疲労感が食事で治らない人はここをチェックしてください

[@体質改善を終わらせる方法]

🌼目次
00:00 はじめに
03:35 「〜したい」を増やす
10:04 体力の浪費を減らす
15:30 まとめ

[@湯倉忍]

寝ているとき以外ねむいはパワーワード⁉️
共感しかないです😂

[@体質改善を終わらせる方法]

寝てるとき以外眠い、過去のぼくです🙈

[@いっちゃん-b9d1r]

まさにそれ！寝てる時以外は眠たい

[@ゆきゆき-u8h]

寝てる時以外は眠い。もう本当それです。出かける前に帰りたい。
疲れがメンタル、言われてみたらその通りなのにどうして気付かなかったんだろう。正に玄米食べてました笑。
「したい思考」にしなきゃになりそうなのが怖いけど、とりあえずやってみます。

[@体質改善を終わらせる方法]

やってみてください😊

[@user-janne-da-arc]

完璧主義から最善主義に変えて、疲労感は少なくなりました。
あと、毎日往復30キロ自転車で通勤してます。

[@体質改善を終わらせる方法]

最善主義、いいフレーズですね！使わせていただきます😊

[@チェリー-o6f]

疲労感は食事よりメンタル 😮
なるほど！
「疲労感」について色々と調べていましたが、
初めて納得しました。
ありがとうございました 🙇‍♀️

[@体質改善を終わらせる方法]

お調べしていたところだったんですね。ありがとうございます😊

[@ray-sun3]

全く目から鱗、でした。
メンタルだったとは・・・。
まだ生きられそうです。

[@体質改善を終わらせる方法]

体と心はつながっていますからね😌

[@ちぃちゃん-g5d]

10月からのシェディングにどう対抗しようかばかり考えてました。今までも臭いで体調崩してしまってました。
でも、頭の中が色々ぐるぐるしてましたね、自分で自分にストレスを掛けて疲れさせてコーヒーばかり飲んで。
自分を守れるのは自分だけですよね。なるべく外に出て頭の中を解放していきたいと思います。
他の動画も拝見させていただきます。ありがとうございます。

[@体質改善を終わらせる方法]

頭の中を解放、めちゃくちゃいいと思います😊✨

[@Sirousagi2022]

このチャンネルを聞いていると最も幸せだった高校生時代を思い出します。

[@体質改善を終わらせる方法]

ええ初めて言われました！どうしてでしょうね…🙉？

[@Sirousagi2022]

たぶん類似点が多い。聞きとりやすく質問どころか私事まで聞いてもらえそうな感じがします。

[@はるぴん-p5g]

まさに寝てる時以外も横になっていたくて、体力をつけたいと思っています。
体力の浪費を減らしたいは、目からウロコです。
不安、心配、強い義務感による体力の浪費に気づいて〜したいに変えていきたいです。

[@体質改善を終わらせる方法]

ぜひぜひ変えてみてください😊

[@まめまめ-q7p]

〜したいの内容とか食べ物が、依存性のあるものとか嗜好品でもしていいのか悩みます…

[@体質改善を終わらせる方法]

100%共感します😌

[@よしこ-k1t]

今日、豚肉にしてみたわが家。寝てる時以外は眠いです😂

[@体質改善を終わらせる方法]

豚肉おいしいですよね🙈

[@チェリー-o6f]

LINE登録させて頂きました 。
宜しくお願い致します 😊

[@体質改善を終わらせる方法]

こちらこそですー！

[@和代小澤-g3h]

今日の内容は唸ってばっかり😂
私コーヒー前にしたＢさん😂
伸びしろね😂

[@体質改善を終わらせる方法]

ですです！

[@田中直美-l4c]

～すべき、そんなことばかりだったと思います。疲労感から抜けられないわけだ。ありがとうございます。糖尿病から抜けられる思考があったら、ご教示ください。

[@体質改善を終わらせる方法]

疲労感を癒すことは糖尿病を癒すことにつながってると思いますよ😌

[@田中直美-l4c]

@@体質改善を終わらせる方法 そうなんですね。ありがとうございます🙂

[@ritoulife]

なるほど～～（汗）

[@体質改善を終わらせる方法]

なつかしいアカウント！！！お久しぶりです！！

[@ritoulife]

@@体質改善を終わらせる方法 さん
お役立ち動画を作り続けているの素晴らしいです。
今回の動画も、なるほどなと腑に落ちました！
機会があったらまた百島にも遊びに来て下さいね！