TABATA EDZÉS | 8 PERC | DUROFIT

Üdvözöllek a 8 perces teljes testes Tabata edzésemen! A Tabata edzés egy intenzív, intervallum alapú edzéstípus, amely nagyon hatékony a zsírégetésre és az általános fitness javítására. Ebben az edzésben 2x négy különböző gyakorlatot fogunk végezni, 20 másodperc munka után 10 másodperc pihenővel ismételjük meg ezt a ciklust 4 alkalommal, így összesen 8 perces edzést kapunk.
Kérlek emlékezz, hogy ez az edzés nagyon intenzív, és csak akkor vágj bele, ha már rendelkezel alapos fitness alappal. Ne feledd, hogy fontos a megfelelő átmozgatás és a megfelelő pihenés is.
Az edzés után ne felejts el feliratkozni a hírlevelemre és kezdd el a 90 napos életmódváltó programomat, hogy megtapasztald a valódi eredményeket. Köszönöm, hogy velem edzettél!
____
90 NAPOS ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM: durofit.hu/dur...
____
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE: durofit.us7.li...
____
Durofit shop: durofit.hu/uzlet/
Konditermi programok: durofit.hu/ter...
____
Kövess itt is:
Instagram: / durofitcoach
Facebook: / durofitpeti