WHAT I EAT FOR FAT LOSS + UPPER BODY WORKOUT! OFFICE 9-5 & SMALL TARGET CLOTHING HAUL

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 52

  • @melann7380
    @melann7380 7 หลายเดือนก่อน +8

    I love Sophie, can’t wait to see the trip you guys plan

  • @heatherthompson7788
    @heatherthompson7788 7 หลายเดือนก่อน +3

    How fun! You and Sophie are two of my favs since you’re both so down to earth!

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน

      Ahh thanks girl!!!🫶🏻🥹

  • @angelmartin2249
    @angelmartin2249 6 หลายเดือนก่อน +1

    I've watched Sophie for years. I can't wait to see videos of the two of you together!

  • @leonorgarza6967
    @leonorgarza6967 7 หลายเดือนก่อน +4

    Omg y'all have to vlog when y'all meet and hangout!! I love both of y'all ! Watch y'all faithfully!

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน +1

      We will have some major channel Inception happening!!

  • @Sherimichelle711
    @Sherimichelle711 7 หลายเดือนก่อน +1

    So excited!! I love Sophie and you Lauren!! How fun!! 🎉🎉🎉

  • @annetteoneal6227
    @annetteoneal6227 7 หลายเดือนก่อน +5

    That’s so cool. I follow Sophie too. I hope to see it in a video. 😊

  • @heatherhinkson614
    @heatherhinkson614 6 หลายเดือนก่อน

    I’m the same with the clothing struggles… it really has me being more picky. Keep sharing and show us how the stuff turns out for you.

  • @erickajohnson6209
    @erickajohnson6209 7 หลายเดือนก่อน +2

    ❤️❤️ you and Sophie this trip your planning hope you vlog 😊

  • @KLOHEs_Kitchen
    @KLOHEs_Kitchen 6 หลายเดือนก่อน

    I just bought two pairs of the leggings used your link so hopefully they give ya a kick back!! ❤ So excited to try them. Thanks for the recommendation. Keep up the great work.

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  6 หลายเดือนก่อน

      Yay! Thanks girl!! I hope you loved them!!!

  • @catmama54
    @catmama54 7 หลายเดือนก่อน +2

    That dinner looks so good. My problem is portion control. My portions are just too big and I need to learn how to eat smaller portions and feel satisfied. Love hearing your kitty talk.

  • @jackg4226
    @jackg4226 7 หลายเดือนก่อน +1

    Girl !!! I se those muscle’s!!!!🎉 you are amazing ❤

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน

      Who is she?!😂😍 it’s very motivating to see those changes!

  • @jillybean2960
    @jillybean2960 7 หลายเดือนก่อน +1

    Way to go, Lauren! You should be so proud of your progress ❤ ps the food looks so good

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much!!!

  • @rshake1
    @rshake1 7 หลายเดือนก่อน +1

    Hey my two faves getting together. Woohoo 😂❤

  • @lynnesawri2805
    @lynnesawri2805 6 หลายเดือนก่อน

    Just made the Mongolian beef bowls for first time delicious ty for sharing the idea and recipe

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  6 หลายเดือนก่อน

      Yay!! So glad you tried it!🥰

  • @Prince_of_pastry
    @Prince_of_pastry 6 หลายเดือนก่อน +1

    I’ve seen you make these bowls before! And I tried them for meal prep this week and they are amazing. I served mine with squash and zucchini and some sautéed onions with a little bit of rice. This is a great source of protein and it’s super filling

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  6 หลายเดือนก่อน

      They are so good, we repeat this recipe all the time!!

  • @jenniferbatey3154
    @jenniferbatey3154 6 หลายเดือนก่อน

    I was wondering the other day if y’all would get together before the wedding. I would love to see some footage of that trip. I love watching you both.

  • @ladonnastafford3914
    @ladonnastafford3914 7 หลายเดือนก่อน

    Great job on getting some arm definition. Maybe you carry things in your left arm so it’s more noticeable ?

  • @brittneybaumgartner5317
    @brittneybaumgartner5317 7 หลายเดือนก่อน

    Loft has wonderful work wear. It can be expensive but they usually have 40% sales.

  • @roses609
    @roses609 7 หลายเดือนก่อน

    Great haul

  • @goochar
    @goochar 6 หลายเดือนก่อน

    Cakes (the brand I think you're talking about) I have them and they work great! They stay on for workouts and everything, I wear them when I play sand volleyball and have zero issues

  • @erinmoriarty1060
    @erinmoriarty1060 6 หลายเดือนก่อน

    I love ur what I eat in a day

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  6 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you!!!💓💓

  • @alliesalazar4141
    @alliesalazar4141 7 หลายเดือนก่อน

    Try fit by mik or grow with Jo's 20-10-5 cardio, weights and core method

  • @AngelicaDawn
    @AngelicaDawn 6 หลายเดือนก่อน

    Bra padding is the freaking worst 😂 I’m always adjusting haha

  • @leonorgarza6967
    @leonorgarza6967 7 หลายเดือนก่อน

    Same ! I can't do that either! Get bored so fast !

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน +1

      Right I just need to play it by ear every day to stay interested 😂

  • @xokferg894
    @xokferg894 5 หลายเดือนก่อน

    What do you do for your office job? Are like an administrator ?

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  5 หลายเดือนก่อน

      Technically my role is titled contract administrator but I happen to also be the travel planner and the fleet manager and the list goes on🤣

  • @hannahmccorry7517
    @hannahmccorry7517 7 หลายเดือนก่อน

    Which brand leggings are those from your Amazon list?? The buff bunny dupes

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน

      Aoxjox! amzn.to/3Wb9vjt

  • @kayleighbrennan4840
    @kayleighbrennan4840 7 หลายเดือนก่อน

    Cakes is a company that makes nipple covers! I actually have a couple pair and love them. I’m a girl that can’t wear the sticky bras because I break out in a rash. These are just silicone (I believe) and they just suction. Multiple sizes and colors available. Sometimes ya just don’t want to free the nipple and these come in handy for that. lol

  • @SierraMcCambridge
    @SierraMcCambridge 7 หลายเดือนก่อน

    You should check out Sydney Cummings! She’s amazing

  • @xvanilladropzxful
    @xvanilladropzxful 7 หลายเดือนก่อน

    👍🏼👍🏼

  • @lianabalasbas4121
    @lianabalasbas4121 6 หลายเดือนก่อน

    You should try the nipple covers called Cakes…the girl who makes them was on Shark Tank. They’re amazing

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  6 หลายเดือนก่อน

      Definitely going to get them!

  • @flourishingmiranda
    @flourishingmiranda 7 หลายเดือนก่อน

    Free the nipple 😂 I literally never keep those pads in because yes if you wash it dry once they get all weird and wrinkly!

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน

      Literally catch me in the next video full on headlights🤣 I’m so over these wrinkles!

  • @TAYBAY94
    @TAYBAY94 6 หลายเดือนก่อน

    GIRL you needs to try coconut aminos instead of soy sauce it’s amazing & way better for you health wise 😘😘🤞🏼

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  6 หลายเดือนก่อน

      Sadly I hate the flavor, they are weirdly sweet to me and I love the salty soy sauce! I figure a couple of tablespoons here and there isnt going to be the death of me right, lol!

    • @TAYBAY94
      @TAYBAY94 6 หลายเดือนก่อน

      @@im_LaurenHays everyone has different tastes but still will try that looks too good not too & taking all your meals to help keep losing weight 🤞🏼💜

  • @lisaruttenberg5886
    @lisaruttenberg5886 7 หลายเดือนก่อน +1

    Love the face framing highlights❤

    • @im_LaurenHays
      @im_LaurenHays  7 หลายเดือนก่อน

      Thank you!!❤️

  • @Thejennmachine
    @Thejennmachine 6 หลายเดือนก่อน

    I love Sophia omg that’s so funny you guys are friends ❤