hasta ahora no me sale cambiar los horarios. :_
Yo tb soy nocturna, pues trabajo de tarde noche, cambiar el ciclo del sueño cuesta mucho.
22:00
Con k aquí estabas? :v
7
Cuanto te pegan el bostezo 5:24 😂🥱
Hola ¿por qué has puesto en privado el video de cosas que solo los fans de harry potter hacemos?
yo nunca he hecho ese vídeo jajaja
Quiero más videoooos >:u
Tus videos me envuelven
Mmm nosé si neva verá este comentarios, pero no tengo instagram... así que lo dejo aquí: Neva ha sido súper lindo ver tus dailys, conocer un poco más de lo que haces y las comidas que haces que se me ha antojado un montón "verduras al vapor". Lo haces muy bien!
Recuerdo que hubo una época en que dormía entre 3 a 4h diarias, a veces incluso sólo 2h, y podía despertarme fatal siempre que después no me echaba ni una siesta ni nada, tenía demasiada energía en el cuerpo. Ahora si no duermo 6-7h no soy yo, entro en un estado zombie preocupante. Me voy a tomar este video como un reto personal para arreglar mis horarios de sueño de una vez, porque vivo desorientada 😂 No va a ser lo mismo porque mi vida es nocturna debido a mis estudios, pero: ¡mañana a las 8:30am en pie!
Yo entraba a trabajar a las 6, el camino al curro era de 30-35 minutos en coche, me levantaba a las 4:30 para tener tiempo de sobra para desayunar tranquilamente, asearme, y dar vueltas ajaja (afortunadamente no me maquillo ni me peino) y me acostaba a las 22h o asi aunque me quedaba leyendo y me dormiria a las 22.30 u 23h. Y no me costaba nada levantarme, a veces hasta me despertaba yo sola unos pocos minutos antes de que sonara el despertador, y trabajaba mis 8 horas bien, sin sueño ni cansancio, luego una siesta de 30-40 minutos para reponer pero claro, el cansancio dependia de la intensidad de curro de ese día, pero como dices, no me importaba madrugar tanto :)
Justo el domingo comencé a ver vídeos sobre los beneficios de levantarse a las 5am, los intente el lunes y falle, lo intenté el martes y si me desperté pero me volví a dormir y justo hoy lo logré y encontré su video y me parecio muy divertido, acertado y sus consejos me parecieron muy oportunos.
Espero acostumbrarme pronto porque es algo nuevo que quiero incluir en mi vida diaria.
como te fue?
@@gominuke voy mas o menos, de 7 dias de la semana, 4 me levanto a las 5am y esos días me rinde muchísimo el tiempo, los otros 3 dias no tanto, pero por lo menos me levanto a las 7am, lo que aun es temprano. Pero si me hacen fslta esas 2 horas extras.
Por ahora estoy esforzandome para poder hacerlo todo un mes, de manera seguida, para después prolongaron por 3 meses y ya hacerlo parte de mi modo de vida.
¿Ustedes siguen levantándose temprano?
bueno, yo me levanto a las 4:20 cada día ya que mi turno empieza a las 5 am y tengo que decir que me cuesta depende del día que haya tenido antes, pero de normal no me importa. Me encanta lo de llegar al medio día a casa y tener tooooda la tarde y la verdad la aprovecho, me siento muchísimo mas activa. Eso si a las 9:30/10 de la noche ya no soy persona. Y los fines de semana a las 8 ya estoy despierta, aprovecho el finde y con 0 esfuerzo.
Si yo de normal me levanto a las 6... Imposible hacer este reto jajajajjajajajaj
hola chicas!! que lindo reto, estuvo muy bueno!! yo les cuento que con mi pareja tenemos distintos horarios, ella se despierta si o si todos los dias a las 5 de la mañana y yo como trabajo por la tarde me despierto a las 9am.-(me acuesto 10 pm) y ahi armo mi rutina de dia y luego salgo a hacer mandados o a rodar en mi bici! yo pienso que no debo dormir mucho, y lo bueno de hacer muchas cosas en el tiempo libre es poder disfrutar! hay dias que madrugo y luego de 13 a 15 hago una siesta.- esta bueno poder manejar los horarios y hacer mucho! vivir saludable.-gracias por este video!!
Me encantó el vídeo... Me sembraron la semillita de la intriga. Entró a trabajar 11:30 AM y siempre me levanto 15 ' antes. Lo voy a intentar. Gracias
Me ha encantado! ,me encanta que nos cuenten su dia a dia! Es interesante ! Porque tengo el mismo pensamiento de neva ,que va si debo salir a las 8 me levanto media hora antes , creo que cambiare ese habito 💕 muchas gracias 😍
Yo me levanto a las 7 normalmente pero no me puedo levantar a las 4 pq si no como me duermo a las 12 Ps igual en mitad de la clase me duermo y me cae algún parte asiq hoy me he levantado a las 6'45 he ido al baño y me ha vuelto a dormir pero mañan me voy a levantar a y 30 y me quedaré con el móvil para no dormir me jajaja 😂😂😂 gran ias por el video me esta siendo productivo el día de madrugar os amo
Yo me levanto sobre las 9/9.30 para estudiar toda la mañana oposiciones. Pero poco a poco voy levantándome más temprano y me cuesta un poco menos. Un besote a las dos, reinas :*
Me encanto el vídeo por todas las actividades que puedes proponerte hacer :D
Pero pasa es que en mi país🇻🇪 es una obligación pararse incluso más temprano de las 5 de la mañana para poder hacer una gigantesca cola y ver si puedes comprar algún artículo de alimento, que se yo pasta, arroz, harina, créeme es un momento muy frustrante, luego otro problemas que son peores tipo el transporte, que si se va la luz, correr por qué se va o llegó el agua entre otras cosas es horrible.
Melo traidora
Tu novia lo a hecho súper natural y yo me levanto todos los días a las 6am menos algunos sábados y domingos para descansar. Imagínate si me levanto 3 horas antes jajajaja
Gomi, en verdad disfruto ver tus videos porque aportan gran contenido a mi vida y sobre todo en mi forma de pensar, te quiero agradecer por eso.
Últimamente mi rutina es una mierda y me han inspirado a poner un orden.
Beso
Saludos desde México
que guay este video!! desde que lo he visto me habéis contagiado la productividad y ayer por ejemplo fue un día muy productivo porque suelo perder siempre las horas después de comer y no me pongo hasta las 18:00 de la tarde a hacer algo, y ayer me puse a las 15:00! Creo que prefiero aprovechar esas horas a tener que salir de la camita antes 😅😅 pero gracias por el vídeo! ha sido ameno y útil ☺☺
Me debo despertar por trabajo siempre a las 6 Am, ya me acostumbré, pero he notado que me afecta mucho los tiempos de invierno y verano, osea, cuando salgo de la casa con sol noto que ando con mucho más energía durante el día, al revés en los tiempos de invierno que se mantiene la oscuridad durante mas rato y uno comienza el trabajo de noche, durante ese periodo del año suelo andar mucho más cansada, es raro haahaha
Hola gominuke, no comento muchos videos pero que rico ver que este reto te ha ayudado a organizar mejor tu vida y lo que quieres hacer: hacer ejercicio por la mañana y alimentarte más saludablemente. Eso fue una fuente de inspiración: Saber que podemos hacer lo que queramos y saber que muchas otras personas viven lo mismo que uno
No mirar el nombre del canal pensé que era Cache y Poche, se parecen en estilo!!! :T saludos
Tengo una vida muy nocturna y a excepción de los fines de semana, me suelo dormir a las 5:00am y me despierto a las 2:00pm.
¿No trabajas o estudias?
@@mndz8809 pues mira, yo tengo casi el mismo horario y hago ambas cosas, solo que lo trabajo no es de oficina ni tengo horario de oficina, y pues los clases son por la tarde.
Me suelo despertar a las 7:30, pero este reto lo intentaré hacer en verano. Ahora con la uni no creo q pudiese hacerlo, porque si estudio por la mañana me dormiría y si me despierto temprano, luego por la tarde que es cuando normalmente estudio, me va a ser imposible concentrarme :S
Ahora la vida de la mayoría de las personas es un reto. Como evoluciona esto de youtube. Aplicando mi vida al reto, me tendria que despertar a las 3 am, tendría de 2 a 3 horas de sueño. No se yo si eso sea saludable.
a las 6:15
E questão de costume passei 4 anos acordando as 4:30 pra pegar o ônibus pro serviço as 5:45 pra chegar no serviço as 7 da manhã saia as 19 e ia pra faculdade chegava em casa de 23:30 a 00:00 agora a rotina mudou de novo
Me gustaría hacerlo me levanto a las 7:50 entró al cole a las 8:30 mañana es jueves y voy a intentar levantarme a las 7:00 me ducharé y me pondré a hacer deporte muy chulo el videooo💕💕💕
Yo me levanto siempre 2 horas (mínimo) antes de tener que ir a clase para desayunar y demás. Se nota bastante la diferencia en tu día cuando te levantas con tiempo para sentarte y desayunar, arreglarte sin prisas a cuando tienes que salir corriendo porque llegas tarde.
Yo me levanto a las 7 aprox, para salir de casa a las 7:30. Antes me despertaba a las 6 para ir con un poquito de tiempo extra a la universidad, pero con el tiempo acabo hasta faltando a la primera hora de clase muchas veces... :(
No puedo parar de mirar las cejas de Neva!
Que pareja tan bonita :"3 7w7r
Que genial pense que solo tenias el canal "que significa" y descubri este felicitaciones gomi&nevaaaa!
Yo con mi horario de trabajo es Imposible hacer eso, llego de trabajar entre las 23 y las 3 de la mañana por lo que despertarme a una hora en concreto es imposible... tengo todas las horas trastocadas 😭
El truco esta en tomarte El Cafe por la tarde y hacer Las cosas de casa luego y Al comenzar El dia hacer ejercicio, asi vences El sueno y caes rendida en la noche...pero claro q Cuesta regular El horario
Parte de mis escuelas eran en la tarde y un año se me ocurrió cambiar a la mañana para aprovechar mejor los días y creo que fue la mejor decisión que pude haber tomado, porque ya después de 13 años de este cambio sigo levantándose a las 5 o 6 de la mañana y hacer mis pendientes sin problema y aprovechar el día completo. Saludos desde México!!!!
Yo ya me levanto a las 5 am todos los días hasta el sábado y domingo y me duermo a las 22:30 o por ahí
Aquí, horario de mierda para levantarme xD... creo que hacer el reto sería interesante sobre todo por eso que dicen de ser uno quien decide cuando levantarse y que aprenderás a organizarte :)
yo quiero un canal de Nevaa!
Hola chicas! Saludos desde Peru 😁 pues yo despierto 5:30am de lunes a sábado 🐥 y así... saludos a Neva me encanta su centro de fisioterapia 🤗
a las 6 de la mañana jajja y me cuesta no despertarme las 6 los días que no tengo por que hacer por obligación jajaj
qué asco dan algunos comentarios, hay ganas de ofender sin razón
Yo me suelo levantar a las diez, la mayoría de mi actividad es por la tarde/nocturna. Aun levantándome a las 10 me cuesta salir de la cama porque me tengo que acostar tarde.
Me encanta ver lo que habéis logrado cuando son las cinco y voy a empezar a dormir ahora
Me gustó mucho, las felicito de corazón. Ustedes son mi ejemplo a seguir, las amo
¡Holi! Mi experiencia es más bien un hábito a la hora de despertarme. Toda la vida me he levantado sobre las 6-6:30 aunque no tuviera nada que hacer (salvo los días de fiesta que me despierto a las 9 y parece que la mañana se me va a acabar enseguida).
Pasear a los perros a esas horas es la ayuda que tengo para poder activarme y no quedarme vencida en la cama.
Creo que siempre es bueno que aprovechemos el día y más cuando los horarios de luz cambian y sentimos que la noche nos está venciendo.
Los españoles solemos tener la costumbre de tener unos horarios un tanto extraños si los comparamos con otros países, y claro, eso influye en cuanto a nuestras horas de sueño y rendimiento.
Como vosotras, animo a la gente a que intente tomar este hábito, con el tiempo lo agradecerá y verá que siempre hay tiempo para todo y no es necesario llevar el estrés a cuestas cuando puedes planificarte debidamente.
¡Un saludo!
Pd: Me ha encantado el vídeo :3
Son unas hermosas ! Me ha encantado el reto. Le voy a empezar mañana osea en unas 5 horas deseenme suerte. Neva tienes futuro como bloggera animate. Saludos desde Perú chicas.