Спасибо за информативное видео! Надо будет попробовать ваш вариант, желудок просит перекусов, но хочется питаться правильней. Закажу сегодня в ленте яйца, нужно будет на работу варить) Хотя бы кэшбек от тбанка компенсирует немного стоимость. Яйца каждый день кушать может и полезно, но затратно😊
Ну если каждый день, да ещё несколько раз, то правда дороговато получается с нынешними ценами, хотя у меня по прошке тиня кэшбеков больше приходит, можете тоже попробовать, я у них промокод находила на 2 месяца SOWTP1PRO. Все затраты это не перебьёт, но на здоровое питание будет хватать
У меня на перекусы с собой на работу беру фрукты:сливы, персики, нектарины. Что нибудь из них. Беру йогурт или мягкий творожок. В основном молочные продукты детские. Сситаю их наиболее безвредными. Зимой хочется чаю. Летом-минеральная вода или морсы. Чай без сахара. Зимой все равно набирается вес 2-3 килограмма. Работа бухгалтером сидячая от этого проблемы. Хотя при росте 158 вес держу не более 62 килограмм. В входные дни 1 кг скидывается, т. К. Много двигаюсь.
Кстати, старшая сестра у Лены очень стройная женщина. Лена - стройняшка. Фигура, как у девочки 20лет. Только Светлана у них пухленькая. Но, это ее не портит - у нее своя женственность и манкость. Она очень ухожена. А, у вас как с фигурой😂😂😂? Ась?
Спасибо за информативное видео! Надо будет попробовать ваш вариант, желудок просит перекусов, но хочется питаться правильней. Закажу сегодня в ленте яйца, нужно будет на работу варить) Хотя бы кэшбек от тбанка компенсирует немного стоимость. Яйца каждый день кушать может и полезно, но затратно😊
Ну если каждый день, да ещё несколько раз, то правда дороговато получается с нынешними ценами, хотя у меня по прошке тиня кэшбеков больше приходит, можете тоже попробовать, я у них промокод находила на 2 месяца SOWTP1PRO. Все затраты это не перебьёт, но на здоровое питание будет хватать
Елена,я рада,что Вы нашли профессию по душе,смогли адаптироваться в другой стране и приносить пользу своими знаниями❤
Спасибо за полезную информацию❤
Полезная информация. Спасибо Вам!
Леночка, спасибо вам большое за хорошие советы🙂
А можно рассказать про питание перед меннопаузой,очень нужно,спасибо большое
Спасибо!!!... Было интересно!!! 👏👏👏👍👍👍
Bol'shoe spasibo,dorogaya Elena!❤
Спасибо Лена 🎉
Спасибо! ❤
Спасибо, Елена, за видео, добро пожаловать в Россию.
Здравствуйте. А как часто можно перекусывать (в неделю) яйцом и апельсином?
И обязательно перекус запивать горячим напитком?
Каждый день. Напиток по желанию
@@elenafranceprovence спасибо за ответ. Очень приятно, что не игнорируете мои вопросы.
У меня на перекусы с собой на работу беру фрукты:сливы, персики, нектарины. Что нибудь из них. Беру йогурт или мягкий творожок. В основном молочные продукты детские. Сситаю их наиболее безвредными. Зимой хочется чаю. Летом-минеральная вода или морсы. Чай без сахара. Зимой все равно набирается вес 2-3 килограмма. Работа бухгалтером сидячая от этого проблемы. Хотя при росте 158 вес держу не более 62 килограмм. В входные дни 1 кг скидывается, т. К. Много двигаюсь.
Да без движения трудно сбросить
Спасибо за полезную информацию ❤ как записаться к вам на консультацию?
Напишите в личку в Телеграм
t.me/elenafranceprovence07
Или на WhatsApp
@@elenafranceprovenceтелеграмм у меня нет, написала вам на почту, нашла в инфобоксе 😊
Скажите пожалуйста,чем заменить яйцо,если холестерин повышен?
Яйца не влияют на холестерин. Но можно заменить любям белком
Огромное спасибо!
Постоянно боритесь с лишним весом как и ваши сестръ,а результата 0,несете всякую хрень ....
Кстати, старшая сестра у Лены очень стройная женщина.
Лена - стройняшка. Фигура, как у девочки 20лет.
Только Светлана у них пухленькая. Но, это ее не портит - у нее своя женственность и манкость. Она очень ухожена.
А, у вас как с фигурой😂😂😂? Ась?
У вас обязательно получится, не бросайте ❤️
А почему не камамбер и котлета из говядины, огурец.
Почему нет если входите в свою калорийность. Правда огурец это вода. Тогда котлета + сельдерей + камамбер