آموزش مدیتیشن: آشنایی با فواید و روش عملی انجام آن | Meditation

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 348

  • @FarzadBayan
    @FarzadBayan  4 หลายเดือนก่อน +4

    📣 عزیزانم، دوره‌های بعدی مدیتیشن رو در کانال «مدیتیشن با بیان» منتشر می‌کنم: www.youtube.com/@meditationbayan 📣

    • @hajarmontazeri9964
      @hajarmontazeri9964 5 วันที่ผ่านมา

      من تازه جلسه دومم ، حتما این دوره رو تموم میکتم، بعد دوره تنهایی ، و بعد حتما این دوره رو هم می‌خوام انجام بدم ، چطوری سیو کنم گمش نکنم

  • @aidajabbarzadeh4058
    @aidajabbarzadeh4058 4 ปีที่แล้ว +54

    چقدر کمبود همچین چیزی تو منابع فارسی احساس میشد(حداقل من که به همچین محتوای باکیفیتی برنخورده بودم تو صفحات فارسی) ممنون ازتون بابت تولید محتواهای عالی ،مفید ،کاربردی و با کیفیت👌🏻👌🏻

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  4 ปีที่แล้ว +3

      ممنون آیدا جان خوشحالم که چنین نظری در مورد این آموزش‌ها دارید 😊🙏

    • @happy_simon
      @happy_simon 7 หลายเดือนก่อน

      دقیقا 👌 حرف دلمونو زدی

  • @annar1328
    @annar1328 9 หลายเดือนก่อน +6

    بعد از این همه گشتن و امتحان کردن پادکست‌های مختلف به دنبال مدیتیشن اصولی و صحیح،این همون چیزیه که بهش احتیاج داشتم‌‌‌.
    عالی عالی عالی❤

  • @vajihesafizadeh2654
    @vajihesafizadeh2654 3 ปีที่แล้ว +6

    امشب برای اولین بار مدیتیشن کامل و دقیق انجام دادم موقع تنفس ماهیچه هایی رو حس کردم درگیر شدن ک تا حالا متوجهشون نشدم و وقتی باید افکارم آزاد میکردم در کمال تعجب هیچ فکری در ذهنم نبود
    واقعا عالی بود ممنونم ازتون

  • @emo1998
    @emo1998 วันที่ผ่านมา

    خیلی تجربه عجیب و جدیدی بود برای منی که کلا همیشه یه گاردی نسبت به مدیتیشن و اینا داشتم.ممنون ازتون♥️

  • @miladshekarian
    @miladshekarian ปีที่แล้ว +5

    واقعا کاش دوره ی پیشرفتش ساخته میشد عالیه

  • @koroshmirzaee7587
    @koroshmirzaee7587 5 วันที่ผ่านมา

    واقعا آرامش درونی رو با اولین جلسه حس کردم ممنون ازتون ❤

  • @neginhadisadegh1876
    @neginhadisadegh1876 ปีที่แล้ว +5

    چندین بار امتحانش میکنم تا ببینم چطوره ایشالله که نتیجه خوبی بگیرم مرسی برای اموزشی که تهیه کردین👌

    • @AshkanNoraei
      @AshkanNoraei ปีที่แล้ว

      👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏

  • @elhammoqaddam7147
    @elhammoqaddam7147 4 ปีที่แล้ว +18

    بی صبرانه منتظر فردام که قسمت دومشو انجام بدیم. ممنون فرزاد تو یکی از ادمایی هستی که رو ادمای اطرافشون واقعا تاثیرگذارن اونم تاثیر مثبت.

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  4 ปีที่แล้ว

      ممنون، لطف دارید 😊

  • @Adrian_Awnuk
    @Adrian_Awnuk 11 หลายเดือนก่อน

    من خودم ادیتور و تدوینگرم و میدونم چقد زحمت پشت این ادیته دمت گرم... داشتم با خودم فکر میکردم چرا زودتر این مبحث مدیتیشن رو سرچ نکردم که اتفاقی به ویدیوهات بر بخورم. فوق العاده بود

  • @mahsabouri8387
    @mahsabouri8387 2 ปีที่แล้ว +5

    خیلی ممنون ازتون بعد از شیمی خوندن تا ساعت ۱ شب و درد مغزم تنها کاری بود ک بهم چسبید💎🙌🍀

  • @aynaz2607
    @aynaz2607 2 หลายเดือนก่อน

    اضطرابم از بین رفت و احساس آرامش فوق العاده ای دارم
    مرسی❤

  • @matinahmadi6490
    @matinahmadi6490 2 ปีที่แล้ว

    ممنون سرم درد می‌کرد عصبانی میشدم بعد انجام این تمرین جلسه اول ۶۰٪ خب شدم

  • @fergal_bsil1675
    @fergal_bsil1675 ปีที่แล้ว +3

    سلام خیلی ممنونم که این آموزش رو به میدین . من قبلا هم مدیتیشن کردم ولی امروز خواستم با آموزش های شما مدیتیشن رو اساسی یاد بگیرم ❤

  • @samirashiiri1924
    @samirashiiri1924 ปีที่แล้ว

    چه صدای آرام بخشی . باید بیشتر تمرین کنم،نیاز دارم به مدیتیشن تو این زندگی دو ایکسیکه دارم و همه چی هول هولی هست

  • @amirrezashiri30
    @amirrezashiri30 11 หลายเดือนก่อน

    دستت درد نکنه درسته تو نصف راه چشم باز انجام میدادم و کامل نتونستم انجامش بدم ولی با انجام نصفه و نیمه این کار حس میکنم به یه آرامش خالص دست پیدا کردم که تا حالا تجربه اش نکرده بودم☺️🥳

  • @aryana4856
    @aryana4856 2 หลายเดือนก่อน

    واقعا یه مجموعه کامل و خوبه خیلی ممنون از زحماتتون

  • @M.m.mMamivand
    @M.m.mMamivand 3 หลายเดือนก่อน

    دست خوش بابت وقتی که‌ گذاشتی واقعأ خيلي ممنون

  • @faribayavari2393
    @faribayavari2393 3 หลายเดือนก่อน

    من برای بار دوم این دوره ۱۰ روزه رو شروع کردم ، خیلی احساس خوبی بهم میده

  • @xgirl6661
    @xgirl6661 4 หลายเดือนก่อน +1

    برای منی که اولین باره که مدیتیشن رو تجربه میکنم حس فوق العاده ای بود! ممنونم😊

  • @Raziye-Rezaye
    @Raziye-Rezaye หลายเดือนก่อน

    مرسی فرزاد خیلی خوب بود حس میکنم به بدنم توجه کردم و این خیلی خوب بود

  • @Theliiliith
    @Theliiliith 3 ปีที่แล้ว +4

    این ویدیو رو دیروز گوش و انجام دادم، بعد مدیتیشن مقدار قابل توجه ای حالم بهتر شده بود، بازم مرسی بخاطر محتوای خوبی که منتشر میکنی❣

  • @selinaetemadikia
    @selinaetemadikia 2 หลายเดือนก่อน

    ممنون از محتوای بسیار مفید و عالیتون🩷💪🏻

  • @mahshidmousavi3385
    @mahshidmousavi3385 2 หลายเดือนก่อน

    مرسی فرزاد ✨ الان شبیه یه پر سبک شدم

  • @ZahraEbrahimi-hq6rk
    @ZahraEbrahimi-hq6rk หลายเดือนก่อน

    چقدر این روزها بهش نیاز داشتم❤ممنونم

  • @AimalMehraban
    @AimalMehraban 11 หลายเดือนก่อน

    واقعأ خیلیی عالی بودم یه حس عالی برام به وجود آمد خیلیی ممنونم جلسه دوم سوم همه رو انجام میدم با شما خیلیی ممنون

  • @ayan-i1b
    @ayan-i1b 7 หลายเดือนก่อน

    برای اولین بار انجامش دادم، حس میکنم خالی شدم وارد یه فضای سفید دارم خودمو میبینم. ممنون بابت وقتی که گذاشتین🙏

  • @behzadleito4376
    @behzadleito4376 2 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم داداش احساس سبکی و سکوت ذهنی دارم دمت گرم

  • @elhamabdoulahzadeh1208
    @elhamabdoulahzadeh1208 3 ปีที่แล้ว +3

    من امروز آشنا شدم. تمرین خوبی بود. تغییر خاصی حس نکردم. شاید روزای بعد باید نتیجه گرفت😊

  • @TelmaB-nw2ih
    @TelmaB-nw2ih ปีที่แล้ว +1

    چه حس دوست داشتنی و آرام بخشی بود😌

  • @مرتضیسمیعی
    @مرتضیسمیعی 3 ปีที่แล้ว

    سلام تجربه خیلی خوبی کنار شما تجربه کردم بخصوص صداتون واقعا آرامبخشه

  • @Ava-wq9jg
    @Ava-wq9jg 4 หลายเดือนก่อน +1

    بهترین مدیتیشنی که کردم ✨🌝

  • @مهدیحسنلو-ح1ه
    @مهدیحسنلو-ح1ه ปีที่แล้ว

    من اولین بارم بود ، یه سری از اندام بدنم رو حس کردم و یجورایی برا چند لحظه احساس کردم از زمین دارم جدا و بدنم به مرور سبک میشه

  • @fatemehmerati1736
    @fatemehmerati1736 2 ปีที่แล้ว

    از دیشب مشغله فکری دارم و اصلا حالم خوب نبود و مدام گریه میکردم تصمیم گرفتم برای اولین بار مدیتیشن کنم واقعا حالم عالی شد دیگه از اون درگیری عا خبری نیست واقعا ممنونم ازتون:)

  • @mohammadshahsavani8983
    @mohammadshahsavani8983 ปีที่แล้ว +1

    واقعا کیفیت و محتوای عالی داره این مجموعه
    ممنونم از شما بابت تهیه این پلی لیست مدیتیشن🙏🏻🤍

  • @tinabvli2469
    @tinabvli2469 ปีที่แล้ว

    سلام من الان از ویدیو شمااستفاده کردم و باید بگم عالی بود ممنون اقا فرزاد

  • @MasihJavadi-yz3qy
    @MasihJavadi-yz3qy 9 หลายเดือนก่อน

    سلام لطفا دوره پیشرفتش رو هم بزارید

  • @aidinknight3197
    @aidinknight3197 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام من خیلی وقت بود مدیتیشن نکرده بودم خیلی خوب بود ممنون از شما ،🙏

  • @yonaahoviyattalab8240
    @yonaahoviyattalab8240 2 ปีที่แล้ว

    اجب کیفیتی و چقدر مفید واقعا ممنون خیلی دیر پیدات کردم.

  • @PanaHosseinzadeh
    @PanaHosseinzadeh 6 หลายเดือนก่อน +1

    بهترین فایل مدیتیشنی بود که دیدم

  • @baharakyogi7188
    @baharakyogi7188 2 ปีที่แล้ว +2

    مدیتیشن یکی از بهترین راه های رسیدن به حال خوبِ..سپاس از شما🍀💚

  • @گیتی-د7ه
    @گیتی-د7ه ปีที่แล้ว

    دورد بیکران خیلی خوب بود راحت و بدون مشکل

  • @borhaneskandari7232
    @borhaneskandari7232 3 ปีที่แล้ว

    چقدر خوب بود امروز خیلی گیج پریشون بودم روانم اشفته بود چندین روزه میتونم بگم این بهترین سرچی بود که تو اینترنت کردم شما رو پیدا کردم ممنون دوست عزیز موفق باشی

  • @maryamoliai6029
    @maryamoliai6029 3 หลายเดือนก่อน

    ممنون عااااالی بود
    دستمریزاد دارید

  • @yaseraramesh6880
    @yaseraramesh6880 2 ปีที่แล้ว

    چقدر صدای شما آرامش بخش هست

  • @fafa-lt4ql
    @fafa-lt4ql 2 ปีที่แล้ว +2

    ممنون واقعا من خیلی حالم خوب شد صدای خیلی آرامش بخشی دارید ومهم تر از این اینه که خودتون آرامش رو دارید💙👌

  • @Hana_salih
    @Hana_salih ปีที่แล้ว

    خواهشآ مديتيشن جديد بزاريد

  • @haniesm8397
    @haniesm8397 ปีที่แล้ว

    عالی بود بعدش احساس سبکی خوبی بهم دس میده

  • @robyab6439
    @robyab6439 7 หลายเดือนก่อน

    صدای تان فوق العاده است ، واقعا وجود همچین محتوای ضروریه
    مشتاق جلسه های بیشتر تان هستم❤

  • @layamehrabi4318
    @layamehrabi4318 4 ปีที่แล้ว +2

    باورم نمیشه
    دقیقا همین امروز می خواستم شروع کنم به مدیتیشن ولی نمی دونستم از کجا شروع کنم
    خیلی عالی و کمک کننده بود
    ممنون🙏🏻😊

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  4 ปีที่แล้ว

      ممنونم! و چه هم‌زمانی جالبی. خوشحالم که کمک‌کننده بوده 😊

  • @esmaeilnikfar3573
    @esmaeilnikfar3573 3 หลายเดือนก่อน

    محتوا چیزی فرا تر از حد انتظار ❤

  • @the_loststar96
    @the_loststar96 4 หลายเดือนก่อน

    چقدر به این محتوا نیاز داشتم🙏🏻

  • @زرتشت-خ9م
    @زرتشت-خ9م 4 หลายเดือนก่อน

    بازم درود و سپاس
    ای کاش به بهترین زمان اجرای مدیتیشن هم اشاره میکردید

  • @0xAli
    @0xAli 2 ปีที่แล้ว

    دوره خیلی خوبی بود تازه یه هفته بود شروع کرده بودمش. اومدم دیدم برداشته شده. اختیار با شماست و اتفاقا خیلی خوبه که هنر و زحمتت رو مفت نمیفروشی، منتها نکته اینه که این مطالب دو ساله اینجا بوده ولی من دریا میخوام برم باید آفتابه با خودم ببرم یوقت آب کم نیاد🤦‍♂

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  2 ปีที่แล้ว +1

      سلام، امیدوارم خوب باشی مهدی جان. یک تستی داشتم روی سایت انجام می‌دادم سر همون برداشتمش موقتاً. منتها فراموش کردم دوباره بذارمشون 🤦‍♂️🤦‍♂️ الان مجدد در دسترس هست و همینجا رایگان در دسترس باقی می‌مونه

  • @nargesstar1672
    @nargesstar1672 ปีที่แล้ว +2

    جوری که اینقدر مجموعه مدیتیشن هات فوق العادس :)

    • @M.A-n3n
      @M.A-n3n ปีที่แล้ว

      بقیش کجاس

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  4 หลายเดือนก่อน

      @@M.A-n3n اینجاست:
      youtube.com/@meditationbayan

  • @Adrian_Awnuk
    @Adrian_Awnuk 11 หลายเดือนก่อน

    کاش بیشتر از ده جلسه بود و هر روز یه جلسه میزاشتین باهاتون همراه میشدیم❤

  • @elahearman6671
    @elahearman6671 3 ปีที่แล้ว

    سلام وقت بخیر
    من انجام دادم برای اولین بار و بسبار بسیار عالی و نتیچه بخش بود تمام بدم مثل پر سبک بود

  • @fatemerm7073
    @fatemerm7073 9 หลายเดือนก่อน

    واقعا عالی بود و بهترین، ممنونم ازتون

  • @fergal_bsil1675
    @fergal_bsil1675 ปีที่แล้ว

    Second period❤

  • @ahura677
    @ahura677 3 ปีที่แล้ว

    آخرش که چشمامو باز کردم دستام سنگینی کرد و خیلی احساس آرامش دارم ممنونم

  • @pouyad5355
    @pouyad5355 4 ปีที่แล้ว

    خیلی لذت بردم. از دیدن یا بهتر ، شنیدن این ویدیو یا باز هم بهتر ، این صدای گرم ، شما.
    حالا چه برسه به انجام مدیتیشن

  • @FatemePandkhahi
    @FatemePandkhahi 5 หลายเดือนก่อน

    درود ویدیوتون بسیار مفید بود یک دنیا ممنون. من موقع مدیتیشن ذهنم کاملا آروم بود. بدن درد داشتم در قسمت کمر و شانه. حس آرامش بی نهایت و تمرکز کامل داشتم. اما انگار تویه چشمام رنگ سبز و حالت گودال این مدل بود که علتش رو نمیدونم.

  • @ELAYAsaedi
    @ELAYAsaedi 21 วันที่ผ่านมา

    ممنونم.سنگین بودم،یه کم آروم شدم

  • @عشقمنخدا
    @عشقمنخدا 2 ปีที่แล้ว

    سلام روز خوش
    استاد عزیز من هم امروز به جمع شما
    اضافه شدم

  • @maryamfirouz7752
    @maryamfirouz7752 4 ปีที่แล้ว

    خیلی خیلی خوب بود من بعد از یه روز کاری و خستگی و سردرد انجامش دادم و سر دردم خیلی کم و اروم شد ممنون

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  4 ปีที่แล้ว

      ممنونم خوشحالم مفید بوده

  • @golihazara8464
    @golihazara8464 7 หลายเดือนก่อน

    وقتی تمرکزم رو دم و بازدمم بود میشمردم تو مغزم یه احساس سبکی عجیبی داشتم خیلی خوشحالم از این بابت ❤ ولی فشاری که رو کمر و گلو حس میکردم غذاب اور بود

  • @setarehmohazzab3347
    @setarehmohazzab3347 ปีที่แล้ว

    روز اول رو انجام دادم ممنون ، به نظرم بهتر از بقیه بود ❤

  • @AMEP-pk6rd
    @AMEP-pk6rd 9 หลายเดือนก่อน

    ممنون از دوره فوق‌العاده تون 🌹

  • @nasi7638
    @nasi7638 4 หลายเดือนก่อน

    چقدر خوبه که تو رو داریم ❤

  • @farzanehahmadi1550
    @farzanehahmadi1550 2 ปีที่แล้ว +1

    خیلی عالی بود سپاس گزارم 🌹🙏

  • @shabnamshiatifard2744
    @shabnamshiatifard2744 4 ปีที่แล้ว

    واقعا عالی. من برای اولین بار بود که مدیتیشن کردم و برای اولین بار یک حس خیلی خیلی خوب و جدیدی داشتم. ممنون از شما

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  4 ปีที่แล้ว

      چقدر خوب. خوشحالم که خوب بوده. ممنونم

  • @zahrazare269
    @zahrazare269 4 ปีที่แล้ว

    امروز خیلی آشفته بودم ... اما فکر میکنم توی این ده دقیقه سبک تر شدم😊مرسی

  • @mahsazahedi-y6b
    @mahsazahedi-y6b 7 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی بود ممنون💙

  • @m-h747
    @m-h747 6 หลายเดือนก่อน

    عالی بود چه حس خوبی داشتم❤
    من همیشه مدتیشن میکنم ولی این واقعا حس جالبی بود

  • @ellenghh
    @ellenghh 5 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی بود احساس خوبی پیدا کردم ممنونم ازتون❤❤

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  5 หลายเดือนก่อน

      چه خوب ❤

  • @سامیارهویار
    @سامیارهویار 9 หลายเดือนก่อน

    درود بر شما سپاسگزارم از کلیپ های ارزنده شما.سپتس فراوان

  • @acreeperr4338
    @acreeperr4338 11 หลายเดือนก่อน

    جدی حس بهتری دارم مرسی از شما استاد❤

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much may best friend doctor may heart

  • @NasseriyaNaser
    @NasseriyaNaser 6 หลายเดือนก่อน +1

    عالـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــی
    ممنون از شما بزرگوار❤❤

  • @Maz41148
    @Maz41148 10 หลายเดือนก่อน

    salam farzad aziz channele
    بیداری درون kole mohtavaye in dore ro + tamami jomalati ke to in dore gofti be sorat kamel copy paste karde .dost dashti pygiri kon

  • @ab-rt3zi
    @ab-rt3zi 4 ปีที่แล้ว +1

    دوست‌داشتنی بود فرزاد جان دمت گرم! گرافیکتم خیلی جذابه!

    • @FarzadBayan
      @FarzadBayan  4 ปีที่แล้ว

      مرسی سپهر عزیز خوشحالم که دوست داشتی

  • @SoorayaHybeti
    @SoorayaHybeti 4 หลายเดือนก่อน

    خیلی خوب بود حس آرمش داشت برام❤

  • @not._mahyar117
    @not._mahyar117 2 ปีที่แล้ว

    عاااااالی دستت درد نکنه nice

  • @AhmadBashiri
    @AhmadBashiri ปีที่แล้ว +1

    سپاس فراوان بابت آموزش مدیتیشن❤❤❤
    روز اول✅

  • @ahda7090
    @ahda7090 3 หลายเดือนก่อน

    Way to go
    عالی بود

  • @elahetaghizadeh2088
    @elahetaghizadeh2088 4 ปีที่แล้ว +3

    خیلی خوب بود. احساس سبکی و آرامش و رفع خستگی دارم ⚘👏👏

  • @sarapandasa03
    @sarapandasa03 3 หลายเดือนก่อน

    فوق العاده بود😫✨

  • @sahelyaghoobi8809
    @sahelyaghoobi8809 ปีที่แล้ว

    برای من تجربه جدیدیه..ممنون❤

  • @ارغوانعظیمی
    @ارغوانعظیمی 3 ปีที่แล้ว +1

    عالی بود

  • @parsa584
    @parsa584 18 วันที่ผ่านมา

    مرسی آز شما🙏

  • @YaldaIrani-m6d
    @YaldaIrani-m6d 9 วันที่ผ่านมา

    درود بر شما

  • @fahimehalli870
    @fahimehalli870 ปีที่แล้ว

    خیلی خوب بود..... من قبل از این چندین فایل مدتیشن دیگه تو یه سال گوش داده بودم.... ولی این خیلی متفاوت و خوب بود.... ممنون🌼💮

  • @sanazfekri1757
    @sanazfekri1757 2 ปีที่แล้ว

    سلام خیلی خوب بود با اولین جلسه احساس آرامش کردم ممنون از زحماتتون. و یه سوال وقتی یکبار ویدئوی این جلسه رو دیدم و انجام دادیم بعدش خودمون خواستیم انجام بدیم باید تمام مراحل عین ویدئو انجام بشه؟

  • @1379n-o7l
    @1379n-o7l 3 ปีที่แล้ว +1

    خیلی حس خوبی با صدای خوب شما ممنون🙏🙏

  • @Restart-Self-esteem
    @Restart-Self-esteem 2 ปีที่แล้ว

    درود بیکران عالی بود 👌🙇‍♂️⚘

  • @azademohamadi9864
    @azademohamadi9864 2 หลายเดือนก่อน

    عکس میزاشتین بهتر بود

  • @TinaMeschian
    @TinaMeschian 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    کاملا موثر❤

  • @HaniMoradi-ik4ti
    @HaniMoradi-ik4ti 3 หลายเดือนก่อน

    خیلی خوب بود ❤

  • @عالی-ص3و
    @عالی-ص3و 5 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی بود. سپاس❤

  • @slimshady1407
    @slimshady1407 5 หลายเดือนก่อน

    سپاس از زحمات شما❤