간단한 스텝으로 자신의 공간을 만들 수 있는 펀치 드리블의 개념_Punch Dribble | 퀀텀 스킬 시리즈 11편
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- #펀치드리블 #NBA기술 #돌파
카이리 어빙, 스테판 커리, 제임스 하든 등 NBA의 탑 가드들은
필수적으로 사용하고 있으며 드리블 스텝과 모션 스텝에 대한 간단한 개념과
몸을 쓰는 감각만 있으면 누구나 적절하게 사용할 수 있는 펀치 드리블입니다.
펀치 드리블은 기술이라기 보단 농구에서 나오는 자연스러운 동작 중 하나라고 생각하면 될 것 같습니다.
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01 드리블 스텝_Dribble Step
드리블 도중 공이 땅에 닿을 때 딛고 있는 발을 드리블 스텝이라고 합니다.
기본적으로 오른손 드리블 시 왼쪽 발, 왼손 드리블 시 오른쪽 발을 드리블 스텝이라고 합니다. 몸을 띄우는 리프트 동작에서는 같은손 같은 발이 드리블 스텝이 되기도 합니다.
02 모션 스텝_Motion Step
모션 스텝은 공이 손에 붙어있거나 땅에 붙어 있지 않을 때 밟는 모든 스텝을
모션 스텝이라고 합니다. 정박자일 땐 드리블 스텝의 반대발이 모션 스텝이지만 고급 기술이나 동작으로 갈 수록 여러 스텝이 모션 스텝일 수도 있습니다.
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공식사이트 : www.quantumbba...
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#QuantumSkillsLab #QuantumSkillsTraining #QuantumTraining #퀀텀트레이닝 #스킬트레이닝 #펀치드리블 #PunchDribble #BasketballSkills
✅ Coach @qntm_rise
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
*Skill Assistant @kimcarrot77
*Directed by @ohhyungwook
카이리 어빙, 스테판 커리, 제임스 하든 등 NBA의 탑 가드들은
필수적으로 사용하고 있으며 드리블 스텝과 모션 스텝에 대한 간단한 개념과
몸을 쓰는 감각만 있으면 누구나 적절하게 사용할 수 있는 펀치 드리블입니다.
펀치 드리블은 기술이라기 보단 농구에서 나오는 자연스러운 동작 중 하나라고 생각하면 될 것 같습니다.
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01 드리블 스텝_Dribble Step
드리블 도중 공이 땅에 닿을 때 딛고 있는 발을 드리블 스텝이라고 합니다.
기본적으로 오른손 드리블 시 왼쪽 발, 왼손 드리블 시 오른쪽 발을 드리블 스텝이라고 합니다. 몸을 띄우는 리프트 동작에서는 같은손 같은 발이 드리블 스텝이 되기도 합니다.
02 모션 스텝_Motion Step
모션 스텝은 공이 손에 붙어있거나 땅에 붙어 있지 않을 때 밟는 모든 스텝을
모션 스텝이라고 합니다. 정박자일 땐 드리블 스텝의 반대발이 모션 스텝이지만 고급 기술이나 동작으로 갈 수록 여러 스텝이 모션 스텝일 수도 있습니다.
학교 흙바닥에서 농구하던 40대 아재인데 퀀텀 보면서 많이 배우고 연습하고 있어요. 여러 영상 중에 이게 제일 효율이 좋습니다. 드리블 스텝, 모션 스텝 그리고 펀치. ^^
와..비교불가 최고의 농구강의입니다
농구스킬강의 중 최고💚
항상응원해요 코치님★
Keep it up bro
어메이징하네요. 감사요 ~
Good video. English descriptions would be nice and would get you more subscribers.
감사합니다
아 설명 너무 좋네요
사짜들과는 비교할 수 없네요
대표님 , 요즘 전광석화기술보다가 이런영상보니까...ㅋㅋ뭔가 집중이 안되요...ㅋㅋㅋ
드리블 스텝, 모션 스텝~
좋은 정보 감사합니다~!!!
와 오랫만에 영상보는데 풋풋하시네요 크록스맨 가르치시는라 힘든가봐요ㅠㅠ
잘하네
퀀텀 또 배우고 싶네요~
배우러 오시는 것은 언제든지 환영입니다~!
역시 퀀텀
방금보고 쓰고왔습니다 효과가 있더군요
다음 번엔 턴 드리블에대해 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요 혹시 턴 드리블이 어떤건지 영상 알려주시면 저희가 확인해보겠습니다
퀀텀은 기존 아임파서블 때 사용하던 언어로 교육을 해서 대중들이 사용하는 언어와는 다를 수 있는 부분도 있어서요 ㅎㅎ
돌파과정에서의 헬프수비를 제칠수 있는 그러면서 샷동작까지 가능한 드리블 인데,,,,영상은 찾질못했네요,,,,
@@구컬asmrgokcerasmr 영상 찾아주시면 한번 확인해보겠습니다 ~!
몸으론 알고 있어도 머리론 모르던 사실이었는데 감사합니다
맞습니다 모션 스텝, 드리블 스텝에 대한 개념만 있어도 간단하게 사용할 수 있는 동작 중 하나인것 같습니다
중요한 개념이네요
이런 기본기 너무조아요 김현중선수 코칭도 너무좋고 항상 잘보고있습니다~!!
우선 드리볼해보니 다행히도
자연스럽게 저스텝으로 하고있었네요
모션스텝에 펀치를 치는동작에서
엇박이들어가네용
드리볼로 리듬감 을 심어주고 엇박으
로 혼란을주는 공격느낌 입니다~
감사합니다 ㆍ 정말 너무좋은
현대농구 공격스킬 이네요
넵 어려운 동작이 아니면서 효과적으로 사요할 수 있는 동작중 하나입니다
좋은 영상 감사합니다. 늦어지만 질문 하나 드립니다. 이전에 올려주신 스킵 또는 스피드스탑과 이번에 알려주신 펀치드리블의 장단점에 차이가 있을까요? 펀치드리블 후 크로스오버나 레그스루로 방향을 바꾸면 되니까 굳이 스킵을 쓸 필요는 없을 것 같은데 스킵만의 장점 혹은 사용해야할 때가 있을까요? 또 스피드스탑은 빠른 속도를 죽여야할 때 쓴다고 생각했는데 그것도 펀치로 할 수 있을 것 같구요. 스킵과 스피드스탑, 펀치 드리블 각각을 사용하는 상황이나 목적의 차이 혹은 장단점이 있을까요?
음 여러질문을 한번에 주셔서 복잡하지만 정리해보자면 스킵과 스피드 스탑의 경우에 특정 기술이라기 보단 상황에 맞게 사용할 수 있는 기술 요소 혹은 풋워크 스텝에 속합니다. 스킵, 스피드 스탑, 펀치드리블은 동작을 구분해 교육하기 위해 만든것이고 핵심은 상대방을 확 떨어뜨려 놓아 자신만의 공간을 확보하기 위함입니다.
스킵 : 스킵의 경우 돌파과정이나 속공과정에서 방향을 극적으로 바꾸는데 더 효과가 있습니다. 즉 속도의 조절 보다는 방향의 전환이 스킵의 핵심입니다.
스피드 스탑 : 스피드 스탑의 경우엔 방향보단 속도의 조절로 자신의 공간을 확보하는 것입니다. 펀치드리블과 동일하게 오프핸드를 적절하게 사용하면 상대방과의 거리를 극적으로 넓힐 수 있습니다. 다만 펀치드리블과의 차이점은 두발로 한번에 멈추기 때문에 훨씬 더 극단적인 속도에서도 멈춤이 가능하다는 것이고, 펀치드리블보다 단점이 있다면 두발을 땅에 박듯이 멈춰야 하기 때문에 그 다음 동작을 이어가는데 조금 더 불편하다는 점입니다.
펀치드리블 : 앞서 말한 스피드 스탑과 비슷한 개념이지만 오픈 상태로 공과 같은 발을 한번에 내딛는 동작입니다. 장점은 스피드 스탑과 동일하게 돌파나 속공 과정에서 극적인 속도 변화와 오프 핸드 사용을 통해 자신의 공간을 확보 하는 것이고 스텝이 다음 동작을 이어가기에 조금 더 편안하게 드랍 스탠스와 동일하다는 것입니다. 단점이나 차이점이 있다면 공이 오픈되어 있기 때문에 볼 핸들링 미숙하다면 뺏길 수 있는 것과 스피드 스탑처럼 두발을 박는 것이 아니라 발을 벌리고 있기에 높은 속도에서 갑자기 멈추는데 조금 더 지장이 있을 수 있습니다.
Quantum Basketball Skills Lab 답변 감사합니다!
천천히 걸을때는 드리블스텝에 맞게 드리블 치는 게 되는데 빨리 달릴때는 드리블을 드리블스텝 속도에 맞추질 못하겠어서 좀 어렵네요 ㅜㅜ 혹시 연습방법이 따로 있나요?
5:10
손으로 미는동작에서 오펜스파울 안나는 기준이 있나요?
상황에 맞게 드리블치거나 패스주는 그런 센스는 어떻게 하면 늘수있나요?
개인 연습때 공이 빠지지 않고 링과 앞을 보면서도 완벽하게 기술을 사용할 수 있게 익숙하게 만드는 것이 우선이고, 그 이후엔 그 익숙한 기술을 실제 시합 때 사용해보려고 노력하는 것이 두번째 입니다.
@@CRSM-YT 감사합니다^^
제가 연습할때는 잘되는 것도 실전만 가면 안돼요...ㅠㅠ 어떻게 해야될까요?
실전에서도 할 수 있을 때까지 연습을 하는 것이 최우선입니다. 우선 연습 때 공을 보지 않고 최대 파워 최대 스피드에서도 자유롭게 컨트롤이 가능한 경지에 까지 올라가는 것이 우선입니다.
일반인학생도1대1트레이닝해주시나요?된다면가격좀알려주세요
www.quantumbball.com/training에 보시면 관련 사항 보실 수 있습니다~!
4:45
드리블스텝 할때 캘링더볼인데요..?
오프핸드가 뭐예여
오프핸드는 사용하지 않는 손 즉 드리블 치는 손 반대손을 뜻합니다~!
근데 저 기술은 참 좋긴한데 동네에서 하다가 싸움 날까봐 겁나서 못하겠어요 ㅎㅎ
실제로 퀀텀에서 펀치랑 오프핸드 다른 유용한 기술도 여러가지 배워서 실전에서 사용하고 있어요 ㅎㅎ 배운거 토대로 할렘에서 농구도 했습니다~
감사합니다 ㅎㅎ Jimmy 님이 올려주신 영상도 잘 보았습니다
@@CRSM-YT ㅎㅎ 한국 들어가면 트레이닝도 더 받고 픽업게임도 자주 참여하려구요!!
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속도가 붙으면 펀치로 멈추기 매우 힘들더라구요 ㅠ
공 없이 속도가 붙은 상대로 멈추는 것을 먼저 연습하면서 멈추는 감을 잡아보면 될 것 같습니다
무척 자상하게 알려주세요...
훌륭한 코치와 새로들어온 기술 어시스턴트와 편집의 조화입니다
직접 배워보니까 오프핸드를 잘 사용하면 펀치 이후 수비를 밀어내면서 슈팅 밸런스도 잡기 편해지는 것 같아요~~
구일중 2학년 있나
5:18
5:08